De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift September 1999

OVERZICHT

Methyl Magisch Methylation
Evenaart het Leven

Een overzicht van Methyl Magisch:
Maximumgezondheid door Methylation
door Craig Cooney, Doctoraat met Bill Lawren

door Ivy Greenwell

Methylation is een belangrijke en fundamentele determinant van gezondheid en ziekte, of het leven en dood. Als een auto uit gas, komt het leven zonder methylmacht aan een screeching halt,“ Craig Cooney beweert. Het is inderdaad ontzagwekkend om na te denken hoe het schijnbaar eenvoudige proces van de methylation-overdracht van methylgroepen (CH3) onder diverse samenstellingen in ons voor onze gezondheid, levensduur, en onze betekenis van welzijn kritiek lichaam-is. Het boek van Cooney is de langverwachte populaire bron die verklaart hoe methylation werkt, hoe wij geleidelijk aan uit „methylmacht“ lopen aangezien wij verouderen, en hoe wij methylation verbeteren en zo van betere gezondheid kunnen genieten en onze levensduur misschien zelfs uitbreiden.

(Zelfde) s-Adenosylmethionine, metabolite van zwavel-dragende aminozuur methionine, is de belangrijkste donor van methylgroepen. Het boek roept de „filantroop in het methylation proces Zelfde, de Papa Warbucks van methylation.“ Elke cel in het lichaam gebruikt Zelfde. Maar als u voelt kunt zich u geen Zelfde veroorloven, wanhoopt niet. Er is overvloed van goedkope methylsupplementen die effectief de niveaus van Zelfde verhogen. Het is in feite die supplementen die de nadruk van het boek van Cooney zijn.

Het belang van aanvulling

Cooney gelooft sterk dat wij geen voldoende methylation zonder supplementen kunnen handhaven. Hij verklaart dat het „dieet alleen genoeg methylgroepen niet zal leveren om dalingen in DNA-methylation te verhinderen en zo het verouderen te vertragen en minstens van de leeftijd afhankelijke ziekten te verhinderen of uit te stellen.“

Waarom verliezen wij methylgroepen aangezien wij verouderen? Niemand kent het definitieve antwoord, maar het kan met ingebouwde metabolische tekorten moeten doen. Wij konden een motor van een auto produceren die veel langer dan huidige motoren zou duren, maar het zou ook a lot more aan opbrengst kosten. Eveneens, kon de aard ook zonder twijfel efficiëntere methylation die langer overleving-maar zou bevorderen aan kosten in middelen voorzien die in plaats daarvan voor succesvolle vroege reproductie konden worden gebruikt.

Het mechanisme van evolutie neigt om voor reproductief succes eerder dan levensduur te selecteren, per se. Aldus hebben wij voldoende eerder dan optimale methylation geëvolueerd. Onze methylation werkt goed genoeg voor reproductief succes wanneer wij, maar niet voor een levensduur veel voorbij 100 jaar jong zijn. Één van de „wrede“ principes in ogy biol is „wanneer de reproductie wordt gebeëindigd, is het dier gebeëindigd.“ Zijnd menselijk, echter, hebben wij andere waarden, en droom van de vervulling die met ware „gouden jaren“ in de tweede helft van het leven kon komen. Die zijn de jaren die ideaal gezien geschikt voor groter creativiteit, productiviteit en plezier schijnen, op voorwaarde dat wij gezond en krachtig blijven.

Naast de ingebouwde genetische methylation deficiëntie, ligt een deel van het probleem in het feit dat het dieet dat wij hebben geëvolueerd om te eten inderdaad geen voldoende methylgroepen voor lange postreproductive overleving levert. Gelukkig hebben wij ook prachtige hersenen geëvolueerd die ons die met oplossingen toestaan op de proppen te komen worden ontworpen om deze genetische en dieetbeperkingen te mijden. Het boek van Cooney is een inleiding die ons toont hoe het kan worden gedaan.

