Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Aandachtstekort/Hyperactiviteitwanorde (ADHD)

Dieet en Levensstijloverwegingen

Dieetoverwegingen

Een groeiend lichaam van onderzoek wijst erop dat de dieetveranderingen ADHD-symptomen, of aanvulling aan medische therapie (Millichap 2012) kunnen alleen of als wezenlijk verbeteren.

Sommige kinderen hebben een hoge gevoeligheid aan sommige additieven voor levensmiddelen en bewaarmiddelen, in het bijzonder voedselkleuringen. Een proef van 2007 van Southampton Universiteit stelde de veiligheid van bepaalde voedselkleurstoffen in vraag. De willekeurig verdeelde gecontroleerde proef beoordeelde de gevolgen van bepaalde voedselkleuringen (d.w.z., tartrazine (E103), gele quinolone (E104), gele zonsondergang (E110), carmoisine (E122), ponceau 4R (E124) en allurarood (E129)) op 153 drie-jaar-oude en 144 acht-aan-negen-jaar-oude kinderen. De onderzoekers vonden deze kunstmatige kleuringen in verhoogde hyperactiviteit in deze bevolking wanneer toegevoegd aan hun dieet resulteerden. Hoewel de kunstmatige voedselkleuring niet als primaire causatieve factor voor ADHD is gevestigd, heeft een subgroep van kinderen significante verbetering wanneer op voorwaarde dat voedsel niet hebbend deze additieven getoond. Op dezelfde manier ontwikkelden zij symptomen herinnerend van ADHD wanneer blootgesteld aan kunstmatige voedselkleuring. De kinderen met gevoeligheid voor voedselkleuring zijn vaak ook gevoelig voor voedsel zoals melk, eieren, tarwe, en soja (Stevens 2011).

Hoewel de meerderheid van onderzoek geen causatieve rol voor suikeropname en ADHD steunt, rapporteren vele ouders anecdotally dat het voedsel hoog in suiker de hyperactiviteitsymptomen van ADHD van hun kind kan meer uitgesproken maken. Nochtans, zijn de kinderen kwetsbaarder aan de gevolgen van reactieve hypoglycemie (d.w.z., lage bloedsuiker na de stijging van bloedsuiker van een hoge koolhydraatmaaltijd) op cognitieve functie. Het vermijden van voedsel hoog in suiker kan helpen reactieve hypoglycemiesymptomen, die sommige aspecten van ADHD-symptomen kunnen nabootsen, in gevoelige kinderen (Millichap 2012) beperken.

De studies wijzen erop dat de kinderen die een evenwichtig ontbijt eten die proteïnen bevatten, vitaminen, en de mineralen, zoals gevonden in gehele korrels, minder verslechtering in aandachtsniveaus tijdens ochtenduren op school hebben (Arnold 2013).

Levensstijloverwegingen

Neurofeedback. Neurofeedback is een techniek in de jaren '60 wordt geïntroduceerd die mensen helpt hun eigen geestelijke staten regelen door een EEG (elektroencefalogram) opname van hun hersenenactiviteit in echt te bekijken - tijd die. Het gebruikt sensoren op scalp worden geplaatst die brainwaves ontdekken en stelt hen dan op het computerscherm dat grafisch voor het testonderwerp dat kan visualiseren. Dit staat het onderwerp toe om manieren te erkennen om te denken die gunstig hun neurologische functie veranderen en hen kunnen helpen betere controle over hun hersenenactiviteit (Moriyama 2012) bereiken.

Deze therapie poogt de drempel te veranderen die hersenenactiviteit in de schors teweegbrengt, die om in ADHD schijnt worden geschaad. De grote meerderheid van studies is uitgevoerd op school-age jongens, zodat is het nog onduidelijk of zijn resultaten zoals belovend in volwassenen, jongere kinderen, en meisjes zijn. Niettemin, heeft de meerderheid van klinische tot op heden uitgevoerde studies het beloven, langdurige resultaten gemeld (Moriyama 2012). Bijvoorbeeld, in één studie over kinderen en adolescenten van 6-18 jaar, neurofeedback was zo efficiënt zoals methylphenidate in het behandelen van attentional en hyperactiviteitsymptomen (Duric 2012). Een uitvoerig overzicht van verscheidene studies die de doeltreffendheid van neurofeedback voor ADHD-beheer onderzoeken besloot dat het robuuste voordelen voor onoplettendheid en impulsivity en bescheiden voordelen voor hyperactiviteit verleent (Arns 2009).

Cognitieve gedragstherapie. De cognitieve gedragstherapie (CBT) gebruikt gedragsvaardigheids opleiding en acties die dysfunctionele patronen van gedachte richten om functionele prestaties (Knouse 2010) te verbeteren. Vele cognitieve trainingsprogramma's voor ADHD zijn in de handel verkrijgbaar, en de praktijk groeit in populariteit. Deze methode schijnt bijzonder efficiënt tijdens adolescentie te zijn en heeft het voordeel dat het aan technologieën zoals celtelefoons en tabletten kan worden aangepast en om aan gebruikers (Rutledge 2012) ontworpen in dienst te nemen.

Voor kinderen met ADHD, kan de opleiding van ouders en opvoeders ook zeer efficiënt zijn bij het verbeteren van symptomen (Anastopoulos 1993). In een analyse van 2013 van gepubliceerde studies over acties voor kleuters met vernietigend gedrag met inbegrip van ADHD, oudergedrag had de opleiding meer bewijsmateriaal van doeltreffendheid dan methylphenidate en combineerde huis/schoolacties, met constant goede resultaten en geen nadelige gevolgen (Charach 2013). Één proef die hondshulp naast CBT impliceert bereikte grotere vermindering van ADHD-symptomen in vergelijking met cognitieve alleen therapie (Schuck 2013). Een programma voor kinderen op de leeftijd van 4 tot 5, die spelen impliceerden om worden ontworpen om impulsivity, onoplettendheid te verminderen, en geheugen bereikte significante verbeteringen van ADHD-symptomen in een proefonderzoek van 29 kinderen te verbeteren dat. De positieve gevolgen waren nog aanwezig drie maanden na behandeling (Halperin 2012).

Fysische activiteit. De oefening kan een positieve invloed op ADHD-symptomen in zowel volwassenen als kinderen (Berwid 2012) hebben. Dertig volwassenen met ADHD werden ingeschreven in een studie vergelijkend frequente aërobe oefening met zeldzame activiteit. De 'oefenings' groep toonde een significante daling van impulsieve symptomen en bezorgdheid (Abramovitch 2013). Een andere studie toonde aan dat de cognitieve symptomen in kinderen met ADHD na enkel twintig minuten van gematigde oefening werden verbeterd (Pontifex 2013).

De yoga kan ook nuttig zijn in het verminderen van ADHD-symptomen (Jensen 2004). Een kleinschalige studie in negen kinderen toonde een significante verbetering van ADHD-symptomen als resultaat van het leren van en het uitoefenen van yoga (Hariprasad 2013) aan.