Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Slechtgezind Darmsyndroom (IBS)

Gerichte Natuurlijke Acties

Directe Hulp van constipatie-Overheersende IBS

Sommige gevallen van IBS van het constipatie type worden veroorzaakt door ontoereikende peristalsis, wat betekent er niet genoeg dubbelpunt samentrekbare activiteit is de darmen (Grassi 2011) volledig om te evacueren. In plaats van het terugkeren aan laxeermiddelen, zijn er specifieke voedingsmiddelen die, indien op het juiste moment genomen, gezonde dubbelpunt peristaltische actie kunnen veroorzaken zonder nadelige gevolgen te veroorzaken.

Voor een lege maag, zullen bepaalde voedingsmiddelen krachtige dubbelpuntperistalsis veroorzaken. Één combinatie neemt verscheidene theelepeltjes van een als buffer opgetreden voor vitamine C gepoederde mengeling die in elk theelepeltje, 4.000 mg vitamine C, 365 mg kalium, en 55 mg magnesium bevat. Het poeder zou in acht onsglazen van water of het sap van een vers gedrukte grapefruit moeten worden gemengd en op tegen te houden bruisen wachten alvorens te drinken. Dit geschikte die product door verscheidene die vitaminebedrijven wordt verkocht bevat magnesium en kaliumzouten met ascorbinezuur worden gemengd dat een evacuatie van darminhoud binnen 30-90 minuten veroorzaakt. Afhankelijk van de persoon, kunnen een paar theelepeltjes (of, in sommige gevallen, 1 tot 2 soeplepels) van dit als buffer opgetreden voor vitamine C poeder een krachtig maar veilig laxerend effect veroorzaken.

Een andere populaire benadering is één theelepeltje van een bruisend poeder te gebruiken die 4500 mg ascorbinezuur en 250 mg magnesiumcarbonaat bevatten die de darm binnen 30-90 minuten indien gevergd op een lege maag met verscheidene glazen water zullen evacueren. In beide gevallen, zou de dosis moeten worden aangepast individueel gebaseerd op uw reactie: als u diarree ervaart, verminder de dosis.

De voedingsdielaxeermiddelen zoals ascorbinezuur met magnesium en kaliumzouten wordt gemengd worden populairder met mensen die constipatie hebben die tegen vezeltherapie bestand is.

De Karwijolie van de pepermuntolie

De pepermuntolie is natuurlijke krampstillend. In één studie, werd een enterically-met een laag bedekte voorbereiding van 225 tweemaal daags genomen pepermuntmg van de olie getoond om alle IBS-symptomen door meer dan 50% in drie vierden van de patiënten te verminderen, terwijl slechts 38% van de placebogroep verbeterde (Cappello 2007). In een andere goed ontworpen studie, leidden 187 mg van een gelijkaardig die pepermuntolieproduct 3 keer dagelijks 8 weken wordt genomen tot een significante verbetering over placebo met betrekking tot buikongemak, buikpijn, en levenskwaliteit, maar in termen van diarree, constipatie, of geen opzwellen (Merat 2010). IBS-patiënten behandelden met pepermuntolie in nog een andere studie gemelde voordelen met inbegrip van verminderde buikpijn, minder opzwellen en flatulentie, verminderde maag grommend, verminderde krukfrequentie, en verbeterden krukconsistentie (Liu 1997).

In een klinische studie die een vaste combinatie van pepermunt en karwijolie gebruiken, werden 45 patiënten met niet-zweerdyspepsie, de meerderheid waarvan IBS had, bestudeerd in een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde proef. De testgroep nam dagelijks één darm-met een laag bedekte capsule 3 keer 4 weken. Terwijl alle patiënten van gematigde aan strenge pijn vóór behandeling klaagden, waren 42% van de patiënten in de testgroep pijn-vrij 2 weken na het nemen van de combinatietherapie. Slechts één patiënt in de placebogroep gemelde vrijheid van pijn. Na 4 weken van behandeling, 63% van die die de combinatieformule ontvingen pijn-vrij waren in vergelijking met 25% in de placebogroep; 89% toonde verbetering van de groep van de combinatieformule tegenover 45% in de placebogroep (Mei 1996).

