Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift April 1999


beeld



beeld

CLA: Onlangs Ontdekte Voordelen

VERLIES
VET
HOUD
SPIER

door Ivy Greenwell




Het dwingende bewijsmateriaal wijst erop dat CLA jeugdige metabolische functie kan bevorderen en lichaamsvet verminderen. De unieke mechanismen waardoor dit vetzuur tegen ziekte beschermt maakt tot het een belangrijke toevoeging aan een programma van de het levensuitbreiding.

Verscheidene jaren geleden, de ontdekking van vervoegd linoleic zuur (CLA) veroorzaakten een wetenschappelijke sensatie. Hier was dat een vetzuur in rood vlees en kaas wordt gevonden dat sterke eigenschappen tegen kanker toonden, die in het verbieden borst prostate tumors, maag, en huidkanker, met inbegrip van melanoma bijzonder efficiënt en, evenals colorectal zijn. In het algemeen, vonden de wetenschappers sterker anti-carcinogeen CLA om te zijn dan andere vetzuren. Wat CLA vooral uniek maakte is dat zelfs de lage concentraties beduidend de groei van de kankercel remden.

CLA-aanvulling werd ook getoond om de magere massa aan lichaamsvetverhouding te verbeteren, die vet deposito verminderen. vooral op de buik, en het verbeteren van de spiergroei. Één mechanisme waardoor CLA lichaamsvet vermindert is door insulinegevoeligheid te verbeteren zodat de vetzuren en de glucose door de membranen van de spiercel en vanaf vetweefsel kunnen overgaan. Dit resulteert in een betere spier aan vette verhouding.

Na sommigen hoofd-krast over cheeseburgers als nieuwste natuurlijke voeding, ontdekte men dat, droevig, de natuurlijke bronnen van CLA zoals rundvlees, boter en kaas niet meer zo veel van dit waardevolle vet verstrekken aangezien zij aan gebruikten. Vergeleken bij de vorige generaties, zijn Amerikanen ontoereikend in CLA, en niet alleen wegens lagere consumptie van rood vlees en botervet. Het blijkt dat de veranderingen in vee-voedende praktijken CLA-inhoud in vlees en melk zijn verminderd. Voor optimale CLA-productie, moeten de koeien op gras weiden eerder dan kunstmatig in voerpartijen worden vetgemest. Het vlees van met gras gevoederde koeien bevat tot vier keer zo veel CLA. De zuivelproducten van vandaag hebben slechts over één derde van de CLA-inhoud die zij hebben gebruikt om vóór 1960 te hebben.

Één grote reden voor de huidige zwaarlijvigheidsepidemie in zou Amerika CLA-deficiëntie kunnen zijn. Verscheidene dierlijke studies toonden aan dat het toevoegen van CLA aan het dieet in magerdere, meer spierorganismen resulteerde. Één studie van 1996, bijvoorbeeld, getoond zo veel zoals 58% lager lichaamsvet in CLA-Aangevulde muizen. Een bereidende Noorse menselijke studie vond dat de CLA-Aangevulde onderwerpen tot 20% van hun lichaamsvet in drie maanden verloren zonder hun dieet te veranderen, terwijl de controleonderwerpen op het gemiddelde een lichte hoeveelheid tijdens dezelfde periode lichaamsvet bereikten.

CLA werd ook getoond om anti-oxyderende eigenschappen te hebben, en spier het verspillen (een anti-katabool effect) te verhinderen. Het werd populair met spierbouwers wegens zijn capaciteit om het vervoer van glucose, vetzuren en proteïne aan het spierweefsel te verbeteren.

Het is interessant dat terwijl het met linoleic zuur chemisch verwant is, het vervoegde linoleic zuur (CLA) om tegenover gevolgen op bepaalde belangrijke gebieden schijnt te hebben. Bijvoorbeeld, bevordert linoleic zuur vette vorming (lipogenesis) in vetweefsel, terwijl CLA vette vorming remt; linoleic zuur neigt om de tumorgroei te bevorderen, terwijl CLA een uitstekende inhibitor van de tumorgroei is; linoleic zuur maakt cholesterol voor oxydatie vatbaarder, terwijl CLA cholesterol stabieler maakt.

Één van de grootste problemen met het Westelijke dieet tijdens de laatste vijftig jaar is bovenmatige consumptie van linoleic zuur geweest, wegens de introductie van margarine, zaadoliën zoals maïsolie en saffloerolie, en de moderne kunstmatige het voeden methodes die de linoleic zure inhoud van vlees heeft opgeheven. Tegelijkertijd, zijn de consumptie van voordelige vetzuren zoals omega-3 vetten (vissen, vlas, perilla) en CLA gedaald. Wegens de enorme invloed die de vetzuren op onze die fysiologie hebben, kon een overmaat van linoleic zuur met een deficiëntie van CLA wordt gecombineerd verreikende gevolgen voor gezondheid en levensduur hebben.