Cardiovasculaire gezondheid

Volgens Cooney, „hoge homocysteine wordt nu op brede schaal erkend door wetenschappers om de grootste enige biochemische risicofactor voor hartkwaal te zijn.“ Cooney schat dat homocysteine van zo veel kan de oorzaak zijn zoals 90% van hart- en vaatziekte. De cholesterol correleert niet met het risico van hartkwaal tot het niveaus boven 240 bereikt. In de mening van Cooney, echter, zelfs veroorzaken de zogenaamde „normale“ homocysteine niveaus hartkwaal. om bescherming tegen cardiovasculaire wanorde te verkrijgen, moeten wij homocysteine zo laag mogelijk, waarschijnlijk in micromolar waaier houden 4 - 6.

Één van de interessantste die bevindingen in het boek worden besproken is dat in dierlijke studies, de „methyl-ontoereikende methionine-bovenmatige diëten eerder zouden vaatziekte veroorzaken dan high-fat diëten.“ Lage homocysteine, anderzijds, correleert met schone slagaders. De mensen met Syndroom van Down, bijvoorbeeld, hebben zeer lage homocysteine en ook veel minder hart- en vaatziekte.

Eveneens, is homocysteine een risicofactor voor hoge bloeddruk en slag. Het speelt ook een rol in osteoporose, en kan in diabetes en niermislukking worden geïmpliceerd. Het schijnt waarschijnlijk dat het bij alle belangrijke degeneratieve wanorde betrokken is. Maar wij zijn in geluk. Als Cooney-staten, de „gelukkige waarheid is dat homocysteine de niveaus gemakkelijk zijn te controleren.“

Het is interessant dat in landen met „hart-gezonde“ diëten, zoals Spanje, Frankrijk en Japan, homocysteine de niveaus (micromolar 7 - 8) dan in landen zoals Finland of de V.S. veel lager neigen te zijn, waar homocysteine gemiddelden boven 10. In feite, is het gemiddelde van de V.S. reeds bijna 10 in mensen nog in hun jaren '20, en veel hoger in oudere bevolking.

Interessant, hebben de zwangere vrouwen de laagste die homocysteine niveaus, door niet-zwangere premenopausal vrouwen worden gevolgd. omocysteine gaat na overgang uit. Dit impliceert een sterk verband tussen de zogenaamde vrouwelijke hormonen en methylation. Het blijkt dat zowel de oestrogenen als de progesterone homocysteine verminderen. Onlangs, heeft men ontdekt dat raloxifene homocysteine ook vermindert. Er zijn ook aanwijzingen dat methylation tijdens de premenstruele week minder efficiënt wordt, wanneer zowel estradiol als de progesterone scherp dalen. Vandaar houden de methylsupplementen een belofte van het verbeteren van PMS- symptomen stand.

Vooral, is het bewijsmateriaal dat de therapie van de hormoonvervanging homocysteine vermindert en zo methylation van vrouwen status verbetert een andere belangrijke reden om postmenopausal vrouwen aan te moedigen om hormonen te gebruiken. Cooney waarschuwt, echter, dat de vrouwen methylsupplementen samen met hun supplementaire hormonen zouden moeten nemen. Om te beginnen hangt het veilige oestrogeenmetabolisme van efficiënte methylation af, en het dieet levert alleen genoeg methylgroepen niet. De vrouwen die mondelinge contraceptiva nemen hebben eveneens meer methylsupplementen, in het bijzonder vitamine B6nodig.

Kanker

In een fascinerend hoofdstuk, toont Cooney enkel hoe complex kan zijn het proces van methylation werkelijk. Wat wij in kanker zien is zowel hypomethylation als hypermethylation.

Methylation regelt genuitdrukking. Het „brengt“ die genen tot zwijgen die niet door een bepaalde cel worden gewenst. Een enzym genoemd DNA-methyltransferase maakt methylgroepen van Zelfde los en brengt hen naar diverse delen van DNA over. Dit enzym bewaart ook het methylation patroon van één celgeneratie aan volgende.

