De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Prostate Kanker

Lycopenes en Hun Kritieke Rol in Kankerpreventie

Het verband tussen lycopene opname en de gezondheid van de voorstanderklier is reeds lang gevestigd. Lycopene consumptie gevonden om niet alleen het risico van PC in veelvoudige studies, 14-16maar ook het risico van BC 17en alvleesklier- en maagkanker, 16evenals longkanker te verminderen.18

De tomaat-gebaseerde Producten zijn de Rijkste Bronnen van Lycopene

In deze positieve studies die lycopene consumptie met verminderd risico van PC correleerden, waren de lycopene bronnen op tomaat-gebaseerde producten. De rijkste bronnen van lycopene in het dieet van de V.S. zijn ketchup, tomatesap, en pizzasaus; deze vertegenwoordigen meer dan 80% van de totale lycopene opname van Amerikanen.19 in één studie van Athene, Griekenland, besloten de auteurs dat de frekwentie van prostate kanker in Griekenland door ongeveer 40% zou kunnen worden verminderd als de bevolking de consumptie van tomaten verhoogde, de opname van zuivelproducten, verminderde en olijfolie voor andere toegevoegde lipiden substitueerde.20

Lycopene de Consumptie correleert met Bloed en Weefsellycopene Niveaus

De correlatie tussen verhoogde op tomaat-gebaseerde consumptie van lycopenes en het verminderde risico van PC en andere kanker wordt ook gevonden in het laboratorium, waar de serumniveaus van lycopene met lycopene opname gecorreleerd zijn. Het zelfde houdt in studies waar waarin de weefselniveaus van lycopene in prostate pathologiespecimens zijn bestudeerd.16,17

Lycopene de concentraties in het serum van gezonde mensen zijn typisch 0.60-1.9 nmol/mL (nanomoles per milliliter).21 biochemisch, is lycopene samengesteld uit twee belangrijke chemische structuren of isomeren: alle-trans-lycopene en GOS-isomeren. De tomatensaus bevat hoofdzakelijk alle-trans-lycopene (83% van totale lycopene). De opname van tomatensaus resulteert in wezenlijke verhogingen van totale lycopene niveaus in zowel het serum als prostate weefsel en een wezenlijke verhoging van alle-trans-lycopene in prostate weefsel maar met vrij kleinere verhogingen van het serum.22 serumlycopene de niveaus zijn hoofdzakelijk samengesteld uit de GOS-isomeer van lycopene, die 58-73% van totale serumlycopene vertegenwoordigt, terwijl de alle-trans-isomeer 27-42% van serumlycopene samenstelt.21

Het relatieve risico (rr) werd bepaald, vergelijkend hoge tomatenopname of hoge lycopene niveaus met lage tomatenopname of lage lycopene niveaus. In dergelijke vergelijkingen, over de helft van rr was dicht of lager aan 0.6.23 in een andere studie, waren de kansen van de aanbesteding van agressieve PC beduidend lager toen plasmalycopene de niveaus hoog waren. Plasmalycopene de niveaus werden verdeeld in vijf quintiles. Het hoogste niveau, vijfde quintile, toonde een kansenverhouding (OF) van 0.56.14 Deze bevindingen aan een ongeveer 40% vermindering van risico om met deze kankertypes voor die met hoge tomatenopname of de hoogste plasmalycopene niveaus worden gediagnostiseerd optellen.

Het bewijs van de Pudding is niet in het Eten maar in de Assimilatie

Het bewijs van de pudding, aangaande dieetkwesties, brengt meer met met elkaar in verband hoe wij assimileren wat wij eerder dan aan enkel een geschiedenis van iets gegeten te hebben hebben gegeten. Het zou niet moeten dan verrassend zijn dat de correlatie tussen serum of plasmalycopene niveaus en een lagere weerslag van PC groter zijn dan de correlatie tussen de mondelinge opname van lycopenes en PC-weerslag. In een studie door Lu et al., werden de significante verminderingen van PC-weerslag waargenomen met hogere plasmaconcentraties van de volgende carotenoïden: lycopene, OF 0.17; en zeaxanthin, OF 0.22, wanneer het vergelijken van hoogste en laagste kwartielen.24 dit vertaalt in een ongeveer 80% vermindering van PC-weerslag wanneer de hoogste bloedniveaus van of lycopene of zeaxanthin worden bereikt.

