De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift December 1999

beeld



Zij is Achter!
Een vrouw wint haar leven na het vechten fibromyalgia terug

Dana Shapiro Het was bijna 10 jaar geleden dat Dana Shapiro, nu 41, eerst opmerkte dat iets verkeerd was. Het begon met een gevoel van losbolligheid, dan merkte zij wat duizeligheid en spoedig na van mening geweest op dat haar geheugen uitgleed. De nieuwe symptomen kwamen met alarmerende frequentie te voorschijn. Na ongeveer zes jaar voelde zij bijna de hele tijd en dan vermoeid de pijn komen-en het was overal van haar hoofd aan haar tenen en vooral slecht in haar heupen. Zij herinnert de pijn zoals zijnd zo schroeiend dat het vaak onmogelijk was om haar been over en in de ton op te heffen om een bad te nemen.

De „enige manier te beschrijven het is dat afschuwelijke gevoel u juist alvorens u neer met de griep komt,“ zij zegt hebt. „Slechts blijft dat die 24 uur per dag met u, zeven dagen per week.“ voelt

Slechts lichtjes minder was het verwoesten dan haar fysieke symptomen het onvermogen van de medische gemeenschap om te berekenen wat hen veroorzaakte. Tijdens een reis aan Seattle verwierp één arts haar ziekte als éénmalige paniekaanval. Achter naar huis in Florida, testte een andere arts Shapiro voor allergieën, en nog schreef een andere kalmerend vóór definitief het nemen van haar terloopse opmerking voor om haar te vertellen dat er, in feite waren, niets verkeerd met haar. Talloze MRIs, catscans, de Röntgenstralen, en de bloedonderzoeken volgden jaren geleden, tot een dag twee toen Shapiro in het bureau van nog een andere nieuwe primaire zorgarts zat. Nadat zij haar symptomen verklaarde, adviseerde hij dat zij een reumatoloog ziet en wordt getest voor fibromyalgiasyndroom (FMS)- een dysfunctie van de biochemische informatiesubstanties zoals peptides, hormonen en neurotransmitters. Onder de gemeenschappelijke, breed opgezette symptomen van FMS zijn chronische moeheid, depressie, slapeloosheid en constante, wijdverspreide pijn.

Er zijn 18 specifieke tedere punten, of brengt punten, op het lichaam teweeg, dat waarschijnlijk in het geval van een positieve diagnose van FMS pijnlijk zou zijn. Van de 12 trekkerpunten Shapiro waarwerd getest voor, bleken 11 uiterst pijnlijk te zijn. (FMS is niet opspoorbaar door een bloedonderzoek of een Röntgenstraal.) Hoewel de ziekte is is de ongeneeslijk-beste hoop dat de symptomen uiteindelijk in intensiteit-Shapiro gevonden groot comfort in het nieuws afnemen. „ik had gedachte ik mijn mening verloor,“ zij herinnert zich. „Zo, voel ik beter het weten dat minstens ik niet.“ gek ga

FMS beïnvloedt elke leeftijdsgroep, die vrouwen slaat bij een verhouding aan mannen van 20 aan. Tussen 7 en 10 miljoen Amerikanen lijd aan het-velen van hen zonder het het weten. Hoewel FMS om door trauma ( Shapiro brak zowel achter eens haar als haar hals) of spanning wordt verondersteld worden veroorzaakt, of worden geërft, niet a great deal gekend over de ziekte of is hoe te om het te behandelen. Kwam het beste goudklompje van Shapiro van raad op hoe te om haar ziekte te beheren uit een arts die haar vertelde houden proberend dingen tot zij op iets raakte die werkte. Met dat motto in mening, Shapiro helende deskundigen van acupuncturists aan voedingsdeskundigen uit alvorens op een routine van zware oefening, een gezonde voeding, en overvloed van supplementen en vitaminen zocht te regelen.

Dana Shapiro De eerste component in haar behandeling regime-oefening-kwam natuurlijk. Toen Shapiro eerst ziek werd had zij dergelijk streng gewichtheffen gedaan dat haar percenten van lichaamsvet aan enkel 14 waren gedaald. (Heeft de gemiddelde vrouwen 20 tot 30 percenten lichaamsvet, terwijl een zeer geschikte vrouw een lichaamsvetpercent in de lage jaren '20 zou kunnen hebben.) Vandaag, omvat haar weg terug naar gezondheid Tae Bo-twee keer per week klassen en twee keer per week gewichtheffenzittingen. Zij heeft thuis ook een stairmaster, die zij gebruikt wanneer zij niet aan de gymnastiek, rollerblades, en nooit reizen zonder haar weerstandsbanden kan krijgen. Haar trainingen duren een minimum van een uur en de helft en zij probeert om minstens vier dagen uit te werken per week. „Als ik niet uitwerken begin ik opnieuw na enkel een paar dagen pijn lijdend te worden,“ zij zegt. Nog, zo streng aangezien haar Tae Bo-klasse is, vindt Shapiro dat FMS haar ademhaling beïnvloedt, gekronkeld verlatend haar aangezien zij omhoog de drie vluchten aan haar flat loopt.

