De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Reumatoïde artritis –

Natuurlijke Therapie voor Reumatoïde Artritis

Vetzuren

De meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFAs) zijn, hoofdzakelijk die afgeleid uit mariene bronnen, voor Ra-patiënten vele jaren wegens hun capaciteit geadviseerd om ontsteking te verminderen en cardiovasculaire gezondheid te ondersteunen terwijl het helpen het overactive immuunsysteem (Goldberg 2007) kalmeren.

Er zijn twee belangrijke soorten dieetpufas: omega-6 en omega-3. Allebei zijn belangrijk voor gezondheid. Nochtans, is het vooral belangrijk om de correcte verhouding van omega-6 tot omega-3 in het dieet te handhaven. Het onderzoek heeft aangetoond dat het typische Amerikaanse die dieet uit verhouding omega-6 tot omega-3 zo hoog zoals 25:1 wordt samengesteld is (Simopoulos 2011). De ideale verhouding, echter, is over 4:1, betekenend zeer weinig mensen krijgen genoeg vetzuur omega-3 met betrekking tot het bedrag van omega-6 (Holub 2002). Een verhouding zo tegen omega-6 wordt afgeschuind heeft het potentieel dat hoogst pro-ontstekings te zijn. Aldus, is het essentieel voor artritispatiënten om voldoende omega-3 vetzuren te krijgen.

Een aantal proeven hebben het voordeel van Ra-patiënten gesteund die omega-3 vetzuren in de vorm van vistraan verbruiken. Deze studies hebben aangetoond dat de vistraan kan helpen de ontsteking (Dawczynski 2011), pijn en symptomen verminderen verbonden aan Ra. Heeft het Eicosapentaenoic zure die (EPA) en docosahexaenoic zuur (DHA), typisch uit vistraan wordt afgeleid, anti-inflammatory eigenschappen bewezen. De resultaten van een studie waarin de mensen met Ra 1.800 mg EPA verbruikten en 900 mg DHA drie maanden erop wezen dagelijks dat deze vetzuren in het controleren van ochtendstijfheid efficiënt zijn, terwijl hen die de placebo ontvingen verergerende symptomen ervoeren (Kremer 1985).

Talrijke klinische studies hebben de voordelen van Ra-patiënten gesteund die vistraan verbruiken (James 1997). In een studie die gezamenlijke die tederheid en dosis NSAIDs beoordeling van wordt vereist om symptomen in mensen met reeds lang gevestigd Ra te controleren, ervoeren die die vistraan verbruiken minder gezamenlijke pijn en namen lagere dosissen NSAIDs (James 2010). De gegevens van een afzonderlijke studie wezen erop dat de verbruikende vistraan de anti-inflammatory eigenschappen van kan aanvullen acetaminophen (Caughey 2010). De verbruikende vistraan ook verminderde beduidend TNF-Α en andere pro-ontstekingscytokines (Endres 1989). De vistraan verbeterde cholesterol en triglyceride beduidend niveaus ook in mensen die met Ra, cardiovasculair risico verlichten (Olendzki 2011).

De krilolie is een mariene olie de waarvan eigenschappen lichtjes van die van vistraan verschillen. In een dierlijk model, verminderde de krilolie „artritis beduidend scores en het zwellen“ (Ierna 2010). In een afzonderlijke studie van kril combineerde de olie met hyaluronic zuur en astaxanthin— allebei van die de doel pro-ontstekingsagenten in de lichaam-artritis patiënten een 55% pijnvermindering van onder drie maanden meldden; 63% van deelnemers waren volledig pijn-vrije na de behandeling (Martinez-Calatrava 2010).

