De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift December 1999

beeld


Jong het blijven
Goed het leven

beeld Onlangs, is het meer en meer moeilijk geworden om van algemeen verspreide gezondheid en dieetinformatie steek te houden. Niet alleen zijn de nieuwsmedia rapporten talrijk en overweldigend, zijn zij veelvuldig tegenstrijdig. Het ziften door de gegevens is een ontmoedigende taak geworden.

In deze kwestie, Drs. van het tijdschrift gesprekken van de het Levensuitbreiding. Eberhard en Phyllis Kronhausen, auteurs van Formule voor het Leven, Uiteindelijke Sourcebook op Voedingssupplementen, Gezonde voeding, Ziektepreventie, en Levensduur. Het gesprek is een inspanning om door hype te snijden en bij wat te krijgen het werkelijk om neemt te leven het gezond, veelbelovend leven.

Drs. Kronhausen verdiende hun doctorates in psychologie en huwelijks en gezinslevenonderwijs van Lerarenuniversiteit, de Universiteit van Colombia. Zij bestudeerden ook psychotherapie bij de Nationale Psychologische Vereniging voor Psychoanalyse en deden baanbrekend onderzoek naar de niet institutionele behandeling van streng gestoorde jongeren, waarbij zij bij het Internationale Congres van Psychiatrie, Zürich, Zwitserland, 1957 rapporteerden. Zij zijn ook internationaal - erkend en wijd gepubliceerde deskundigen op het gebied van menselijke seksualiteit.

In de afgelopen 15 jaar, heeft Kronhausens hun academische belangen uitgebreid om de studie van voeding, anti-oxyderend en levensduur te omvatten. Het resultaat van deze privé onderzoeken was de publicatie van de originele uitgave van Formule voor het Leven (New York: William Morrow & Co.; 1989). Hun meest recente werk is de volledig herziene en bijgewerkte uitgave van die bereidende best-seller.

- De redacteurs


Het tijdschrift van de het levensuitbreiding: Dr. Kronhausen, laat me beginnen door een indiscrete vraag te stellen. Hoe oud bent u?

Eberhard Kronhausen: Ik ben 85 en Phyllis is 71. Het is interessant, niettemin, dat elke arts die ooit ons heeft onderzocht heeft becommentarieerd dat onze biologische tijd minstens 10 jaar minder dan onze chronologische tijd is. De onbevangener crediteerden zelfs ons voedingssupplementprogramma om ons jonger biologisch zo veel gehouden te hebben dan onze daadwerkelijke tijd.

LEM: Voor die nota, terug treffen een maatregel. Eerder, was u beroemde deskundigen op het gebied van menselijke seksualiteit. Wat maakte u nadruk van seksualiteit in gezondheid en het levensuitbreiding te veranderen beslissen?

EK: Eigenlijk, veranderden wij eerder geen nadruk, maar breidden het uit. Wij geloven [seksualiteit en gezondheid] ga hand in hand. Dat maakt deel uit van onze holistic levensbeschouwing.

Phyllis Kronhausen: Onze overtuiging is dat het belangrijk is om één te hebben om andere te hebben.

LEM: Waarom niet onderzoeken wij die verbinding.

EK: Goed, om te beginnen met, zouden elke man meer dan 50 en elke post-menopausal vrouw zijn of haar gecontroleerde hormoonniveaus moeten hebben. In het geval van mensen, zouden zij moeten erop aan dringen dat hun arts zowel hun totale als vrije testosteronniveaus controleert. Het kan vreemd klinken, maar het is een goed idee, zelfs voor mensen, om hun oestrogeenniveaus te kennen. Vele mensen vergeten dat hun organismen teveel oestrogeen zouden kunnen produceren, dat heel wat probleem kan veroorzaken.

Anderzijds, als de niveaus van een man DHEA en van het testosteron het dalen met leeftijd zijn begonnen, zoals bijna universeel het geval is, is het slechts logisch om hormoonsupplementen te nemen om deze hormonenfile op een jeugdig niveau te brengen. Als niet, testosteron-kan het gebrek aan adequaat hormoon levering-vooral helpen niet maar beïnvloedt negatief prestaties in het algemeen. Wij hebben absoluut dramatische verbeteringen met betrekking tot algemeen uithoudingsvermogen en, specifiek, seksuele prestaties, met DHEA-alleen vervanging gezien. Er is, nog natuurlijk grotere verbetering door zowel DHEA als adrostenidione te nemen. Maar het allen hangt van een man totale hormoonsituatie af, die eerst zou moeten worden onderzocht door een goede internist of een endocrinoloog te raadplegen.

