Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift September 1999

beeld


Glutamine:
Essentieel „niet
Essentieel“ Aminozuur

door Ivy Greenwell

Glutamine



Gebruiken de snel verdelende cellen, met inbegrip van bepaalde immune cellen, glutamine als energiebron.





De glutamine is geclassificeerd als „niet-essentieel aminozuur.“ Dit etiket kan sommige mensen in het geloven misleiden dat wij het niet nodig hebben. Maar in wezen, „niet-essentieel“ betekent slechts dat het lichaam dit aminozuur kan samenstellen. Het betekent „onbelangrijk niet.“

In feite, is de glutamine van cruciaal belang; wij zijn gelukkig dat wij niet totaal van dieetbronnen moeten afhangen. Het schijnt dat elke cel in het lichaam glutamine gebruikt. Sommige weefseltypes, echter, hangen veel meer van glutamine af dan anderen.

Specifiek, wordt de glutamine gebruikt als energiebron en voor nucleotidesynthese door alle snel verdelende cellen, zoals de cellen van de intestinale voering en bepaalde immune cellen (thymocytes, lymfocyten en macrophages). Zonder voldoende glutamine, darmen splitsen atrophy en de immune functie op.

De haarfollikelen, het foetus, en jammer genoeg ook vele types van tumors hangen ook zeer van glutamine voor energieproductie en DNA en RNAsynthese af. Bovendien dient de glutamine als stikstofdonor en koolstofdonor, en is zo een belangrijk spier-bouwend aminozuur; het helpt ook spierglycogeen na oefening bijvullen. Zonder voldoende glutamine, beginnen de spieren aan atrophy. Aldus is de glutamine in feite essentieel voor intestinaal, immune en spierfuncties, om enkel het duidelijkst te vermelden.

En dit is niet het eind van het verhaal. De synthese van glutamine beschermt het lichaam, en de hersenen in het bijzonder, tegen ammoniakgiftigheid. In feite, is de synthese van glutamine van glutamaat de belangrijkste weg voor het ontgiften van ammoniak. De bovenmatige ammoniak is een essentiële factor in de ontwikkeling van neurodegenerative ziekten, aangezien de ammoniak zich in het oxydatieve metabolisme van neuronen mengt en zo de productie van ATP, onze „energiemolecule.“ vermindert Bovendien leidt de ammoniak zeer tot schadelijke op stikstof-gebaseerde vrije basissen.

In de hersenen, is de glutamine een substraat voor de productie van zowel prikkelende als remmende neurotransmitters (glutamaat en gamma-aminobutyric die zuur, algemeen als GABA wordt bekend). De glutamine is ook een belangrijke energiebron voor het zenuwstelsel. Als de hersenen genoeg glucose niet ontvangen, compenseert het door glutaminemetabolisme energie-vandaar de populaire waarneming van glutamine als „hersenenvoedsel“ en zijn gebruik als oogst-me-omhooggaand te verhogen. De glutaminegebruikers melden meer energie, vaak minder moeheid en betere stemming.

De glutamine speelt ook een rol in het handhaven van de juiste niveaus van de bloedglucose en de juiste pH waaier. Het lichaam heeft een uitstekend mechanisme om pH homeostase te handhaven. Als pH van het bloed te zuurrijk is, wordt meer glutamine geleid aan de nieren, waar een bepaald type van glutamine in de versie van bicarbonaationen resulteert om zuurvergiftiging te verbeteren. Als pH te alkalisch is, wordt meer glutamine verzonden naar de lever, waar een verschillend soort metabolisme waterstofionen vrijgeeft om alkalosis te verbeteren.

En er zijn nog meer. wegens zijn afhankelijkheid van natrium is het vervoer, glutamine één van de aminozuren die het volume van water in de cellen, en de osmotische druk (osmoregulation) in diverse weefsels controleren. De glutamine speelt ook een essentiële rol in de controle van bloedsuiker. Het helpt hypoglycemie verhinderen , aangezien het gemakkelijk wordt omgezet in glucose wanneer de bloedsuiker laag is. Bovendien regelt de glutamine de uitdrukking van bepaalde genen, met inbegrip van die die bepaalde beschermende enzymen regeren, en de hulp regelt de biosynthese van DNA en RNA. Onlangs heeft men ontdekt dat de glutamine ook voor het cardiovasculaire systeem belangrijk is.

Aldus, is zeggen dat de glutamine voor onze gezondheid belangrijk is een understatement. Gezien zijn veelvoudige functies, is het geen verrassing dat de glutamine het overvloedigste vrije aminozuur in het serum, de spier en de cerebro-spinale vloeistof is. Het vormt 50% van alle aminozuren in het serum, en meer dan 60% van vrije aminozuren binnen het lichaam.

De glutamine is overvloedig in zowel dier als plant proteïne. Het typische Amerikaanse dieet verstrekt tussen 3.5 g en 7 g glutamine; meer is naar gelang de behoefte samengesteld. Maar toch, leidt de zware spanning, zoals zware oefening, infectieziekte, chirurgie, brandwond of ander scherp trauma tot glutamineuitputting met voortvloeiende immune dysfunctie, het intestinale problemen en spier verspillen. Derhalve heeft men voorgesteld dat de glutamine als „voorwaardelijk essentieel aminozuur zou moeten worden geclassificeerd.“ Tijdens uitzonderlijk strenge spanning, die met glutamine (in het ziekenhuis dat, zo hoge dosissen aanvult plaatst aangezien 20-40 g kunnen worden gebruikt) kan een kwestie van het leven of dood zijn.