Gamma-linolenic zuur (GLA): GLA is een voordelig die vetzuur omega-6 in oliën van verscheidene verschillende installaties wordt gevonden. Zijn hart gezonde gevolgen zijn goed gedocumenteerd. In een studie waarin Ra-de patiënten 1400 mg GLA dagelijks verbruikten, werden hun Ra-symptomen beduidend verminderd, met inbegrip van aantal en strengheid van tedere verbindingen en graad van het zwellen (Leventhal 1993). Een grondig overzicht van klinische proeven vond dat terwijl het verbruiken van 1.400 mg dagelijks of meer van GLA in een significante verbetering van Ra verwante symptomen resulteerde, de lagere dosissen (d.w.z., 500 mg dagelijks) niet efficiënt leken (Cameron 2009). Andere studies hebben aangetoond dat de volgende GLA-Rijke oliën in mensen met Ra voordelig kunnen zijn:

Blackcurrant zaadolie (Ribes-nigrum): Een 24 week klinische proef die mensen met Ra impliceert vergeleek de gevolgen van blackcurrant olie bij placebo en vond dat blackcurrant de zaadolie Ra beduidend verwante symptomen verbeterde (Leventhal 1994).

De olie van het boragezaad (Borago-officinalis): De olie van het zaad van de borageinstallatie is rijk aan GLA. De olie van het boragezaad werd als bron van GLA in de studie gebruikt die de voordelen van GLA in het verminderen van Ra-symptomen test (Leventhal 1993). De resultaten van een uitvoerig overzicht wijzen erop dat de olie van het boragezaad met betere klinische resultaten in mensen met Ra wordt geassocieerd (Macfarlane 2011).

Een recente klinische studie vond dat Ra-de patiënten die de olie van het boragezaad verbruiken niveaus van totale cholesterol, LDL, triglyceride waren verminderd, en verhoogde HDL-niveaus (Olendski 2011). Dit effect is bijzonder gunstig voor mensen met Ra aangezien zij een groter risico van hartkwaal dan de algemene bevolking hebben (Radovits 2010; Peters 2009).

Teunisbloemolie (Oenothera-biennis): Een overzicht toonde aan dat de sleutelbloemolie Ra-effectief symptomen verminderde (Cameron 2011). In één studie, verbruikten de mensen met Ra dat dagelijkse NSAID-therapie neemt of 6 g per dag van teunisbloemolie of placebo. Die die dagelijkse dosissen teunisbloemolie ontvangen ervoeren minder ochtendstijfheid na 3 maanden en minder pijn na 6 maanden (Brzeski 1991).

Vitaminen

De vitamine D, die samengesteld is wanneer de huid in contact met ultraviolet licht komt, speelt een belangrijke immunomodulatory rol en schijnt om Ra-symptomen merkbaar te verlichten. De resultaten van een willekeurig verdeelde klinische proef toonden aan dat Ra-de patiënten die een lage dosis 1-25 dihydroxyvitamin D samen met hun ziekte nemen die antirheumatic drug (DMARD) wijzigen therapie beduidend grotere pijnhulp bij 3 die maanden hadden met de groep worden vergeleken die slechts DMARDs (Gopinath 2011) ontvangen. Alarmerend, vond een recente Zwitserse proef dat 86% van 272 Ra-patiënten ontoereikende of ontoereikende niveaus van vitamine D had (Stoll 2011).

De receptor van vitamined (VDR), die bindt wordt de vitamine D gevestigd op de oppervlakte van immune cellen. Omdat de immune cellen een belangrijke rol in het bevorderen van ontsteking in Ra spelen, schijnt het logisch dat de vitamine D ook een rol in Ra bemiddelde ontsteking zou hebben. Een recente studie vond namelijk dat VDR in het beperken van de ontstekingstendens van immune cellen in een muismodel van Ra belangrijk is (Zwerina 2011).

Nochtans, arresteert de vitamine D het beschadigen meer dan enkel immune cellen; het jaagt ook beschermende immune cellen aan.

T-Reg. cellen is gespecialiseerde componenten van het immuunsysteem die helpen immuniteit evenwichtig houden. Als ook weinig t-Reg. cellen aanwezig is, wordt het immuunsysteem overactive zoals in auto-immune ziekten zoals Ra. De vitamine D verhoogt het aantal dat van beschermend t-Reg. cellen, evenwicht herstelt tot een overactive immuunsysteem (Cooney 2011).