PK: Wanneer het over vrouwen komt, zijn vele post-menopausal vrouwen bang van de therapie van de oestrogeenvervanging wegens zijn mogelijk kankerrisico. Om die reden, als de tests aantonen dat een vrouw slechts marginaal kort van oestrogeen is en slechts de zeer kleine hoeveelheden oestrogeen nodig zijn, kan zij nadenken nemend slechts phytoestrogens. Namelijk oestrogenen uit installatiebronnen. Anderzijds, heeft het gebrek aan oestrogeen zijn eigen risico's, bijvoorbeeld, met betrekking tot osteoporose. Zo er is altijd één of ander soort compromis in deze kwesties.

LEM: In uw boek, adviseert u ook hoofd-hormoon pregnenolone, naast DHEA. Gelieve te vertellen ons uw redenen om dit te doen, voor vele mensen schijn om te denken dat als zij DHEA nemen, zij te hoeven geen pregnenolone nemen.

EK: Onlangs, begonnen wij ervarend een bepaalde hoeveelheid amnesie. Daarom begonnen wij nemend pregnenolone-hoofdzakelijk voor zijn specifiek geheugen-verbeterend effect. Maar onze amnesie is zeer licht en zich mengt niet in ons werk. In feite, was het veel slechter alvorens wij begonnen te nemen geheugen-verbeterend supplementen zoals pregnenolone.

PK: Wij denken ook na nemend sommige geheugen-verbeterende installatieremedies, zoals gingkobiloba en gotukolauittreksels, als wij om het even welke verdere problemen volgens deze lijnen opmerken.

EK: Pregnenolone heeft ook andere voordelen, niettemin, ongeacht het verbeteren van geheugenfunctie. Het is, bijvoorbeeld beschermend met betrekking tot de ziekte van Alzheimer. Voorts toonde een recente studie door de Nationale Instituten van Geestelijke Gezondheid aan dat de mensen die aan chronische depressie lijden zeer lage niveaus van pregnenolone hebben. Zo, zouden wij iedereen met een chronisch depressieprobleem adviseren om pregnenolone te nemen, zelfs als DHEA-de niveaus normaal zijn, en ongeacht of de persoon op kalmerend is.

PK: Tussen haakjes, verkiezen wij veel dat de mensen natuurlijke producten, zoals St. John Wort, eerder dan voorschriftgeneesmiddelen voor depressie nemen. In grote spanning hebben wij het zelf genomen, en iedereen hebben wij geadviseerd het positieve resultaten heeft gehad. Bovendien, het kalmerende effect van St. John Wort is zeer goed gedocumenteerd, zowel in dit land als in Europa, vooral Duitsland. In Duitsland, bijvoorbeeld, schrijven de artsen St. John Wort vaker vijf keer voor dan kalmerend een ander.

EK: Het zelfde gaat voor passiebloem, in het geval van bezorgdheid. Het werkt evenals of beter dan voorschriftmedicijnen en verlaat de mening volkomen duidelijk. En het schijnt om geen bijwerkingen te hebben. Het werkt ook benieuwd is voor slapeloosheid, indien een weinig genomen vóór bedtijd, en opnieuw, als men tijdens de nacht ontwaakt en niet aan slaap kan terugkeren.

LEM: Beweeg me aan een ander gebied van uw nieuw boek. In Formule voor het Leven, neemt u critici over die tegen vitaminesupplementen of, wat dat betreft, om het even welk soort voedingssupplementen openhartig zijn. Hun idee is dat de mensen al hun vitaminen en voedingsmiddelen van voedsel zouden moeten krijgen. Waarom hinderde u het nemen van kwestie met hen-vooral aangezien u geen financiële belangen in om het even welk van dit hebt?

