De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Chronisch Moeheidssyndroom

Het herwinnen van Energie door Voeding

In de meeste gevallen, CFS-na verloop van tijd geleidelijk aan verbeteren de symptomen. De het levensuitbreiding gelooft dat de beste benadering van CFS energieniveaus op te voeren en gezonde immune functie te steunen is. Een volledige evaluatie van hormonale status kan ook, met bloedonderzoeken worden overwogen metend de niveaus van hormonen zoals DHEA, pregnenolone, oestrogeen, testosteron, en anderen. Als de niveaus laag zijn, kan de bioidentical hormoonvervanging nuttig zijn. Voor specifiekere informatie over hormoonrestauratie, zie „Vrouwelijke Hormoonrestauratie“ en de „Mannelijke protocollen van de Hormoon restauratie.“

Verscheidene voedingsmiddelen zijn voorgesteld ontoereikend om in CFS-patiënten, met inbegrip van B-vitaminen, anti-oxyderend, vitamine C, magnesium, natrium, zink, l-Tryptofaan, l-Carnitine, CoQ10, en essentiële vetzuren te zijn. De voedingsdeficiënties beïnvloeden de symptomen van het syndroom evenals het terugwinningsproces (Bounous 1999; Grimble 1994; Vecchiet 2003).

Het vechten Moeheid: De belangrijke Kandidaten

De vrije basissen en andere machtige oxidatiemiddelen kunnen tot de ontwikkeling van CFS bijdragen. Één studie toonde aan dat de eiwitoxydatie beduidend in het bloed van CFS-patiënten werd opgeheven (Smirnova 2003).

Een aantal studies hebben voedingsmiddelen of hormonen met immuun-opvoert eigenschappen en gevonden veelbelovende resultaten met CFS bekeken. In één die studie bij de Universiteit van Iowa wordt uitgevoerd, werden 155 patiënten met CFS gevraagd om over hun zorgregimes, met inbegrip van voorschriftmedicijnen, yoga, en voedingsmiddelen te melden. Drie supplementen schenen in het bijzonder voordelig te zijn (Bentler 2005).

Coenzyme Q10. Coenzyme Q10 (CoQ10) is een machtig middel tegen oxidatie dat hulp in metabolische reacties, met inbegrip van het proces om die adenosine trifosfaat (ATP) te vormen, de molecule door het lichaam voor energie wordt gebruikt.

In één studie van 20 vrouwelijke patiënten met CFS die (bedrust na milde oefening vereisen), waren 80 percenten ontoereikend in CoQ10. Na drie maanden van CoQ10-aanvulling (100 mg/dag), de meer dan verdubbelde oefeningstolerantie had, 90 percenten vermindering of verdwijning van klinische symptomen, en 85 percenten waren post-oefeningsmoeheid verminderd (Judy 1996).

Op de Universiteit van de studie van Iowa, kwam te voorschijn CoQ10 aangezien de belangrijke therapie voor CFS, met 69 percent van patiënten die het nuttig was rapporteren.

DHEA. DHEA is ook voor zijn capaciteit uitgekozen om CFS-patiënten te helpen. De DHEA-niveaus van vele CFS-patiënten zijn laag in vergelijking met optimale waaiers (van Rensburg 2001; Scott 1999b). Één studie speculeerde dat DHEA-de deficiëntie op CFS-symptomen (Kuratsune 1998) zou kunnen worden betrekking gehad.

Hoofdzakelijk geproduceerd door de bijnieren, is DHEA een waardevol hormoon de waarvan niveaus met leeftijd dalen. DHEA is getoond om energieniveaus in chronische moeheidspatiënten (Kuratsune 1998) te verbeteren. De studies hebben het volgende aangetoond:

  • In een studie van 15 onderwerpen met CFS, 15 onderwerpen met belangrijke depressie, en 11 gezonde onderwerpen, DHEA-waren de niveaus beduidend lager bij de CFS-onderwerpen in vergelijking met de gezonde groep. De auteurs besloten dat DHEA therapeutisch een potentiële rol allebei en als kenmerkend hulpmiddel in CFS heeft (Scott 1999b; Scott 1999a).
  • Een andere studie van DHEA-niveaus in 22 CFS-patiënten vond normale DHEA-niveaus maar een afgestompte kromme van de serumdhea reactie aan adrenocorticotropic hormoon (ACTH) injectie. ACTH bevordert normaal de bijnieren om DHEA af te scheiden. De auteurs besloten dat de endocriene abnormaliteiten een rol in CFS (DE Becker 1999) kunnen spelen. Zie het protocol van het Spannings beheer voor meer informatie.

Voedende Deficiënties

CFS-de patiënten zijn ook ontoereikend vaak in een aantal andere essentiële voedingsmiddelen. Terwijl het onderzoek niet diepgaand is, kunnen de op CFS betrekking hebbende deficiënties door aanvulling worden geholpen.

