De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

De Suggesties van de het levensuitbreiding

De consumptie van adequate die calorieën en proteïne dagelijks aan gecombineerde aërobe en weerstandsoefening is worden gekoppeld primordiaal voor het handhaven van gezonde van de lichaamsmassa en spier functie. Voor die onbekwaam om in een oefeningsroutine in dienst te nemen, die aan zoveel mogelijk fysische activiteit deelnemen, zoals het lopen, of zelfs het zitten omhoog in bed (in tegenstelling tot het liggen) is vaak voordelig (Argiles 2012).

  • De weiproteïne isoleert of concentreert zich: 17 – 20 g proteïne dagelijks
  • Glutamine: 500 – 1000 mg dagelijks
  • Arginine: 700 mg dagelijks
  • Creatine: 1000 – 2000 mg dagelijks
  • Vertakte kettingsaminozuren (BCAAs): dagelijks bevattend minstens 1200 mg l-Leucine, 600 mg-l-Isoleucine, en 600 mg l-Valine
  • Vistraan softgels (met olijfpolyphenols): dagelijks verstrekkend 1400 mg EPA en 1000 mg DHA; OF
  • Vloeibare vistraan: 15 ml tweemaal daags
  • DHEA: 15 – 50 mg dagelijks (voor vrouwen) en 25 – 75 die mg dagelijks (voor mensen) door bloedonderzoeken in 3 – 6 weken worden gevolgd; denk na beginnend bij een lagere dosis en een verhoging zoals vermeld
  • L-carnitine: 1000 – 2000 mg dagelijks
  • Vervoegd linoleic zuur (CLA) mengsel die (min. verstrekken. 78% CLA [2340 mg]): 3000 mg dagelijks
  • Vitamine D: 5000 – 8000 IU dagelijks; het afhangen van bloedniveaus van 25OHvitamin D
  • De uitvoerige Formule die van Multivitamin/van het multi-Voedingsmiddel (218 mg calcium, 400 mg bevatten magnesium, 200 mcgselenium, 500 mcgchromium, 35 mg zink): Per etiketinstructies
  • Resveratrol: 250 mg dagelijks
  • Probiotics (met inbegrip van acidophilus Lactobacillus, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium-longum): 15 miljard vormings van kolonieseenheden (CFUs) dagelijks
  • Spijsverteringsenzymen die (Amylase, Protease, Lipase verstrekken): 400 mg dagelijks
  • Progesterone: ¼ aan theelepeltje ½ van natuurlijke die progesteroneroom (2.5%) twee keer per dag op verschillende delen van huid wordt toegepast die vet onder zijn oppervlakte heeft. De mensen zouden testosteronvervanging naast een kleine dosis progesterone kunnen overwegen. Die met hormoon gevoelige kanker vergen dichte artsensupervisie wanneer het gebruiken van hormoondrugs.

Bovendien kunnen de volgende bloedonderzoeken nuttige informatie verstrekken:

 
 
​​​​​​