De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Polycystic Eierstoksyndroom

Het Voedingsprotocol van PCOS

Inositol

„Die Inositol“ is een termijn wordt gebruikt om naar een groep te verwijzen natuurlijk - het voorkomen koolhydraatsamenstellingen die in negen mogelijke chemische richtlijnen genoemd stereo-isomeren bestaan. Het gemeenschappelijkste zijn myo-inositol, die vaak als dieetdiesupplement verkocht wordt eenvoudig als inositol wordt geëtiketteerd.

Inositol, in het bijzonder myo-inositol en een ander minder gemeenschappelijk stereo-isomeer genoemd D-chiro-Inositol, speelt een kritieke, maar ondergewaardeerde, rol in insuline het signaleren. De voorwaarden zoals hyperglycemie en diabetes worden geassocieerd met het onderbroken inositol signaleren, ertoe brengend vele onderzoekers om voor te stellen dat dit kan een zeer belangrijke pathologische eigenschap van insulineweerstand die (2010, Larner 2010 bemannen) zijn.

Het onderzoek heeft aangetoond dat de drie inositol familieleden helpen om voorwaarden te verbeteren waarin de insulineweerstand een belangrijke rol speelt, vooral PCOS.

D-chiro-inositol (DCI)

D-Chiroinositol is misschien de het beloven inositol samenstelling voor PCOS. Onze organismen produceren D-chiro-Inositol slechts na uitgebreid inositol metabolisme. DCI staat met uitgezochte suikers in het lichaam in wisselwerking die stamverwanten te vormen als inositiol worden bekend phosphoglycans, die een belangrijke rol in het bemiddelen van insulineacties spelen. De lage niveaus van DCI, en inositol zijn phosphoglycans waargenomen in individuen met geschade insulinegevoeligheid en PCOS (Susuki 1994, Jung 2005, Cheang 2008, Baillargeon 2010).

In één studie, werden 44 te zware vrouwen met PCOS gegeven een dagelijkse 1,200mg-dosis D-Chiroinositol zes tot acht weken. Tijdens de studie, zij die DCI namen toonden significante verbeteringen van insulinegevoeligheid, bloeddruk, en triglycerideniveaus, evenals een duidelijke daling van de niveaus van het serumtestosteron. Voorts ovuleerden 19 van 22 onderwerpen die DCI ontvangen tijdens de studieperiode, in vergelijking met slechts 6 van 22 in de placebogroep. De onderzoekers die verklaring besluiten benadrukt de doeltreffendheid van DCI in PCOS: Het „D-Chiro-inositol verhoogt de actie van insuline in patiënten met het polycystic eierstoksyndroom, daardoor verbeterend ovulatory functie en verminderend serumandrogen concentraties, bloeddruk, en de concentraties van het plasmatriglyceride.“ (Nestler 1999).

De zo ook veelbelovende resultaten werden van een andere studie getrokken die magere vrouwen met PCOS impliceren. Hier, ontvingen de deelnemers dagelijks 600 mg DCI of een placebo zes tot acht weken. De DCI-Behandelde deelnemers verbeterden beduidend, tonend een grote daling van 73% van testosteronniveaus tegenover geen verandering in de placebogroep. De vrouwen die DCI nemen ervoeren ook verminderingen van insuline en triglycerideniveaus en bloeddruk, terwijl geen van deze veranderingen in de placebogroep duidelijk was (Luorno 2002).

De onderzoekers die de gevolgen van metformin in PCOS-vrouwen bekijken besloten dat de voordelen van de drug op zijn capaciteit zouden kunnen worden betrekking gehad om de functie van DCI phosphoglycans in het lichaam te verbeteren. Aldus, blijkt het dat DCI hoogst efficiënt kan zijn wanneer gebruikt in combinatie met metformin voor PCOS (Baillargeon 2004).