Vitamine B6: Het overwicht van vitamineb6 deficiëntie is opgeheven in mensen met Ra. Deze deficiëntie is geassocieerd met strengere symptomen (Chiang 2003). Een studie vond dat de behandeling met 100mg van vitamine B6 dagelijks bloedniveaus van TNF-Α en andere pro-ontstekingscytokines in mensen met Ra verminderde (Huang 2010).

Folate: Een folate deficiëntie is bijzonder gemeenschappelijk in mensenra die met methotrexate worden behandeld, aangezien deze drug folate uitput (snijd 2004). Daarom kan folate aanvulling voor mensen met Ra voordelig zijn.

Installaties en installatie-Afgeleide Samenstellingen

Andrographis: Andrographolides, componenten uit paniculata van installatie andrographis worden, remt activiteit van de pro-ontstekingsdiesamenstelling als afleidbare salpeter oxydesynthase wordt bekend gehaald die (iNOS). Dit helpt een krachtig anti-inflammatory effect (Chiou 2000) uitoefenen. De lezers die met de vasculaire voordelen van eNOS vertrouwd zijn (endothelial nrs.) zouden moeten opmerken dat in tegenstelling tot eNOS, iNOS pro-ontstekings en vaak betrokken bij ziektestaten is waar het wenselijk is om zijn acties te remmen.

Andrographolides onderdrukt productie van pro-ontstekings TNF-Alpha- cytokines en prostaglandine E2 (pge-2), verhinderend hun genuitdrukking op veelvoudige niveaus (Liu 2007 (a, B)). Door dat te doen zij downregulate de chemische signalerende wegen die de cellen elkaar „gebruiken vertellen“ om de ontstekingsreactie in werking te stellen, die een belangrijke rol in reumatoïde artritis speelt (Liu 2008).

De wetenschappelijke analyse heeft verder geopenbaard dat andrographolides „stroomopwaarts“ binnen het proces van de ontstekingscascade door de gevolgen van de pro-ontstekings kern factor-kappaB-factor werk van de transcriptie factor te blokkeren (N-F-KB) (Bao 2009).

N-F-kB wordt gevonden in bijna alle menselijke cellen. Het speelt een belangrijke rol in cellulaire reacties op spanning, cytokines, vrije basissen, oxydeerde lipoprotein met geringe dichtheid (LDL), en bacteriële of virale ziekteverwekkers. Dienovereenkomstig, verbindt zijn centrale rol als eerste-antwoordapparaat aan oxydatieve schade, besmetting, en toxine-veroorzaakte spanning het met ontsteking, kanker, en chronische ziekte (Ahn 2005). N-F-kB regelt strak vrijwel alle factoren die in de ontstekingsdiecascade stroomafwaarts zijn, met inbegrip van cytokines als interleukins , als prostaglandines worden bekend, en TNF-Alpha- hormonen wordt bekend.

Door N-F-KB te blokkeren, andrographolides rem productie van een gastheer van ontstekingsbemiddelaars in één eenvoudige stap (Chao 2009). Zoals aangetoond in dierlijke studies, laten zij ook normale activiteit van essentiële immune toezichtcellen aangezien toe zij gelijktijdig over-active ontstekingscellen onderdrukken (Naik 2009).

Dit is een kritieke eigenschap die andrographolides van de meeste anti-reumatische drugs onderscheidt (DMARDS). Terwijl andrographolides ontstekings immune factoren onderdruk, kan DMARDs immune functie onderdrukken in het algemeen resulterend in een verhoogd risico van besmetting (Manganelli 1993).