Kanker is voornamelijk een ziekte van het verouderen, zodat is het verrassend niet dat verminderde methylation en hogere die homocysteine in de bejaarden wordt gezien met verhoogde frekwentie van kanker correleren. De dierlijke studies toonden aan dat lage methylation met meer breuk in DNA-bundels wordt geassocieerd, met inbegrip van het gebied die die het kanker-onderdrukkend gen dragen als p53 wordt bekend. Ook, aangezien kanker vordert, methylation dalingen in elk stadium, die meer van kanker-bevordert inschakelen „oncogenes.“ Tegelijkertijd, worden sommige DNA-opeenvolgingen (de tumor-ontstoringsapparaat genen) in de kankercellen hypermethylated en zo tot zwijgen brachten. Derhalve is het correcter om van abnormale methylation in kanker, eerder dan lage methylation te spreken.

Kunnen de methylsupplementen kanker verhinderen? Tot dusver weten wij dat de aanvulling met Zelfde hulp ratten tegen leverkanker beschermt. In mensen, schijnt folic zuur om een hoge graad van bescherming tegen dubbelpuntkanker en cervicale kanker (folate moet uit supplementen eerder dan dieet efficiënt komen te zijn) aan te bieden. Een oog-openende studie door Bruce Ames toonde aan dat toen de mensen die folate-ontoereikend waren met 5mg van folic zuur acht weken werden aangevuld, zij 20 keer minder DNA-schade toonden. Zij die normale folate niveaus bij het begin van de studie hadden toonden drie keer minder DNA-schade in antwoord op hoge folate aanvulling.

De hoge die dosis folate in deze studie wordt gebruikt maakt één wonder over RDA. Hoeveel kanker, hartkwaal en ziekte van Alzheimer als het voor mensen gemakkelijk was om een paar milligrammen folic zuur, zonder dehuidige beperking aan mcg 800 per capsule te nemen zou kunnen worden verhinderd?

Kan folic zuur in de behandeling van kanker worden gebruikt? De kwestie is jammer genoeg ingewikkeld. Er zijn meer aan het metabolisme van folic zuur dan verbeterend methylation en verminderend homocysteine en DNA-schade. Maar meer kennis zou ons dichter bij overwinning over kanker moeten brengen, die volgens voorspellingen spoedig aantal één moordenaar, voor hartkwaal zal worden. „Als men de folate cycli kon controleren die het lichaamsgebruik zowel om methylgroepen te maken als de „bouwstenen“ voor DNA te vervaardigen, dan controle van de celgroei zou moeten volgen,“ Cooney beweert.

Cooney is natuurlijk voorzichtig genoeg om ervoor te waarschuwen dat wij genoeg kennis niet hebben om methylsupplementen aan zij te adviseren die reeds kanker hebben. Wij hebben a lot more onderzoek naar dit gebied nodig. Één veelbelovend supplement is choline. Naast zijn functie in methylation, regelt het ook het chemische signaleren in celmembranen. In dierlijke studies, is folic zuur reeds getoond om de doeltreffendheid van chemotherapie te verbeteren terwijl het verminderen van zijn bijwerkingen. Uiteindelijk, voorziet Cooney kankerbehandeling die uit strenge wijziging van het dieet bestaat en de selectieve die chemotherapie met het méthyleren van agenten wordt gecombineerd.

Methylation en de Hersenen

De hersenen schijnen bijna onverzadigbaar in zijn vraag naar zowel Zelfde als choline. Of het de productie van neurotransmitters of het onderhoud van de myelinschede rond zenuwenvezels is, speelt het Zelfde een essentiële rol.

De bekendste therapeutische rol van Zelfde is als efficiënte kalmerend. Het zelfde is gevonden om efficiënter te zijn dan imipramine, bijvoorbeeld. Fascineren die was vinden dat die patiënten op imipramine die de grootste verbetering ook toonde een stijging van Zelfde niveaus toonden.

Folic zuur (naar zoals „folate wordt doorverwezen die vaker“) is ook gevonden om efficiënte kalmerend te zijn. Interessant, schijnt het uitblijven van respons aan Prozac om met lage folate niveaus samen te gaan. TMG eveneens schijnt belovend als kalmerend. Totaal is het hoog tijd voor meer onderzoek naar de verbinding tussen depressie en ontoereikende methylation, en de doeltreffendheid van diverse methylsupplementen als kalmeringsmiddelen (hoewel men de wanhoop van drugbedrijven kan gemakkelijk veronderstellen als de mensen begonnen zo goedkoop iets te gebruiken zoals folic zuur, B12, en TMG in plaats van Prozac).

