De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

De Update van de het levensuitbreiding

Exclusieve de Update van de het levensuitbreiding

1 december, 2009

De oefening op lange termijn beïnvloedt positief het cellulaire verouderen

De oefening op lange termijn beïnvloedt positief het cellulaire verouderen

In een artikel die in 15 December, de kwestie van 2009 verschijnen van Omloop: Het dagboek van de Amerikaanse Hartvereniging, Ulrich Laufs, het M.D. van de Universiteit van Saarland in Homburg, Duitsland en zijn collega's melden een vereniging tussen intense oefening op lange termijn en een vermindering van het verkorten van telomeres die met het verouderen voorkomt. Telomeres is beschermende segmenten van DNA op de einden van chromosomen die met celafdeling verkorten. Kortere telomeres beperken het aantal celafdelingen, en met voorwaarden verbonden aan het verouderen van het gehele menselijke organisme, zoals hoge bloeddruk en zwakzinnigheid verbonden. De activering van een enzym als telomerase wordt bekend die verlengt telomeres.

De onderzoekers beoordeelden leucocyt telomere lengte in bloedmonsters van 32 professionele agenten de van wie leeftijd van 20 het gemiddelde nam, atleten op middelbare leeftijd van een gemiddelde leeftijd van 51 wie in ononderbroken duurzaamheidsoefening sinds de jeugd in dienst hadden genomen, en jonge en oude groepen gezonde nonsmoking ongeoefende atleten die niet in regelmatige oefening in dienst namen.

Zoals te verwachten, hadden de atleten in de studie langzamere rustende harttarieven, lagere bloeddruk, een lagere die index van de lichaamsmassa, en verbeterden lipiden met zij worden vergeleken die niet regelmatig uitoefenden. Het leeftijd-afhankelijke telomere verlies werd gevonden lager om in de midden oude atleten te zijn die in duurzaamheidsoefening voor verscheidene decennia in vergelijking met de oudere, ongeoefende mensen in dienst hadden genomen. „Het meest significante vinden van deze studie is dat de lichaamsbeweging van de professionele atleten tot activering van belangrijke enzymtelomerase leidt en telomere stabiliseert,“ nota nam van Dr. Laufs, dat een professor van klinische en experimentele geneeskunde bij het Universitaire Ministerie van Saarland van interne geneeskunde is. „Dit is rechtstreeks bewijs van een antiaging effect van lichaamsbeweging. De lichaamsbeweging kon het verouderen van het cardiovasculaire systeem verhinderen, die op dit moleculaire principe.“ wijzen

„Onze gegevens verbeteren het moleculaire begrip van de beschermende gevolgen van oefening voor de schipmuur en onderstrepen de kracht van fysieke opleiding in het verminderen van het effect van van de leeftijd afhankelijke ziekte,“ hij voegde toe.

Printer Friendly Sparen als PDF E-mail deze Pagina Meningsarchief Teken vandaag in
Gezondheidszorg Het Hoogtepunt van de het levensuitbreiding

Het krijgen van de meesten van oefening

De oefening is getoond om levensduur met een gemiddelde van één tot vier jaar voor mensen te verhogen die in gematigde aan moeilijke oefeningsroutines in dienst nemen (Jonker JT et al. 2006; Franco OH et al. 2005). Beter nog, zullen die extra jaren gezonde jaren zijn omdat de oefening aan het hart, de longen, en de spieren ten goede komt. Zelfs zijn de gematigde niveaus van oefening gedocumenteerd om vele gevreesde ziekten te verhelpen van het verouderen. Het lopen levendig 3 uren per week vermindert zijn kansen om vele chronische gezondheidsproblemen (Chakravarthy MV et al. 2002) te ontwikkelen. De oefening kan depressie ook verminderen en zelf-beeld en levenskwaliteit verbeteren (Elavsky S et al. 2005; Schechtman KB et al. 2001).

Er zijn vele voordelen aan een programma van regelmatige oefening. Naast verbeterd zelfrespect, kan de oefening gewichtsverlies en hulp in de preventie van een aantal ziekten, met inbegrip van hartkwaal en diabetes bevorderen. Bovendien zijn de volgende voedingsmiddelen getoond om spierfunctie te verbeteren, snellere terugwinning na oefening bevorderen, en verhoogd sterkte:

Jammer genoeg, klinische proeven die drugs gebruiken die ras-zulke als tipifarnib richten, een farnesyltransferase inhibitor (FTI) — teleurstellend zelfs in patiënten zijn geweest de van wie veranderingen van Ras van de tumorshaven (Mesa RA 2006; Rao S et al. 2004). Nochtans, Ras-kan de genactiviteit worden vertraagd door:

  • Creatine
  • Carnitine-1000 tot 2000 milligrammen (mg) dagelijks
  • Carnosine-1500 tot 3000 mg dagelijks
  • Branched-chain amino zuur-bevattend minstens 1200 mg l-Leucine, 600 mg-l-Isoleucine, en 600 mg l-Valine
  • Glutamine-500 tot 1000 mg dagelijks
  • De wei eiwit-overweegt dagelijks nemend 20 tot 80 gram(g) weiproteïne. Het is belangrijkst om te verbruiken weiproteïne vóór en onmiddellijk nadat uw oefeningszitting om adequate proteïne ervoor te zorgen aan uitgeputte spieren beschikbaar is.
  • Ppc-900 tot 1800 mg

Bovendien kan de bioidentical hormoontherapie worden overwogen om niveaus van belangrijke geslachtshormonen, met inbegrip van testosteron in evenwicht te brengen.