Curcumin: Curcumin is een anti-oxyderende die samenstelling in de kruidkurkuma wordt gevonden en heeft machtige anti-inflammatory en immunomodulatory eigenschappen. Één laboratorium gebaseerde studie toonde aan dat curcumin synovial ontsteking vermindert (Jackson 2006). Specifiek, toonde deze studie aan dat het blootstellen van ontstoken synovial cellen aan curcumin niet alleen de ontstekingsstaat van deze cellen verminderde, maar onderdrukte de productie van pro-ontstekingsproteïnen en de activering van cellen met ontstekingseigenschappen.

Curcumin helpt ook kraakbeen tegen ontsteking bemiddelde vernietiging beschermen. Een meta-analyse had tot doel om het lichaam van bewijsmateriaal betreffende het effect te onderzoeken van curcumin op chondrocytes, de cellen die omhoog kraakbeen maken. De onderzoekers besloten dat curcumin niet alleen de hulp de degradatie van kraakbeen verhindert door bepaalde ontstekingsproteïnen in de verbinding wordt veroorzaakt (Henrotin 2010), maar het helpt ook kraakbeenregeneratie (Buhrmann 2010 die) bevorderen.

Curcumin kan de dosis methotrexate lager ook helpen voor therapeutische gevolgen en op drug betrekking hebbende levergiftigheid die wordt vereist. Één studie vond dat beherende curcumin samen met een zeer lage, sub-therapeutische dosis methotrexate in een muismodel van artritis effectief de ontsteking terwijl het verminderen van het niveau van drug-veroorzaakte leverschade behandelde (Banji 2011). Als zoals efficiënt in mensen, die curcumin samen met methotrexate nemen mensen met Ra zou toelaten om lagere dosissen methotrexate te nemen, daardoor verminderend hun risico van levergiftigheid.

Één kleine (18 mensen) maar goed ontworpen studie vond dat verbruikende curcumin in betere ambulation (verhoging op tijd) evenals een significante vermindering van gezamenlijke het zwellen en ochtendstijfheid resulteerde (Deodhar 1980). Deze resultaten werden bevestigd door een grotere klinische proef waarin 45 Ra-patiënten willekeurig werden verdeeld om 50 mg diclofenacnatrium, 500 mg een hoogst absorbeerbare vorm van curcumin geroepen bcm-95®, of allebei 8 weken te ontvangen. In deze proef, bleek curcumin alleen en in combinatie met diclofenacnatrium minstens efficiënt zo te zijn zoals diclofenac natrium alleen in het verlichten van Ra-ziekteactiviteit, zoals die door veelvoudige gestandaardiseerde beoordelingen wordt gemeten. Bovendien onderdrukte curcumin alleen krachtig CRP (een teller van ontsteking in het bloed) door 52% van basislijn, terwijl diclofenac het natrium alleen slechts CRP door 1.5% verminderde. De onderzoekers van deze proef merkten op dat „samen Genomen, onze huidige resultaten een duidelijk bewijs-van-principe voor de superioriteit van curcumin verstrekken, en het gebrek aan om het even welke synergistic of bijkomende doeltreffendheid wanneer gebruikt samen met diclofenac keurt sterk de brandkast en de doeltreffende toepassing van curcumin alleen in klinische montages voor het beheer van reumatoïde artritis, en andere proinflammatory ziekten met inbegrip van kanker in toekomstig goed“ (Chandran 2012).

Quercetin: Quercetin is een flavonoid samenstellingsrijken in vruchten en groenten -- appelen vooral, citrusvruchten, peterselie, salie en uien. Quercetin verbiedt sterk veelvoudige componenten van het ontstekingsproces, met inbegrip van de COX-enzymen die door NSAIDs worden gericht (Lee 2010). De laboratoriumexperimenten met synovial cellen hebben aangetoond dat hoewel quercetin geen effect op de productie van pro-ontstekingsproteïnen heeft, het direct ontsteking in synovium evenals de activering van pro-ontstekingscellen vermindert (Jackson 2006).

