De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Griep

Gerichte Natuurlijke Acties

Naast het verbruiken van gezond, een uitgebalanceerd dieet en regelmatig het uitoefenen, kunnen de volgende natuurlijke acties helpen griepbesmetting vermijden of griepsymptomen verlichten (Siu 2012; Gardner 2011; Louria 2007).

Vitamine D – de Vitamine D heeft een belangrijke rol in de verordening van het menselijke immuunsysteem en kan het risico van bepaalde virale en bacteriële besmettingen verminderen door immune reactie op dergelijke ziekteverwekkers te moduleren (Baard 2011; Toelage 2010). De het bloedniveaus van vitamined schijnen om op ademhalingsbesmettingen, in die zin dat worden betrekking gehad een 4 ng/mL-verhoging van de niveaus van vitamined aan een ongeveer daling 7-10% van besmettingsrisico beantwoordt (Bes 2011; Cannell 2011). Voorts kan de deficiëntie van vitamine d met een verhoogd risico van griep en ademhalingskanaalbesmetting worden verbonden (Baard 2011; Cannell 2008). In één klinische proef, verminderden 1200 Internationale Eenheden (IU) van vitamine D3 dagelijks weerslag van seizoengebonden griep door ongeveer 67% in schoolkinderen in vergelijking met kinderen die geen vitamine D-Bevattende supplementen (Urashima 2010) nemen. Op dezelfde manier in de proef, postmenopausal Afrikaanse Amerikaanse vrouwen die van 3 jaar dagelijks meldde 2000 IU van vitamine D beduidend minder weerslag van griep in vergelijking met die die een placebo (Aloia 2007) nemen nemen.

De vitamine D wordt afgeleid in de huid uit zijn voorloper 7 dehydrocholesterol na stimulatie door ultraviolet B (UVB) licht (b.v., zonlicht). Het wordt dan uiteindelijk omgezet in 1.25 dihydroxyvitamin D3, die met de receptoren van vitamined combineert om een immune reactie teweeg te brengen die tegen griepbesmetting (Medicijnman 2011) efficiënt kan zijn. De studies suggereren dat de vitamine D ook helpt bovenmatige uitdrukking van ontstekingscytokines (Cannell 2006, 2011) verhinderen. Wegens dit, kan het helpen om het voorkomen van cytokineonweer (Toelage 2009) te verhinderen.

De het levensuitbreiding stelt een optimaal 25 het bloedniveau van hydroxyvitamind van 50 – 80 ng/mL voor. Als u reeds geen bloedniveau van 25hydroxyvitamin D meer dan 50 ng/mL handhaaft, dan neem 50, 000 IU van vitamine D de eerste dag en ga 3 meer dagen verder. Verminder dagelijks langzaam de dosis tot rond 5000 IU-vitamine D. Als u rond 5000 IU van vitamine D dagelijks reeds neemt, dan te hoeven u waarschijnlijk niet om uw opname te verhogen.

Vitamine C – tegen (bijzonder virale) te beschermen besmettingen, vereist het menselijke immuunsysteem een voldoende dagelijkse inname van vitamine C. De vitamine C verbetert de productie en de actie van leucocytten; bijvoorbeeld, verhoogt het de capaciteit van neutrophils (een type van leucocyt) om virussen aan te vallen en te overspoelen (Heimer 2009; Jariwalla 1996; Anderson 1984). Dagelijks zijn de 1 gram(g) dosissen vitamine C getoond om de weerslag en de strengheid van een koude (Holt 2010) te verminderen. Bovendien, beheerden de zeer hoge dosissen vitamine C alvorens of na symptoom het begin is getoond om gemelde koude en griepsymptomen te verminderen. Onder niet-symptomatische jonge volwassenen 18-30 jaar oud, drie 1000 mg-dosissen vitamine C dagelijks, of dosissen per uur 1000 mg vitamine C voor de eerste 6 die uren na symptoombegin door 1000 mg-dosissen vitamine C wordt gevolgd verminderde 3 keer dagelijks in symptomatische individuen, gemelde griep en koude symptomen door 85% in vergelijking met placebo (Gorton 1999).

Zink – het Zink wordt vereist voor talrijke metabolische processen en dient als cofactor voor een groot aantal enzymen (Eide 2011; Classen 2011). Het zink speelt een belangrijke rol in het handhaven van gezonde immune functie (Roxas 2007). De zinkdeficiëntie, die onder de bejaarden gemeenschappelijk is, kan cell-mediated immuniteit schaden. Dit, op zijn beurt, kan het risico van besmetting verhogen. Rectificeren van zinkdeficiëntie door aanvulling is getoond doeltreffend om voor een verscheidenheid van besmettingen te zijn. Dit is omdat het zink de uitdrukking van interleukin-2 beïnvloedt, die het immuunsysteem helpt virussen (Roxas 2007) afweren. In een uitvoerige analyse van de gevolgen van zinkruiten voor virale hogere ademhalingskanaalbesmettingen, werden de dosissen groter dan 75 mg dagelijks getoond om symptoomduur door 20 tot 42% te verminderen. De auteurs van deze studie benadrukten dat de dosissen lager dan 75 mg dagelijks ziekte geen duur verkortten (Hemila 2011).