Voordelen voor de lever en de darmen

De mensen die glutamine vrijwel gebruiken verzekeren superieure gezondheid van hun intestinale voering. Zij hebben geen zorg over het „lekke darmsyndroom“ en al zijn lastige gevolgen, met inbegrip van allergieën, „het lekken uit“ van ziekteverwekkers en mogelijke artritis nodig. In feite, toen het eerst werd ontdekt, werd de glutamine genoemd „intestinale doordringbaarheidsfactor.“ Het is veruit het belangrijkste voedingsmiddel voor intestinale gezondheid.

Het belang van glutamine voor de darmen is enorm-glutamine is de belangrijkste energiebron voor de cellen van de intestinale voering. De meeste glutamine in het dieet (en ook meeste dieetglutamaat en aspartate) worden gemetaboliseerd door de darmen, zowel om als intestinale brandstof te dienen als ook glutathione, salpeteroxyde, polyamines, nucleotiden en aminozurenalanine, citrulline en proline te produceren, ter beschikking stellend deze van de rest van het lichaam. De glutamine handhaaft ook de structurele integriteit van de intestinale voering, ondersteunend zijn snelle omzet.

Zij die NSAIDs (niet steroidal middelen tegen onstekingen) zoals ibuprofen en indomethacin gebruiken kunnen een speciale behoefte aan supplementaire glutamine hebben. Gelukkig die, kan de voldoende glutamine de schade ongedaan maken door NSAIDs wordt veroorzaakt, handhavend doordringbaarheid op gezond niveau. Voor zware NSAID gebruikers, die kunnen met glutamine de aanvullen het verschil tussen gezond maagdarmkanaal tegenover zweren en het „lekke darmsyndroom spellen.“

Naast het behandelen van het „lekke darmsyndroom“ en zweren, kan de glutamine ook worden gebruikt om dikkedarmontstekingen , Crohn ziekte en diarree, in dosissen zelfs 20 g/day te behandelen. Het kalmerende intestinale die effect van glutamine als poeder wordt genomen in water wordt opgelost laat weten zich vrij spoedig na opname (tussen haakjes, is de smaak vrij prettig, lichtjes zoet, zodat is er geen behoefte om het met sap te maskeren). Zelfs kan een kleine dosis, zoals 2-3 g, snel kalmeren dat „het misselijke“ voelen. In hoge dosissen, vermindert de glutamine ook de verwoestende schade aan het maagdarmkanaal dat uit chemotherapie voortvloeit.

Eveneens, beschermt de glutamine de lever tegen ravages van chemotherapiegiftigheid. Maar zelfs in de normale omstandigheden, is de glutamine voordelig voor de lever, aangezien het de lever van de afvalprodukten van vet metabolisme reinigt, en de hulp verhindert vettige opbouw. Het kan in de behandeling van vroeg-stadiumcirrose helpen. Zodra de leverschade wordt vooruitgegaan, echter, kan de glutamine niet helpen aangezien de lever het kan behoorlijk niet meer metaboliseren. De mensen die glutamine nemen neigen om een gezondere lever en gezondere darmen, en zo een betere spijsvertering en een absorptie van voedingsmiddelen te hebben. Dat alleen zou reden moeten zijn genoeg om dit super amino aan uw supplementregime toe te voegen. Maar dit is enkel het begin van zijn voordelen.


Versterkt het immuunsysteem

De glutamine is de primaire energiebron voor de diverse cellen van het immuunsysteem, met inbegrip van t-cellen en macrophages. De zware oefening, de virale en bacteriële besmettingen, en de spanning en het trauma veroorzaken in het algemeen glutamineuitputting die de immune cellen verhongert. Zij dalen in aantal en/of tonen verminderde activiteit. Tot 40 g glutamine een dag kunnen worden gebruikt om het immuunsysteem van AIDS- patiënten of kanker patiënten te ondersteunen die beendermergoverplanting ondergaan. De typischere dosissen, zoals 2-5 mg/dag, zouden voor gezonde mensen moeten volstaan. De atleten kunnen hun dosering op een zoals-nodig basis willen verhogen als zij om aan besmettingen na zware oefening neigen te bezwijken zoals marathon het lopen.

Bovendien is de glutamine een substraat voor glutathione, een tripeptideaminozuur dat als één van onze hoofdanti-oxyderend dienst doet, en ook verbetert de hulp de immune functie. Hoewel de grote dosissen glutamine de immune reactie zelfs onder zware spanning bevorderen, is het belangrijk om spanning zoveel mogelijk te verminderen. De spanningshormonen kunnen zich in glutaminemetabolisme in de immune cellen mengen. Dit is waar de ontspanning en DHEA-de aanvulling zouden kunnen zeer nuttig blijken naast glutamine te zijn.


Handhaaft spiermassa

De glutamine is één van de favoriete supplementen van lichaamsbouwers en anderen die een uitoefenen. In zijn rol als koolstofdonor, is de glutamine „spiervoedsel,“ helpend om glycogeen bij te vullen. Maar eigenlijk zou de functie van glutamine als stikstof-donor belangrijker kunnen zijn. De zware oefening zoals gewichtheffen veroorzaakt micro-verwondingen aan het spierweefsel. Door stikstof te schenken, bouwt de glutaminehulp proteïnen en herstelt de spier, evenals hulpopeenhoping meer spier. Het deel van zijn spier-bouwende actie kan aan zijn capaciteit toe te schrijven zijn om de versie van de groeihormoon te veroorzaken. De ernstige geschiktheidsventilators nemen vóór en na beide glutamine training. Het nemen van 2-3 g na training wordt in het bijzonder geadviseerd. De gebruikers op lange termijn van anti-inflammatory steroïden neigen om aan spieratrophy te lijden. Het bijkomende gebruik van glutamine is getoond om het grootste deel van dit spierverlies te verhinderen.

Maar de spier is niet het enige weefsel waar de proteïne wordt samengesteld. De glutamine dient de anabole (weefsel-bouwende) behoeften van het gehele lichaam. Aangezien het stikstof kan zeer gemakkelijk schenken, functioneert het als „stikstofpendel,“ leverend stikstof waar het nodig is.

