De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Hypoglycemie

 

Dieet en Levensstijloverwegingen

Het leven Extension® stelt voor dat de meeste gezonde mensen ernaar streven om het vasten glucoseniveaus tussen 70 en 85 mg/dL en niveaus de van 2 uur van de post-maaltijdglucose neen dan meer 40 mg/dL boven het vasten niveaus, of een maximum van 125 mg/dL te handhaven. De aanpassing van dieetgewoonten kan helpen glucoseniveaus stabiliseren en deze doelstellingen voor vele mensen bereiken. Naast de strategieën in dit protocol worden geschetst, worden de lezers aangemoedigd om het protocol inzake Diabetes te herzien die.

Één dieetstrategie om een snelle aar in de niveaus van de bloedsuiker na een maaltijd te vermijden verhoogt opname van dieetvezel, die het tarief van koolhydraatabsorptie vertraagt. Bijvoorbeeld, beoordeelde een studie over 63 patiënten met type 1diabetes het effect van 24 weken van een hoog of laag-vezeldieet. Dagelijks vergeleken bij 15 g van vezel, zij die 39.1 g gemiddeld aten stelden de helft tentoon zo vele episoden van hypoglycemie (Giaco 2000). De verhoogde vezelopname in deze studie werd verwezenlijkt door meer vruchten en groenten te eten.

Een directere manier om het glycemic effect van het dieet te verminderen is minder koolhydraten te verbruiken. Dit werd getest in een groep onderwerpen met strenge reactieve hypoglycemie die onlangs roux-Engels-Y maagomleidingschirurgie voor gewichtsverlies had ondergaan (Kellogg 2008). In deze studie, bevatte de hoog-koolhydraatmaaltijd 79% koolhydraten, 11% vet, en 10% proteïne, en de laag-koolhydraatmaaltijd bevatte 2% koolhydraten, 74% vet, en 24% proteïne.  Van 12 deelnemers, toonden 10 (83%) verbetering van hun symptomen, en hiervan, hadden 3 (25%) volledige resolutie van hun symptomen (Kellogg 2008). Deze bevindingen stellen voor dat een laag-koolhydraatdieet pathologische glycemic excursies in deze bevolking vermindert (Cui 2011).

De typische dieetsuggesties voor reactieve hypoglycemie omvatten (Gaby 2011; Hamdy 2013; Nippoldt 2013):

  • Vermijd geraffineerde koolhydraten (b.v., witte rijst, witte bloem).
  • Eet de hele dag verscheidene kleine maaltijd en snacks (6 kleine maaltijd of tussen maaltijdsnacks).
  • Vermijd bovenmatige alcohol terwijl het vasten (of verbruik minstens voedsel terwijl het drinken van alcohol).
  • Eet voedsel met een lagere glycemic index. Dit zijn voedsel dat de niveaus van de bloedsuiker langzamer verhoogt (b.v., magere proteïne, hoog-vezelvoedsel).