Lycopenes en Aardbeien Lager Risico, vooral voor Agressieve en extra-Prostaatpc

Een dieetgeschiedenis van significante lycopene en/of aardbeiconsumptie correleerde met een lager risico van agressieve en extra-prostaatpc.14 de lycopene bron die om in de meeste epidemiologische studies het meest significant werd gevonden te zijn was de tomaat, in de vorm van tomatensaus, gestoofde tomaten, en pizzasaus. In één studie die op grote schaal 812 nieuwe gevallen van PC in de loop van de jaren 1986-1992 met aangepaste controles, van de 46 groenten en vruchten of verwante producten beduidend de verbonden aan lager PC-risico impliceert, werden drie van geïdentificeerde vier betrekking gehad op lycopenes--tomatensaus, tomaten, en pizza. In deze studie, werd de gecombineerde opname van tomaten, tomatensaus, tomatesap, en pizza (boekhouding voor 82% van lycopene opname) geassocieerd met een verminderd risico van PC voor consumptiefrequentie groter dan 10 tegenover minder dan 1.5 porties een week. Lycopene opname werd ook geassocieerd met een 53% verminderd risico voor geavanceerde PC (Stadia III en IV). Het andere die nonlycopeneproduct met beduidend lager PC-risico wordt geïdentificeerd was aardbeien.15

Een grote, prospectieve studie over mannelijke gezondheidswerkers vond dat de consumptie van 2-4 porties van tomatensaus per week met een ongeveer 35% risicovermindering van totale PC en een 50% vermindering van geavanceerde (extra-prostaat) PC werd geassocieerd. De tomatensaus was veruit de sterkste voorspeller van plasmalycopene niveaus in deze studie.25 deze verenigingen duurden in analyses voort die voor fruitconsumptie, plantaardige consumptie, en olijfoliegebruik en controleren werden waargenomen afzonderlijk bij mensen van Zuidelijk Europees of ander Kaukasisch voorgeslacht.26

Lycopene remt de Groei van de Kankercel door Gen omhoog-Verordening van Connexin 43

Lycopene functies als zeer machtig middel tegen oxidatie. In dit verband, kan lycopene hemdszuurstof opsluiten en mutagenese (genveranderingen) in de Ames test verminderen. Andere mechanismen van lycopene actie kunnen ook doeltreffend zijn. Lycopene bij fysiologische concentraties kan de menselijke groei van de kankercel door zich in de receptor van de de groeifactor het signaleren en cel-cyclus vooruitgang remmen te mengen--specifiek in PC-cellen--zonder bewijsmateriaal van toxische effecten of apoptosis van cellen.27 de studies van menselijke en dierlijke cellen hebben connexin 43, een gen geïdentificeerd, de waarvan uitdrukking door lycopene wordt omhoog-geregeld en dat direct intercellulair hiaat verbindingsmededeling toestaat (GJC). GJC is ontoereikend in vele menselijke tumors en zijn restauratie of omhoog-verordening worden geassocieerd met verminderde proliferatie.

Lycopene is Synergistic met Vitamine D, de Verbiedende Proliferatie van de Tumorcel en het Verbeteren van Differentiatie

De combinatie lage concentraties van lycopene met 1.25 dihydroxyvitamin D3 stelt een synergetisch effect bij de remming van celproliferatie, en differentiatie, en een bijkomend effect op cel-cyclus vooruitgang in de hl-60 promyelocytic leukemiecellenvariëteit tentoon, die wat interactie voorstelt op kern of subcellular niveau.18