De zeer zieke patiënten lijden zowel aan een daling van glutamineniveaus als spierverlies. Één manier om dit tegen te gaan is glutamine aan hun dieet, of, als zij voedsel kunnen niet meer verbruiken, aan de iv druppel toe te voegen die parenterale voeding levert. Het gebruik van glutamine is gedocumenteerd om de overleving van streng zieke chirurgisch te helpen en patiënten te branden. Het versnelt wond en brandwond ook het helen, en verbetert in het algemeen terugwinning.


Helpt het hart

Men heeft onlangs ontdekt dat de glutamine een belangrijke bron van brandstof voor de hartspier is. Het wordt omgezet in glutamaat, dat dan de Krebs-cyclus ingaat om ATP, onze energiemolecule te produceren. Dit is nog een andere reden waarom de glutamine tijdens oefening zo belangrijk is, die duurzaamheid verhogen. In hartpatiënten, kunnen de glutamaatinfusies tijdens hartchirurgie worden gebruikt om een beter resultaat te verzekeren.

De actie van het hart is onder aanzienlijke controle van het zenuwstelsel, en de wegen betrokken bij de neurale controle van cardiovasculaire functie gebeuren om zich op glutamaat en GABA te baseren. Als de hersenen een defect glutamine/een glutamaat/GABA-metabolisme hebben, kunnen wij de ontwikkeling van cardiovasculaire dysfunctie ook verwachten. Bovendien dient de glutamine als substraat voor de synthese van een speciaal type van bèta-bèta-endorphin, glycyl-l-glutamine. Dit dipeptide schijnt belangrijk voor de verordening van bloeddruk en preventie van cardiorespiratorische depressie te zijn. De glycyl-l-glutamine is ook belangrijk voor de immune reactie, aangezien het de activiteit van de natuurlijke moordenaars (NK) cellen verbetert.


Gevechtenhypoglycemie door serumglucose op te heffen

De glutamine kan de Krebs-cyclus ingaan en als niet-koolhydraatenergiebron dienen. In feite, is dit de belangrijkste manier het gewoonlijk tot de productie van energie bijdraagt. Nochtans, als de bloedsuiker (hypoglycemie ) laag is, is de glutamine gemakkelijk catabolized (opgesplitst) in de lever om meer glucose te verstrekken. Samen met alanine, glycine, serine en threonine, is de glutamine een belangrijk „gluconeogenic“ aminozuur, in feite primaire. Deze productie van glucose van glutamine vindt hoofdzakelijk in de lever plaats. Onlangs, echter, heeft men ontdekt dat de nieren zo zoals veel 25% tot whole-body glucoseproductie, een fenomeen kunnen bijdragen dat slechts tijdens hypoglycemie voorkomt. Echt is dit verrassend niet, aangezien de nieren vooral uitgerust zijn om glutamine te verwerken toe te schrijven aan zijn belang in de ontgifting van ammoniak.

Het verstrekken van overvloedige glutamine door dieet en aanvulling betekent dat minder spierweefsel (als om het even welk) zullen worden opgesplitst om glucose te verstrekken. Dit is van groot belang aan mensen op calorie-beperkte diëten, het waarvan grote probleem spiermassa dan meer zo vettig weefsel verliest. Aangezien het de metabolisch actieve spiermassa is die helpt ons slank houden (om sterk en geschikt niet te vermelden), kan de extra glutamine dieters helpen omtrek rond de taille verliezen terwijl het bewaren van spiermassa.

Overwegend de doeltreffendheid van glutamine in het bestrijden van hypoglycemie, is het geen wonder dat de alternatieve geneeskunde het voor het elimineren van suiker het hunkeren naar adviseert, en alcohol het hunkeren naar in de bestrijding van alcoholisme (vele alcoholisten schijnen om aan hypoglycemie te lijden).

De diabetici, echter, moeten voorzichtigheid uitoefenen, aangezien zij een abnormaal glutaminemetabolisme hebben. Een veel hoger percentage van hun glutamine wordt opgesplitst voor de productie van glucose door de lever en de nieren, een proces genoemd glutaminegluconeogenesis. Deze gestegen productie van glucose van glutamine (en ook van alanine, een aminozuur in dezelfde familie) is waarschijnlijk verwant met de bovenmatige niveaus in verband met suikerziekte van het serum glucose-opheffend alvleesklier- hormoon genoemd glucagon. Waar, komt deze bovenmatige analyse van glutamine in glucose in diabetes zonder enige aanvulling voor, aangezien de spier en het vettige weefsel zo veel glutamine in antwoord op de endocriene pathologie vrijgeven.

De diabetici tonen ook andere enzymatische abnormaliteiten met betrekking tot glutamine, met inbegrip van slechte functie van netvliesglia (glia is cellen die diverse steunende functies in het zenuwstelsel hebben, met inbegrip van het ontgiften van ammoniak door de productie van glutamine). Aldus is de diabetesretina naar voren gebogen om door glutamaatexcitotoxicity te beschadigen, aangezien glia genoeg glutamaat niet in glutamine omzet. Terwijl een aannemelijk argument voor de voordelen van glutamine zou kunnen worden gemaakt zelfs voor diabeticus-spaart van spiermassa, betere intestinale functie, moet de verbeterde immune reactie-voorzichtigheid worden aangespoord. Een diabeticus die nadenken zou nemend om het even welke aminozuren de kwestie met zijn/haar arts moeten bespreken. Het gebruik van hoge dosissen anti-oxyderend, met inbegrip van vitamine E en diverse polyphenols, zou voordelig moeten zijn, evenals aanvulling met taurine. Taurine is het één aminozuur dat aan diabetici zeer nuttig schijnt te zijn.