Myo-inositol

Het myo-inositol is een stereo-isomeer van DCI. Als DCI, is het een zeer belangrijke factor in insuline die, en dient ook als voorloper aan DCI in endogeen inositol metabolisme signaleren. Het zou dan als geen verrassing dat moeten komen de studies die myoinositol in vrouwen met PCOS gebruiken resultaten zoals belovend zoals die verkregen met DCI veroorzaakten.

De dubbelblinde, placebo-gecontroleerde onderzoeken werden uitgevoerd in 42 vrouwen met PCOS, gingen de onderwerpen die myo-inositol ontvangen veel beter wanneer vergeleken bij de placebogroep, die dalingen van testosteron, triglyceride, en bloeddruk tonen; een significante verbetering van insulinegevoeligheid; en een zeer verhoogde frequentie van ovulatie (Costantino 2009).

In een andere studie, werden 20 vrouwen met PCOS dagelijks gegeven of 2 gram myo-inositol plus 200 mcg folic zuur, of een placebo van 200 mcg folic zuur. Na 12 weken, toonden de vrouwen die myo-inositol nemen betere insulinegevoeligheid en androgen niveaus. Opvallend, alle onderwerpen die die myo-inositol ontvangen naar normale menstruele cycli is teruggekeerd (Genazzani 2008).

In een Italiaanse studie van 92 PCOS-patiënten, toonde bijna 50% significant gewichtsverlies en verminderde leptinniveaus na het ontvangen van myo-inositol plus folic zuur (4 g myo-inositol plus 400 mcg folic zuur). Na een 14 weken-behandeling, verloor het myo-inositol plus folic zure groep gewicht, terwijl de placebogroep gewicht bereikte (Gerli 2007).

Een halfjaarlijkse studie die 50 PCOS-vrouwen impliceren leverde gelijkaardige resultaten op en gaf onderzoekers de tijd om de gevolgen te evalueren van myo-inositol voor hirsutism. Samen met dalingen van testosteron en insulineniveaus, de deelnemers die met myo-inositol aanvulden ervoeren een vermindering van hirsutism, en de verbeteringen van huidverschijning, die onderzoek ertoe brengen om te besluiten, „Myoinositol-beleid is een eenvoudige en veilige behandeling die het metabolische profiel van patiënten die met PCOS verbetert, hirsutism en acne.“ verminderen (Zacchè 2009).

In andere goed ontworpen klinische proeven voor follicular rijpheid en ovulatieinductie, heeft myoinositol veelbelovende resultaten veroorzaakt, cementerend zijn positie als nieuwe therapie voor PCOS-beheer (Papaleo 2007, Papaleo 2009).

D-Pinitol

D-Pinitol is 3-o-methyl-D-chiro-inositol die natuurlijk in verscheidene verschillend voedsel, met inbegrip van peulvruchten en citrusvruchten voorkomt (Kang 2006). D-Pinitol wordt omgezet in D-chiro-inositol in het lichaam. Als D-chiro-inositol, schijnt pinitol om de actie van insuline (vermindert 2000) gunstig te beïnvloeden. In een dubbelblinde studie van patiënten met type - diabetes 2, beleid van 600 mg van pinitol drie maanden verminderde twee keer per dag de concentratie van de bloedglucose door 19.3%, verbeterde de verminderde hemoglobinea1c (HbA1C) concentratie door 12.4% en beduidend insulineweerstand (Kim 2007). In een dubbelblinde studie op kortere termijn, bedoelt het beleid van pinitol bij een dosis 20 mg per kg lichaamsgewicht per dag vier verminderde weken het vasten de concentratie van de plasmaglucose door 5.3% (Kim 2005).

N-acetyl cysteine (NAC)

Het n-acetyl-cysteine (NAC) is een stabiel derivaat van zwavelhoudende aminozuurcysteine en een middel tegen oxidatie dat voor de productie van glutathione, één van het belangrijkste natuurlijke anti-oxyderend en detoxifiers van het lichaam nodig is. Terwijl cysteine in hoogte - eiwitvoedsel wordt gevonden, n-acetyl is cysteine niet. Een groot volume van bewijsmateriaal steunt het gebruik van NAC in vrouwen met PCOS.