Omdat het Zelfde ook betrokken bij de ontruiming van bovenmatige serotonine en dopamine is, zal twee belangrijkste stemmingsregelgevers, het waarschijnlijk in schizofrenie en de manic-depressieve wanorde worden geïmpliceerd. Terwijl wij nog niet gegevens over Zelfde als mogelijke hulpbehandeling voor schizofrenie hebben, weten wij dat de schizofrenen homocysteine hebben opgeheven, en dat hun symptomen beduidend verbeteren wanneer zij met methylfolate worden behandeld (een actieve vorm van folic zuur). Het is ook interessant dat de schizofrenie een mannelijk overwicht, aangezien estradiol gekend is om bepaalde het méthyleren enzymen in de hersenen te activeren, en ook om schizofrene symptomen te verminderen heeft.

De manic depressieve wanorde stelt een ingewikkelder geval voor, aangezien het gebruik van Zelfde het evenwicht naar manic opgetogenheid kan verplaatsen. Vandaar wordt het Zelfde geadviseerd slechts voor eenpolige melancholische depressie, en niet voor de bipolaire wanorde.

De ziekte van Alzheimer wordt ook geassocieerd met hoge homocysteine en lage niveaus van folate en B12, evenals lage niveaus van Zelfde in de hersenen. Betere methylation is waarschijnlijk één essentiële manier wij tegen het verwoesten van hersenenziekten kunnen beschermen. Gezien de onverzadigbare eetlust van de hersenen voor zowel Zelfde als choline, zou het fascinerend zijn om te zien of kon de gecombineerde behandeling met deze twee voedingsmiddelen (misschien substituut CDP-Choline voor gewone choline) minstens de vooruitgang van de ziekte van Alzheimer verhinderen vertragen of vertragen.

Cooney wijst ook erop dat de multiple sclerose (lidstaten) symptomen heeft die op die van folate of B12 deficiëntie lijken. Aangezien methylation voor de vorming van de myelinschede essentieel is die zenuwvezels isoleert, stelt hij voor dat een combinatie methylsupplementen en anti-inflammatory vetzuren voor de behandeling van deze ziekte wordt gebruikt. (Opnieuw, weten wij dat steroid hormonen ook zeer belangrijk zijn. De recente bevindingen op de rol van progesterone zijn bijzonder aanmoedigend.)

Hoe ongeveer artritis?

De ontdekking van de voordelen van verhoogde methylation voor osteoartritis was toe te schrijven aan een gelukkig ongeval. Het zelfde werd getest in een Italiaanse studie van zijn nut tegen depressie. Enkele gedeprimeerde patiënten gebeurden ook om artritis te hebben. Deze patiënten ervoeren een verbetering niet alleen in hun stemming, maar ook in hun gezamenlijke verf. Het zelfde werd gevonden zo efficiënt om te zijn zoals NSAIDs (niet steroidal anti-inflammatory drugs) zoals ibuprofen, zonder ibuprofen rampzalige bijwerkingen. Het is niet alleen dat niet-selectieve NSAIDs zoals ibuprofen en indomethacin zweren en het lekke darmsyndroom kan veroorzaken. Zij remmen eigenlijk de vorming van nieuw kraakbeen. Uiteindelijk maken zij artritis, en de pijn minder slechter ontvankelijk voor pijnstillers. De huidige heersende stromingsbehandeling van osteoartritis is het koopje van een duivel: uiteindelijk is de behandeling slechter dan de ziekte.

Één van de pathologische aspecten van artritis is het krimpen in de moleculaire grootte van de proteoglycans-bouwstenen van kraakbeen-en vandaar een verslechtering in de capaciteit van kraakbeen om als schokbreker te handelen. Wij weten nu dat het Zelfde de kwaliteit van kraakbeen door de grootte van proteoglycans te verhogen verbetert.

Aangezien het glucosaminesulfaat ook in artritis nuttig is gevonden, stelt Cooney voor dat de behandeling van artritis of Zelfde of zelfde-Stijgt méthylerend agenten in combinatie met glucosaminesulfaat zou moeten omvatten.