EK: Wij deden het eenvoudig het rechte verslag plaatsen. Wij vrezen zeer dat sommige van deze anti-supplementpropaganda vele mensen verwart en hen verhindert anti-oxyderend en andere supplementen te gebruiken, die zij kunnen desperately nodig hebben. Dit kan vooral significant in het geval van kanker behandeling zijn en de behoefte aan hoog-dosis anti-oxyderende therapie voor HIV-positive personen preventie-niet vermelden.

PK: Wij vinden het zeer verstorend om mensen als dat te zien die van het gebruiken van dingen worden afgeraden die hen immensely met hun ernstige gezondheidsproblemen zouden helpen.

EK: Neem, bijvoorbeeld, de recente aanval op één van het voordeligst en het meest „onschuldige“ supplementen van de al vitamine C. Ik roep het „onschuldige“ omdat het aan overdosis op het vrijwel onmogelijk is. Als u teveel neemt, elimineert uw lichaam het.

LEM: Als psychologen, wat denkt motiveert u deze anti-supplementverdedigers?

PK: Ik wens dit ik wist wat deze professionele bezorgdheid-makers motiveert! Ik haat om te denken dat wat van hen door speciale belangen, zoals het voedsel of de farmaceutische industrieën kunnen worden beïnvloed, die soms vitaminen en andere natuurlijke producten als concurrentie zien. Maar anderzijds opnieuw kunnen wat van hen eenvoudig worden geschaad en kunnen niet over hun eigen schaduw, geen kwestie springen hoeveel wetenschappelijk bewijsmateriaal aan hen wordt voorgelegd. In de meeste gevallen, geloof ik de gemeenschappelijke menselijke zwakheid bij de wortel van het, eerder dan om het even welke soort van, in sommige gevallen, kan niet beslissen dat uit één van beiden samenzwering-niettemin is.

LEM: U sprak over vitamine C. hoeveel is twee van u die nemen?

EK: Wij hebben tussen 2.000 en 3.000 mg per dag van ascorbinezuur in de afgelopen 30 jaar genomen. Wij kunnen van de tijdsduur zeker zijn omdat wij begonnen nemend het de Laureaat van ogenbliknobel Dr. Linus Pauling het eerst in de jaren '60 populariseerde. Nu, wanneer wij hebben een koude of griep-die, tussen haakjes, zeer gebeurt zullen zelden-wij tot 10.000 mg vitamine C een dag nemen. De reden dat die wanneer er een besmetting of een verwonding zijn zijn, het lichaam al beschikbare vitamine C naar de plaats van besmetting of verwonding, maar ten koste van andere organen verzendt. Zo moeten wij dit tekort goedmaken door zeer hoge dosissen vitamine C te nemen. Verrassend, tolereren onze organismen tot 20 of 30 gram van het in deze omstandigheden.

PK: Maar dat houdt wat niet tegen geschaad, anti-supplementmensen zoals Mej. Brody, gezondheidsschrijver van New York Times, van het schrijven tegen vitaminesupplementen, met inbegrip van vitamine C. Zoals April van vorig jaar, als ik me correct herinner, zij een artikel, met het bericht, „publiceerde zo onlangs Nemen van teveel vitamine C kan gevaarlijk zijn.“ Het gehele artikel werd gebaseerd op een kleine Britse studie met slechts 30 mensen, die aantoonde dat nemend 500 mg ascorbinezuur, en geen andere het steunen anti-oxyderend, zowel een middel tegen oxidatie als een pro-oxidatiemiddeleffect veroorzaakt. Dat is al deze bovengenoemde wetenschappers, en het is geen groot nieuws. Maar het toont wat de anti-supplementjournalisten van het kunnen maken.

EK: Een andere vijand van voedingssupplementen, Dr. Victor Herbert, een arts en self-appointed waakhond tegen wat hij „gezondheidsfraude roept,“ onlangs beweerd dat de vitamine Csupplementen anti-oxyderend helemaal niet zijn. Vitamine C slechts in voedsel zoals jus d'orange, eiste hij, de werken als middel tegen oxidatie. Maar spoedig scheen hij om te realiseren dat hij en snel het begonnen paddelen achteruit had overschreden en toegestaan dat „de supplementen in van de sommige omstandigheden“ vitamine C daadwerkelijk als anti-oxyderend werken.

