Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Gastroesophageal Terugvloeiingsziekte (GERD)

Dieet en Levensstijlbenaderingen van GERD Management

Tot 50 percent van patiënten met GERD ervaart blijvende symptomen, ondanks regelmatig het nemen van PPIs (Dibley 2010). Dieet en levensstijl de acties zijn daarom een belangrijk toevoegsel aan standaarddrugtherapie. Het onderwijs op het beheren van spanning, juist dieet, fysische activiteit, en het begrip van de oorzaken en de vooruitgang van GERD is getoond om de significante waarneming van de verbeteringsintern verpleegde patiënt van hun ziekte en welzijn (Dibley 2010) te bevorderen.

Sommige die dieet en levensstijlwijzigingen algemeen voor GERD patiënten worden voorgesteld omvatten:

Vermijd voedsel en dranken verbonden aan GERD symptomen. Verscheidene gemeenschappelijke dieetcomponenten zijn geassocieerd met verhogingen van GERD symptomen, het omvatten

  • Koffie (Bhatia 2011)
  • Chocolade (Bujanda 2007)
  • Kruidig voedsel (Lied 2011)
  • Sprankelende dranken (Hamoui 2006)
  • Alcohol (Grande 1996; Lied 2011)

Het extra voedsel dat symptomen kan veroorzaken omvat (gekookt en ruwe) tomaten, melk, kaas, citrusvruchtenvoedsel, cakes en gebakjes (Dibley 2010).

Houd met op rokend. Het roken verhogingengerd symptomen door te verminderen 1) de capaciteit van LES gesloten te blijven tegen verhogingen van maagdruk, en 2) de ontruiming van terugvloeiing van de slokdarm (Kaltenbach 2006). De weerslag van GERD stijgt met de duur van het roken. Gebaseerd op gegevens van een grote bevolkingsstudie, lange termijn die (> 20 jaar) resulteerde de dagelijks in een 70% verhoging van het voorkomen van terugvloeiingsepisoden in vergelijking met zij roken die minder dan één jaar hebben gerookt (Nilsson 2004).

Verlies gewicht. De verhoogde lichaamsmassa en de buikadipositas verhogen druk op de maag en de lagere slokdarm. Dit kan de lagere esophageal klep beklemtonen, die zijn capaciteit belemmeren om een verbinding tegen maagterugvloeiing te handhaven. De aanhoudende buikdruk kan het risico van hiatal ingewandsbreuk (Festi 2009) ook verhogen. Gebaseerd op een overzicht van zeven studies, namen het gemiddelde de te zware individuen van een 43% verhoging en van zwaarlijvige individuen een 94% verhoging van GERD symptomen over individuen met een normale lichaamsmassa (Hampel 2005). Esophageal adenocarcinoma weerslag was frequenter in te zware individuen in het grootste deel van deze studies.

De grootte van de monitormaaltijd en macronutrient samenstelling. Het dieetvet vertraagt het maag leegmaken, die de waarschijnlijkheid van terugvloeiing in vatbare patiënten kan verhogen. High-fat maaltijd wordt ook geassocieerd met verhoogd risico van esophageal kanker (DE Ceglie 2011). Terwijl schijnt de hoog-calorie, high-fat maaltijd om GERD te onthullen (Colombo 2002; Vos 2007), heeft het verminderen van vetgehalte in maaltijd gunstige gevolgen in sommige studies gehad (Iwakiri 1996; Penagini 1998). De lage koolhydraat (< gram 20) maaltijd verminderde sommige terugvloeiingssymptomen in een kleine proef bij zwaarlijvige onderwerpen (Austin 2006). Ongeacht hun directe gevolgen voor GERD, zijn de beperking van vet, het koolhydraat, en de totale calorieopname efficiënte methodes voor gewichtsvermindering, die zelf een efficiënte anti-terugvloeiingsstrategie is. De gewichtsvermindering is ook een efficiënte manier vele extra aspecten van gezondheid positief om te beïnvloeden en potentieel levensduur te verbeteren. Meer informatie is beschikbaar in het Warmtebeperkings protocol en de Negen Pijlers van het Succesvolle artikel van het Gewichts verlies in het Tijdschrift van de het Levensuitbreiding.

Vermijd etend dicht bij bedtijd. GERD de patiënten zijn lang geadviseerd vermijden etend dicht bij bedtijd om de maag adequate tijd aan leeg te geven alvorens te liggen (DeVault 1999). De klinische studies, echter, hebben gemengde resultaten betreffende de minimalisering van GERD symptomen gehad (Gerson 2009; Orr 1998; Lanzon-molenaar 1990).

Hef het hoofd van het bed op terwijl het slapen. Verscheidene studies hebben gesuggereerd dat opheffend het hoofd van het bed 8-11 duim, of slapend op een „wig“, het aantal en de duur van terugvloeiingsepisoden (Kaltenbach 2006) kan verminderen. Deze benadering gebruikt ernst helpen maaginhoud van de slokdarm wegblijven. Linker zijrecumbency (slaap op zijn linkerkant) kan GERD symptomen ook verminderen door LES boven het niveau van de maag potentieel te houden en druk op de klep (Kaltenbach 2006) te verminderen.

Grens aspirin en andere niet steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs). Wat bewijsmateriaal stelt voor dat NSAID-het gebruik met GERD wordt geassocieerd (Kotzan 2001). NSAIDs oefent hun anti-inflammatory activiteit door de activiteit van pro-ontstekingscyclooxygenase (COX) enzymen te remmen uit. Nochtans, is het Cox-1 enzym ook belangrijk voor het bevorderen van de vorming van de beschermende slijmvoering van de maag.