Lycopenes vermindert Cardiovasculaire Risicofactoren

Lycopene niveausdaling met het vooruitgaan van leeftijd. Nochtans, in tegenstelling tot andere carotenoïden, worden zij niet gevonden om door het roken of alcoholgebruik worden verminderd.16,19 Lycopenes heeft ook een remmend effect bij de cholesterolsynthese en kan LDL-degradatie verbeteren. Het beschikbare bewijsmateriaal stelt voor dat intimal muurdikte en het risico van myocardiaal infarct in personen met hogere vetweefselconcentraties van lycopene worden verminderd.19

Lycopene de Niveaus mogen met Verminderd insuline-als de Niveaus van de de Groeifactor worden geassocieerd

De consumptie van gekookte tomaten werd wezenlijk en beduidend geassocieerd met de verminderde insuline-als groei factor-1 (igf-1) niveaus, met een gemiddelde verandering van -31.5% voor een toename van 1 dienend een dag. De auteurs besloten dat de sterkste bekende dieetrisicofactor voor PC (lycopene tekort, zoals die in een verminderde opname van gekookte tomaten wordt nagedacht) op de een of andere manier verwant met een belangrijke endocriene factor (igf-1) in de oorzaak van deze ziekte is.28 nochtans, in een andere studie, werd igf-1 niet met enige dieetdiefactor geassocieerd, zoals totaal vet, koolhydraat, eiwit, zuivelproducten, tomaten, of calcium wordt bestudeerd.29

Voorgestelde Manieren om Lycopene Consumptie en Plasmaniveaus te verhogen

De gemakkelijkste manier die ik heb gevonden om een gezonde opname van lycopenes in mijn dieet te combineren is door marinarasaus op divers voedsel te gebruiken. Bijvoorbeeld, bij ontbijt, zijn worden de behandeld een eiwitomelet aubergine bevatten en groene paprika's die (die ratatouilleomelet) met marinarasaus een gezonde bron van proteïne, bevatten een wezenlijk vezelgehalte, en zijn beperkt in de hoeveelheid eenvoudige koolhydraten. De gestoofde tomaten kunnen als plantaardig bijgerecht met lunch of diner worden gediend.

De Groeipercentages van PC van dieetvetverhogingen

Er zijn studies die aantonen dat het dieetvet tumorgroeipercentages in een dierlijk model van menselijke PC verhoogt. In een muismodel dat van PC androgen-gevoelige menselijke prostaatadenocarcinoma cellen (LNCaP-cellen) impliceert, voedden de muizen een 40.5% het vette dieet gemiddelde tumorgewichten meer dan 2 keer groter dan muizen gevoed een 21% vet dieet had. Het 40.5% vette dieet benadert dat gevonden in het gemiddelde Amerikaanse mannelijke dieet, dat om 36%. 30 is bepaaldte zijn

De langzamere tumorgroei verbonden aan het met laag vetgehalte dieet kwam zelfs daarna de vorming van meetbare tumors voor toen de diëten van 40% vet aan 21% vet werden veranderd. Serumpsa de niveaus ook waren het hoogst in de 40.5% vette groep en laagst in een andere groep voedde slechts 2.3% vet.30

Vermindering van de Totale Grootte van de de Dalingentumor van de Calorieconsumptie door VEGF, Angiogenese, en igf-1 Te verminderen, en door Apoptosis Te verhogen

De nadruk op dieetvet heeft per se onze nadruk op het belang van warmteoverconsumptie verminderd. De vette overmaat, echter, is verbonden met bovenmatige calorieconsumptie, aangezien het vet tweemaal zo vele calorieën, gram voor gram, als proteïne of koolhydraat bevat.

Ik geloof dat het dieet zou moeten worden beschouwd zoals hebbend ernstige biochemische relevantie voor de gezondheid van het individu. U bent, grotendeels, wat u eet (of minstens wat u assimileert). De westelijke maatschappijen, vooral de Verenigde Staten, zijn consumenten van bovenmatige calorieën. De bovenmatige warmtedieconsumptie, vooral aan een sedentaire levensstijl wordt gekoppeld, is een significante factor die ongunstig levensduur beïnvloedt.