  • Het verbeteren van Insulinegevoeligheid
    De vrouwen met PCOS hebben vaak een abnormaal hoge insulinereactie op suikers en geraffineerd zetmeel. Een studie van 2002 evalueerde het effect van NAC bij insulineafscheiding en de randinsulineweerstand in vrouwen met PCOS (Fulghesu 2002). De studieonderwerpen die hadden een overdreven insulinereactie op een glucoseuitdaging en met NAC werden behandeld toonden een verbetering van insulinefunctie in hun randweefsels. De NAC behandeling veroorzaakte ook een aanzienlijke daling in testosteronniveaus en in vrije androgen indexwaarden. De besloten onderzoekers, „NAC kunnen een nieuwe behandeling voor de verbetering zijn van het doorgeven van insulineniveaus en insulinegevoeligheid in hyperinsulinemic patiënten met polycystic eierstoksyndroom.“ (Abu 2010)
  • Het herstellen van Vruchtbaarheid
    NAC kan ook nuttig zijn om vruchtbaarheid in vrouwen met PCOS te verbeteren. In één studie, scheen NAC om de gevolgen van Clomid®, de wijd gebruikte vruchtbaarheidsdrug te verbeteren. Clomid® plus NAC verbeterde beduidend ovulatietarieven in een studie van 573 vrouwen met PCOS. Volgens de onderzoekers, ovuleerde 52% van de studiedeelnemers die Clomid® plus NAC namen, terwijl slechts 18% in de alleen groep Clomid® ovuleerde. De auteurs besloten: „N-Acetyl cysteine wordt bewezen efficiënt in het veroorzaken van of het vergroten van ovulatie in polycystic eierstokpatiënten.“ (Badawy 2007).

Op dezelfde manier heeft een studie van clomid®-Bestand vrouwen aangetoond dat NAC schijnt om Clomid® efficiënter te maken. In de studie, werden 150 clomid®-Bestand vrouwen met PCOS verdeeld in twee groepen: één groep nam Clomid® en NAC. De andere groep nam Clomid® en een placebo. In de NAC groep, geovuleerde werden 49.3% en 1.3% zwanger. In tegenstelling, in de placebogroep, ovuleerde slechts 21% en er waren geen zwangerschappen (Rizk 2005).

Noemenswaardig, vergeleken dezelfde onderzoekers de gevolgen van een NAC- Clomid® combinatie met de combinatie van metformin-Clomid® voor ovulatieinductie in anovulatory clomid®-Bestand vrouwen met PCOS. De doeltreffendheid van de de combinatietherapie van metformin-Clomid® is beduidend hoger dan dat van NAC-Clomid® voor het veroorzaken van ovulatie en het bereiken van zwangerschap onder clomid®-Bestand PCOS-patiënten (Abu 2010).

  • Het aanpakken van Homocysteine
    De vrouwen met PCOS worden vaak metformin gegeven om hun insulineproblemen te behandelen. Maar metformin kan homocysteine niveaus verhogen en vele vrouwen met PCOS hebben hoge homocysteine niveaus om te beginnen met (Badaway 2007). Opgeheven homocysteine wordt geassocieerd met kransslagaderziekte, hartaanval, chronische moeheid, fibromyalgia, cognitief stoornis, en cervicale kanker. Een studie van 2009 toonde aan dat de mensen die NAC nemen twee maanden een significante daling van homocysteine niveaus hadden (Rymarz 2009).

Magnesium

Vele vrouwen met PCOS hebben beduidend laag serum en totaal magnesium, bijdragend tot de vooruitgang van insulineweerstand tegen type - diabetes 2 en hartkwaal (Kauffman 2011).