Gevolgen voor kanker, met inbegrip van borstkanker

Wij hebben reeds gezegd dat de glutamine zwaar - gebruikt door alle snel verdelende cellen is. Dit omvat vele types van tumors. Is aldus zou schijnen aannemelijk om te debatteren dat dit zeker het aminozuur is dat de kankerpatiënten zouden moeten vermijden.

In werkelijkheid, echter, wordt de glutamine vaak gebruikt als hulpbehandeling van geavanceerde kanker. Het is getoond om overleving te verlengen door het katabole verspillen te vertragen. Bovendien aangezien de lage immune functie een stempel van kanker is, wordt de glutamine beschouwd voor het uitgeputte immuunsysteem als voordelig. Het helpt intestinale functie ook bewaren. Zowel stellen de klinische praktijk als de dierlijke studies voor dat de glutamine aan kankerpatiënten kan worden gegeven zonder de tumorgroei of metastase te bevorderen. Niettemin, blijft het gebruik van om het even welke aminozuren in kanker controversieel, en de patiënten worden aangespoord om hun artsen eerst te raadplegen.

De meest fascinerende bevindingen betreffende glutamine en kanker, echter, stellen voor dat de glutamine een ander wapen kan zijn tegen borstkanker. In één dierlijke die studie, werden de ratten met borstkanker worden geïnplanteerd gegeven glutamine bij de dosis 1g/kg/day. Hun tumorgroei was 40% minder dan in de controlegroep. De natuurlijke moordenaarscellen bij glutamine-aangevulde ratten toonden 2.5 keer grotere activiteit. Bovendien waren er een 25% stijging van glutathione niveaus en een daling van ontstekingsprostaglandines. De ontstekingsprostaglandines (PGE2) zijn gevonden om de tumorgroei van brandstof te voorzien. De glutamine kan ook als hulptherapie met chemotherapie zoals methotrexate worden gebruikt. De glutamine vermindert de giftigheid van methotrexate, die zijn doeltreffendheid vergroten tegen ontstekingsborstkanker. In de woorden van de auteurs, „Geen giftigheid van mondelinge glutamine werd ontdekt. Geen patiënt toonde om het even welk teken van op chemotherapie betrekking hebbende giftigheid.“ Dit is een buitengewone verklaring aangezien het grootste probleem met chemotherapie zijn giftigheid is. De glutaminedosis samen met methotrexate wordt gebruikt was .5g/kg/day die.

Één interessante klinische toepassing van hoge dosissen glutamine (30 g/day) is als hulptherapie voor sikkelcelanemie. In alternatieve geneeskunde, wordt de glutamine ook gebruikt als deel van de behandeling voor AIDS.


Is er een gevaar voor de hersenen?

Eerst, proberen om mogelijke verwarring te verklaren door sommige termijnen te bepalen. Het „die glutamaat“ aangezien het binnen het lichaam functioneert betekent geen monosodium glutamaat, een aromaversterker door het Oosten Aziaten wordt, en van zeewier, zijn overvloedigste natuurlijke bron wordt vervaardigd ontdekt die oorspronkelijk. Monosodium glutamaat is het natriumzout van glutamic zuur-juist aangezien natriumascorbate en calciumascorbate zouten van ascorbinezuur zijn. MSG, echter, verhoogt glutamaatniveaus. In feite, wanneer het gebruik van glutamaat in klinische montages wordt verzocht, MSG-worden de infusies gebruikt.

Het „die glutamaat“ is de termijn onderling verwisselbaar met „glutamic zuur,“ hoewel strikt genomen het glutamaat een anionisch aminozuur is wordt gebruikt, of de anionische vorm die (is het een negatief ion betekenen) van glutamic zuur. („Folate“ en „pyruvate worden“ eveneens meer en meer gebruikt in plaats van folic zuur en pyruvic zuur.)

De glutamine verschilt van glutamaat in zoverre dat het van glutamaat en ammoniak is gevormd, en heeft zo een extra stikstof het kan gemakkelijk schenken wanneer de stikstof zou kunnen worden vereist. Het enzym dat de toevoeging van ammoniak aan glutamaat katalyseert wordt genoemd glutaminesynthase. Een overvloedige levering van glutaminesynthase is essentieel voor onze gezondheid, aangezien de biosynthese van glutamine het proces is waardoor het lichaam bovenmatige ammoniak elimineert. Zoals wij later zullen zien, is glutaminesynthase van ongelooflijk belang in hersenenfunctie. Men kon dat onze eigenlijke overleving van dit enzym afhangt, en op de glial cellen zeggen die het afscheiden.

Aldus, is MSG het natriumzout van glutamic zuur, terwijl het „glutamaat,“ aangezien de termijn het vaakst deze dagen wordt gebruikt, de Ionische vorm van glutamic zuur is. Waar, kan het lichaam MSG als bron van glutamaat gebruiken, maar er is ook al dat natrium die komen in, misschien veroorzakend natrium/kaliumonevenwichtigheid, dehydratie, en storingen in de beklemming en de uitzetting van bloedvat. De dehydratie is alleen genoeg om het soort saaie hoofdpijn te veroorzaken dat sommige Westelijke patroons van Chinese restaurants over hebben geklaagd. Ik verdenk dat sommige (de meesten?) Westerlingen veel grotere gedeelten dan Aziaten eten, en verbruik zo misschien meer MSG in één maaltijd dan van Aziaten typisch is.

Niettemin, zouden die naar voren gebogen aan migraines MSG en aspartame moeten vermijden, en wij allemaal zouden deze samenstellingen in grote dosissen moeten vermijden. Er is geen vraag dat de zeer hoge dosissen MSG hersenendefensie kunnen overweldigen en neurale schade veroorzaken. Het is interessant dat het jonge kinderen met onrijpe zenuwstelsels is die voor MSG-schade, en niet de bejaarden vatbaarst zijn.