Een belangrijke studie toonde aan dat de energieopname (warmteopname) de groei van prostate tumors in twee dierlijke modellen moduleert: androgen-afhankelijke adenocarcinoma van Dunning r3327-h bij ratten en androgen-gevoelige menselijke adenocarcinoma van LNCaP in strenge gecombineerde immunodeficiency (SCID) muizen.31 specifiek, resulteerde de dalende calorieconsumptie (energiebeperking) door 20-40% van de ad libitum gevoede controledieren in:

  • Verhoogde PC-celapoptosis (geprogrammeerde celdood)
  • Twee aan drievoudige vermindering van PC-angiogenese zoals die door microvesseldichtheid wordt gemeten
  • Een daling van de vasculaire uitdrukking endothelial van de de groeifactor (VEGF)
  • Een daling van het doorgeven van niveaus van igf-1
  • Een significante daling van tumorgrootte

Daarom die waren elk van deze bevindingen voordelen in de calorie-beperkte groep worden waargenomen. Deze studie toonde aan dat de voedingsstatus direct of indirect interactie tussen tumorcellen en lokaal bloedvat door de uitdrukking van angiogenic de groeifactoren te veranderen beïnvloedde. In het Dunning-model, resulteerde de energie (calorie) beperking in een opvallende remming van VEGF-uitdrukking. In het LNCaP-model, was er weinig basislijnuitdrukking van VEGF. Nochtans, was er een bijna drievoudige vermindering van basislijn igf-1 niveaus van bloedmonsters van LNCaP-Dragende muizen die aan energiebeperking werden onderworpen.

Igf-1 de niveaus bevorderen PC-de Groei, omhoog-regelen uPA, en bevorderen Angiogenese

  • Igf-1 en uPA Groei van Verhogingen de Agressieve PC
  • GLA en EPA verbieden uPA

Hogere niveaus igf-1 worden geassocieerd met een viervoudig groter risico om PC te ontwikkelen.32 igf-1 is bekende mitogen (stimulator van celafdeling en de tumorgroei) voor PC. Igf-1 worden de receptoren gevonden op de PC-cel evenals op osteoblasts.33 igf-1 bevordert de PC-cel die te maken uPA (urokinase-type plasminogen activator), een celproduct bij invasiveness wordt betrokken en metastase van PC. De uPAreceptoren zijn op de PC-cel en op osteoblasts. Igf-1 voegt verdere belediging door ook als angiogenic de groeifactor te handelen toe.34 een gedetailleerde illustratie van deze en andere interactie wordt getoond in Figuur 1.

De genuitdrukking van igf-1 en zijn receptor worden geremd door 5 alpha--reductaseinhibitors zoals Proscar.35

Igf-1 en uPA handel samen om de Agressieve PC-Groei te verhogen

Er zijn studies aantonen die dat de verhogingen van uPA en zijn receptor met nonorgan-beperkte PC bij radicale prostatectomy (RP), ziektevooruitgang met metastasen, en een slechtere algemene overleving worden geassocieerd.de 36 uPAwerken dicht met igf-1 en zijn receptoren, die igf-1 van zijn bindende proteïnen splijten. uPA is ook een deel van een autocrineweg die voor de PC-cel, uPA PC-de celgroei toestaan te bevorderen en meer uPA tegelijkertijd te maken.

Goed Nieuws! GLA en EPA verbieden uPA

Van belang is het feit dat uPA de productie door gamma-linolenic zuur (GLA) en eicosapentenoic zuur wordt geremd (EPA).37 GLA en EPA, die essentiële vetzuren zijn, zijn onder de belangrijke spelers in de preventie van ziekte en in behoud van gezondheid. Dit wordt besproken door Barry Sears, Ph.D., in Omega Rx-Streek.38 schroeit voorstelt prachtig de interconnectie tussen beperking van calorieën, samen met dieetaanpassingen van koolhydraat, proteïne, en vette opname, en de productie van een klasse van vetzuren genoemd eicosanoids. Een inzicht in deze kwesties is fundamenteel voor onze capaciteit om ziekte te verhinderen en gezondheid te handhaven of te heroveren.