De magnesiumontoereikendheid is gemeenschappelijk in slecht gecontroleerd type - 2 diabetespatiënten. In één studie, 128 patiënten met slecht gecontroleerd type - diabetes 2 ontving een placebo of een supplement met of 500 mg of 1000 mg magnesiumoxide (het elementenmagnesium van 300 mg of 600mg-) 30 dagen. Alle patiënten werden behandeld ook met dieet of dieet plus mondeling medicijn om de niveaus van de bloedglucose te controleren. De magnesiumniveaus stegen in de groep die 1.000 mg ontvangen magnesiumoxide dagelijks maar veranderden niet beduidend in de placebogroep of de groep die 500 mg magnesium ontvangen. De auteur stelde verlengd gebruik van magnesium in dosissen voor die hoger zijn dan gebruikelijk in patiënten met type - diabetes 2 nodig is om controle te verbeteren of chronische complicaties (DE Lourdes Lima 1998) te verhinderen.

In een verwante studie, ontvingen 63 diabetici met onder de normale niveaus van het serummagnesium of 2.5 gram dagelijks mondeling magnesiumchloride of een placebo. Aan het eind van de periode van de 16 weekstudie, zij die het supplement ontvingen hadden hogere bloedniveaus van magnesium en verbeterden controle van diabetes, zoals die door lagere hemoglobinea1c (HbA1C) niveaus (Rodriguez-Moran 2003) wordt voorgesteld.

Een andere studie vond dat de mondelinge magnesiumsupplementen insuline bestand individuen hielpen vermijden ontwikkelend type - diabetes 2 (Mooren 2011).

Aangezien het magnesium insuline-bemiddelde glucosebegrijpen en insulineafscheiding in type - 2 diabetespatiënten verbetert, wordt het beschouwd als een kritiek mineraal voor vrouwen met PCOS.

Chromium

Het onderzoek toont een duidelijk verband tussen chromium en glucosemetabolisme. Het chromium is namelijk één van de wijdst bestudeerde voedingsacties in de behandeling van glucose en op insuline betrekking hebbende onregelmatigheden. Het chromium picolinate specifiek is de vorm die in een aantal studies bij de insulineweerstand is gebruikt. De onderzoekers bij de Universiteit van Texas Health Science Center in San Antonio vonden dat het chromium picolinate (200 mcg/dag) glucosetolerantie wanneer vergeleken met een placebo (Lucidi 2005) in vrouwen met PCOS verbetert.

Lipoic Zuur

Het overweldigende bewijsmateriaal stelt voor dat lipoic zuur niet alleen voor het handhaven van de optimale niveaus van de bloedsuiker (door de glucose van het lichaamsgebruik te helpen), maar ook kritiek kan zijn voor het steunen van insulinegevoeligheid en zeer belangrijke aspecten van cardiovasculaire gezondheid, zoals endothelial functie. Een overzicht van experimentele studies openbaart dat lipoic zure hulp verscheidene componenten van metabolisch een syndroom-constellatie risicofactoren die voorafgaat vaak volslagen type - diabetes 2 verlicht. Het blijkt dat lipoic zuur bloeddruk en insulineweerstand vermindert, lipideprofiel, verbetert en gewicht vermindert. Gebaseerd op de resultaten van zeer belangrijke klinische studies, zijn de wetenschappers optimistisch over het potentieel van lipoic zuur als therapeutische agent voor individuen met metabolisch syndroom (Pershadsingh 2007). De zo ook positieve gevolgen zijn waargenomen in vrouwen met PCOS. In een 16 weekstudie, werden de vrouwen met PCOS gegeven 600 mg lipoic zuur tweemaal daags, en, in de loop van de studieperiode, tentoonstelden een scherpe verbetering van insulinegevoeligheid, en een vermindering van triglyceride. Lipoic zure therapie wordt ook geassocieerd met beter een LDL-Deeltje patroon (of „slechte“ cholesteroldeeltjes), wijzend op een vermindering van cardiovasculair risico (Masharani 2010).