Nu neem een dichtere blik bij de huidige onderzoekbevindingen over CLA.

CLA vermindert lichaamsvet in muizen door maximaal 88%

Een recente studie bij de Universiteit van de Staat van Louisiane bevestigde dat resulteerden de voedende mannelijke muizen een CLA-Verrijkt dieet (bij 1% van het dieet in gewicht, of l0g/kg) zes weken in 43% tot 88% lager lichaamsvet, vooral wat betreft buikvet. Dit kwam voor zelfs als de muizen een high-fat dieet werden gevoed. Het effect was gedeeltelijk toe te schrijven aan verminderde calorieopname door CLA-supplemented muizen, en gedeeltelijk aan een verschuiving in hun metabolisme, met inbegrip van een hoger metabolisch tarief.

In een andere die studie, bij de Universiteit van Wisconsin-Madison wordt uitgevoerd dat, vulden de muizen met slechts .5% van CLA aan aan 60% lager lichaamsvet wordt getoond en tot 14% verhoogde magere lichaamsmassa in vergelijking met controles. De onderzoekers ontdekten dat de CLA-Gevoede dieren grotere activiteit van enzymen betrokken bij de levering van vetzuren aan de spiercellen en het gebruik van vet voor energie toonden, terwijl het enzymen facilitatmg vette deposito werd geremd.

CLA verbetert insulinegevoeligheid

Een studie die diabeteszucker-ratten gebruiken wijst erop dat een deel van de doeltreffendheid van CLA in het verhinderen van zwaarlijvigheid in zijn macht om op te treden als machtige insulinesensibilisator kan liggen, waarbij insulineweerstand en bijgevolg insulineniveaus worden verminderd. Aangezien de opgeheven insuline de belangrijkste pro-zwaarlijvigheidsagent is, is het enorm belangrijk om insuline binnen de normale waaier te houden. Door bepaalde enzymen te activeren en glucosevervoer te verbeteren in de cellen, handelt CLA op de lagere niveaus van de bloedsuiker en normaliseert insulineniveaus. Aldus, naast anti-atherogenic en anti-carcinogeen het zijn, is CLA ook anti-diabetogenic: het helpt die volwassen-begin diabetes verhinderen, door insulineweerstand wordt gekenmerkt. Als de huidige dierlijke resultaten worden bevestigd, kan CLA belangrijk blijken niet alleen in de preventie van diabetes, maar ook als nieuwe die therapie voor volwassen-begindiabetici te zijn, op het verminderen van insulineweerstand wordt gericht.

CLA remt de groei van prostate kanker terwijl linoleic zuur het bevordert

De immunodeficiënte die muizen met menselijke prostate kankercellen worden ingeënt werden of een standaarddiedieet, een dieet met 1% linoleic zuur wordt aangevuld, of een dieet gevoed met 1% CLA wordt aangevuld. De muizen die linoleic zuur ontvangen toonden beduidend hoger die lichaamsgewicht en verhoogden tumorlading met de twee andere groepen wordt vergeleken. De cla-aangevulde muizen, anderzijds, toonden de laagste tumorlading en een dramatische vermindering van longmetastase.

CLA-de aanvullingshulp verhindert de initiatie, de bevordering en de metastase van borstkanker

In een studie in Roswell Park Cancer Institute in Buffels wordt uitgevoerd, 50 day-old werden de ratten behandeld met een machtig carcinogeen en werden toen aangevuld met 1% CLA 4, 8 of 20 weken die. Ratten die slechts CLA ontvangen voor de volledige 20 weken getoond tumorremming. CLA verminderde het totale aantal carcinomen door 70%. Interessant, was er een veel hogere integratie van CLA in de neutrale lipiden van het borstweefsel eerder dan in phospholipids (celmembranen). Terwijl de fysiologische betekenis van dit fenomeen niet wordt begrepen, schijnt het dat de aanwezigheid van CLA in borstweefsel een hoogst beschermende rol tegen de initiatie van borst kanker speelt.

In een andere studie, werden de immunodeficiënte muizen gevoed een 1% CLA- verrijkt dieet twee weken voorafgaand aan inenting met menselijke borstadenocarcinoma cellen. Naast het remmen van de tumorgroei, verhinderde CLA totaal de metastase van borstkanker aan de longen en het beendermerg.