Cooney, echter, haalt niet de studie aan die de doeltreffendheid van folic zuur en vitamine B6 in osteoartritis vond. Dit bevestigt zijn hypothese dat de methyldonors inderdaad nuttig tegen het gemeenschappelijkste type van artritis zijn. De dierlijke studies hebben ook grotere dikte en dichtheid van kraakbeen in zelfde-Aangevulde dieren, met hogere concentratie van proteoglycans getoond (misschien dankzij een grotere activering die van de polyamine weg, tot meer eiwitsynthese leidt).

Andere studies hebben dat het Zelfde de gevolgen van ontstekingscytokines zoals de factor tegengaat van de tumornecrose (TNF), verbiedt de enzymen die kraakbeen vernietigen, en waarschijnlijk verhoogt glutathione niveaus in de beschadigde verbinding aangetoond. In vitro (betekenis in celkolonies buiten het lichaam), verhoogt het Zelfde ook het aantal kraakbeencellen (chondrocytes). Tot slot vermindert het Zelfde homocysteine, die in betere bloedomloop en andere anti-artritisgevolgen resulteert.

In scherp contrast aan NSAIDs, na verloop van tijd stijgen de voordelen van Zelfde voor gezamenlijke gezondheid. Ook in tegenstelling tot NSAIDs, beschermt het Zelfde de lever, nieren en het maagdarmkanaal terwijl het helpt gezonder kraakbeen bouwen.

De reumatoïde artritis (Ra) is een strengere vorm van artritis, met een meer uitgesproken auto-immune component. Men heeft inderdaad geconstateerd dat de t-Cellen van Ra-Lijders lagere DNA-methylation hebben. De patiënten met reumatoïde artritis neigen ook om hogere homocysteine, en lagere niveaus van vitamine B6 te hebben. De implicaties zijn duidelijk, hoewel de studies over de doeltreffendheid van het méthyleren van agenten in Ra nog moeten worden gedaan. Wij, echter, hebben één zeer veelbelovende Italiaanse studie die de voordelen van Zelfde in de behandeling van fibromyalgia toont, die sommige deskundigen zoals hebbend een auto-immune component en wordt betrekking gehad op artritis beschouwen.

Miljoenen oudere mensen lijden aan osteoartritis en andere op artritis betrekking hebbende voorwaarden. De geschatte jaarlijkse kosten van deze ziekten zijn $50 miljard. Volgens diverse studies, het mega-dosissen van het méthyleren van agenten zoals folic zuur, evenals mega-dosissen van glucosamine en chondroitin sulfaat, neemt om osteoartritis effectief te bestrijden. Het helpt ook enorm om bewezen middelen tegen onstekingen zoals vitamine E, vistraan, en het uittreksel van het druivenzaad te nemen. Wegens de dringende behoefte om een niet-toxische behandeling voor deze het afmatten voorwaarden te vinden, zou a lot more publiciteit aan de doeltreffendheid van Zelfde en zelfde-Opheft méthylerende agenten moeten worden gegeven in het verbeteren van gezamenlijke gezondheid. Langzaam, daar worden wij.

De natuurlijke hormoonvervanging is ook enorm belangrijk voor het bewaren van jeugdige kraakbeenproductie. Ook hier is het te slecht dat Cooney meer in detail niet de rol van methylation in oestrogeenmetabolisme bespreekt. Het blijkt dat één van oestrogeenmetabolites, methoxyestradiol, schijnt om kraakbeen te beschermen, naast het verstrekken van de prachtige bonus van de preventie van borstkanker. Alle op artritis betrekking hebbende wanorde heeft een reusachtige vrouwelijke overheersing, met osteoartritis die hoofdzakelijk postmenopausal zijn. De vrouwen moeten vooral van de gezamenlijk-beschermende rol van oestrogeen, wanneer het veiliger wordt genomen, met voldoende anti-oxyderend (oestrogeen wordt ervoor zorgen geregenereerd aan zijn anti-oxyderende vorm) en het méthyleren van agenten op de hoogte zijn, om voldoende productie van de geméthyleerde verscheidenheden te verzekeren.