Vitamine D

In een pientere associatieve studie die het verband tussen PCOS en de status benadrukte van vitamined, vonden de onderzoekers dat de vrouwen met hogere bloedniveaus van vitamine D veel minder waarschijnlijk bestand insuline zouden zijn (Wehr 2011). Een afzonderlijke studie vond die vitamine D wanneer beheerd met metformin voor het regelen van de menstruele cycli in PCOS-vrouwen nuttig was (Rashidi 2009).

Een studie door onderzoekers bij de Universiteit van Colombia wordt uitgevoerd vond dat de Vitamine D met calciumaanvulling geholpen menstruele cycli voor zeven van 13 vrouwen met PCOS normaliseren die combineerde. Van zeven, werden twee zwanger en anderen handhaafden normale menstruele cycli. Deze resultaten stellen voor dat de abnormaliteiten in calciumsaldo verantwoordelijk kunnen zijn, voor een deel, voor de gearresteerde follicular ontwikkeling in vrouwen met PCOS en tot zijn pathogenese (thys-Jacobs 1999) bijdragen.

Omega-3 Vetzuren

Het bewijsmateriaal stelt voor dat de anti-inflammatory activiteit van omega-3 vetzuren niet-alkoholische vettige leverziekte, een gemeenschappelijke voorwaarde bij vrouwen met PCOS verbetert. In een Australische studie, omega-3 verminderde de vetzuuraanvulling lever vetgehalte en andere cardiovasculaire risicofactoren in vrouwen met PCOS, met inbegrip van triglyceride, en systolische en diastolische bloeddruk. In het bijzonder, zeiden de onderzoekers, waren omega-3 vetzuren nuttig in het verminderen van levervet in PCOS-vrouwen met leversteatosis, die als lever vetgehalte groter dan 5% wordt gedefinieerd (Cussons 2009).

Flaxseeds

De krachtige lignans-installatiesamenstellingen die zowel estrogenic als antiestrogenic bezit-in lijnzaad hebben kunnen helpen androgen niveaus in PCOS-vrouwen verminderen. De lijnzaadconsumptie is getoond om synthese van de geslachts de hormoon-bindende globuline (SHBG) te bevorderen (Shultz 1991). De veranderingen in SHBG-concentratie resulteren in vrij grote veranderingen in de hoeveelheid vrije en verbindende hormonen.

In een studie van 2007, verminderde de dagelijkse lijnzaadaanvulling androgen niveaus en hirsutism in PCOS-patiënten, belangrijke onderzoekers om te besluiten, de „Klinisch-significante daling van androgen niveaus met een bijkomende vermindering van hirsutism gemelde in dit geval studie toont een behoefte aan verder onderzoek van lijnzaadaanvulling naar hormonale niveaus en klinische symptomen van PCOS aan.“ (Nowak 2007).

Kaneel

De wetenschappers bij het Ministerie van de V.S. van Landbouw (USDA) hebben het effect van kaneel op bloedglucose voor over een decennium bestudeerd, die tot verscheidene interessante ontdekkingen, met inbegrip van dat van unieke samenstellingen in kaneelschors leiden die in laboratoriumonderzoeken een de suikermetabolisme produceren van de 20 vouwenverhoging (Broadhurst 2000, Cao 2010). Volgens één regeringsdeskundige, „Deze die polyphenolic polymeren in kaneel worden gevonden kunnen als anti-oxyderend functioneren, insulineactie versterken, en kunnen in de controle van glucoseonverdraagzaamheid en diabetes voordelig zijn.“ (Anderson 2004).

In een studie van 2003, verminderden 60 diabetici die 1, 3, of 6 gram/dag grondkaneel nemen 40 dagen hun het vasten serumglucose door 18% tot 29%; triglyceride door 23% tot 30%; LDL-cholesterol door 7% tot 27%; en totale cholesterol door 12% tot 26% (Khan 2003).