PK: Het ontsnapte blijkbaar aan Dr. Herbert dat veel vitamine C eigenlijk van natuurlijke bron-roze heupen, bijvoorbeeld wordt gemaakt. Maar zelfs is dat naast het punt, want een molecule van synthetische vitamine C aan een molecule van „natuurlijk“ vitaminec-a feit identiek is dat iedereen wie naar medische school zich is gegaan zeker van zou moeten bewust zijn.

EK: Wat de anti-supplementmenigte vergeet om te vermelden, niettemin, is het goede nieuws over vitaminen. Onlangs, bijvoorbeeld, rapporteerden de wetenschappers van de Universiteit van Alabama over een rattenstudie met „megadoses“ van vitamine C. De studie toonde aan dat deze zeer hoge dosissen vitamine C de niveaus van spanningshormonen in het bloed van de dieren verminderden.

Nu, is het goed - geweten dat de spanningshormonen het immuunsysteem onderdrukken. Zo, is om het even welke vermindering van spanningshormonen meer dan welkom. De studie toonde ook aan dat er gunstige veranderingen in de zwezerik en de milt waren, die immune cellen produceren. Voorts toonde de studie aan dat de grote dosissen vitamine C in een vermindering van zowel fysieke als emotionele spanning in deze dieren resulteerden. Als de follow-upexperimenten met mensen deze bevindingen bevestigen, hebben wij hier een gloednieuw mechanisme van actie voor vitamine C, naast zijn bekende anti-oxyderende functies.

LEM: In origineel, de uitgave van 1989 van Formule voor het Leven, plakte u vrij veel met beter - bekende, standaardvitaminen zoals vitamine C, E, bètacarotine en het B-Complex. In de nieuwe uitgave, voegt u veel meer anti-oxyderend en andere supplementen toe. Had u een verandering van mening?

PK: Opnieuw, is het antwoord nr. Tegelijkertijd, elk van deze supplement-met inbegrip van coenzyme q-10, l-carnitine, lipoic zuur, proanthocyanidins, enz. - waren nog slecht onderzocht. Er was geen manier om te weten of zij ons om het even welk goed of niet zouden doen. Vandaag weten wij hoe belangrijk zij voor onze gezondheid zijn.

EK: Het zelfde gaat voor biologische anti-oxyderend en substanties tegen kanker zoals curcumin en lycopene. Nu elk van dit uitgebreid is onderzocht, vonden wij wij de uitgave van 1989 van Formule volledig herzien en moesten bijwerken voor het Leven om elk van deze nieuw te omvatten, gezondheid-beschermend samenstellingen en mensen te vertellen hoe te om hen correct te gebruiken.

LEM: U benadrukt ook de rol van glutathione, die werkelijk een vitamine, maar geen zogenaamde „peptide.“ is Zoals u in uw boek zegt, omvatten de meeste zogenaamde „multivitamin“ producten dit krachtige middel tegen oxidatie helemaal niet, omdat het zo duur is. U roept het „Japans stofgoud“ omdat de Japanners een virtueel monopolie bij de zijn productie hebben. Waarom is het dat u gevoel zo sterk over dit supplement en belangrijke rol het speelt?

EK: Er zijn vele redenen waarom wij glutathione één rond van het belangrijkste anti-oxyderend overwegen. Om te beginnen bindt het aan gifstof, auto cinogenic chemische producten en verandert hen in onschadelijke substanties onze organismen kunnen elimineren. Een andere reden is dat het een prima vrije basisaaseter is. Nog is een andere reden dat glutathione een sterk beschermend effect, zowel in het initiatie als bevorderingsstadium van kanker heeft. Het beschermt ook tegen straling. Ik kon bij en bij het zingen van het lof van dit veel under-used middel tegen oxidatie gaan.

PK: Zeker, is glutathione vrij duur. Niettemin, voor oudere mensen en iedereen op speciaal kankerrisico, is glutathione een luxe maar geen noodzaak.

LEM: Wij begrijpen dat het zeer moeilijk is om voldoende glutathione van voedsel te krijgen.