Probiotics

Probiotics is micro-organismen die gezondheidsvoordelen aan hun gastheer kunnen opleveren wanneer beheerd op voldoende niveaus (Ciorba 2012).

Een pathogene wijziging in de darmmicro-flora – dysbiosis – is één het verenigbare vinden met zowel ibs-D als ibs-c geassocieerd, die IBS-symptomen op een verscheidenheid van manieren veroorzaken of kunnen verergeren (Carroll 2012; Chassard 2012). Dysbiosis wordt geassocieerd met verhoogde intestinale doordringbaarheid waardoor de ziekteverwekkers, de toxine, of het onverteerde voedsel die niet gewoonlijk worden geabsorbeerd in de bloedsomloop kunnen overgaan. Dit kan buikpijn en veranderde darmgewoonten (Barbara 2012) teweegbrengen. Dysbiosis kan ook tot afwijkende immuunsysteemactivering leiden, resulterend in de versie van cytokines die buikpijnwaarneming verhogen en darmgewoonten veranderen (Barbara 2012).

Dysbiosis verbonden aan IBS veroorzaakt een abnormaal hoge hoeveelheid gas in antwoord op bepaald voedsel, in het bijzonder die hoog in fermenteerbare koolhydraten (NGO 2010). Dit resulteert in een verhoging van buikopzwellen, buikpijn, en flatulentie die door die voedsel wordt omgekeerd (Staudacher 2011) te vermijden. Probiotic aanvulling kan helpen intestinale flora opnieuw in evenwicht brengen en IBS-symptomen verminderen.

Een bijzonder belangrijk type van probiotic – bifidobacteria – wordt gevonden in verminderde hoeveelheden in de GI landstreken van zowel (Duboc 2012) lijders ibs-c (Chassard 2012) en ibs-D met betrekking tot gezonde individuen (Balsari 1982). In één studie, verbeterde probiotic B. infantis 35624, in een dosis 10 miljard vormings van kolonieseenheden (CFUs), beduidend buikpijn/ongemak, buikopzwellen/zwelling, en moeilijkheid met darmbewegingen in vrouwen met IBS na slechts 4 weken (O'Mahony 2005). In een willekeurig verdeelde klinische die proef, IBS-ervoeren de patiënten met 1 miljard CFUs van bifidobacteria (een vrij lage dosis) worden behandeld significante verbeteringen van buikongemak, opzwellen, en urgentie met betrekking tot zij die placebo ontvingen (Guglielmetti 2011). Deze behandeling resulteerde in een significante verbetering van levenskwaliteit en geestelijke gezondheid (Guglielmetti 2011).

Een ander robuuster het vinden ondersteunend probiotic gebruik in IBS komt uit een studie van probiotic L. plantarum DSM 9843. In deze studie, 20 miljard werd CFUs beheerd dagelijks 4 weken aan IBS-lijders. De flatulentie loste snel op, en de verbeteringen van algemene GI functie bleven lang nadat de aanvulling werd beëindigd (Nobaek 2000).

Collectief, stellen voor deze gegevens probiotics in het behandelen van IBS efficiënt is, met spanningen die van bifidobacteria gunstiger dan lactobacilli zijn, aangezien lactobacilli eigenlijk in bepaalde bevolking met SIBO (Bouhnik 1999) en IBS worden verhoogd (Tana 2010; Carroll 2010), correlerend met slechtere symptomen (rajilic-Stojanovic 2011).

