De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift April 1998

beeld


Het creëren van het Leven
in evenwicht

Barbara Voisen Barbara Voisen was een succesvolle onderneemster zonder tijd voor zich en haar eigen behoeften. Vandaag, maakt een globaal regime van dieet, supplementen, meditatie en oefening rooskleurig de toekomst kijken.

Barbara Voisen, 48 éénjarigen ingezeten van New Port Beach, Californië, is nooit kort op aandrijving geweest. Zij heeft een enord succesvolle carrière in verkoop gehad waarin zij nieuwe grond voor vrouwen, vastgestelde verkoopverslagen brak waar zij ging en significante financiële beloningen in het proces oogstte.

Maar het doodde haar ook bijna.

In het midden van de jaren '80, duwde Voisen zich zo hard als manager voor besparingen - en - leningsbank dat zij typisch voor het werk bij 6 a.m. op één dag zou aankomen en niet tot de volgende middag zou laten. In 1989, tegen de tijd dat zij zich bewoog om de in het groot afdeling van een bedrijf van het hypotheekbankwezen te leiden, werkte zij 20 uren per dag, zeven dagen per week. In haar werkverslaafdewaanzin, had zij geen tijd om voor een gang te gaan, een gezonde voedingplan samen te stellen of haar levensstijl te overdenken.

Één dag, toegeving aan een impuls kan zij nog niet verklaren, nam zij een exemplaar van het baanbrekende boek van Durk Pearson en van Sandy Shaw, het Levensuitbreiding op: Een praktische Wetenschappelijke Benadering, en tweemaal gelezen de sectie over het immuunsysteem. Het idee dat zij haar gezonde, productieve jaren kon uitbreiden door een supplementregime te volgen sloeg een snaar.

„Dit was toen ik de hele avond werkte, krijgend geen oefening en goed etend niet en ik geloof het mijn supplementair regime dat me levend hield,“ zegt Voisen was. „Het was het enige ding ik.“ godsdienstig

Maar het openen van haar leven voor de helende macht van voedings en vitaminesupplementen gaf haar meer dan enkel een fysieke verhoging. Het moedigde haar aan ook om haar volledige levensstijl opnieuw te beoordelen. Toch als zij werkelijk een betere levenskwaliteit wilde, hielpen de 20 urenwerkdagen? Geleidelijk aan begon zij experimenterend met meditatie, oefening, dieet en haar geestelijke vooruitzichten. Het concentreren zich op deze componenten leidde haar tot schaalrug haar professionele verantwoordelijkheden en leert te ontspannen.

Het regime van Voisen omvat voedingsmiddelen en supplementen, zoals ochtenddosering van de KruidendieMengeling van de het Levensuitbreiding bij ontbijt, door vitaminen C, B-Complex , E en A, plus Cognitex en DMAE , ginseng , coenzyme Q10 en DHEA wordt gevolgd. Bij lunchtijd, Voisen-ladingen omhoog op zes tabletten van Chitosan, en twee EPA-capsules voor gezonde cellen. Vóór haar maaltijd die zij citrichrome, ginseng, CoQ10, kyolic knoflook en aspirin voor haar hart heeft genomen. Zij wisselt ook één maand op super enzymen met één maand op gember af.

Bij dinnertime, is het meer vitaminecapsules en CoQ10. In de avond neemt zij één tot drie milligrammen melatonin en acetyl-l-carnitine.

Levenskwaliteit

Dan is er oefening. Voisen werkt met een persoonlijke trainer voor het juiste mengsel van het cardiovasculaire werk en gewicht conditioneren uit. Drie tot vijf keer per week dat zij op een trampoline is gesprongen, aangestoten of gebruikt de tredmolen, en eens of twee keer per week zij opheft gewichten voor het stemmen en spier het versterken. Zij speelt ook heel wat tennis, en houdt van het in-line schaatsen en het dansen. Voisen vermijdt overdrijvend de vetten, en rood vlees en kaas verwijderd om haar dagelijkse vette opname bij 9 tot 12 gram te houden. De hele dag drinkt zij water en Amerikaanse veenbessap.

Een hoofdingrediënt in haar goed-rond gemaakte levensstijl is meditatie, die zij elke dag zolang een uur doet. Zij heeft een stille hoek om met een speciale stoel gecreeerd te mediteren richtte op de mening van een onontwikkelde rek langs de baai in New Port Beach.

„Stille I mijn mening, toen liet ik dingen aan me komen,“ zij neemt van nota. „Stel ik soms een vraag en wacht op een antwoord. Het allen komt neer over de mening, het lichaam en de zielverbinding.“

Het bereiken dat de verbinding haar in de beste vorm van haar leven heeft gezet. Bij haar laatste controle, vertelde haar arts haar zij kan verwachten om minstens 10 tot 12 jaar langer te leven dan andere leden van haar leeftijdscohort. Zij meldt een laag cholesterolniveau, een laag rustend harttarief, een lage bloeddruk en een laag percentage van lichaamsvet.

Zij keurde onlangs een positie als adviseur goed om een trainingsprogramma voor andere vertegenwoordigers tot stand te brengen. Deze dagen houdt Voisen van het idee van het helpen van andere mensen leren om iets te doen die zij goed weet. En zij is neer aan 40 tot 45 werkuren een week. Natuurlijk, is zij nog volledig van energie, maar nu wordt het positiever geleid, zegt zij.

„ik ben omhoog tussen 5 a.m. en 6 a.m., en het is gaat, gaat, gaat,“ nota's Voisen. „Maar het is geen zenuwachtige energie, enkel voelend goed en vreedzaam.“ En, terwijl zij gemakkelijk op haar eigen professionele laurels kon rusten, vindt zij haar evenwichtige levensstijl haar om aanmoedigt vooruit te zien. Zij wil zich een midden trainingsprogramma voor vertegenwoordigers tot stand brengen, en bij het helpen van andere vrouwen concentreren enkele successen bereiken die haar manier zijn gekomen.

„ik zou in het motieven spreken willen gaan,“ zij zegt. „Ik wil vrouwen helpen die vaardigheden hebben en willen vooruit worden.“

Er is overvloed daar van andere dingen die Voisen nog wil proberen. Zij ging onlangs skydiving voor het eerst en plant een Afrikaanse safari. „ik denk ik een goed voorbeeld ben,“ zij zegt, „van een 48 éénjarigenpersoon die ziet hoeveel er aan het leven.“ zijn

- Takje Mowatt

De profielen neemt een blik bij echte mensen die de de Stichtingsmanier van de het Levensuitbreiding van het leven toelichten: een verplichting aan grote gezondheid en voeding, en een verblijvende eerbied voor lichaam en mening. Bent u een kandidaat voor toekomstige Profielen? Contacteer de Redacteurs bij het Tijdschrift van de het Levensuitbreiding, 3600 het Westen Commerciële Blvd., Fort Lauderdale, FL 33309. Telefoon: 954-766-8433. E-mail: LEF-Tijdschrift