PK: Dat is juist, minstens als u op een vegetarisch of semi-vegetarisch dieet bent. Aangezien het gebeurt, meeste wordt glutathione gevonden in de rode bloedcellen van vlees. Maar als u heel wat rood vlees eet, zult u ook meer glutathione krijgen, maar zult een zware dosis homocysteine in moeten nemen koopje-niet om over de vetten in vlees te spreken! Zo, is dat duidelijk geen oplossing.

Maar er is sommige vegetarisch voedsel met redelijke hoeveelheden glutathione. De avocado's en de asperge, bijvoorbeeld, zijn goede bronnen van het, zoals de watermeloen en de grapefruit zijn.

EK: Een ander middel tegen oxidatie dat nog niet zo veel wordt erkend en zoals gebruikt zou moeten zijn is lipoic zuur. Het is een ongelooflijk breed-spectrummiddel tegen oxidatie, opslokkend een brede waaier van vrije basissen. Voorts is het efficiënt in zowel het waterige [waterige] gedeelte cellen, evenals in de lipide [vettige] delen, dat onder anti-oxyderend zeer zeldzaam is. Om die redenen, hebben sommige onderzoekers het een „ideaal“ middel tegen oxidatie geroepen.

PK: Het is „ook ideaal“ in andere opzichten. Het kan andere anti-oxyderend, zoals vitamine C en E, coenzyme Q10, en glutathione regenereren, nadat zij vrije basisbranden hebben gedoofd en daarbij gedoofd. Bovendien is het goed voor diabetes en de hulp verhindert de vooruitgang van degeneratieve ziekten van het centrale zenuwstelsel met inbegrip van de ziekte van Alzheimer , van Parkinson en van Lou Gehrig.

EK: Jammer genoeg, lipoic zuur-enkel als even belangrijk glutathione-is eerder duur. Maar de financiën die, zouden het valse economie zijn om deze twee essentiële anti-oxyderend in zijn supplementprogramma niet te omvatten toelaten.

LEM: Gelukkig, adviseren de natuurlijke plantaardige producten u, zoals curcumin, lycopene, bioflavonoids en de groene thee, is veel minder duur en ook zeer gezondheid-beschermend.

PK: Ja, zijn elk van deze installatiesamenstellingen vrij goedkoop. Maar toch begrijpen vele mensen nog volledig niet waarom deze belangrijke voedingsmiddelen tegen kanker zouden moeten niet alleen deel van ons dagelijks dieet uitmaken, maar ook worden genomen zoals supplementen.

EK: Het feit is dat, zoals in het geval van vitaminen, wij eenvoudig geen grote genoeg hoeveelheden deze voedingsmiddelen van voedsel kunnen krijgen.

PK: Neem curcumin bijvoorbeeld, die een uittreksel van de kruidkurkuma is. Het is gebruikt in de traditionele Ayurvedic-geneeskunde van India voor honderden en misschien duizenden jaren. En om goede redenen: niet alleen is het krachtige anti-oxyderend en anti-inflammatory, maar het heeft gevolgen ook tegen kanker. Bovendien, het verbiedt grampositieve en gramnegatieve bacteriën en voert het immuunsysteem op. Daarom kan het als toevoegseltherapie in AIDS en kanker nuttig zijn.

Wij gebruiken de kruidkurkuma in onze maaltijd, waar het voedsel-binnen de smaak van de soepen, plantaardige hutspot etc. verbetert. En, natuurlijk, is het een essentieel onderdeel van Indische kerrie, samen met komijn en andere kruiden, die wij een gebruiken om ons voedsel op smaak te brengen en omdat zij voor onze gezondheid goed zijn.

Anderzijds, nemen wij curcumin ook supplementen, curcumin die de essentie van kurkuma en, vandaar, meer geconcentreerd en krachtig dan het kruid zijn dat het bevat.

EK: Het zelfde is op lycopene van toepassing, die in tomaten aanwezig is. Het is gevonden hoogst beschermend om tegen prostate kanker te zijn. Maar strijdig met de vitaminen in groenten, de meesten waarvan door te koken worden verloren, wordt lycopene meer beschikbaar door hitteverwerking. Daarom is het beter om tomatensaus eerder dan ruwe tomaten te eten als het doel bescherming tegen prostate kanker is.