Het het verouderen proces

Dit is het meest fascinerende hoofdstuk in het gehele boek. Er is sterk bewijsmateriaal voor de theorie dat geschade methylation één van de belangrijkste mechanismen om te verouderen is. Enkel aangezien de dieren van lange duur sterke anti-oxyderende defensie hebben, kunnen zo ook zij methylation handhaven veel dan beter kortstondige dieren. De grote vraag natuurlijk is of het verbeteren van methylation en het verminderen van homocysteine levensduur kunnen uitbreiden.

Cooney stelt een kromme voor die de onverbiddelijke stijging van homocysteine met het verouderen tonen. Het perifere bloedvat begint eerst te verstoppen, en uiteindelijk schijnen wij veroordeeld om omhoog met verwante schade aan bloedvat, het zenuwstelsel, beendichtheid en zo de vooruit-eigenlijke veranderingen te beëindigen dat het verouderen bepalen. „Het zou kunnen zijn dat homocysteine één ding dat onze levensduur tot de vaak veronderstelde grens van 120 jaar beperkt,“ Cooney-staten is.

Zelfs is de ontwikkeling van cataracten verwant met toenemende niveaus van homocysteine, en zo ontoereikende methylation. Wanneer de lensproteïnen worden beschadigd, gebruikt een speciaal enzym Zelfde om hen te méthyleren en hen te herstellen. Zelfs haar schijnt het graying om iets te hebben met ontoereikende methylation te doen! Het zou fascinerend zijn om te zien of correcte methylaanvulling (samen met het vermijden van zwaarlijvigheid; de zwaarlijvigheid gaat met hogere homocysteine) zou verhinderen hand in hand dergelijke „onvermijdelijke“ ontwikkelingen van het verouderen zoals cataracten en grijs haar. En als u benieuwd bent of is het mogelijk op lagere homocysteine niveaus in de bejaarden, is het antwoord ja het weergalmen. Cooney citeert een studie die bejaarde die onderwerpen toonde met folic zuur, B12 en B6 worden aangevuld omhoog gebeëindigd met homocysteine niveaus lager dan die gewoonlijk gezien in gezonde 35 year-olds.

Het belangrijkst, echter, de preventie van depressie zou kunnen zijn. De depressie vermindert niet alleen de levenskwaliteit. Het is ook een groot risicofactor voor hartkwaal en kanker, en zelfs osteoporose. De depressie in de bejaarden is endemisch, en men kan zeker aan diverse sociale en culturele factoren naast de verslechterende neurochemie richten. Terwijl niemand voorstelt dat eenvoudig het nemen van Zelfde of megadoses van folic zuur en TMG het eind van al depressieve ziekte zou zijn, konden de methylsupplementen een verschrikkelijk verschil inderdaad maken. Als, naast het verhinderen van en het verminderen van depressie, deze supplementen de ziekte van Alzheimer konden minstens ook vertragen, zou de oude dag zeer verschillend dan nu kijken. Misschien konden wij zelfs over de „gouden jaren“ spreken en het bedoelen.

Ons groot goed geluk is dat het op lagere homocysteine niveaus gemakkelijk is en verbetert methylation. Het ideaal van het verouderen als rijping eerder dan ooit-versnelt geestelijke en fysieke verslechtering schijnt binnen bereik. Hier, zeker van toepassing is de uitdrukking „methyl magisch“.

Eigenlijk zou het vertragen van het verouderen reeds in uterus-met de methylation van de moeder kunnen beginnen status. De vruchtbare vrouwen zouden in zeer geinteresseerd kunnen zijn hoe de moeder methylsupplementen de gezondheid en de levensduur van hun nakomelingen beïnvloeden. Cooney probeert zijn beste om raad voor zwangere vrouwen te geven. De kwestie is duidelijk van eerste belang. Hoop dat het meer onderzoeknadruk ontvangt.