Vitamine B6. Sommige gegevens leveren bewijs van verminderde functionele B-vitaminestatus, in het bijzonder van pyridoxine (vitamine B6) in CFS-patiënten (Hoop 1999).

Folate. Een artikel in de dagboekneurologie beschreef een studie waarin folate niveaus in 60 patiënten met CFS werden gemeten. De onderzoekers vonden dat 50 percent van patiënten waarden onder 3.0 mcg/L had (Jacobson 1993).

Glutathione. Glutathione is getoond helpen schade aan DNA en RNA verhinderen, zware metalen ontgiften, immune functie opvoeren, en de lever bijstaan in ontgifting. Niveaus van intracellular glutathione daling met leeftijd.

  • Een artikel in het Medische Hypothesendagboek stelde voor dat glutathione in CFS-patiënten kan worden uitgeput. De auteurs stelden voor dat glutathione de uitputting ook de spiermoeheid en de spierpijn verbonden aan CFS veroorzaakt (Bounous 1999).
  • Cysteine is een voorloper aan glutathione. Men heeft een hypothese opgesteld dat glutathione en cysteine het metabolisme een rol in skeletachtige spier het verspillen en spiermoeheid kan spelen. De combinatie abnormaal lage plasmacysteine en glutathione niveaus, de lage activiteit van de natuurlijke moordenaarscel, skeletachtige spier het verspillen of de spiermoeheid, en de verhoogde tarieven van ureumproductie bepalen een complex van abnormaliteiten dat voorlopig „laag CG-syndroom.“ wordt genoemd Deze symptomen worden gevonden in patiënten met HIV besmetting, kanker, belangrijke verwondingen, sepsis, Crohn ziekte, ulcerative dikkedarmontstekingen, CFS, en in zekere mate in over--opgeleide atleten (Droge 1997).

De supplementen worden gebruikt om cellulaire glutathione niveaus te verhogen omvatten n-Acetylcysteine (NAC) (met vitamine C), lipoic zuur, weiproteïne, l-Cysteine die, en glutathione.

Lipoic zuur. Lipoic zuur is genoemd geworden „recycleermachine“ middel tegen oxidatie omdat het de anti-oxyderende eigenschappen van vitaminen C en E kan herstellen nadat zij door vrije basissen zijn geneutraliseerd. Het bevordert ook de productie van anti-oxyderende glutathione en de hulp in de absorptie van CoQ10 (Balch 2000; Hendler 2001; Jamison 2003). Het lichaam produceert glutathione in beperkte bedragen.

Essentiële vetzuren. De essentiële vetzuren zijn de vetzuren die niet door het lichaam kunnen worden gemaakt. De essentiële vetzuren zijn essentieel voor het herbouwen van en het produceren van nieuwe cellen, en vereist voor normale hersenenontwikkeling (Balch 2000).

  • Het gebruik van essentiële vetzuren voor post-viral CFS werd onderzocht in een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie van 63 volwassenen. De patiënten waren ziek één tot drie jaar na een duidelijke virale besmetting geweest en strenge moeheid, spierpijn, en een verscheidenheid van psychiatrische symptomen gehad. De studie onderwerpt ontvangen of placebo of voorbereiding het bevatten linolenic, gamma-linolenic, eicosapentaenoic (EPA), en docosahexaenoic (van DHA) zuren (acht 500 mg-capsules dagelijks) over een periode van drie maanden. De behandelingsgroep toonde voortdurende die verbetering, met ongelijke resultaten in de placebogroep wordt vergeleken (Behan 1990). De essentiële vetzuursamenstelling van phospholipids van het de celmembraan van de onderwerpen rode werd geanalyseerd bij de eerste en laatste bezoeken. De essentiële vetzuurniveaus waren abnormaal bij basislijn en werden verbeterd door actieve behandeling. De auteurs besloten dat de essentiële vetzuren een rationele, veilige, en efficiënte behandeling voor patiënten met post-viral CFS verstrekken.
  • In een gevalreeks CFS-patiënten, beheerden de onderzoekers essentiële vetzuren met andere behandelingsprotocollen en namen een 90 percentenaanwinst in verbetering binnen drie maanden onder tweederden CFS-patiënten (Grijze 1994) waar.

Energiespanningsverhogers

Een aantal voedingsmiddelen zijn voor hun capaciteit bestudeerd om cellulair een energie-misschien belangrijke zorg onder CFS-patiënten op te voeren. Deze omvatten het volgende:

NADH. Verminderde B-Nicotinamide is dinucleotide (NADH), samen met CoQ10, essentieel voor de productie van cellulaire energie.