PK: Natuurlijk, zouden wij ruwe tomaten ook moeten eten omdat zij velen andere goede ding-vitamine C en glutathione bevatten. Maar voor het voordeel van Eberhard, eten wij, misschien eens of twee keer per week, deegwaren met tomatensaus, vers toevoegen knoflook-een andere goede kankervechter. Jammer genoeg, niettemin, wordt voordelige allicin het bevat vernietigd door te koken. Daarom voegen wij het aan ons die voedsel toe bij de lijst, vers in een plaat met wat olijfolie wordt gedrukt, waarvan iedereen kan helpen.

LEM: Neemt u ook knoflook in de vorm van supplementen?

EK: Nr, omdat wij ruw knoflook met bijna elke maaltijd eten. Er zijn, echter, mensen die geen ruw knoflook kunnen zeer goed verteren. Zij zouden een goed knoflooksupplement, bij voorkeur met gestandaardiseerde allicininhoud absoluut moeten nemen, omdat de doeltreffendheid van knoflooksupplementen zeer onder verschillende merken varieert.

PK: Wij nemen geen groene theesupplementen ook niet, omdat wij groene thee de hele dag door drinken. Eerst en vooral, houden wij van de smaak. Ten tweede, hebben wij de wetenschap achter het bestudeerd en op de hoogte geweest van het effect tegen kanker van epigallocatechin in groene thee. Er zijn wat ook van het in zwarte thee, maar niet bijna zoals veel. Nog, zelfs het drinken is de zwarte thee een dan het drinken beter koffie. De koffie heeft eenvoudig geen terugkopende gezondheidswaarde bij allen. Anderzijds, schijnt er geen bepaald risico te zijn in het hebben van een kop of twee van koffie in de ochtend, als dat is van wat één houdt. Ik doe het zelf, vooral in soms Costa Rica, waar wij de slechtste wintermaanden doorbrengen, en waar de koffie uitstekend en goedkoop is. Maar als ik koffie in de ochtend heb, maak ik het door op groene thee voor de rest van de dag goed over te schakelen.

EK: Zowel heeft de groene als zwarte thee, natuurlijk, een bepaalde hoeveelheid cafeïne-als substantie en is gelijkaardig aan koffie in dat opzicht. Aangezien noch één van ons hartkwaal of hypertensie, niettemin heeft, zijn wij niet ongerust gemaakt over het. Als het anders was, zouden wij zeker cafeïnevrij gemaakte groene theesupplementen, in plaats van het drinken van de thee nemen.

PK: Ik hoop uw lezers dat er een groot verschil tussen het brouwen van groene thee en zwarte thee is, niettemin realiseren. Als u kokend warm water op een groen theezakje of op groene theebladen giet, brandt u de thee en het zal de bittere tannine uitbrengen. Ik denk daarom sommige mensen zeggen zij niet van de smaak van groene thee houden. Maar de goede groene thee, wanneer correct gebrouwen, is heerlijk en zou niet moeten bitter proeven.

LEM: In Formule voor het Leven maakt u onderscheid tussen wat u „vriendschappelijk“ en „vijandig“ voedsel roept. Geef ons een paar voorbeelden van elk.

PK: Veronderstellend dat uw lezers op een dieetrijken in groenten en vruchten zijn, laat me sommige „vriendschappelijk“ voedsel vermelden dat minder goed - het geweten en under-used is. Één groep is overzeese groenten, disparagingly genoemd „zeewieren.“ Zij zijn eenvoudig propvol van samenstellingen tegen kanker en allerlei mineralen, evenals beta-carotene. In ons boek, vertellen wij mensen hoe te om hen te gebruiken waar te om hen en al rest te kopen.

Een andere weinig bekende maar heerlijke en hoogst praktische natuurlijke voeding is miso, die vergist en het verouderde deeg van de sojaboon is. Wij gebruiken het als soepvoorraad en voegen enzovoort toe het aan ongepelde rijst, groenten, eiwit, tofu.

In het boek, vermelden wij verscheidene andere belangrijk zulke maar weinig bekend „vriendschappelijk“ voedsel. Zij zijn allen hart-vriendschappelijk, heerlijk voedsel tegen kanker. Maar toch zijn weinig mensen van hen op de hoogte.