Meer Voordelen aan Warmtebeperking en Vermijden van Hyperinsulinemia

Schroeit spanningen het belang van warmtebeperking door middel van het beperken van de opname van high-density koolhydraten zoals brood, deegwaren, korrels in de meeste graangewassen, en zetmeel zoals die gevonden in aardappels. Deze vermindering van warmteopname door high-density koolhydraatopname te verminderen vermindert de stimulatie van de alvleesklier om insuline te maken en beperkt alle ongunstige bijwerkingen verbonden aan verhoogde insulineniveaus (hyperinsulinemia).

De warmtebeperking is getoond om een belangrijke factor te zijn in het vergroten van het immuunsysteem en het verbeteren van levensduur. Het vermindert vrije basisproductie, die als anders ongecontroleerde, schadedna en meervoudig onverzadigde vetten oxydeert. De warmtebeperking verhoogt niveaus van superoxide dismutase (ZODE), glutathione, melatonin, DHEA, peroxidase, en katalase. De laatstgenoemde substanties zijn belangrijke defensiemechanismen in ons lichaam die gekend om met het verouderen zijn te verminderen. De warmtebeperking is instrumentaal in het verminderen van de productie van cortisol. Cortisol wordt geassocieerd met verhoogde spanningsniveaus, en een onevenwichtigheid in cortisol productie leidt tot immuun deficiëntie en beenverlies door resorptie, die tot osteopenia en osteoporose leiden, evenals spieranalyse en het verouderen van de huid.

De caloriebeperking, zoals langs voorgesteld schroeit en anderen, zijn getoond om geavanceerde glycosylated eindproducten (LEEFTIJD) ook te verminderen. Dit zijn koolhydraat-eiwitcomplexen verbonden met hyperinsulinemic staten en aan hart- en vaatziekte, de ziekte van Alzheimer, nierziekte, en andere degeneratieve staten.

Wij moeten heroverwegen hoeveel voedsel eten dat wij hebben moeten om. Ons ideaal lichaamsgewicht zou ernstig moeten worden gevergd. Als wij dit alleen moesten doen, zouden wij de meeste gevallen van diabetes, hypertensie, hypercholesterolemia, slag, hartkwaal, en een significante hoeveelheid kanker van ons leven en die van onze gehouden van degenen elimineren. De gezonde mensen zouden 500 calorieën per maaltijd en 100 calorieën per snack moeten verbruiken. De wijzigingen van dit zijn gebaseerd op het niveau van ziekteactiviteit, leeftijd, en lichaamsoppervlakte. De voedingssoftware en het voedings adviseren zouden een integraal onderdeel van onze benadering van goede gezondheid moeten zijn.

Het insuline-bevorderend Koolhydraat is de het Beschadigen Subcomponent van Koolhydraat

Als hyperinsulinemia voor de ontwikkeling van veel van onze biochemische problemen essentieel is--van artritis aan neurodegenerative ziekte aan kanker--dan laadt het controleren van het koolhydraat wij onderwerpt onze organismen zou moeten een belangrijk hulpmiddel zijn in het handhaven van goede gezondheid. De koolhydraten kunnen door de hoeveelheid insuline-bevorderend koolhydraat (ISC) worden gekenmerkt dat zij bevatten. ISC is de totale koolhydraatinhoud (in gram) minus de hoeveelheid vezel (in gram) het bevat. Een voorbeeld is 1 kop van broccoli die een totaal van 7 gram van koolhydraat bevatten, waarvan 4 gram vezel is. Het verschil tussen twee evenaart de ISC-inhoud of 3 gram. De vruchten en de groenten, die in vezel hoog zijn, hebben over het algemeen een lagere ISC-inhoud dan zetmeel, korrels, en deegwaren. Daarom analoog aan (op goedaardig betrekking hebbend tegenover op kanker betrekking hebbend) PSA en aan cholesterol (totale cholesterol tegenover LDL tegenover HDL), moet om het even welke intelligente bespreking over koolhydraten de componenten in kwestie specificeren.

 

Koop Ziektepreventie en Behandelings Vijfde Uitgave
Geef opdracht tot de Jaarlijkse Folder van de het Levensuitbreiding