Selenium – het Selenium dient als krachtig middel tegen oxidatie in bijna alle menselijke weefsels (Hoffmann 2008). Bovendien voert het selenium het immuunsysteem op en kan bescherming tegen sommige ziekteverwekkers bieden (Hoffmann 2008; Goldson 2011). De gegevens tonen aan dat de seleniumdeficiëntie de verspreiding van griep door zijn kwaadaardigheid te verhogen, bevordert en gevoeligheid aan virale besmetting door zich in de menselijke griep-veroorzaakte reacties verhoogt van de gastheerdefensie te mengen (Jaspis 2007; Stỳblo 2007; Beck 2003). Een dierlijk model toonde een selenium-ontoereikend dieet met beduidend hogere mortaliteit van griep dan een selenium-aangevuld dieet werd geassocieerd (Yu 2011).

Vitamine E – de Vitamine E is niet alleen een machtig middel tegen oxidatie, maar het is ook betrokken bij een verscheidenheid van physiologic processen, die zich van cognitieve prestaties aan immune functie uitstrekken (Dror 2011). Bijvoorbeeld, is de vitaminee aanvulling getoond om bepaalde functies van het menselijke immuunsysteem te verbeteren en de titers van het griepvirus in preclinical modellen van griep (Han 2000) te verminderen. De dierlijke studies hebben aangetoond dat de vitaminee deficiëntie virale genoomveranderingen kan storten die kwaadaardigheid verhogen en tot grotere strengheid van griep (Louria 2007) kan bijdragen.

Lactoferrin – Lactoferrin is een ijzer-bindende component van weiproteïne (Roxas 2007; Orsi 2004). Het is gekend om sommige immuun-moduleert gevolgen evenals een capaciteit te bezitten om een breed spectrum van activiteit tegen bacteriën, paddestoelen, protozoa, en virussen uit te oefenen (Roxas 2007; Orsi 2004). De laboratoriumonderzoeken openbaren dat lactoferrin virale besmetting door zich in de capaciteit van bepaalde virussen te mengen om aan de plaatsen van de celreceptor te binden remt en ingang van virussen in gastheercellen verhindert (Waarts 2005; Berlutti 2011). Lactoferrin kan voordelig zijn voor het verminderen van symptomen of complicaties van virale besmettingen, zoals de griep, omdat het vrije radicaal-bemiddelde schade onderdrukt en beschikbaarheid van essentiële metalen aan microbiële cellenziekteverwekkers (Roxas 2007) vermindert.

Vlierbes – de purperachtig-zwarte vruchten van de vlierbesinstallatie zijn een rijke bron van anti-oxyderend en lang als een volksremedie voor de behandeling van griep (Ozgen 2010) beschouwd. De klinische studies hebben geopenbaard dat het uittreksel van vlierbes een veilige, efficiënte, en rendabele behandelingsoptie voor die schijnt te zijn besmet met griep. Het laboratoriumonderzoek wijst op dit klinische effect door de capaciteit van de vlierbes wordt bereikt om zich in het de replicatieproces van de griepvirussen te mengen (zakay-Rones 2004). Een studie van 2009 toonde aan dat het vlierbesuittreksel grieph1n1 besmetting kon remmen door aan buiten het virus te binden en het te houden van het binnenvallen van gastheercellen (Roschek 2009).

Groene thee – de Groene thee, die krachtige anti-oxyderende geroepen epigallocatechin gallate (EGCG) bevat is, gebruikt als geneesmiddel voor de laatste 4700 jaar (Kuiper 2012; Rowe 2007). EGCG heeft een verscheidenheid van voordelige eigenschappen met betrekking tot griep. Bijvoorbeeld, is het getoond om het griepvirus direct te doden en die het aantal virussen te verminderen in bloed tijdens chronische virale besmetting wordt gevonden. Bovendien kan EGCG griep-als symptomen verminderen door ontsteking (Rowe 2007) te verminderen. De antiviral gevolgen van groene thee zijn aangetoond voor bijna alle leeftijdsgroepen (Park 2011; Rowe 2007; Guralnik 2007).