EK: In verband met „vijandig“ voedsel, roepen wij vooral aandacht aan de vele gevaren voor de gezondheid in het eten van rood vlees. De lijst van zijn problemen is lange niet goed nog begrepen, zelfs door voeding-savvy. Wij gaan in elk van dit vrij gedetailleerd in ons boek.

Wij spreken ook een partij over de gezondheidsproblemen met om het even welk soort geroosterd, gebraden of geroosterd voedsel. Ook hier, vele mensen die anders goede zorg van zich nemen onderschatten de gezondheidsrisico's betrokken bij deze soorten het koken methodes. In het boek, verklaren wij, natuurlijk, de wetenschappelijke redenen voor elk van dit.

LEM: U legt de eerder opschrikkende verklaring in Formule voor het Leven af dat de negatieve geestelijke houdingen zelfs het beste programma van de het levensuitbreiding en het beste dieet kunnen kortsluiten. Geef ons sommige voorbeelden van hoe de negatieve houdingen ons leven kunnen verkorten en hoe positieve degenen het leven kunnen verlengen.

PK: De negatieve emoties zoals chronische woede, ontevredenheid en hatreds activeren krachtige hersenenchemische producten die letterlijk ons geheel systeem vergiftigen en onze immuniteit verzwakken. Op dezelfde manier kunnen de chronische bezorgdheid en een vreselijke regeling veel van het goed ongedaan maken dat het juiste dieet, het anti-oxyderend en de andere gezondheid-bevorderende supplementen u doen.

Er is, daarom, een welomlijnde behoefte aan grotere voorlichting van onze stemmingen, houdingen en vooroordelen, zelfs onder de gezondheid-bewuste gemeenschap, omdat zij allen onze gezondheid negatief beïnvloeden. Wat betreft de chronische woede en de bezorgdheid, er bestaat reeds een wetenschappelijk gevestigd kankerrisico. Het moet met spanningshormonen en hun het onderdrukken effect op het immuunsysteem, evenals op veel andere essentiële, fysiologische functies doen. De woede, bijvoorbeeld, is proverbially gekend bijzonder hard om op de lever te zijn. Hebben zo jaloersheid en groen-eyed monster van afgunst-Shakespeare het „.“

EK: De chronische depressie, ook-opzij van het maken van het leven miserabel-is hard op onze gezondheid. Het neigt om de gehele fysiologie te vertragen, veroorzakend trage spijsvertering, afstompend zijn mening, en makend één minder reactief, die ernstig kan hebben gevolg-terwijl drijvend, bijvoorbeeld.

Zo moeten wij de urgentie zien van het doen van iets over het. Gelukkig, helpt het natuurlijke St. John Wortuittreksel absoluut met depressie, zoals het Zelfde , dat overigens ook met migraine hoofdpijnen en artritis helpt. Het zelfde, opnieuw, is een duur beetje, maar voor een product met zodat vele voordelen, zou men niet moeten aarzelen gebruikend het, al dan niet financieel mogelijk.

PK: Er zijn ook natuurlijke producten die een partij met bezorgdheid kunnen helpen en minder bijwerkingen, eventueel, hebben dan de voorschriftdrugs. In onze het adviseren praktijk, hebben wij slechts positieve ervaringen met passiebloem en kavakava gehad, die zeer kalmerende gevolgen hebben en met slaapproblemen, ook helpen.

LEM: In de tweede helft van het boek, verrast u ons opnieuw door ons aan drie te introduceren andere gezondheid beroeps-twee medische artsen en een microbioloog. Kunt u ons de kern van deze gesprekken enkel geven, zodat zullen onze lezers een algemeen idee van hun bijdrage krijgen?

PK: Die gehele sectie van het boek behandelt, op één of andere manier, kanker. Enkelen jaren geleden, Eberhard hadden een dubbelpuntresectie om een vrij grote tumor te verwijderen die enkel op het punt van werkelijk gevaarlijk het worden was. Zo die ontmoetten wij Dr. Robert Nagourney, een oncoloog met het Lange Strand Herdenkingsziekenhuis wordt aangesloten waar Eberhard in het ziekenhuis op was genomen.