Recente toonde een bewijs-van-concept studie verminderde ontsteking door biotechniektechnieken te gebruiken aan om de biologische beschikbaarheid van quercetin in een rattenmodel van Ra te verhogen. De onderzoekers laadden quercetin in microsferen en leverden direct de microsfeer-quercetin combinatie in de verbinding (Natarajan 2011). De microsferen lieten dat quercetin toe worden vrijgegeven constant meer dan 30 dagen. Hoewel de extra menselijke proeven nodig zijn, steunen de gegevens tot zover een anti-inflammatory rol voor quercetin in Ra.

Het uittreksel van Boswellia serrata: De hars van de Boswellia-soort van de boswelliasacra boom bevat een krachtige anti-inflammatory samenstelling gedraaid 3 acetyl-11-keto-β-boswellic zuur (AKBA). Het uittreksel van Boswelliaserrata (BSE) bevat hoge niveaus van deze boswellic zuren, die machtige inhibitors van lipoxygenase 5 (5-LOX), een pro-ontstekingsenzym zijn. 5-LOX leidt tot de productie van het ontstekings produceren leukotrienes. BSE kan remmende gevolgen voor pro-ontstekingsproteïnen zoals TNF-Α (Ammon 2006) ook hebben. Deze zuren zijn zelfs getoond om immunomodulatory gevolgen te hebben gelijkend op NSAIDs (Abdel-Tawab 2001). Een studie die het effect van het verbruiken van BSE onderzoeken die aan 30% AKBA op artritis wordt gestandaardiseerd vond dat dit uittreksel beduidend gezamenlijke die buiging verbeterde, het zwellen verminderde, en de verbinding tegen kraakbeendegradatie beschermde door ontsteking wordt veroorzaakt (Sengupta 2011). Een beter uittreksel genoemd AprèsFlex™ (a.k.a. Aflapin®), die AKBA met andere niet-vluchtige boswelliaoliën combineert, aantoonde betere activiteit bij een lagere concentratie wanneer vergeleken bij andere die voorbereidingen aan hetzelfde percentage van AKBA worden gestandaardiseerd (Sengupta 2010).

Granaatappel: De granaatappels bevatten een hoge concentratie van polyphenols, die samenstellingen met sterke anti-oxyderende eigenschappen zijn. De granaatappelzaden worden of gegeten in hun natuurlijke vorm of verwerkt om granaatappelsap te produceren. Alternatief, kunnen de actieve samenstellingen uit de rest componenten van het fruit worden gehaald.

Één studie testte de strengheid van ontsteking en de weerslag van artritis in muizen voedde een granaatappeluittreksel naast hun voedsel. De muizen in de granaatappel gevoede groep hadden een lagere weerslag van artritis, en zij die artritis kregen ontwikkelden het later dan normaal (d.w.z., vertraagde ziekte) evenals hebben verminderdd gezamenlijke ontsteking en schade (Shukla 2008).

In een recent proefonderzoek die de doeltreffendheid van granaatappeluittreksel testen in 6 mensen met Ra, rapporteerde men dat de mensen die het uittreksel verbruiken beduidend minder tedere verbindingen hadden (balbir-Gurman 2011). Het uitbreiden van de steekproefgrootte van zal bestudeerde patiënten bepalen als deze gevolgen ruim toepasselijk zijn.

Groene thee: Het actieve ingrediënt in groene thee is epigallocatechin gallate 3 (EGCG), die uitgebreid voor zijn gezondheid bevorderend eigenschappen is getest. EGCG is getoond om significante anti-inflammatory en anti-oxyderende gevolgen te hebben evenals helpend om het lipideprofiel (Ahmed 2010) te optimaliseren.

Pre-clinical studies wijzen erop dat de groene thee efficiënt kan zijn in het verminderen van ontsteking in de verbindingen van mensen met Ra. Bijvoorbeeld, verminderde het aanvullen van drinkwater met groene thee beduidend de strengheid van artritis in een rattenmodel van Ra (Kim 2008). Het was zelfs efficiënt in het verhinderen van het begin van artritis in een muismodel van Ra (Haqqi 1999).