Bèta-glucans - het bèta-Glucans zijn naturally-occurring glucosepolymeren die de celwanden van bepaalde installaties en paddestoelen vormen (Akramiene 2007; Medeiros 2012; Cordeiro 2012). Deze polysacchariden zijn getoond om gastheer immune defensie te verhogen en geassocieerd met verbeterde macrophage en van de natuurlijke moordenaarscel functie (Pence 2012; Akramiene 2007).

De Koreaanse onderzoekers toonden anti-viral eigenschappen van bèta-glucans tegen griep in een varkensmodel aan. In dit experiment, ontving één groep biggetjes bèta-glucans 3 dagen alvorens wordt besmet met varkensgriep, terwijl een andere groep slechts placebo ontving. De longen van biggetjes bepaalde niet bèta-glucans toonden meer schade dan dat die beduidend ontvangen bèta-glucans. Voorts hadden de biggetjes met bèta-glucan vooraf worden beduidend hogere concentraties van natuurlijke die immuun-verbetert substanties, met inbegrip van interferon-gamma, in vloeistof uit de longen binnen een week na besmetting wordt verkregen behandeld die. De onderzoekers besloten dat het bèta-glucans tekens van longziekte en het virale replicatietarief in de biggetjes (Jung 2004) verminderden.

In een ander experiment, werden de jonge biggetjes blootgesteld aan varkens reproductief en ademhalingssyndroomvirus. De leucocytten werden toen verwijderd en werden blootgesteld aan variërende concentraties van bèta-glucans. Het bèta-glucans verhoogden de productie van interferon-gamma op een dose-dependent manier, die wetenschappers ertoe brengen om te besluiten dat het oplosbare bèta-glucans ingeboren virale immuniteit (Xiao 2004) kunnen verbeteren.

AndrographisAndrographis-paniculata, een jaarlijkse die installatie als geneeskrachtig kruid onder Aziatische culturen eeuwenlang wordt gebruikt, is gemeld om anti-inflammatory, tegen hoge bloeddruk te hebben, anti-viral, en immuun-moduleert eigenschappen (Yang 2010; Akbar 2011). De leider onder de actieve constituenten van androgrpahis is andrographolides. De Chinese onderzoekers toonden aan dat een geroepen andrographolide andrographanin mobiliteit van leucocytten in antwoord op cytokinestimulatie verbetert (Ji 2005), die voor efficiëntere immune reactie tegen ziekteverwekkers kan toestaan. Een studie van 2009 vond dat een uittreksel van andrographis immune functie verbeterde, evenals keerde drug-veroorzaakte immunosuppression (Naik 2009) om. In een klinische die proef op 540 die mensen wordt geleid met griep worden gediagnostiseerd, werden andrographis getoond om griepterugwinning te verzenden en het risico van complicaties (Kulichenko 2003) te verminderen.

Probiotics – Probiotics is „vriendschappelijke“ micro-organismen die confer gezondheidsvoordelen aan de gastheer (Gilliland 2001; MacDonald 2010; Leyer 2009). De klinische studies suggereren dat bepaalde probiotics kan helpen virale ademhalingskanaalbesmettingen verhinderen door het immuunsysteem te moduleren. Probiotics kan ook nuttig zijn om griep, gezien hun die vereniging met een vermindering van strengheid en duur van symptomen te behandelen door gemeenschappelijke hogere ademhalingskanaalbesmettingen worden veroorzaakt (DE Vrese 2008; MacDonald 2010; Wolvers 2010; Vouloumanou 2009; Baron 2009).

Probiotics kan nuttig zijn om infectieziekten wegens hun potentieel te beheren voor het stabiliseren van de micro-flora van de darm, het verbeteren van weerstand tegen pathogene kolonisatie, en het moduleren van immune functie (Wolvers 2010). Bijvoorbeeld, een probiotic spanning van Bacil - coagulans is getoond om T-cell productie op experimentele blootstelling van bloedmonsters van gezonde mensen tot een griepa virus beduidend te verhogen (Kimmel 2010; Baron 2009). Probiotics, zoals plantarum Lactobacillus, heeft ook immuun-bevordert gevolgen aangetoond die kunnen helpen de reacties van de griepinenting onder de bejaarden (Bosch 2012) verbeteren.