De spanning is getoond om de doordringbaarheid van de blood-brain barrière tot exogeen glutamaat te verhogen. Als u een bedrijfslunch zwaar verwacht dat is, zou het best kunnen zijn om vanaf Chinese keuken te blijven. Het goede nieuws is dat more and more Chinese restaurants adverteren dat zij geen MSG gebruiken, of anders kan MSG door verzoek worden weggelaten.

Eigenlijk slechts is een klein percentage mensen echt gevoelig voor de kleine die dosissen MSG als kruiden worden gebruikt. Miljarden Aziaten verbruiken dagelijks het; de Japanners verbruiken ook zeewier, de rijkste natuurlijke bron van monosodium glutamaat. Deze chronische consumptie op lange termijn schijnt om geen problemen te veroorzaken. Wat betreft de ziekte van Alzheimer in het bijzonder, zijn de Aziatische tarieven (met inbegrip van Japan) een fractie van wat zij in het Westen zijn. Het is ook van belang dat de infusies van MSG in heersende stromings klinische praktijk worden gebruikt om hoge ammoniakniveaus in het bloed (hyperammonemia) te verminderen door de omzetting van glutamaat aan glutamine te bevorderen. Aldus zowel worden het glutamaat (als MSG) en de glutamine gebruikt door conventionele geneeskunde voor het behandelen van verscheidene zeer ernstige voorwaarden.

De consumptie van of glutamine, zelfs in grote dosissen, of het glutamaat in kleine dosissen door gezonde mensen kunnen waarschijnlijk niet om het even welke neurale problemen veroorzaken, of anders. De reden voor dit is dat, behalve in gevallen van strenge pathologie zoals slag, het metabolisme van glutamine/het glutamaat strikt geregeld zijn. Alhoewel de glutamineaanvulling inderdaad waarschijnlijk zal glutamaatniveaus in de hersenen verhogen, betekent dit niet dat het bovenmatige glutamaat daarom bij de synapsen zal accumuleren en de neuronen zal beschadigen. In tegendeel: de klinische ervaring toont dat de betere neurale energieproductie en het betere neurotransmitterevenwicht een typisch resultaat zijn, met betere geestelijke prestaties en een betekenis van welzijn, zo tegenovergesteld van de geprikkeldheid en distractibility, samen met cognitieve dysfunctie, kenmerk van aan staten waar de neurotransmitters laag zijn.

Bovendien moeten wij herinneren dat het grootste deel van het glutamaat voor energieproductie eerder dan als neurotransmitter wordt gebruikt. Zoals voor de mogelijkheid van slapeloosheid, schijnt het dat sommige mensen glutamine bij bedtijd nemen aangezien een de groeihormoon releaser, nog klachten van slapeloosheid niet overwegend in de literatuur is. En herinner dat in klinische montages, zo veel zoals 40 g glutamine kunnen worden beheerd, en toch maakt de literatuur geen vermelding van om het even welke bijwerkingen. In tegendeel, wordt de niet-giftigheid van glutamine benadrukt als belangrijk voordeel. Met bepaalde belangrijke uitzonderingen die aan het eind van dit artikel zullen worden samengevat, schijnt het dat zelfs streng ziek geen probleem metaboliserend glutamine heeft.

Glutamic zuur is zeer moeilijk geworden te vinden. De glutamine, anderzijds, is in alle natuurlijke voedingopslag, die populair met lichaamsbouwers zijn. Één van ironies is dat de glutamine hoofdzakelijk door zeer geschikt en zeer ziek wordt gebruikt.

Het duidelijke gebrek aan bijwerkingen van glutamineaanvulling is niet het verrassen, overwegend de overvloed van glutamine in het menselijke lichaam. De serumniveaus van glutamine zijn in de waaier van 390-650 mg/dl voor volwassenen, in vergelijking met waaier 18-98 voor glutamaat. De kinderen hebben hogere hogere waarden voor zowel glutamaat als glutamine (140 en 730 mg/dl).

De glutaminecyclus in de hersenen is eenvoudig en elegant. De glutamine kruist gemakkelijk de blood-brain barrière. De neuronen nemen glutamine op en zetten het in glutamaat of GABA (door de extra stap van het decarboxylating van het glutamaat) om. Wat glutamaat wordt gebruikt voor energie, wat voor synthese van glutathione en niacine, wat als neurotransmitter. Nadat of het glutamaat of GABA wordt vrijgegeven van de synaptische verbinding, nemen de steunende cellen genoemd glia, met hun hoge levering van glutaminesynthase, het glutamaat of GABA op en resynthesize glutamine, die ammoniak in het proces ontgiften. Het glutamaat dat niet wordt omgezet in glutamine wordt door glia als energiebron, en ook gebruikt om alanine en het alpha--ketoglutarate van energievoedingsmiddelen te produceren, die dan aan de neuronen worden vrijgegeven.

Als de bovenmatige glutamine door de actie van glia accumuleert, schenken de hersenen het aan het lichaam. Normaal, echter, wordt zeer weinig glutamine vrijgegeven door de hersenen, in tegenstelling tot spier en vetweefsel, die een schenken. In de hersenen, is het vrij veel een interne zaak. Wat wij zien is de de glutaminecyclus van het glutamineglutamaat GABA.

Als glia dysfunctionele toe te schrijven aan verminderd aëroob metabolisme is, of de versie en/of de activiteit van glial glutaminesynthase (vrij-radicale schade, toxine, bepaalde drugs), niet alleen glutamaat, maar GABA ook zouden kunnen buitenmate accumuleren in elk geval geremd zijn, misschien veroorzakend lethargie en cognitieve dysfunctie. Men heeft voorgesteld dat dit ook één van de fenomenen is die wij in de het verouderen hersenen hebben gezien. Enerzijds, beschadigt glutamaatexcitotoxicity of vernietigt sommige tot deficiënties in geheugen leiden en neuronen die, die leren; anderzijds, kan de overmaat van GABA tot lethargie leiden. Tegelijkertijd, leidt de bovenmatige die ammoniak, niet door voldoende glutaminesynthese door glia wordt ontgift, tot verdere neurale schade.