Artisjok

Het artisjokblad is gebruikt sinds Roman tijden als een traditionele geneeskunde die spijsverteringsfunctie steunt. Het is getoond om de productie van gal te bevorderen die dieetvetten verteren helpt en krampen en flatulentie verminderen. In één studie, elimineerden 2 capsules van 320 mg-genomen het uittreksel van het artisjokblad 3 keer dagelijks buikpijn, klemmen, opzwellen, bijna helemaal flatulentie, en constipatie in een bevolking van IBS-lijders die ook niet-specifiek GI ongemak of dyspeptisch syndroom tentoonstelden (Leurder 2001). Dit werd later bevestigd en vergezeld ging van een beduidend betere levenskwaliteit in artisjokblad uittreksel-aangevulde patiënten met functionele dyspepsie (Holtmann 2003). In een andere studie, verminderde de consumptie van 320 of 640 mg van het uittreksel van het artisjokblad 2 maanden IBS-dagelijks beduidend symptomen en verbeterde levenskwaliteit (Bundy 2004b).

Melatonin

Melatonin is een multifunctioneel hormoon dat een verscheidenheid van gunstige gevolgen in gastro-intestinale wanordeonafhankelijke van zijn wijder bekende gevolgen voor slaap tentoonstelt (Chen 2011). In één studie van IBS-patiënten met slaapstoringen, verminderden 3 die mg melatonin voorafgaand aan bedtijd 2 weken worden genomen beduidend buikpijn en rectale gevoeligheid (Lied 2005). Deze bevindingen werden bevestigd in een grotere dubbelblinde, placebo-gecontroleerde oversteekplaatsstudie waarin 3 mg melatonin buikpijn en opzwellen in vrouwen met IBS verminderden (Lu 2005). In een studie die een bredere serie van symptomen, naast het verbeteren van darmfunctie onderzocht, melatonin ook werd geassocieerd met een duidelijke vermindering van lethargie in een groep IBS-lijders (Saha 2007).

Extra steun

Curcumin
In één grote niet gecontroleerde proef, verminderde de consumptie van 72 of 144 mg- het uittreksel van Kurkumalonga 8 weken IBS-dagelijks beduidend overwicht en verbeterde levenskwaliteit (Bundy 2004a).

Saccharomyces boulardii
Probiotic gist saccharomyces boulardii werd in één studie getoond om levenskwaliteit maatregelen onder onderwerpen met IBS na 4 weken van behandeling (Choi 2011) te verbeteren.

Spanning-wijzigende natuurlijke therapie
Verscheidene natuurlijke samenstellingen, met inbegrip van adaptogenic kruiden (b.v., Rhodiola, Bacopa, Heilig Basilicum, Ashwagandha en Cordyceps) en spanning-reactie-wijzigende voedingsmiddelen zoals phosphatidylserine, kunnen IBS-aan lijders ten goede komen door spanning te verlichten.  

Bijvoorbeeld, Rhodiola-is rosea efficiënt in het verminderen van een verscheidenheid van psychologische voorwaarden, met inbegrip van geprikkeldheid, bezorgdheid, en verlies van schil voor het leven (Edwards 2012). Als dusdanig, zou het hulp aan IBS-lijders kunnen aanbieden, hoewel dit nog empirisch heeft worden getest. Op dezelfde manier stelden sommige IBS-patiënten veranderde dynamica van cortisol van het spanningshormoon (tentoon Suarez-Hitz 2012), die door een vettig zuur-verrijkt phosphatidylserine omega-3 supplement kan worden verbeterd (Hellhammer 2012; Starks 2008; Noreen 2010).

Het onderzoek naar Bacopa-monnieri wijst erop dat het adaptogenic gevolgen heeft en op spanning betrekking hebbende bezorgdheid kan beduidend verminderen (Tubaki 2012; Singh 1980). Bacopa (in combinatie met een ander kruid) werd gevonden bijzonder voordelig om in ibs-D in een 6 willekeurig verdeelde week te zijn, gecontroleerde proef (Yadav 1989).  

Meer worden de spanning-vermindering strategieën besproken in het protocol van het de Spannings beheer van de het Levensuitbreiding.