Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Astma

Levensstijlbeheer voor Astma

Het astma moet worden beheerd zelfs wanneer de symptomen niet aanwezig zijn. Volgens de 2007 die richtlijnen door het Nationale Hart, Long en Bloedinstituut (NHLBI 2007) worden uitgegeven, zouden de mensen met astma moeten opleiden en een duidelijke maatregelplan ( ongeacht strengheid) voor het beheer van hun astmasymptomen hebben.

Astma in de lange termijn effectief om te controleren en te beheren, moeten de patiënten kunnen en zelf-monitor hun symptomen het waarschuwingsbord van een aanval erkennen. Zij moeten ook snel door geschikt gebruik van medicijn en/of andere interventie kunnen antwoorden. Bovendien moet de patiënt contact met de specifieke astmatrekker erkennen en minimaliseren evenals andere medisch/beheren gezondheidsvoorschriften die symptomen kunnen verergeren.

Het beheren van Astmatrekkers

De mensen met blijvend of seizoengebonden astma evenals een familiegeschiedenis van allergieën zouden het testen voor allergenen moeten hebben in de lucht en voedsel. Omdat het astma en de allergieën vaak coëxisteren, kan het behandelen van de allergiesymptomen astma (Boulet 2011) verbeteren. Als mogelijk, zouden de patiënten hun blootstelling aan bekende allergenen thuis, school, het werk, of opvang moeten verminderen. Allergist van de patiënt kan specifieke manieren voorstellen om het beledigende allergeen te verwijderen en het gebied allergie-vrij te houden. Meer informatie is beschikbaar in het Allergieënprotocol.

De patiënten met astma worden geadviseerd om voorzichtig uit te oefenen omdat het een aanval (NHLBI-richtlijnen) kan teweegbrengen. Zij worden ook geadviseerd om inspanning te vermijden wanneer het niveau van luchtvervuiling hoog is aangezien het oefening-veroorzaakt astma kan verergeren. De studies hebben, echter getoond, dat de gecontroleerde oefening en vrijetijdsfysische activiteit symptomen verminderde en de levenskwaliteit in sommige mensen met astma verbeterde (Kosti 2012). De korte opwarmingen en het gebruik van short-acting bèta-2 agonist medicijnen vóór oefening of krachtige activiteit kunnen helpen astma (Hout 2009) verhinderen of verminderen.

Het inleidende bewijsmateriaal toont aan dat yoga en ademhalings de oefeningen ook kunnen helpen astma beheren. Nochtans, zijn de strengere proeven nodig om het bewijsmateriaal te bevestigen (Vempati 2009; Mekonnen 2010).

Beherend Voorwaarden Verbonden aan Astma

Het behandelen van voorwaarden verbonden aan astma kan een patiënt helpen de ziekte beheren en controleren. Wat bewijsmateriaal stelt voor dat het behandelen van GERD astmaverergeringen kan verminderen en de levenskwaliteit voor sommige astmapatiënten (Littner 2005) verbeteren. Meer informatie is beschikbaar in het GERD protocol.

Het juiste rust en spanningsbeheer is ook belangrijk in het verminderen van astmaaanvallen. Blijvend astma, vooral als ongecontroleerd en streng, zorg en bezorgdheid in de patiënt kan bewerkstelligen. Eveneens, wijst het bewijsmateriaal erop dat de spanning in het algemeen het risico van astmaaanvallen in kinderen en volwassenen (Wright 2011) storten en kan verhogen. Meer informatie is beschikbaar in het protocol van het Spanningsbeheer.

Dieetoverwegingen

Men heeft opgemerkt dat mensen (ongeacht gezondheidsstaat) die minder vruchten eten en de groenten zwakkere longen hebben. Ook, de astmapatiënten die minder vruchten en groenten aten hadden frequentere aanvallen (Gilliland 2003).

De zwaarlijvigheid wordt ook geassocieerd met astma (Boulet 2011). De zwaarlijvige astmapatiënten die gewicht verloren namen verbeteringen van hun ademhalingssymptomen en longfunctie (waar Maniscalco 2008).

Ook, heeft het bewijsmateriaal geopenbaard dat een gezond, anti-oxyderend rijk dieet tegen astma beschermend kan zijn. Bijvoorbeeld, vonden drie studies dat de kinderen die een strikt Mediterraan dieet die volgden (op installatie-gebaseerd voedsel zoals vruchten, groenten benadrukken, gehele korrels, peulvruchten en noten, met beperkte opname van rood vlees) lager risico om te piepen, diagnose van astma, en allergisch Rhinitis hadden (Chatzi 2009; Arvaniti 2011; Grigoropoulou 2011). De volwassenen die Mediterraan stijlvoedsel verbruikten werden ook gezien controle over astmasymptomen (Barros 2008) verbeterd te hebben. Ook, kunnen de appelen tegen astma beschermend zijn. Verscheidene bevolkingsstudies hebben geconstateerd dat de grotere consumptie van appelen met lagere astmaweerslag wordt geassocieerd; polyphenols en andere samenstellingen huidig in appelen worden verondersteld om de bescherming te vervoeren (Boyer 2004; Hyson 2011).