Een interessante ontwikkeling met betrekking tot glutamaat is het stijgende gebruik van ampakines, een nieuwe klasse van drugs voor de ziekte van Alzheimer. Blijkbaar is een belangrijke factor in de pathogenese van de ziekte van Alzheimer slag of een reeks van undiagnosed mini-slagen. Tijdens slag, geven de het sterven neuronen glutamaat vrij, dat dan jammer genoeg meer neuronendood kan veroorzaken. Voorts beschadigen de ischemische episoden de glutamaatreceptoren, zodat later het glutamaat niet als neurotransmitter kan werken. Zonder glutamaat, zijn er geen geheugen en geen het leren. Ampakines vergroot het glutamaatsignaal door een nog onbekend mechanisme, misschien door glutamaatreceptoren te herbouwen. In gezonde mensen en in dieren, zijn ampakines getoond om cognitieve prestaties te verbeteren, en gekund zo als „slimme drugs worden geclassificeerd.“

Glutamaat

Één huidige hypothese is dat het glutamaat ook ontoereikend in schizofrenie is, hoewel waarschijnlijk vele neurotransmitters in neurologische wanorde in onevenwicht zijn.

Op normale fysiologische niveaus, is het glutamaat voordelig en veilig. Het is een onontbeerlijke neurotransmitter die de hersenen naar gelang de behoefte produceren. Wanneer het centrale zenuwstelsel wordt gewekt, verrassend genoeg zien wij geen hogere glucoseconsumptie. In plaats daarvan, wordt enkele glucose omgezet in glutamaat. De andere bron van glutamaat is, natuurlijk, glutamine. Een overvloedige levering van glutamine maakt het voor de hersenen gemakkelijker om neurotransmitterevenwicht, door wanneer dat nodig is het verhogen van de productie van glutamaat voor waakzaamheid, het leren en geheugen, en de productie van GABA te handhaven wanneer zijn remmende eigenschappen worden vereist. In feite, melden sommige mensen meer gecentreerd en kalm voelen nadat zij beginnen glutamine te nemen. Anderen melden het opheffen van depressie.

Het glutamaat is onze belangrijkste prikkelende neurotransmitter. Het is essentieel voor het leren en zowel geheugen op korte termijn als op lange termijn. De problemen doen zich voor slechts als het normale proces van glutamaatverwijdering en omzetting in glutaminedefecten en een overmaat van deze prikkelende neurotransmitter in de synaptische verbindingen opbouwen. Het bovenmatige glutamaat veroorzaakt bovenmatige toevloed van calciumionen in de neuronen, veroorzakend excitotoxicity en uiteindelijk zelfs dood van de neuronen. Het vernietigt ook glutathione, een essentieel hersenen-beschermend middel tegen oxidatie. De lage niveaus van hersenenglutathione worden geassocieerd met neurodegenerative wanorde. Glutathione de uitputting leidt verder tot neuronendood.

In welke omstandigheden zien wij bovenmatige niveaus van glutamaat bij de synapsen? Zoals te verwachten, zien wij bewijsmateriaal van schade verbonden aan bovenmatig glutamaat in de ziektepatiënten van Alzheimer, AIDS-patiënten (het AIDS-virus remt glutamaatbegrijpen door glia), kankerpatiënten (volgens één hypothese, begint kanker fundamenteel met hersenendysfunctie), en in zij die aan een strenge hersenenverwonding hebben geleden. De zeer hoge koorts of de kunstmatig veroorzaakte hyperthermie kan ook buitenmate voortvloeien glutamaatversie, die tot beslagleggingen leiden.

Nochtans, is het gebruik van glutamine als vrij aminozuur nooit geassocieerd met om het even welke vorm van hersenenschade. De glutamine wordt in feite overvloedig geproduceerd in de hersenen als essentiële defensie tegen ammoniak en ook tegen bovenmatig glutamaat. De belangrijkste defensie tegen glutamaatexcitotoxicity is de synthese van glutamine door cellen genoemd glia, of, specifieker, astroglia of astrocytes, het overvloedigste type van cel die in het centrale zenuwstelsel, hoge hoeveelheden glutaminesynthase tentoonstellen. De gezonde hersenen zijn zeer goed uitgerust om glutamaat te behandelen. Maar wanneer de hersenen worden beschadigd, wegens slag of verwonding of de accumulatie van diverse neurotoxinen met inbegrip van bepaalde drugs, wordt het stadium geplaatst voor glial dysfunctie en vandaar voor glutamaatexcitotoxicity.

Proinflammatorycytokines interleukin-1beta en factor-alpha- tumor de necrose remmen de inductie van glutaminesynthase. Deze proinflammatory cytokines worden vrijgegeven na een hersenenverwonding en in neurodegenerative wanorde. Aldus, kan de neuronendood voorkomen omdat het ontstekingsproces zich in de omzetting van glutamaat in glutamine mengt.

Het zo lijkt aannemelijk dat het verminderen van ontsteking glutamaatexcitotoxicity kan verhinderen door glia te beschermen. Dit kan een gedeeltelijke verklaring voor de rol van middelen tegen onstekingen in de preventie van de ziekte van Alzheimer zijn. Bovendien heeft men getoond dat de normale niveaus van anti-inflammatory hormonen genoemd glucocorticoids glutaminesynthase veroorzaken. (Bovenmatige cortisol, echter, kan het begrijpen van glutamaat door glia remmen.) Flavonoids, zoals catechins in groene thee of proanthocyanidins in het uittreksel van het druivenzaad, kunnen helpen tegen de excitotoxic verwonding beschermen toe te schrijven aan glutamaatopbouw. Kan zo urinezuur, één van onze endogene anti-oxyderend, en aminozuurtaurine. Het schijnt dat de hersenen zijn eigen taurine kunnen produceren. Niettemin, als de hoge die dosissen glutamine worden genomen, of als het voedsel met MSG wordt gekruid regelmatig wordt verbruikt, het een extra voorzorgsmaatregel zou kunnen zijn om supplementaire taurine te nemen.