De sterke punten van het boek, zwakheden

Één van de teleurstellingen van dit boek is dat Cooney weinig aandacht aan de rol van hormonen in methylation besteedt. Hij neemt nota behoorlijk geslachts van verschillen: de premenopausal vrouwen en de vrouwen op hormoonvervanging hebben lagere niveaus van homocysteine-zwangere vrouwen laagst hebben niveau-dan mannen, maar de mensen hebben hogere niveaus van Zelfde. Maar toch gaat hij niet die fascinerende bevindingen bespreken. Sommige studies wijzen erop dat de hormonen een aanzienlijke invloed op methylation hebben. Het testosteron, bijvoorbeeld, schijnt om de activiteit van enzym zelfde-Synthase te verhogen, waarbij de niveaus van Zelfde worden verhoogd. Op zijn beurt, schijnt het dat het Zelfde testosteronproductie verhoogt. En alle vrouwen moeten weten dat efficiënte methylation voor veilig oestrogeenmetabolisme essentieel is, en dat opgeheven homocysteine dit proces remt.

Maar het grootste nadeel van het boek is het gebrek aan een uitgebreide bespreking van Zelfde. Dit opperste methylator, de biochemische superster het van wie belang is vergeleken bij dat van ATP wordt, onze energiemolecule, snel samengevat in drie pagina's, met vluchtige verklaringen zoals, het „Zelfde is een belangrijke speler in de synthese van acetylcholine, speelt één van de belangrijkste neurotransmitters,“ of, „Zelfde ook een belangrijk stuk in het metabolisme van oestrogeen.“ Het feit dat het Zelfde zo kan helpen de ziekte van Alzheimer en borstkanker verhinderen is van enorm belang aan vrouwenlezers. Ik denk vele vrouwen meer gemotiveerd zouden zijn om of Zelfde of andere minder dure methylsupplementen te nemen als zij meer in detail over deze kwesties konden leren, en dergelijke informatie dan veel meer de pagina's toegewijd aan recepten zouden waarderen. De opgeleide vrouwen zouden waarschijnlijk het leren van meer over Zelfde verkiezen.

Dan is er de druk van de uitgever om het boek zo populair mogelijk te houden. Vandaar, „vult magisch“ in de titel en het constante gebruik van de uitdrukking „methyl magische supplementen“ eerder dan eenvoudig aan „methyl.“ Er zijn ook de overtollige metaforen zoals Mickey Mouse GLB dat is verondersteld om ons te maken de methylgroep (maar niet die drie oren?) visualiseren vereist, en streeft naar een praatzieke stijl die een precair evenwicht tussen het stevige feitelijke schrijven en „biochemie voor modellen.“ handhaaft Maar dit zijn minder belangrijke klachten, van mening zijnd dat wanneer het boek een onderwerp diepgaand bespreekt, het fascinerend wordt.

De eerlijkheid van Cooney in het verklaren dat wij niet de optimale dosissen voor de diverse supplementen kennen wordt gewaardeerd. (De nota van de Redacteur: De stichting van de het Levensuitbreiding heeft ontdekt dat het individuele testen van serumhomocysteine de enige manier is om een supplementprogramma te optimaliseren.) Noch kennen wij hoeveel folate, B12 en TMG om voor kalmerende gevolgen te nemen die aan die gelijkwaardig zouden kunnen zijn van het nemen van een kalmerende dosis Zelfde. Hij is ook zorgvuldig om voorzorgsmaatregelen te verklaren over het nemen van methylsupplementen in voorwaarden zoals Ziekte van Parkinson of epilepsie.

De dekkingsstaten: „Methylation verhindert hartkwaal en slag, opvoert hersenenmacht, geneest depressie, behandelt artritis en veel andere ziekten, verhindert kanker, vertraagt het verouderen.“ Craig Cooney doet een fijn werk van het documenteren van deze eisen. Hij heeft onze kennis van het het verouderen proces uitgebreid om geleidelijk verlies van methylation te omvatten. Nog beter, vertelt hij ook ons hoe te om methylation te verbeteren. Alles bij elkaar is de rijkdom van kwaliteitsinformatie in Methyl Magisch opmerkelijk. Het is een uitstekend boek voor iedereen geinteresseerd in gezondheid en levensduur.

 

Terug naar het Tijdschriftforum