Een studie van 2007 door onderzoekers bij de Universiteit van Colombia vond dat de kaneel insulineweerstand in vijftien vrouwen met PCOS verminderde. In de studie, werden de vrouwen verdeeld in twee groepen: één groep nam kaneeluittreksel terwijl de andere groep een placebo nam. Na 8 weken, toonde de kaneelgroep significante verminderingen van insulineweerstand terwijl de placebogroep niet. De auteurs wezen erop dat, een „grotere proef nodig is om de bevindingen van dit proefonderzoek te bevestigen en het effect te evalueren van kaneeluittreksel op menstrueel cyclische verloop.“(Wang 2007).

Zoethoutwortel

Een studie van 2004 door Italiaanse onderzoekers onderzocht het effect van zoethout op androgen metabolisme in negen gezonde 22-26 éénjarigenvrouwen in de luteal fase van hun menstruele cyclus en vond dat het zoethout serumtestosteron vermindert. De auteurs stelden voor dat het zoethout als een „hulptherapie van hirsutism en polycystic eierstoksyndroom zou kunnen worden beschouwd. Deze studie was de eerste om op vroegere proeven op te volgen, die vonden dat een kruidenformule die zoethout bevatten testosteronafscheiding in vrouwen met polycystic eierstoksyndroom verminderde (Armamani 2004, Takahashi 1988, Takeuchi 1991).

Spironolactone (Aldactone) worden, een antagonist van mineralocorticoid en androgen de receptoren, gebruikt als primaire medische behandeling voor hirsutism en het vrouwelijke verlies van het patroonhaar. Het wordt ook geassocieerd met verscheidene bijwerkingen met betrekking tot de diuretische activiteit van spironolactone. Interessant, werd het zoethout getoond in een studie van vrouwen met PCOS om de bijwerkingen van spironolactone tegen te gaan toen twee in combinatie werden gebruikt (Armanini 2007).

Groene Thee: (epigallocatechin gallate, EGCG)

De groene thee kan van voordeel aan vrouwen met PCOS zijn. De groene thee is gekend om positieve gevolgen voor glucosemetabolisme (Tsuneki 2004) te hebben. In zowel menselijke als dierlijke studies, is de groene thee getoond om insulinegevoeligheid (Potenza 2007, Venables 2008) te verbeteren. Het dierlijke onderzoek brengt naar voren dat groene thee epigallocatechin gallate (EGCG) kan helpen het begin van type verhinderen - diabetes 2 en zijn vooruitgang (Wolfram 2006) vertragen. Een klinische studie van Japan vond dat de dagelijkse aanvulling van groen theeuittreksel het hemoglobinea1c (HbA1C) niveau in individuen met grensdiabetes verminderde (Fukino 2008). De hemoglobine A1C is een vorm van hemoglobine die wordt gebruikt helpen de concentratie van de plasmaglucose over een periode van tijd identificeren.

De groene thee wordt ook gedacht aan lagere TNF-Alpha- (Ivanov 2006). De factor van de TNF-alpha- of tumornecrose is geïmpliceerd met systemische ontsteking. De groene thee is machtige anti-oxyderend en, een studie in het Amerikaanse Dagboek van Klinische Voeding toonde aan dat enkel 90 mg van EGCG vóór elke maaltijd het het metabolismetarief van 24 uur van het lichaam met 4% en het metabolisme van vet met een indrukwekkende 40% verhoogden (Dulloo 1999).