Bepaalde B-vitaminen, met inbegrip van methylcobalamine (één van de actieve vormen van vitamine B12), zijn eveneens beschermend. De echte ster hier, echter, schijnt Ginkgo- biloba te zijn. Een Chinese studie vond dat een ginkgouittreksel, evenals één van zijn constituenten, ginkolide B, tegen glutamaatexcitotoxicity door de stijging van calciumionen te verminderen beschermen. Aldus is het een uitstekend idee om ginkgo in uw supplementregime te omvatten. U kunt ook nadenken drinkend groene thee of nemend groen theeuittreksel, evenals etend bessen of nemend bosbessenuittreksel om een goede dosis flavonoids voor algemene neurale bescherming en preventie van neurodegenerative ziekten te verkrijgen.

De netvliesschade in diabetes is ook gedeeltelijk toe te schrijven aan excitotoxic glutamaatopbouw. In dit geval zien wij opnieuw ontoereikende omzetting van glutamaat aan glutamine, waarschijnlijk wegens het defect van glial cellen (zowel kunnen de ontoereikende of bovenmatige glucoseniveaus tot celdysfunctie leiden; de diabetici tonen ook hogere niveaus van vrije basissen).

Tot slot verbiedt de alcohol ook glutaminesynthase, die op zijn minst voor een deel de neurotoxiciteit van alcohol verklaart. Bepaalde drugs, met inbegrip van vele anti-epileptic drugs, verbieden eveneens glutaminesynthase, en dit kan van hun giftige bijwerkingen gedeeltelijk de oorzaak zijn. Één anti-epileptic drug, echter, een vrij nieuw medicijn genoemd vigabatrin, is getoond om zowel GABA als glutamine op te heffen terwijl het verminderen van glutamaat. Deze drug wordt beschouwd zowel als veilig als efficiënt.

Er is ook een verdenking dat de giftige die residu's van de samenstellingen vroeger voor bleken witte bloem tot de verhoging van neurodegenerative ziekten kunnen worden gebruikt bijgedragen hebben, opnieuw door glutaminesynthase te verbieden. Een grote uitdaging in neurobescherming vermijdt neurotoxinen die de snelle omzetting van glutamaat zouden kunnen schaden aan glutamine, en het willen de productie van glutaminesynthase, één van onze kritiekste enzymen verbeteren.

De ondervoeding kan eveneens tot glial defect, en zo tot het onvermogen van glia leiden om prikkelende neurotransmitters (glutamaat en aspartate) uit de synaptische verbindingen te verwijderen. Samengevat, doet glutamaatexcitotoxicity zich slechts in bepaalde pathologische omstandigheden zoals slag, uiterst hoge koorts, bepaalde virale besmettingen, aanwezigheid van neurotoxinen of strenge ontsteking voor. Het kan toe te schrijven zijn aan bovenmatige versie van glutamaat door de neuronen (slag) en/of aan glial defect, waar glia onbekwaam is om genoeg glutaminesynthase af te scheiden om glutamaat in glutamine om te zetten. De glutamine als zulke kan niet de hersenen berokkenen. In tegendeel, is het zeer voordelig aan de hersenen. Om het even welke bovenmatige glutamine verlaat eenvoudig de hersenen die, aan het lichaam worden geschonken.


Samenvatting van voordelen

Er zijn vele redenen om glutamine te nemen: gezondere darmen, een sterker immuunsysteem, grotere spieren, een betere controle van de bloedsuiker en behendigere hersenen. Voor therapeutisch gebruik, wordt de glutamine vooral geadviseerd voor mensen die aan intestinale problemen, frequente NSAID-gebruikers lijden die hun maagdarmkanaal, die met immune dysfunctie, en iedereen onder zware spanning (met inbegrip van zware oefening) of het terugkrijgen moeten beschermen tegen verwonding of ander trauma. Het kan ook als toevoegseltherapie in de behandeling van verslaving zoals alcoholisme nuttig zijn.

De glutamine is vooral populair met lichaamsbouwers, en met zij die omhoog aan extra voordeel hun fysieke en geestelijke energie wensen. En-het proeft goed!

Voorzorgsmaatregelen: Alhoewel de glutamine niet-toxisch is, adviseert men dat u een gezondheidsvakman alvorens hoge dosissen raadpleegt te gebruiken. De diabetici, de kankerpatiënten, de patiënten met geavanceerde leverziekte, en die met neurologische ziekten met inbegrip van slag en epilepsie zouden glutamine slechts met de toestemming van hun arts moeten gebruiken.