Het levensuitbreiding Vacations*

De Vakanties van de het levensuitbreiding

Herontdek het leven! Wikkel en geniet van kostbare ogenblikken met familie en vrienden in een vijfsterrentoevlucht af die als huis vanaf huis voelt. Kom aan Riviera Maya en verblijf van Mexico in Koninklijke Haciendas!

Speciale aanbieding voor de leden van de het Levensuitbreiding: Één week in een luxe ondergeschikte reeks die van de $599.00 V.S. begint (inbezitneming voor 2). ** Bied geldig tot 18 December, 2009 aan, behoudens beschikbaarheid.

Reserve vandaag: reservations@levacations.com, of vraag
1-800-791-4403 tol - vrij in de V.S. en Canada, 8 am aan 8 p.m.-CT.

*Taxes zijn niet inbegrepen. Behoudens beschikbaarheid.

De Koninklijke Toevlucht van Copyright 2009. Alle voorgebe*houde rechten.
reservations@levactions.com

*LEVacations is een onafhankelijk bedrijf dat de reisdiensten (zie www.lef.org/rewards )aan de leden van de het Levensuitbreiding aanbiedt.
** Tarieven op nieuwe slechts reserves worden gebaseerd die.

De Super Verkoop van de het levensuitbreiding
Gekenmerkte Producten

Berry Complete

voeg aan kar toe

Om de anti-oxyderende sterke punten van voedsel en andere substanties te meten, gebruiken de wetenschappers een ORAC-score. Een hogere score betekent dat een bepaald voedsel beter is bij het beschermen van de cellen van het lichaam tegen vrije radicaal-veroorzaakte schade. Maar de problemen met beschikbaarheid, versheid en kosten betekenen dat verkrijgen van een grote verscheidenheid van vruchten hoog-ORAC en groenten dagelijks moeilijk kan zijn.

Zo ontwikkelde het Leven Extension® de Berry Complete-formule om een geconcentreerd mengsel van fruit en plantaardige uittreksels van enkele hoogste ORAC-rond scores te voorzien. Elke capsule wordt ingepakt met wetenschappelijk bewezen polyphenols en anthocyanins van seizoengebonden en bederfelijke vruchten en peulvruchten met de hoogste ORAC-waarden. Enkel één capsule verstrekt de anti-oxyderende capaciteit van meer dan 50% van dagelijkse geadviseerde de vijf-a-dag opname van vruchten en groenten.

Knockout: De gesprekken met Artsenwho genezen Kanker--En hoe te om het Krijgen van het in de Eerste Plaats te verhinderen,
door Suzanne Somers

voeg aan kar toe

In Knockout, interviewt Suzanne Somers artsen die de meest innovatieve kanker met succes behandeling-behandelingen gebruiken die het lichaam opbouwen eerder dan om het neer te scheuren. Somers zelf heeft kanker in het gezicht gestaard, en een decennium later heeft zij haar vrees veroverd en zeker met de weg te voorschijn gekomen die zij heeft gekozen. Nu deelt zij haar persoonlijke keuzen en schetst een serie van opties van artsen over het land:

Efficiënte alternatieve behandelingen

  • zonder chemotherapie
  • zonder straling
  • soms, zelfs zonder chirurgie

Integratieprotocollen

  • combinerend standaardbehandelingen met therapie die het immuunsysteem opbouwen
Nieuwsarchief

De Update van de het levensuitbreiding

Wat Heet is

Het levensuitbreiding Magazine®

Als u vragen of commentaren betreffende deze kwestie of verledenkwesties van de Update van de het Levensuitbreiding hebt, verzend hen naar ddye@lifeextension.com of draai 954 202 7716.

Voor het langere leven,

Dayna Dye
Redacteur, de Update van de het Levensuitbreiding
ddye@lifeextension.com
954 766 8433 uitbreiding 7716
www.lef.org
Teken omhoog voor de Update van de het Levensuitbreiding

Voor auteursrechttoestemming, gelieve te verwijzen naar het auteursrechtbeleid van de het Levensuitbreiding

† Het punt #00785 (Ultrasojauittreksel) is niet te retourneren zodra geopend.