De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Erectiele Dysfunctie

Levensstijl en Erectiele Dysfunctie

Bepaald modifiable voorwaarden en gedrag verhogen de kansen om erectiele dysfunctie te ontwikkelen. Deze omvatten gebrek aan fysische activiteit en zwaarlijvigheid, evenals alcohol, tabak, en ongeoorloofd druggebruik (sadeghi-Nejad 2007; Fortney 2012; Meldrum 2011). Het eten van een ongezond dieet laag in anti-oxyderend is ook verbonden met erectiele dysfunctie (Meldrum 2011; Ledda 2010).
De volgende levensstijlwijzigingen kunnen erectiele functie (Heidelbaugh 2010) verbeteren:

  1. Regelmatige lichaamsbeweging: De studies hebben aangetoond dat de oefening erectiele functie, seksuele reactie, en algemene cardiovasculaire gezondheid kan verbeteren (Meldrum 2011; La Vignera 2012).
  2. Gewichtscontrole en dieet: De zwaarlijvigheid verdubbelt bijna het risico van erectiele dysfunctie (Heidelbaugh 2010). De gewichtscontrole en de goedkeuring van een gezonder dieet (zulke het Mediterrane dieet) kunnen dit risico verminderen. De principes van een Mediterraan dieet omvatten hoge opname van vruchten, groenten, noten, gehele korrels, en vissen, met lage opname van geraffineerde korrels evenals rood en verwerkt vlees. In combinatie met fysische activiteit, kan een Mediterraan dieet voor mensen met erectiele dysfunctie vooral voordelig zijn die ook metabolische syndroom of diabetes hebben (Meldrum 2011; La Vignera 2012; Esposito 2006.2010; Giugliano 2010). Voorts zijn de diëtenrijken in anti-oxyderend getoond om penile bloedstroom, erectiele activiteit, vlotte spierontspanning, en bindweefselvermeerdering te verbeteren (Meldrum 2011; Zhang 2011).