Het preventieve effect van CLA tegen borstkanker is onafhankelijk van de hoeveelheid vet in het dieet. Zelfs wanneer de tumor-bevorderende bovenmatige niveaus van linoleic zuur 12% in het dieet bereiken, werd CLA nog opgenomen in de lipiden van het borstweefsel, en bood nog bescherming tegen carcinogenese. De Anticarcinogenicgevolgen van CLA stegen niet met een dosis voorbij 1% van CLA in het dieet.

Een recente studie in vitro van de cellen van borstkanker toonde aan dat CLA synergistically met nordihydroguaiaretic zuur (Nd GA) werkte, een een machtige die middel tegen oxidatie en lipoxygenase inhibitor in het chaparral woestijnkruid wordt gevonden. Dit stelt voor dat één mechanisme van de afschaffing van CLA van de tumorgroei zijn capaciteit is om de productie van leukotrienes, ontstekingssamenstellingen te remmen die schadelijker en moeilijk kunnen zijn om dan reeks II prostaglandines te controleren. (Beide reeksen II prostaglandines en leukotrienes de groei van de brandstoftumor; allebei zijn metabolites van arachidonic vetzuur, zelf metabolite van linoleic zuur.)

Nog een ander mechanisme van actie de tegen kanker van CLA kan in zijn interferentie met de factoren van de tumorgroei zoals thymidine liggen.

CLA is vooral efficiënt bij het remmen van de proliferatie van cellen van de borstkanker van de oestrogeenreceptor de positieve, die oestrogeen-afhankelijke celafdeling arresteren. Naast de oncostatic eigenschappen van CLA, is het ook waarschijnlijk dat CLA de enzymen verbiedt die diverse carcinogenen activeren. Aldus schijnt CLA om tegen alle drie stadia van kanker te beschermen: initiatie, bevordering, en metastase.

De vroege CLA-aanvulling vermindert de ingeboren dichtheid in borstweefsel

Het vorige onderzoek toonde aan dat de aanvulling met CLA tijdens de vormende periode in borst-klierontwikkeling een duurzame bescherming tegen carcinogeen-veroorzaakte borstkanker verleent. Een nieuwe en meer gedetailleerde studie toonde aan dat de vrouwelijke ratten een 1% CLA dieet nadat het spenen een 20% vermindering van de dichtheid die van de ductal-lobular boom toonde voedden betekenen, dat de ingeboren dichtheid van mammaries lager was. De hoge ingeboren dichtheid is een zeer significante het risicofactor van borstkanker. Deze studie impliceert dat het aanvullen van het dieet van jonge meisjes met CLA de ingeboren dichtheid van hun borstweefsel zou kunnen verminderen, verlenend een aanzienlijke mate van life-long bescherming tegen borstkanker.

Immuun-verbetert gevolgen van CLA

CLA is gevonden om de productie van lymfocyten en van interleukin-2 te bevorderen, en de niveaus van bepaalde immunoglobulins te verhogen, terwijl het verminderen van de versie van immunoglobulin E, verbonden aan allergieën.

De betere immune functie als gevolg van CLA-aanvulling kan ook op basis van zijn capaciteit worden gestipuleerd om de productie van immunosuppressive samenstellingen zoals leukotrienes en reeksen II te verminderen prostaglandines, en insulinegevoeligheid (de opgeheven insuline leidt tot immunosuppression) te verbeteren.

Gevolgen anti-Atherogenic van CLA

Wij hebben reeds vermeld dat CLA insulinegevoeligheid verbetert. Aangezien de opgeheven insuline atherosclerose bevordert, om het even welke agent die insulineniveaus door insulinegevoeligheid vermindert te verbeteren kan worden gerangschikt anti-atherogenic. Nochtans, is CLA ook getoond om verdere anti-anti-atherogenievoordelen dankzij te hebben zijn capaciteit om serumlipiden te verbeteren en zijn tocoferol (Vitamine E) - sparend effect.

CLA vermindert cholesterol en de triglyceride, helpt slagaders schoon houden

Een studie bij de Universiteit van Wisconsin-Madison vond dat de konijnen met .5g CLA/day worden aangevuld duidelijk lager totaal en LDL-cholesterol, lagere LDL aan HDL-verhouding, lagere totale cholesterol aan HDL-verhouding, en lagere serumtriglyceride dat toonden. Voor autopsie, toonden de aorta's van CLA-Aangevulde konijnen minder atherosclerotic plaque.

