De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

De Suggesties van de het levensuitbreiding

De hoge bloeddruk is zeer gevaarlijk, vaak gaand ongemerkt door zijn slachtoffers tot het een verwoestende slag zoals een hartaanval of een slag slaat. Daarom is de eerste stap in het beheer van hypertensie regelmatige zelfcontrole met een huisbloeddrukmanchet. Een multimodale benadering, die dieetveranderingen combineren, verhoogde oefening, voedingssupplementen, en de farmaceutische drugs zouden moeten worden gebruikt om bloeddruk aan 115/75 mmHg zo dicht te handhaven mogelijk voor optimale bescherming.

Vele voedingsingrediënten die bloeddruk moduleren doen dit op vrijwel dezelfde manier als sommige farmaceutische agenten. Daarom is het belangrijk om uw arts te raadplegen alvorens een wat de voeding betreft gebaseerd regime van het bloeddrukbeheer terecht te komen in, vooral als u reeds bloeddrukmedicijn neemt.

Terwijl een aantal voedingsmiddelen variërende graden van bloeddruk getoond hebben die gevolgen verminderen, zullen vele verouderende mensen minstens één klasse van het medicijn van het anti-hypertensievoorschrift vereisen. De levensstijlwijziging en de voedingsaanvulling kunnen een lagere dosis drug tegen hoge bloeddruk of verwijdering van medicijn toelaten als de bloeddruklezingen van 24 uur van 115/75 mmHg worden bereikt.

Cardioinhibitory en Cardiotonic Voedingsmiddelen die (de kracht controleren waarbij de hartpompen)

Verordening van Bloedvolume (het Bloed is meestal water, zodat is zijn volume dynamisch – daarom de acties die de opslag bevorderen van het controlewater kunnen bloeddruk ook moduleren)

  • Kalium: 99 mg dagelijks (of meer) wanneer geïnstrueerd die dit te doen door een beroepsbeoefenaar, op bloedonderzoek wordt gebaseerd vloeit voort.
  • Calcium: 1000 – 1200 mg dagelijks

Anti-oxyderend die (oxydatieve spanningshulp verminderen handhaaf de capaciteit van uit te zetten bloedvat, een kritieke stap in bloeddrukregelgeving)

  • Coq10: 100 – 300 mg dagelijks (ubiquinolvorm van coenzyme Q10)
  • Lycopene: 15 – 30 mg dagelijks
  • Groene Koffie: gestandaardiseerd uittreksel: 400 – 1200 mg dagelijks
  • Vitamine C: 1000 – 2000 mg dagelijks

Vasodilators (Samenstellingen die de productie of de activiteit van salpeteroxyde verbeteren en het bloedvat helpen uitzetten, toestaand voor een reductie van bloeddruk)

Andere Hypotensive Dieetfactoren

  • Vitamine D: 5000 – 8000 IU dagelijks (afhankelijk van bloedonderzoekresultaten)
  • Vitamine K: dagelijkse mcg 2100 (als 1.000 mcg K1; 1000 mcg mk-4; en 100 mcg mk-7)
  • Knoflook; gestandaardiseerd uittreksel: 1500 – 6000 mg dagelijks
  • Vistraan (met sesam lignans en olijfpolyphenols): 2000 – 4000 mg dagelijks
  • Weiproteïnepeptides: 1700 – 3400 mg dagelijks

Bovendien kunnen de volgende bloed testende middelen nuttig zijn: