De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Migrainehoofdpijn

Gerichte Voedingsinterventie

De natuurlijke therapie (b.v., dieetsupplementen) wordt goed getolereerd, en velen zijn getoond om migrainesymptomen te verminderen (O'Brien 2010; Schiapparelli 2010).

Groot hoefbladwortel – het Groot hoefblad (Petasites-hybridus) is een installatie die in vochtige voorwaarden, bloeit en voor een brede waaier van geneeskrachtige doeleinden in Europa sinds oudheid gebruikt (Pothmann 2005). De groot hoefbladuittreksels bezitten pijnstillende, anti-inflammatory, krampstillende, en vasodilatatory eigenschappen, die hun doeltreffendheid voor migrainepreventie kunnen verklaren (Pothmann 2005; Oelkers-bijl 2008). Het uittreksel van de groot hoefbladwortel (aan 15% petasins wordt gestandaardiseerd) is getoond om zowel veilig als van kracht voor de preventie van migraines te zijn (Diener 2004 die; Lipton 2004; Pothmann 2005). In één studie, de onderzoekers 245 patiënten in drie te ontvangen groepen verdelen: 75 mg van groot hoefbladuittreksel twee keer per dag, 50 mg van groot hoefbladuittreksel twee keer per dag, of placebo. Aan het eind van een behandelingsperiode van vier maanden, ervoeren die die 75 mg nemen doserings een kolossale 48% vermindering, gemiddeld, van de frequentie van migraineaanvallen (Lipton 2004).

Het groot hoefblad is zo efficiënt om de frequentie en de strengheid van migraineaanvallen te verminderen, die de Amerikaanse Academie van Neurologie (AAN) en de Amerikaanse Hoofdpijnmaatschappij (AHS) hebben het als efficiënte behandeling voor migraine (Holland 2012) adviseren.

Coenzyme Q10 – Coenzyme Q10 (CoQ10) is een machtige anti-oxyderende (Ross 2007) en belangrijke component van cellulaire energieproductie. De onderzoekers hebben dat de organen met hoog metabolisch tarief, zoals de hersenen, schijnen om CoQ10-opslag snel uit te putten geconstateerd, potentieel leidend tot een deficiëntie (Ross 2011).

CoQ10 (bij dosissen 100-300 mg dagelijks) is getoond voordelig om te zijn voor het verhinderen van en het verminderen van de frequentie van migraineaanvallen onder volwassenen (Schiapparelli 2010; Leidekker 2011). Deze acties worden toegeschreven aan CoQ10's-potentieel om zich in ontstekingsmechanismen en mitochondrial dysfunctie te mengen, allebei waarvan zijn betrokken bij het migraineproces (Leidekker 2011).

Riboflavine – de Riboflavine (d.w.z., Vitamine B2) draagt tot de celgroei, enzymfunctie, en energieproductie bij (AMR 2008). Hoog - de kwaliteitsgegevens wijzen erop dat de riboflavine voor de preventie van migraine onder zowel kinderen als volwassenen efficiënt is (Flatgebouw met koopflats 2009; Boehnke 2004), en kan de behoefte aan traditionele reddingsmedicijnen (Boehnke 2004) verminderen. Men gelooft dat de gunstige gevolgen van de riboflavine aan zijn capaciteit toe te schrijven zijn om mitochondrial energieproductie (Brenner 2010) te verbeteren, is dit gebaseerd op gegevens erop wijzen die dat de riboflavine onder migrainepatiënten met mitochondrial genetische abnormaliteiten vooral efficiënt is (DiLorenzo 2009).

Één studie die 23 deelnemers impliceren toonde dat de aanvulling met 400 mg riboflavine dagelijks hoofdpijnfrequentie door een indrukwekkende 50% bij drie maanden verminderde, met verbetering aan die door zes maanden voortduren (Boehnke 2004). De riboflavine is ook rendabel en heeft een minimaal bijwerkingsprofiel (Flatgebouw met koopflats 2009).

Feverfew – Feverfew (Tanacetum-parthenium) is een kleine, madeliefje-als bloem met een apart sterke, bittere geur (goodyear-Smith 2010). Het recente bewijsmateriaal heeft geopenbaard dat feverfew de productie van verscheidene ontstekingsbemiddelaars die in migraine met inbegrip van arachidonic zuur kunnen worden geïmpliceerd, cyclooxygenase-2, TNF-Α, IL-1, mcp-1 remt. wegens deze anti-inflammatory eigenschappen, feverfew is het gebruik in het beheer van migraineaanvallen belovend (goodyear-Smith 2010; Saranitzky 2009; Chen 2007). Nochtans, openbaarde een overzicht van willekeurig verdeelde gecontroleerde proeven gemengde resultaten voor de doeltreffendheid van feverfew (Pittler 2004). Bijvoorbeeld, een studie die droog blad gebruikte openbaarde een daling van de frequentie van migraines terwijl een andere die een Co2-uittreksel gebruiken geen significant voordeel toonde (Pittler 2004). Een combinatie van gember is en feverfew ook getoond efficiënt om voor migrainepreventie met minimale kant te zijn effetcs (Theebus 2011; Ernst 2000). Een dosering van 100-300 mg tot wordt 4 keer dagelijks geadviseerd (Pareek 2011).

Magnesium – het Magnesium moduleert vele belangrijke neurale en vasculaire processen betrokken bij de ontwikkeling van een typische migraineaanval. De migrainepatiënten stellen algemeen lage magnesiumniveaus (in het serum, het weefsel, en de lymfocyten), vooral tijdens een aanval tentoon (Qujeq 2012; Talebi 2011; Zon-Edelstein 2009b). Voorts kan de magnesiumdeficiëntie corticale uitspreidende depressie (CDD), plaatjesamenvoeging, vaatvernauwing, en substantiep versie teweegbrengen; welke zijn zijn betrokken bij migrainepathologie (zon-Edelstein 2009b). Een dosering van 600 mg magnesium is dagelijks getoond efficiënt om voor de preventie van migraineaanvallen (Koseoglu 2008) te zijn, en geweest goedkoop en goed-getolereerd (zon-Edelstein 2009b). In combinatie met CoQ10, vitamine B2, en ginkgo, is het magnesium getoond om de hoeveelheid migrainehoofdpijnen (Esposito 2011) beduidend te verminderen. Hoewel nog niet bewezen in klinische proeven, kan een vorm van magnesium geroepen magnesium-l voor mensen met migraine ideaal zijn omdat de experimentele gegevens erop wijzen dat het efficiënter het centrale zenuwstelsel dan andere vormen van magnesium ingaat (Slutsky 2010).

Melatonin – Melatonin is een natuurlijke die samenstelling door de epifyse wordt geproduceerd dat de hulp regelt de slaap-kielzog cyclus (d.w.z., circadiaanse ritmen), en klinisch getoond om machtige anti-oxyderende en pijnstillende eigenschappen (Wilhelmsen 2011) te bezitten. Aangezien melatonin vaak in laag-dan-normale niveaus onder migrainepatiënten (vooral tijdens een aanval) wordt gevonden, denkt men dat het een belangrijke rol in migrainepathologie kan spelen (Masruha 2008; Masruha 2010).

Sommige onderzoekers stellen een hypothese op dat de migraines door een onregelmatigheid in epifysefunctie worden teweeggebracht (Gagnier 2001). Wanneer deze onevenwichtigheid door melatoninaanvulling wordt verbeterd, ervaren sommige migrainepatiënten een verbetering van symptomen (Vogler 2006). In één klinische studie, melatonin neigde de aanvulling in aantal naar een tweederdenvermindering van migraineaanvallen (Alstadhaug 2010). Deze respons kan statistischer significant geweest zijn als de onderzoekers een grotere dosis melatonin gebruikten (3 mg in plaats van 2 mg), en als de behandeling voor een langere periode werd uitgebreid (12-16 weken, in plaats van 8 weken) (Peres 2011). Melatonin is gevonden veilig om te zijn en geassocieerd met weinig of geen bijwerkingen (Gagnier 2001).

(Zelfde) s-Adenosylmethionine – het Zelfde is een voedingsdiesupplement uit het aminozuurmethionine en adenosine trifosfaat, een nucleic zuur wordt afgeleid (DE Silva 2010). Het is a natuurlijk - het voorkomen substantie door het lichaam wordt geproduceerd een verscheidenheid van belangrijke biochemische processen uit te voeren, vooral implicerend het centrale zenuwstelsel (CNS) (Timmerman 2011 die). Sommige gegevens stellen voor dat de aanvulling op lange termijn met Zelfde pijn onder migrainelijders, misschien kan verlichten wegens zijn capaciteit om serotonine te verhogen (Gatto 1986; Fetrow 2001).

L-tryptofaan – het aminozuur l-Tryptofaan is een voorloper aan serotonine. Verscheidene lijnen van bewijsmateriaal wijzen erop dat het lage serotonergic signaleren binnen de hersenen migraine (Hamel 2007) kan storten. Daarom kan de ondersteunende serotoninesynthese door voorlopers zoals l-Tryptofaan te verstrekken helpen fysiologische voorwaarden vermijden die migrainehoofdpijn bevorderen. In een oudere klinische proef, de aanvulling met 2 - 4 gram l-Tryptofaan dagelijks was namelijk zo efficiënt bij het verhinderen van migraineaanvallen zoals medicijnmethysergide (Sicuteri 1973). Ook, vond een recentere proef dat de dieettryptofaanuitputting verergering van migrainesymptomen veroorzaakte (Drummond 2006).

Diverse Voordelige Ingrediënten – de volgende lijst van natuurlijke ingrediënten kan ook nuttig zijn om migrainesymptomen te beheren, hoewel de definitieve klinische gegevens ontbreken:

  • Ginkgo Biloba (Schiapparelli 2010)
  • Lipoic Zuur (zon-Edelstein 2009a)
  • Vitamine B6 (Ross 2011)
  • Gember (Mustafa 1990)