Toewijding van Shapiro aan goed dieet was een weinig harder cultiveren-zij toelaat haar eetgewoonten „slecht“ waren alvorens zij ziek werd. Vandaag probeert zij om duidelijk van alle verwerkt voedsel, in plaats daarvan opterend voor verse vruchten en groenten, en kip te sturen. Zij zal om het even wat met aspartame niet daarin, zoals dieetsoda's eten of drinken, omdat het kunstmatige zoetmiddel de meeste FMS symptomen verergert. Zij verbruikt vijf keer de hoeveelheid proteïne die zij aan door overvloed van eiwitschokken heeft gebruikt te drinken. „ik ben vrij goed met het, omdat ik weet het me gevoel beter maakt,“ zij zegt over haar dieetgewoonten. „Als er één ding is dat ik van dit heb geleerd het is dat u moet aan uw lichaam luisteren. Ik gebruikte nooit om te doen dat-ik grondig zou uitgeput worden en ik zou me enkel levensonderhoud gaand.“ maken

Shapiro is een groot gelovige in cetyl myristoleate, een behandeling die typisch als éénmalige behandeling wordt genomen en vaak voor mensen geadviseerd die met FMS of artritis worstelen. Shapiro, bijvoorbeeld, nam zes capsules vorige winter per dag over een 30 tot 40 dagperiode. „Het werkte dat niet snel,“ zij herinnert zich. „Maar ik had a lot more symptomen dan andere mensen en het nam me enkele ogenblikken om te realiseren dat ik niet binnen zo veel pijn.“ was (Zij ging onlangs op het terug.) Shapiro deed ook een één keer 30 dagstint op NADH5, die ook op een dagelijkse basis kan worden genomen, om stamamnesie te helpen en haar energieniveau op te voeren.

Als deel van haar dagelijks werk, Shapiro-neemt de draaien aan tweemaal daags dosissen een mega multivitamine, één gel GLB van essentiële vetzuren en vier tabletten van spriluna tweemaal daags om zeker te zijn zij haar greens krijgt. Dan is er calcium omdat „het niet“ - en appelzuurmagnesium twee of drie keer per dag kan kwetsen, dat hoogst voor FMS symptomen wordt geadviseerd. Omdat haar metabolisme vrij veel de laatste jaren sloot, gebruikt Shapiro schildklieraanzetten. (De Studies tonen aan dat FMS de patiënten aan hypothyroidism aan een tarief veel hoger dan de algemene bevolking. lijden) Onlangs begon zij nemend MSM om met de artritis symptomen te helpen en zij neemt St. John dagelijks Wort om de blauw bij baai te houden.

„ik maak weinig pil inpak en ik ga niet overal zonder hen,“ zij zegt. Het definitieve element in de gezondheidsregime van Shapiro is rust. Zij blijft één dag per week aan slaap terzijde leggen, vindend die haar niet alleen van haar ziekte, maar ook van haar normale 12 -14 urendagen vanaf het huis verjongt. Voor de laatste twee jaar die zij als ondervoorzitter voor het Fort Lauderdalebureau heeft gediend van een hypotheekbedrijf en geweest trots om op te merken dat „er geweest=is= geen dag in een lange tijd“ wanneer zij geweest=is= te ziek gaan werken.

Het koortsachtig professioneel leven is zeker een welkome verandering van de lege dagen van afgelopen jaren toen Shapiro aan onderneming buiten veel te ziek was huis-tenzij het aan de spreekkamer was. „U vriendelijk van trekkracht zelf uit de maatschappij,“ zij zegt. „U kunt geen plannen maken omdat u nooit weet wat u gaat voelen als, zodat verliest u aanraking met mensen en uw vrienden worden vermoeid van het horen u hoe zieken zegt u bent wanneer u.“ fijn kijkt

Niet alleen beëindigde Shapiro omhoog verliezend aanraking met het grootste deel van haar vrienden, maar de constante medische tests en de experimenten met nieuwe behandelingen braken financieel haar bijna. Dientengevolge raakte zij dieptepunt, zowel fysisch als emotioneel, ongeveer twee en een half jaren geleden. „ik was op een laag punt voor een ongeveer jaar,“ zij herinnert aan. „Maar anderzijds moest ik uit het trekken. Uw leven moet veranderen. U begint helemaal opnieuw opnieuw.“

Één ding dat Shapiro heeft helpen voorbij het trauma van de ziekte krijgen is de kans om andere FMS lijders te helpen van haar ervaring profiteren. „Als u werkelijk ziek bent en geen wat om weet te doen, u vereist iemand om aan wie te spreken door hetzelfde ding is geweest,“ zij zegt, toevoegend dat zij niet let op als de mensen haar withquestions roepen. Zij zou hen willen laten weten dat zij ook hun leven kunnen terugwinnen. „ik zeg niet dat ik daar nog ben, maar ik ben een beter dan ik was,“ zij zegt. „Mijn leven dat rond deze ziekte enkele ogenblikken-nu wordt gedraaid voor, heb ik eigenlijk het leven.“

- Takje Mowatt

Dana Shapiro kan per e-mail dlssource1@aol.com worden bereikt. Steun en informatie de onderzoeken betreffende haar persoonlijke ervaring met fibromyalgia zijn welkom.