Een recentere die studie bij de Universiteit van Massachusetts wordt gedaan bevestigde dat de hamsters de waarvan diëten met CLA werden aangevuld beduidend lagere totale cholesterol, LDL-cholesterol en triglyceride toonden in vergelijking met controles. Het serum van CLA-Gevoede hamsters toonde ook hogere tocoferol/cholesterolverhoudingen erop wijzen, die dat CLA een tocoferol sparend effect heeft (namelijk zijnd minder oxydeerbaar dan linoleic zuur, vereist het zo veel Vitamine E voor anti-oxyderende bescherming niet).

Het is cholesterol, maar per se geen geoxydeerde cholesterol die voor het bloedvat schadelijk is. Oxidizability van cholesterol varieert hoofdzakelijk in verhouding tot het percentage van linoleic zuur dat het bevat; aldus dienen de stabielere vetzuren, zoals CLA, die in cholesterol kan worden opgenomen om het minder kwetsbaar te maken. De anti-oxyderende eigenschappen van CLA kunnen een rol in zijn capaciteit ook spelen helpen het bloedvat schoon houden.

Als zijnota, neigt CLA om overvloediger in de cel en mitochondrial membranen van de hartspier worden opgenomen. Aangezien het hart zich op vetzuren eerder dan glucose als zijn energiebron baseert, kan de grotere overvloed van CLA in de hartspier de efficiency van vet vervoer en vet metabolisme in hartmitochondria verbeteren.

Mogelijke anti-osteoporosegevolgen van CLA

Een studie in vitro die bij Purdue-Universiteit wordt gedaan toonde aan dat in diverse culturen van het rattenweefsel, met inbegrip van beenweefsel, supplementaire CLA (bij 1% van dieet) de niveaus van omega-6 vetzuren en totale monosaturated vetzuren, terwijl het verhogen van concen-trations van omega-3 vetzuren en verzadigde zuren verminderde. De niveaus van ontstekingsreeks II waren prostaglandines ook verminderd door CLA te voeden. Aangezien de ontstekingssamenstellingen tot beenverlies leiden, zou CLA potentieel van gebruik kunnen zijn in het verhinderen van osteoporose. Wij verkrijgen meer en meer inzicht van het belang van voordelige vetzuren voor beengezondheid. Jammer genoeg, worden de vrouwen niet over de behoefte verteld om adequate hoeveelheden gezonde vetten te verbruiken om beenverlies te verhinderen.

De veiligheid van CLA

In een studie door het Voedingsministerie wordt uitgevoerd van Kraft Foods, werden de mannelijke ratten gevoed een dieet van 1.5% CLA, dat 50 keer hoger is dan de geschatte hoger-waaier menselijke opname die. De dieren werden onderzocht wekelijks voor om het even welke tekens van giftigheid; geen giftigheid werd gevonden. Na het eind van de 36 weekstudie, werden de dieren geofferd en autopsied. Opnieuw, werd geen pathologie gevonden. De studie bevestigde dat CLA-de aanvulling zelfs bij hoge dosissen veilig is. Niettemin, zijn de hoge dosissen niet noodzakelijk voor het verkrijgen van de voordelen van CLA.

De meeste mensen verkrijgen hun essentiële omega-3 vetzuren uit vlas, vissen of perillaoliën. CLA schijnt om in een klasse alleen te zijn zover als zijn uniek mechanisme van ziektepreventie en lichaamsvetvermindering. Een deficiëntie van CLA in het dieet kan een belangrijke factor zijn in het ertoe bewegen van Amerikanen om zo vele vette ponden te bereiken. CLA is een machtig middel tegen oxidatie, maar schijnt om kanker via andere mechanismen van actie te verhinderen. Een bijzonder rijke bron van CLA is gesmolten cheddarkaas, nog verkiezen de meeste consumenten dit vetzuur uit goedkope CLA-supplementen te verkrijgen die de nauwkeurige isomeren verstrekken die de grootste mate van bescherming tegen ziekte en zwaarlijvigheid hebben getoond.