Reishi - Reishi-paddestoelenaanval en omgekeerde immunosenescence – van de leeftijd afhankelijke daling in immuunsysteemfunctie – door de gecombineerde gevolgen van drie samenstellingen: eerst, riep een groep lange-keten koolhydraten polysacchariden, tweede, een unieke genoemde proteïne lz-8 en derde, een kleine groep steroid-als molecules genoemd triterpeen (Bao 2001; Xu 2011; Yeh 2010). De immuun-bevordert gevolgen van Reishipaddestoelen direct in hun capaciteit spelen om zowel bacteriële als virale besmettingen (Karaman 2010) af te houden. Zowel polysaccharide als triterpeen dragen de componenten van de paddestoelen tot deze activiteit bij (Iwatsuki 2003; Z. Li 2005). De Reishiuittreksels zijn getoond om de groei van een aantal bacteriële kiemen, vooral besmettingen van urine te remmen en spijsverteringskanalen. Zij verbeteren ook de activiteit van standaardantibiotica in het behandelen van bacteriële besmettingen. De wetenschappers evalueerden combinaties van Reishi met vier verschillende antibiotica, en vonden in de meeste gevallen een bijkomend effect. En het ware synergisme (het effect van allebei overschrijdt de gecombineerde gevolgen alleen van één van beiden) werd aangetoond met de combinatie van Reishi en cefazolin, een gemeenschappelijk antibioticum voor chirurgische besmettingen (Yoon 1994).

Maar het is in het koninkrijk van virale ziekte dat Reishi-de paddestoelen echt hun spieren (Eo 1999a, B) buigen. In de culturen van de laboratoriumcel, Reishi-paddestoeleneinde of de langzame groei van griep, HIV, hepatitis B, en veel andere virussen (Eo 1999a, B; Y.Q. Li 2006; Gr-Mekkawy 1998). De extra laboratoriumonderzoeken hebben aangetoond dat de uittreksels van Reishi tegen virussen in de familie van het herpes virus, die niet alleen de bekende mondelinge en genitale herpesbesmettingen omvatten, maar ook de virussen vooral van kracht zijn die waterpokken en dakspanen, en het virus van Epstein- Barr, een virale oorzaak van bepaalde lymphomas veroorzaken (Iwatsuki 2003; Eo 1999a, B; Eo 2000; Oh 2000). In menselijke studies, verkort de aanvulling met Reishi dramatisch de tijd tot symptomatische hulp door meer dan 50% in mensen met mondelinge of genitale herpes, en in mensen met dakspanen, het martelende volwassen gevolg aan de besmetting van kinderjarenwaterpokken (Hijikata 2005; Hijikata 2007).

Immuun-moduleert Hormonen

Dehydroepiandrosterone (DHEA)

  • Dehydroepiandrosterone (DHEA), een multifunctioneel die steroid hormoon uit cholesterol wordt afgeleid, heeft antiviral activiteit en verbetert gastheerweerstand tegen besmettingen (Romanutti 2010; Gr Kihel 2012; Torres 2012; Kuehn 2011; Padgett 2000b; Prom-Wormley 2011). De verbeterde immune die reactie door DHEA wordt verleend staat het toe om activiteit tegen een brede waaier van virale, bacteriële, en parasitische besmettingen te hebben (Caetano 2009; Powell 2006). De lage niveaus van DHEA zijn getoond om de het antilichamenreactie van de gastheer te onderdrukken door cytokineproductie (b.v., TNF-Α en IL-10) te veranderen (Powell 2006). De hogere basislijndhea niveaus schijnen om in betere immunisering tegen griep te resulteren (Corsini 2006; Degelau 1997). In een 20 week klinische proef, ondersteunden 50 mg van DHEA dagelijks leucocytbevolking onder verouderende mensen. De immune celactiviteit werd ook verbeterd (Khorram 1997).

Melatonin

  • Melatonin is een hormoon in de hersenen door de epifyse wordt geproduceerd die. Naast het regelen van de slaap-kielzog cyclus en acteren als middel tegen oxidatie, melatonin kan ook de staat van het immuunsysteem direct als onrechtstreeks beïnvloeden zowel. Melatonin is getoond om vele soorten virale besmettingen te bestrijden (Srinivasan 2012; Arushanian 2002; Boga 2012). Terwijl het mechanisme achter de betrokkenheid van melatonin met immune functie nog wordt bestudeerd, heeft het onderzoek aangetoond dat zijn band aan immuun-regeert cellen genoemd t-Helper cellen kan een cascade van gebeurtenissen teweegbrengen die tot een verbeterde immune ontvankelijkheid leiden. Bovendien melatonin kan het beleid de productie van antilichamen (Bonilla 2004) verhogen. In sommige gevallen, melatonin handelt ook als anti-inflammatory bemiddelaar (DA Silveira cruz-Machado 2012); aldus, kan voor cytokineonweer preventief of steunend zijn. Omdat het van de leeftijd afhankelijke stoornis van het immuunsysteem gewoonlijk rond leeftijd 60 begint voor te komen en met verminderde melatonin concentraties samenvalt, melatonin kan de aanvulling onder oudsten (Srinivasan 2005) voordelig zijn.