De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Slapeloosheid

Soorten Slapeloosheid

Voorbijgaande Slapeloosheid

De voorbijgaande slapeloosheid, die een paar dagen duurt aan een week, kan door vele dingen (b.v., bovenmatig omgevingslawaai, medicijnen, en extreme temperaturen) worden teweeggebracht. Één type van voorbijgaande slapeloosheid is straalvertraging, waarin het reizen door tijdzones een tijdelijke verstoring van het circadiaanse ritme veroorzaakt van het lichaam (NHLBI 1995).

Scherpe Slapeloosheid

De scherpe slapeloosheid kan verscheidene weken duren. De gemeenschappelijke trekkers omvatten emotionele spanning of zijn, milieuveranderingen strijdig, of bezorgdheid verbonden aan het naar bed gaan. De scherpe slapeloosheid kan ook door dezelfde dingen worden teweeggebracht die voorbijgaande slapeloosheid teweegbrengen (Amerikaanse Academie van Slaapgeneeskunde 2001; Ellis 2012).

Chronische Slapeloosheid

De chronische slapeloosheid, die maanden of jaren kan duren, kan diepgaande gevolgen voor gezondheid, levenskwaliteit, productiviteit, en veiligheid (Roth 2003) hebben.

De slapeloosheid verhoogt Ziekterisico en verergert Bestaande Voorwaarden

De slapeloosheid kan tot opgeheven niveaus van cortisol, epinefrine en andere „spannings“ hormonen leiden (Bonnet 2010; Zhang 2011). De opgeheven niveaus van cortisol kunnen gewichtsaanwinst veroorzaken, het immuunsysteem verzwakken, en verhogen risico om diabetes en osteoporose te ontwikkelen (Chiodini 2008; Slager 2005; Duong 2012).

Bovendien brengt de slapeloosheid de versie van chemische producten (b.v., interleukin-6 [IL-6] teweeg en factor-alpha- tumornecrose [TNF-Α]) die bevorderen ontsteking , die met artritis, ontstekingsdarmziekte, hartkwaal, en andere voorwaarden wordt geassocieerd (Irwin 2006).

De slapeloosheid kan chronische pijnvoorwaarden door zich verhoogde gevoeligheid te veroorzaken aan pijn en in de bevoegdheid van het lichaam verergeren te mengen om centrale pijnsignalen (Smith 2009) te moduleren. Dientengevolge die, kan de slechte slaap de hoeveelheid pijn verhogen door mensen met chronische pijnwanorde wordt waargenomen (b.v., osteoartritis en fibromyalgia). Daarom kan het behandelen van slapeloosheid helpen pijn in individuen met chronische pijnwanorde verminderen.

 Een studie rapporteerde dat onder gezonde individuen, de gemiddelde slaapduur van zes uren of minder per nacht met een four-fold verhoogd risico werd geassocieerdvan slag in vergelijking met slaapduur van 7 – 8 uren (UAB-Nieuws 2012).