Verwijzingen

  • Atkins R. De vita-Voedende Oplossing. Simon en Schuster, 1998.
  • Blaat et al. D. De uitdrukking en de activiteit van glutaminesynthase worden geregeld door triodo-l-thyronine en hydrocortisone in ratten oligodendrocyte culturen. Int. J Dev Neurosci 1998; 16:33340.
  • Bartlett DL et al. Effect van glutamine op tumor en gastheer de groei. Ann Surg Oncol 1995; 2:716.
  • Curthoys N et al. Verordening van glutaminaseactiviteit en glutaminemetabolisme. Annu Rev Nutr 1995; 15:133-59.
  • Dall'Asta V et al. De aminozuren zijn compatibele osmolytes voor volumeterugwinning na hypertonic inkrimping in vasculaire endothelial cellen. Am J Physiol 1996; 276: C865-72.
  • Furukawa S et al. Glutamine-verbeterde bacteriële moord door neutrophils van postoperatieve patiënten. Voeding 1997; 13:863-9.
  • Firshein R. De Neutraceutical-Revolutie. Riverheadboeken, 1998.
  • Fraser CM et al. Gevolgen van anti-epileptic drugs voor de activiteit van glutaminesynthase in de muishersenen. Br J Pharmacol 1999; 126:1634-8.
  • Hickson RC et al. Het beschermende effect van glutamine van glucocorticoid-veroorzaakte spieratrophy komt zonder wijzigingen in het doorgeven van insuline-als de groeifactor en IGF-Bindende eiwitniveaus voor. Med 1997 van Biol van Procsoc Exp; 216:65-71.
  • Hond ED et al. Effect van glutamine op de intestinale die doordringbaarheidsveranderingen door indomethacin in mensen worden veroorzaakt. Voedsel Pharmacol Ther 1999; 13:67985.
  • Huangtl, O'Banion mk. Interleukin-1 onderdrukt de bèta en alpha- factor van de tumornecrose dexamethasoneinductie van glutaminesynthetase in primaire muis astrocytes. J Neurochem 1998; 71:1436-42.
  • Kash San Francisco et al. Verhoogde bezorgdheid en veranderde reacties op anxiolytics in muizen ontoereikend in 65-kDa isoform van glutamic zuurdecarboxylase. Sc.i de V.S. 1999 van Proc Nationaal Acad; 96:1698-703.
  • Klimberg VERSUS et al. De glutamine onderdrukt PGE2 synthese en de groei van borstkanker. J Surg Onderzoek 1996; 63:293-7.
  • Khogali SE et al. Gevolgen van l-glutamine voor post-ischemische hartfunctie: bescherming en redding. J Mol Cell Cardiol 1998; 30:819-27.
  • Kort JJ. Stoornis van prikkelend aminozuurvervoer in astroglial cellen besmet met het menselijke immunodeficiency virustype 1. Het Gezoem Retroviruses 1998 van AIDS Onderzoek; 14:1329-39.
  • Kumar D et al. Biochemische en immunologische veranderingen bij het mondelinge glutamaat voeden in mannelijke albinoratten. Int. J Biometeorol 1999; 42:201-4.
  • Lavoinee A et al. Glutamine en regelgeving van genuitdrukking in rattenhepatocytes. Biochimie 1998; 80:807-11.
  • Lieth E et al. Glialreactiviteit en geschaad glutaminemetabolisme in experimentele diabetesretinopathy op korte termijn. Diabetes 1998; 47:815-20.
  • MacBurney M et al. Een kosten-evaluatie van glutamine-aangevulde parenterale voeding in de volwassen patiënten van de beendermergtransplantatie. J Am Dieet Assoc 1994; 94:1263-6.
  • Morimoto T et al. Pathogene rol van glutamaat in hyperthermie-veroorzaakte beslagleggingen. Epilepsia 1993; 34:447-52.
  • Niihara Y et al. Mondelinge l-glutamine therapie voor sikkelcelanemie: subjectieve klinische verbetering en gunstige veranderingen in rood cel redoxpotentieel. Am J Hematol 1998; 58:117-21.
  • Nordmann R, Rouach H. Alcohol en vrije basissen: van basisonderzoek aan klinische vooruitzichten. Nationale Med 1995 van stierenacad; 179:1839-50.
  • O'Byrne M et al. Beoordeling van neurotoxiciteit en neurobescherming. J Neuraal Transm Supplement 1997; 50:15364.
  • Verpakker L en Colman C. The Antioxidant Miracle. John Wiley & Zonen, 1999, p.130.
  • Petroff OA et al. Aanvankelijke observaties op effect van vigabatrin op 1H spectroscopische metingen in vivo van gamma-aminobutyric zuur, glutamaat, en glutamine in menselijke hersenen. Epilepsia 1995; 36:45764.
  • Pietersonhg. Glutamaatmetabolisme van het hart tijdens kransslagaderomleiding. Clin Nutr 1998; 17:73-5.
  • Rubio IT et al. Effect van glutamine op methotrexatedoeltreffendheid en giftigheid. Ann Surg 1998; 227:772-8.
  • Zakken GS. Glutamineaanvulling in katabole patiënten. Ann Pharmacother 1999; 33:348-54.
  • Schroeit B. De anti-Veroudert Streek. Regan Books, 1999, pp 108-109.
  • Shaw CA, Bains JS. Consumptie bij van bloem wordt de gebleekt droeg door het ageneproces tot de weerslag van neurologische ziekte die? Med Hypotheses 1998; 51:477-81.
  • Stumvoll M et al. Rol van glutamine in menselijk koolhydraatmetabolisme in nier en ander weefsel. Nier Int. 1999; 55:778-92.
  • Tsacopoulos M et al. De voedingsdiefunctie van glia wordt door signalen geregeld door neuronen worden vrijgegeven. Glia 1997; 21: 84-91.
  • Walsh NP et al. Glutamine, oefening en immune functie. Verbindingen en mogelijke mechanismen. Sportenmed 1998; 26:177-91.
  • Wilmore DW. Het postoperatieve eiwit sparen. Wereldj Chirurgie 1999; 23:54552.
  • Wu G. Intestinal mucosal aminozuurkatabolisme. J Nutr 1998; 128:124952.
  • Zhu L et al. Tegenstrijdige gevolgen van uittreksel van bladeren van ginkgobiloba op glutamaatneurotoxiciteit. Chung Kuo Yao Li Hsueh Pao (samenvatting in het Engels). 1997:18:344-7.
  • Zipp F et al. De activiteit van glutaminesynthase in patiënten met Ziekte van Parkinson. Handelingen Neurol Scand 1998; 97:300-2.