  • Een willekeurig verdeelde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde oversteekplaatsstudie onderzocht het gebruik van NADH in CFS: 26 in aanmerking komende die patiënten met CFS worden gediagnostiseerd ontvingen of 10 mg NADH of placebo voor een periode van vier weken. Acht van 26 (31 percenten) antwoordden gunstig aan NADH, in tegenstelling tot twee van 26 (8 percenten) aan placebo (Forsyth 1999).

L-carnitine. Hoewel het onderzoek enigszins inconsistent is, hebben verscheidene studies deficiënties van het aminozuur l-Carnitine onder CFS-patiënten gevonden. Het l-carnitine is gekend om energieniveaus op te voeren. Het gebrek aan consistentie in onderzoek stelt een aantal andere voedingsdeficiënties, met inbegrip van carnitine, B-Complexe vitaminen, essentiële vetzuren, l-Tryptofaan, zink, magnesium voor, en anderen, kunnen worden met elkaar in verband gebracht (Werbach 2000).

  • De studies tonen aan dat carnitine als supplement aan CFS-patiënten wordt gegeven in het betere functionele capaciteit en verminderen van ziektesymptomen resulteert (Plioplys 1995 die; Plioplys 1997). Andere studies hebben getoond een dosis 1000-2000 mg dagelijks in verbetering heeft geresulteerd (Hoed 1998; Werbach 2000).
  • Het acetyl-l-carnitine verlichtte geestelijke moeheid, en het propionyl-l-carnitine verminderde algemene moeheid in een studie vergelijkend twee in CFS-patiënten (Vermeulen 2004).

Magnesium. Het magnesium neemt aan energiemetabolisme en eiwitsynthese deel. Het lichaam beschermt vigilantly de niveaus van het bloedmagnesium, voor een deel omdat 350 enzymatische processen van magnesium voor activering afhangen. Het magnesium wordt opgeslagen in weefsels en been, delend skeletachtige residentie met calcium en fosfor (Dimai 1998).

Een willekeurig verdeelde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde die studie werd van CFS-patiënten uitgevoerd worden gevonden om lage magnesiumniveaus te hebben. In de klinische proef, ontvingen 32 CFS-patiënten of placebo of het intramusculaire weekblad van het magnesiumsulfaat zes weken. De patiënten met magnesium worden behandeld meldden betere energieniveaus, betere emotionele staat, en minder pijn (Cox 1991 die).

Een nieuwe magnesiumsamenstelling, magnesium - L -l-threonate, staat voor mondeling beleid toe terwijl het opvoeren van niveaus van magnesium in de hersenen (Slutsky 2010).

Nochtans, vond een andere studie dat de magnesiumaanvulling in het significante verergeren van symptomen tussen 6 en 24 maanden resulteerde (Bentler 2005). Hoewel sommige mensen magnesiumaanvulling kunnen nuttig vinden, als de symptomen verergeren, zou het moeten worden beëindigd.

Glutamine. De glutamine is een voorwaardelijk essentieel aminozuur nodig tijdens periodes van bovenmatige spanning. De glutamine is de aangewezen energie voor enterocytes, de cellen die het maagdarmkanaal voeren. De glutamine is ook één van de drie aminozuren noodzakelijk om glutathione, een machtige aaseter van vrije basissen te maken.

  • De aanvulling met glutamine zou aan chronische moeheidspatiënten kunnen ten goede komen door darmmotiliteit te verbeteren, verbeterend de niveaus van de plasmaglutamine, en het opvoeren glutathione (Kingsbury 1998a; Kingsbury 1998b)

Rhodiola. Rhodiola (Rhodiola-rosea) is uitgebreid bestudeerd in celculturen, dieren, en mensen. Het heeft anti-moeheid en depressie, fysieke duurzaamheid, verbeteren het tegen kanker, immune en seksuele bevorderende gevolgen getoond (Bruine 2002).

Een studie bij de Russische Academie van Natuurwetenschappen wordt uitgevoerd toonde aan dat de rhodiolahulp het fysieke werk capaciteit die opvoert. In een dierlijke studie, voerde een mondeling rhodiolauittreksel ATP inhoud in mitochondria van skeletachtige spieren op, dusdanig dat de rhodiola-aangevulde ratten 25% langer konden zwemmen dan controleratten alvorens uitputting (Abidov 2003) te bereiken. Dit is verenigbaar met onderzoek aantonen die dat de rhodiolahulp oefeningsduurzaamheid in mensen na één enkele dosis verbetert (200 mg die van Rhodiola-rosea, 3% rosavin en 1% salidroside) (DE Bock 2004) bevatten.

De gelijkaardige resultaten werden waargenomen in een studie die capaciteit voor het geestelijke werk binnen de context van moeheid en spanning mat (Shevtsov 2003). De wetenschappers op het Centrum van Sanitaire en Epidemiologische Inspectie in Moskou gaven rhodiola aan 161 jonge kadetten en maten de resultaten gebruikend een anti-moeheidsindex. De resultaten wezen op een hoogst significante vermindering van moeheid.