Gember: De gember, de ondergrondse stam van de installatie van Zingiber officinale, heeft machtige anti-inflammatory en anti-oxyderende eigenschappen (Grzanna 2005). De gember onderdrukt direct ontsteking door pro-ontstekingsenzymen te verbieden en de productie van pro-ontstekingsproteïnen (Nievergelt 2011) te blokkeren. Voorts hebben verscheidene onderzoekers gerapporteerd dat de verbruikende gember beduidend het begin van artritis in knaagdiermodellen van Ra verhinderde (Lafbek 2009; Ramadan 2011; Fouda 2009).

Nigella sativa zaden: Deze zaden worden algemeen genoemd „zwarte komijn“ of „zwarte karwij.“ De onderzoekers hebben aangetoond dat het verbruiken thymoquinone, de actieve samenstelling van de zaadolie, ontsteking remde en artritis in een rattenmodel van Ra verhinderde (Tekeoglu 2007).

Een recente studie vergeleek de symptomen van Ra-patiënten die 500 mg sativa olie van Nigella ontvangen tweemaal daags één maand met die die placebocapsules ontvangen. Opmerkelijk, ervoer tot 40% (die ongeveer 10% gebaseerd die op de schaal van de ziekteactiviteit wordt gebruikt varieerde om symptomen) te beoordelen van mensen die sativa het zaad olie ontvangen van Nigella een verbetering van Ra-symptomen (Gheita 2011).

Het glucoside van beta sitosterol en van bèta-sistosterol: Zoals naar voren gebracht door wat inleidend onderzoek, kan een merkgebonden 99:1mengsel van bèta-sistosterol (BSS) en beta sitosterol-glucoside (BSSG) geroepen Moducare® immuniteit in Ra moduleren. In laboratoriumexperimenten heeft een BSS/BSSG-mengsel een capaciteit aangetoond om immune celfunctie in de variërende omstandigheden in evenwicht te brengen (Ju 2004; Anoniem 2001). Twee kleine pilootstudies bij menselijke onderwerpen hebben de gegevens in vitro bevestigd. In de eerste studie, werden 17 ultra-marathonagenten gegeven of het BSS/BSSG-mengsel of een placebo. Na het ras, wanneer de immune functie normaal drastisch wordt veranderd, beoordeelden de onderzoekers parameters van ontsteking in beide groepen. In de groep die het BSS/BSSG-mengsel nemen, merkte men op dat de niveaus van immune cellen terwijl de ontstekingsbemiddelaars in het bloed daalden toenamen, voorstellend dat het mengsel het immuunsysteem voor defensie terwijl gelijktijdig het onderdrukken van bovenmatige ontsteking klaarmaakte (Bouic 1999). In de tweede proef, namen 18 patiënten met actief Ra het of mengsel of de placebo van BSS/BSSG 24 weken. Het mengsel leidt tot significante verbeteringen in vergelijking met placebo in alle volgend: meetbare tedere gezamenlijke telling, de beoordeling van de patiënt van pijn, de globale beoordeling van de patiënt van ziekteactiviteit, en de globale beoordeling van de arts van pijn. Voorts verminderde het tarief van de erytrocietsedimentatie (ESR), een beoordeling van de ontstekingstendens van bloed, door 56% (Louw 2002).

Endogene Samenstellingen

Zelfde: (Het Zelfde) s-adenosyl-l-methionine is een natuurlijke samenstelling in het lichaam dat voor vele verschillende fysiologische processen noodzakelijk is. Het zelfde is getoond om symptomen van osteoartritis, leverziekte, en zelfs depressie te verbeteren. Hoewel het meeste wetenschappelijk onderzoek zich op osteoartritis heeft geconcentreerd, stellen de mechanismen voor Zelfde een rol in Ra voor. Het zelfde steunt de productie van de structurele componenten van kraakbeen, die door de chronische ontsteking van Ra kunnen worden vernietigd. De anti-inflammatory eigenschappen van Zelfde stellen een steunende rol voor deze samenstelling in Ra-patiënten (Talbott 2007) voor.