Verdere Lezing


  • De Belurydoctorandus in de letteren, Kempa-Steczko A. Conjugated linoleic zuur moduleert leverlipidesamenstelling in muizen. Lipiden 1997; 32:199-204.
  • Cesano A, Visonnneau S, et al. Tegenovergestelde gevolgen van linoleic zuur en vervoegd linoleic zuur voor menselijke prostaatkanker in SCID-muizen. Onderzoek tegen kanker 1998; 18:1429-34.
  • Cunningham gelijkstroom, Harrison LY Shultz TD. Proliferative reacties van de normale van menselijke borst en mcf-7 cellen borstkanker op linoleic zuur, vervoegd linoleic zuur, en de inhibitors van de eicosanoidsynthese in cultuur. Onderzoek tegen kanker 1997; 17:197-203.
  • Houseknecht KL, Vanden Heuvel JP et al. Het dieet vervoegde linoleic zuur normaliseert geschade glucosetolerantie bij de diabetes vettige fa/fa rat van Zucker. Biochemie Onderzoek Commun 1998; 244:678-82.
  • Ip C, Jiang C, et al. Het behoud van vervoegd linoleic zuur in de borstklier is vereniging met tumorremming tijdens de post-initiatiefase van carcinogenese. Carcinogenese 1997; 18:755-9.
  • Ip C, Scimeca JA. Het vervoegde linoleic zuur en linoleic zuur zijn distinctieve modulators van borstcarcinogenese. Nutrkanker 1997; 27:131-5.
  • Ip C. Review van de gevolgen van trans vetzuren, oliezuur, n-3 meervoudig onverzadigde vetzuren, en vervoegd linoleic zuur voor borstcarcinogenese in dieren. Am J Clin Nutr 1997; 66:15235-15295.
  • Jiang J, Bjorck L, Fonden R. Production van vervoegd linoleic zuur door zuivelaanzetculturen. J Appl Microbiol 1 998; 85:951 02.
  • Lee KN, Kritchevsky 0, Pariza mw. Vervoegd linoleic zuur en atherosclerose bij konijnen. Atherosclerose 1994; 108:19-25.
  • Lee KN, Pariza mw, Ntambi JM. Het vervoegde linoleic zuur vermindert leverdesaturase stearoyl-CoA mRNA uitdrukking. Biochemie Biophys Onderzoek Commun 1998; 248:817:21.
  • De BEDELAARS van Li Y Watkins. De vervoegde linoleic zuren veranderen de samenstelling van het been vetzuur en de verminderde ex vivo prostaglandinee2 biosynthese bij ratten voedde n-6 of n-3 vetzuren. Lipiden 1998; 33:417-25.
  • Liu KL, Belury-doctorandus in de letteren. Vervoegde linoleic zuurmodulatie van phorbol ester-veroorzaakte gebeurtenissen in rattenkeratocytes. Lipiden 1998; 32:725-30.
  • Liu KL, Belury-doctorandus in de letteren. Het vervoegde linoleic zuur vermindert arachidonic zure inhoud en PGE2 synthese in rattenkeratocytes. Kanker Lett 1998; 15:15-22.
  • Nicolosi RJ, Rogers EJ, et al. Het dieet vervoegde linoleic zuur vermindert plasmalipoproteins en vroege aortaatherosclerose in hypercholesterolemic hamsters. Slagader 1997; 22:266-77.
  • Park Y, Albright kJ, et al. Effect van vervoegd linoleic zuur op lichaamssamenstelling in muizen. Lipiden 1997; 32:853-8.
  • Scimeca JA. Toxicologische evaluatie van dieet vervoegd Linoleic zuur in mannelijke Fischer 344 ratten. Voedsel Chem Toxicol 1998; 36:391-5.
  • Sugano M, Tsujita A et al. Het vervoegde linoleic zuur moduleert Weefselniveaus van chemische bemiddelaars en immunoglobulins bij ratten. Lipiden 1998; 33:521-7.
  • Thompson H, Zhu Z, et al. Morfologische en biochemische status van de borstklier zoals die door vervoegd linoleic zuur wordt beïnvloed: implicatie voor een vermindering van borstkankerrisico. Kanker Onderzoek 1997; 57:5057-72.
  • Visonneau S, Cesano A, et al. Het vervoegde linoleic zuur onderdrukt de groei van menselijke borstadenocarcinoma cellen in SCID-muizen. Onderzoek tegen kanker 1997; 17:969-73.
  • Wandel RC, Du SH, Dr. van Thomas. Invloed van lange-keten Meervoudig onverzadigde vetzuren bij de oxydatie van proteïnen met geringe dichtheid. De vetzuren 1998 van prostaglandinesleukot Essent; 59:143-51.
  • Het westenob, Delany JP et al. Gevolgen van vervoegd linoleic zuur voor Lichaamsvet en energiemetabolisme in de muis. Am J Physiol 1998; 275: R667-72.
  • Wong mw, kauwt BP et al. De gevolgen van dieet vervoegd linoleic zuur voor lymfocyt functioneren en de groei van borsttumors in muizen. Onderzoek tegen kanker 1997; 17:987-93.