Groene munt

Een recente studie door Britse die onderzoekers in het Onderzoek van dagboekphytotherapy wordt gepubliceerd vond een positief verband tussen de consumptie van de groene muntthee en een vermindering van hirsutism van PCOS-vrouwen. In de studie, werden 42 vrouwen verdeeld in twee groepen: die twee keer per dag groene muntthee voor een periode van één maand en andere een placeboaftreksel nam. De groep van de groene muntthee toonde significante dalingen van vrije en totale testosteronniveaus en een verhoging die van links en FSH, de onderzoekers ertoe brengen om te besluiten dat de „groene munt (thee) het potentieel voor gebruik als nuttige en natuurlijke behandeling voor hirsutism in PCOS.“ heeft (Toelage 2010).

Zaag Palmetto

Zaagpalmetto remt de activiteit van een enzym, alpha- reductase 5, daardoor verminderend de omzetting van testosteron aan dihydrotestosterone, de androgenere vorm van mannelijk hormoon. Dit kan implicaties hebben voor het verminderen van acne, bovenmatig gezichts en lichaamshaar, evenals het mannelijke verlies van het patroonhaar. Mondelinge beheerde zaagpalmetto is bestudeerd als deel van een formule die haarverlies vertraagde en haardichtheid in patiënten met testosteron verwant haarverlies verbeterde (Prager, 2002).

Levensstijl en Dieetveranderingenaanbeveling

Voor vrouwen met polycystic eierstoksyndroom, zijn de dagelijkse fysische activiteit en de participatie in een regelmatig oefeningsregime essentieel voor het behandelen van of het verhinderen van insulineweerstand, die de niveaus van de bloedsuiker verminderen en voor het helpen van gewicht-controle inspanningen.

Aangezien een meerderheid van PCOS-vrouwen zwaarlijvig is, en de insulineweerstand een kritieke rol in de ontwikkeling van PCOS, een dieet speelt dat hoog in vezel is, laag in verzadigde vetzuren en vet, en hoog in vitaminen monounsaturated, kunnen de mineralen en ziekte het vechten de fyto-voedingsmiddelen bepaalde risicofactoren verminderen en algemeen welzijn verbeteren.

Het extra onderzoek kan bepalen welke specifieke dieetbenadering voor PCOS best is, maar het is duidelijk dat het verliezende gewicht door totale warmteopname te verminderen aan de algemene gezondheid van vrouwen met polycystic eierstoksyndroom ten goede komt.

Een klinische studie, behandeling op korte termijn van zwaarlijvige PCOS-vrouwen op ultra laag - het caloriedieet (kcal 350-450 per dag) verminderde androgen die en verminderde seruminsuline signaleren (Kiddy 1992).

Een studie door Italiaanse onderzoekers besloot dat de uitvoerige dieetdieverandering aan lagere insuline wordt ontworpen in een significante daling van testosteron, lichaamsgewicht, taille/heup verhouding, totale cholesterol, het vasten bloedglucose en insuline resulteerde (Berrino 2001).

Hoge de diëten monounsaturated binnen vetten zijn getoond om insulinegevoeligheid te verhogen en de algemene glycemic index te verminderen. Het hoge vezelvoedsel wordt langzaam geabsorbeerd, veroorzakend dat minder insuline worden vrijgegeven; De hoge vezeldiëten verhogen SHBG, die aan bindt en vrij testosteron vermindert; De vezels kunnen ook pai-1 (plasminogen activator inhibitor, een glycosylated proteïne die een belangrijke rol in metabolisch syndroom) speelt evenals cholesterol en bloedlipiden (Kiddy 1992) verminderen.

Een studie rapporteerde dat enkel een gematigde vermindering van dieetkoolhydraten het vasten en post-uitdagingsinsulineconcentraties onder vrouwen die met PCOS verminderde, reproductieve/endocriene resultaten verbeteren (Douglas 2006). Weergalmde een rapport van 2005, „tot op heden over het saldo van bewijsmateriaal, een dieet laag in verzadigd vet en hoog in vezel van hoofdzakelijk laag-glycemic-index-koolhydraat wordt het voedsel geadviseerd [in het dieetbeheer van PCOS]“ (Moeras 2005).