Een uitvoerig overzicht van verscheidene individuele klinische studies vond dat Zelfde verlichte pijn en betere gezamenlijke functie in mensen met osteoartritis (Rutjes 2009). In feite, Zelfde had gelijkaardig pijnstillend middel en functie verbeterend gevolgen als behandeling met NSAIDs, maar zonder de nadelige gevolgen (Soeken 2002).

De gemeenschappelijke Ra-geneeskunde is methotrexate getoond om cel te verbieden die door de Zelfde weg signaleert (Nesher 1996). Daarom kunnen de cellen in gezamenlijk weefsel Zelfde normaal niet verwerken. Dit die laboratoriumonderzoek stelt voor dat de mensen met methotrexate worden behandeld van Zelfde aanvulling kunnen profiteren.

Glucosamine: Deze samenstelling is een voorloper aan glycosaminoglycans, componenten van grotere molecules – proteoglycans – die in kraakbeen worden opgenomen. Proteoglycans is kritiek voor gezond kraakbeen en het juiste beschermen van de verbinding omdat zij water in gezamenlijk trekken, handelend als smeermiddel. Bovendien schijnt de glucosamine om sommige anti-inflammatory eigenschappen (Talbott 2007) te hebben.

De glucosamine is getoond om productie van pro-ontstekingscytokine IL-8 in cellen van synovium (Hua 207) te onderdrukken. Een andere studie vond dat de glucosamine in beduidend het verminderen van Ra-symptomen ondanks geen opspoorbare verschillen in conventionele tellers van ontsteking zoals CRP efficiënt was (Nakamura 2007).

Chondroitin sulfaat: Deze samenstelling is een structurele component van kraakbeen. Wanneer genomen als supplement, helpt het ontsteking bestrijden en steunt het herbouwen van kraakbeen (Talbott 2007). Chondroitin het sulfaat kan voor het hart ook gezond zijn. Een dierlijk model van atherosclerose en chronische artritis vond dat chondroitin het sulfaat atherosclerotic letsels zich te ontwikkelen verhinderde (Martinez-Calatrava 2010). Deze gegevens, hoewel zeer inleidend, heffen de mogelijkheid dat chondroitin op het sulfaat kan helpen de systemische ontsteking bestrijden huidig in Ra dat tot verbinding en hartkwaal leidt.

Oefening

Zoals met andere reumatische ziekten, is de oefening een kritieke component om spiermassa te handhaven, een gezond hart te steunen, en gezamenlijke schade zoveel mogelijk te verhinderen. Diverse soorten oefeningen zijn voordelig voor mensen met Ra.

Aërobe oefening: Verscheidene studies hebben aangetoond dat verbeteren de dynamische aërobe oefeningen zoals het zwemmen, het lopen, en fiets die niet alleen algemene gezondheid en levenskwaliteit in patiënten met Ra maar ook verminderen pijn berijden. Een ander voordeel van dynamische oefening is de verbetering van cardiovasculaire gezondheid, die voor mensen met Ra vooral belangrijk is (Cooney 2011). Tot op heden, hebben geen studies gerapporteerd dat de dynamische oefening schadelijke gevolgen voor ziekteactiviteit of gezamenlijke functie heeft (Van den Ende 1998; Steenhopen 2009). Zelfs is de oefening met hoge intensiteit niet getoond om tot verhoogde ontsteking of gezamenlijke schade (Plasqui 2008) te leiden.

Sterkte die opleiden: De sterkte die (b.v., gewichtheffen) opleiden impliceert het toepassen van weerstand tegen diverse spiergroepen om spiersterkte te verbeteren. Gelijkaardig aan dynamische oefening, sterkte die verminderde pijn en betere functie in mensen met Ra opleidt (vuursteen-Wagner 2009).