De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Myofascialsyndroom

Het verminderen van Pijn en Bijbehorende Depressie

(Zelfde) supplement s-Adenosylmethionine is getoond specifiek efficiënt om als therapie te zijn om chronische pijn en depressie te verminderen verbonden aan fibromyalgia (Jacobsen 1991). Het zelfde is samengesteld in het lichaam van aminozuurmethionine. Enzymmethionine s-adeno-Syltransferase (MAT) katalyseert een reactie tussen methionine en adenosine trifosfaat (ATP) om Zelfde te vormen. Het zelfde is voor depressie getest door een verscheidenheid van ziekten, met inbegrip van Ziekte van Parkinson, fibromyalgia, kanker, hart- en vaatziekte, en reumatoïde artritis wordt veroorzaakt die. De onderzoekers hebben Zelfde met succes samen met drug en alcoholterugtrekking gebruikt.

In een studie, namen 44 fibromyalgiapatiënten 800 mg van Zelfde 6 weken. De resultaten toonden aan dat de Zelfde verminderde pijn bij de offerte, evenals moeheid, ochtendstijfheid, en rustende pijn richt (Jacobsen 1991).

Dieetveranderingen om Symptomen te verbeteren

De patiënten met MFS worden aangemoedigd om juiste basisvoeding en aanvulling aan te wenden. De vrouwen met MFS zijn gevonden om hogere cholesterolniveaus te hebben dan vrouwen zonder MFS, maar geen afdoende verbinding is gemaakt tussen de niveaus van het bloedlipide en MFS (Ozgocmen 2000). De volgende dieetaanbevelingen zullen algemene gezondheid verbeteren:

  • Grensopname van stimulansen (cafeïne) en kalmeringsmiddelen (alcohol) wegens hun potentieel om neurologische en metabolische functie te onderbreken.
  • De grensopname van geraffineerde suikers om schommeling van de niveaus van de bloedsuiker te vermijden, stemmingsschommeling, verminderde energie, en verminderde immuniteit.
  • Verbruik geheel voedsel zoals vruchten en groenten die phytochemicals en vezel bevatten. De vezel is nuttig voor het handhaven van spijsverteringsregelmatigheid. Eet langzaam, goed kauwend voedsel.
  • Verhogingsopname van koud watervissen die essentiële vetzuurbouwstenen leveren (gamma linolenic zuur, GLA; eicosapentaenoic zuur, EPA) nodig voor het onderhoud van het celmembraan en functie.
  • Verhogingsopname van probiotic culturen van voedsel of supplementen. Probiotics is „gezonde“ bacteriën die normaal in het maagdarmkanaal verblijven. De „gezonde“ bacteriën helpen juiste spijsvertering van voedsel en verhinderen absorptie van opgenomen toxine.
  • Drankovervloed van (bij voorkeur) gezuiverd water om adequate vloeibare niveaus (Findley 2009) te verzekeren.

Aminozuuraanvulling

Phenylalanine is één van de 20 essentiële aminozuren die uit het dieet moeten worden verkregen. Het is een noodzakelijke voorloper voor neurotransmitterbiosynthese en kan nuttig zijn in het verlichten van chronische pijn. De aminozuurtyrosine is samengesteld in het lichaam van phenylalanine. Het is een voorloper aan de biosynthese van de neurotransmittersepinefrine, norepinephrine, en dopamine. De tyrosine is gebruikt als kalmerend omdat het positief de neurotransmitters beïnvloedt worden vereist om depressie te verhinderen die. Aanvullen met deze twee aminozuren kan aan mensen met MFS voordelig zijn. De vitaminen B6 en C zijn cofactoren in de bioconversie van deze aminozuren aan hun neurotransmitterreceptoren.

Oefening

Met behulp van een fysiotherapeut of andere beroepsbeoefenaar, kunnen de oefeningen worden ontworpen die zullen vermijden veroorzakend onbehoorlijke spanning en pijn aan gevoelige trekkerpunten terwijl het verbeteren van fysieke geschiktheid. Naast het bevorderen van algemene geschiktheid, woont de fysische activiteit in het handhaven van flexibiliteit, de bouw van spiersterkte, en het helpen bij verbindingen beschermen. Het lopen, het bicycling, het zwemmen, en sommige soorten gewicht-dragende oefeningen zijn goede voorbeelden van fysische activiteit die aangewezen kunnen zijn. Het is belangrijk om op te merken dat het gebrek aan oefening tot brosse beenderen kan leiden evenals kleiner en zwakker veroorzakend spieren om te worden. In het bijzonder, zouden de mensen met MFS herhaalde gewicht-dragende oefeningen moeten vermijden implicerend getroffen gebied. Het zachte uitrekken zich van spiergroepen dagelijks aan hun volledig gamma van motie binnen de grenzen van pijn moeten zou worden gedaan.

Samenvatting van Behandelingsmodaliteiten

  • De therapie van het trekkerpunt: myofascial versietherapie, myotherapy, massotherapy nevel, en rektechniek (het uitrekken zich van de spieren met een vapocoolant nevel, waar een koelmiddel op het trekkerpunt wordt bespoten om de pijn te verminderen, wordt dan de spier uitgerekt). Dit wordt vaak gedaan door een fysiotherapeut.
  • De injecties van het trekkerpunt: de lokale verdovingsmiddelen (b.v., lidocaine) worden ingespoten direct in trekkerpunten. De injectie van het trekkerpunt is getoond om één van de meest efficiënte behandelingsmodaliteiten te zijn om trekkerpunten buiten werking te stellen en snelle hulp van symptomen (Alvarez 2002) te verstrekken.
  • Het droge needling: het gebruik van een naald zonder om het even wat in te spuiten. De TrPinjecties en het droge needling onderbreken mechanisch het trekkerpunt. Het gebruik van lidocaine is niet meer efficiënt, maar vermindert soreness na injectie.
  • Voor MFS, is er geen rol voor ingespoten steroïden.
  • De acupunctuur wordt geadviseerd als behandelingsoptie voor patiënten met bijbehorende musculoskeletal voorwaarden (Kam 2002).
  • De toepassing van ijspakken zal het getroffen gebied gevoelloos maken, die tijdelijke hulp verstrekken.
  • Chiropraktijk of osteopathic manipulatiebehandeling.
  • Fysieke (hands-on) therapie.
  • Verwijdering van spanning; biofeedback; het adviseren voor depressie die uit chronische pijn kan voortvloeien.
  • Volg goede basisvoeding.
  • Buprenorphine is milde verdovend die veelvoudige symptomen van MFS kan veilig verlichten. Contacteer een het samenstellen apotheek om een sublingual voorbereiding te maken. Buprenorphine moet door een arts worden voorgeschreven.
  • Overweeg regelmatige oefening onder de begeleiding van een beroepsbeoefenaar om cardiovasculaire en musculoskeletal geschiktheid te handhaven.