Door vele bedbesprekingen met hem, kwamen wij te weten dat hij zeer verschillend op kanker en chemotherapie „had nemen . Nadat Eberhard werd vrijgegeven, leidden wij twee belangrijke gesprekken met hem, waarin hij zijn zeer verschillende manier verklaarde om chemotherapie rationeler en effectief te gebruiken.

EK: Het punt is dat niet elke borst, dubbelpunt of prostate kanker gelijk zijn. En toch beweert de conventionele chemotherapie, zoals uit routine geleid, dat er geen individuele verschillen zijn. De heersende medische benadering is zuiver statistisch, het redeneren zijnd: de meeste borstkanker antwoorden, namelijk, aan dergelijk-en-zulke een combinatie drugs, zodat is wat wij voor alle borstkanker zullen gebruiken. Antwoorden het probleem is, wat gebeurt aan die 20%, 30% of 40% van borst, voorstanderklier of dubbelpuntkankerpatiënten geen die aan dit „one-size-fits-all“ type van chemotherapie? Het antwoord, zoals de lezer van ons boek zal ontdekken, is niet zeer mooi.

PK: De Dr.nagourney's oplossing is de eigen kankercellen van de patiënt aan een bepaalde laboratoriumtest bloot te stellen, waarmee hij kan vooraf zien of de standaardchemotherapie met kanker van de patiënt of niet zal werken. Vele oncologen, echter, zijn vooringenomen tegen dit soort test. Sommigen van hen verwarren het met een enigszins gelijkaardige test die velen jaren geleden werd geprobeerd en niet werkte. Anderen hebben geprobeerd gebruikend Dr.nagourney's test, maar niet tot het het werk kunnen maken omdat het heel wat ervaring neemt om resultaten te krijgen. Derhalve worden vele kankerpatiënten blootgesteld aan het verkeerde soort therapie dat hen slechts nog maakt het meer en daarna dat veel harder voor zelfs de juiste drugs afmat te werken. Vele kankerpatiënten sterven overbodig wegens dit soort nadeel en verwarring in de medische gemeenschap. Daarom willen wij mensen over dit en misschien sparen het leven kennen door kankerpatiënten aan deze droevige stand van zaken te alarmeren.

EK: Om evenwichtiger te zijn, vroegen wij ook toestemming van microbioloog, Dr. Alan Kapuler, om zijn volledige rekening te herdrukken van het controleren en misschien „genezend“ zijn ernstig geval van lymphoma met een weinig meer dan macrobiotisch dieet.

PK: Zo veel aangezien wij macrobiotics waarderen, geloven wij niet werkelijk in uit routine het gebruiken van het als alternatief aan chemotherapie en stralingstherapie, behalve in speciale gevallen zoals Dr. Kapuler's waar de standaardchemotherapie of de straling te problematisch is. Anderzijds, zouden de patiënten in conventionele kankertherapie goed macrobiotics als efficiënt en gemakkelijk doen beschouwen om toevoegseltherapie aan het te volgen.

EK: Wij ontmoetten toevallig de andere arts toen een goede vriend van van ons neer met een taai geval van geavanceerde prostate kanker kwam. Onze vriend onderging met succes een alternatief, mes-minder type van chirurgie-geroepen door Dr. Giovanna Casola cryosurgery-uitgevoerd. De chirurgie is veel minder invasief en heeft lagere tarieven van incontinentie en impotentie dan standaardchirurgie. Ook hier, is er heel wat medisch nadeel tegen dit soort alternatieve chirurgie. De meeste mensen met prostate kanker weten zelfs niet dat deze optie bestaat. Daarom willen wij mensen van het op de hoogte zijn en hen machtigen om hun eigen keuzen te maken.

LEM: Het blijkt dat u velen de hulpmiddelen hebt gegeven die hen hebben toegelaten om hun eigen keuzen te maken. Dank u voor het vergen van de tijd om sommige van die hulpmiddelen met ons te delen. Wij verheugen ons op de invloed uw boek op lezers, zal hebben en op de toekomstige werken wachten die aan allen even voordelig zullen zijn.