Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift September 2013 van de het levensuitbreiding
Rapport  

Nieuwe Levensduurvoordelen van Weiproteïne

Door zal Rand
Nieuwe Levensduurvoordelen van Weiproteïne  

Vele die mensen denken aan weiproteïne als supplement door atleten slechts wordt gebruikt die hun spiermassa willen verhogen. Maar het evoluerende onderzoek brengt branched-chain aminozuren (BCAAs) leucine, isoleucine naar voren, en valine en andere die fracties in wei wordt de gevonden kunnen de levensduurvoordelen van calorie beperking (Cr) nabootsen!

Zoekend naar Cr-Mimetics, onderzochten de wetenschappers onlangs de levensduurgevolgen van een evenwichtige hoogte van het aminozuurmengsel in de vertakte die kettingsaminozuren in wei worden gevonden.1,2 in overeenstemming met vroegere studies over andere organismen,3.4 vonden zij de vertakte verhoogde levensduur van kettings aminozuren beduidend in muizen.2

Dit „superfood“ verstrekt alle 18 aminozuren, natuurlijk - het voorkomen bioactivee componenten zoals immunoglobulins en lactoferrin, en een cysteine concentratie meer dan 4-vouwen hoger dan andere proteïne-helemaal in een hoogst absorbeerbare vorm.5-8 en de wei is één van het grootste voedsel voor het maximaliseren van glutathione,9.10 het endogene middel tegen oxidatie dat oxydatieve spanning 11.12dooft om ziekten te remmen van het verouderen.10,13-15

Naast het uitbreiden van levensduur, is de wei gevonden om spier te verminderen die in de bejaarden verspillen, het risico van diabetes te verminderen, kankerontwikkeling te remmen, en tegen cognitieve daling te verdedigen.16-19

Gezien al deze voordelen, is de wei nu gesubstantieerd door significante wetenschap als krachtig super voedsel in de zoektocht naar gezonde levensduur.

Caloriebeperking voordeel-zonder het Verhongeren!

Caloriebeperking voordeel-zonder het Verhongeren!  

Het is verrassend om te leren dat ongeveer 45% van oudere individuen in algemeen bevolking-en 84% tot 100% in woonzorg faciliteit-niet voldoende worden gevoed.1,20 dit vloeit uit verminderde eetlust en voedselopname, geschade voedende absorptie, en van de leeftijd afhankelijke medische en sociale veranderingen voort.20,21

In het bijzonder, kan een ontoereikende opname van kwaliteits proteïne tot verlies van spiermassa, verminderde sterkte, verminderde beenmassa, lage immuniteit, cognitief stoornis, en vertraagde wond en chirurgieterugwinning leiden. De lage eiwitopname is een sterke onafhankelijke voorspeller van mortaliteit in verouderende mensen.1,22 dit probleem leidt tot de functionele die daling als broosheid , een erkend geriatrisch syndroom wordt bekend.23

Een tweede ongelukkige factor is dat, hoewel de caloriebeperking (Cr) is getoond om voordelig te hebben, de gezondheid-en-levensduurgevolgen, aanhankelijkheid op lange termijn vereist een belangrijke verplichting van macht-en zijn potentiële risico's voor de bejaarden nog zal hebben worden bepaald.24,25

Deze twee factoren samen-verminderde eiwitopname onder het verouderen, en unlikelihood dat de mensen een Cr zullen volgen regime-brengen ons aan de Cr-Mimetic gevolgen van de wei. Het opleveren van de voordelen van Cr zonder een vermindering van voedselopname is nu een heet gebied van onderzoek binnen gerontologie geworden. 25,26

De wei is een potentiële oplossing. Eerst, vertegenwoordigt de wei een eiwitsupplement van uitstekende kwaliteit voor het verouderen persoon-met een rijke bron van BCAAs om eiwitsynthese te bevorderen en eiwitanalyse te remmen.27,28

Ten tweede, levert de wei Cr voordeel-spelend centrale rollen in hormoonafscheiding en actie, het intracellular signaleren, en regelgeving van gentranscriptie en vertaling.1,2,29 herzie sommige van deze levensduurstudies.

Mimetic Cr: De wei kan het Equivalent van bijna 10 Menselijke Jaren toevoegen

De wetenschappers die mimetic samenstellingen van de calorie beperking onderzoeken ontdekten dat verhogend de beschikbaarheid van de vertakte die kettingsaminozuren overvloedig in weileucine, isoleucine , en valine worden gevonden— verhoogde levensduur in gist (Saccharomyces cerevisiae).1.3

Op dezelfde manier vond men dat het opvallendste onderscheid gemeenschappelijk slechts voor de mutantverscheidenheden van lange duur van de wormen van Caenorhabditis elegans hun verhoogde omhoog-verordening van dit zelfde vertakte kettingsaminozuren was zich.1

Dan in een doorbraakstudie, vulden de wetenschappers het dieet van muizen met een vertakt kettings amino zuur-verrijkt mengsel van aan aminozuren, gelijkend op de samenstelling van wei. De testmuizen ontvingen het mengsel dagelijkse begin bij negen maanden van leeftijd, die voor muizen op middelbare leeftijd is. Er was geen significante verandering in maximum levensduur voor om het even welke muizen in de studie. Nochtans, was de middenlevensduur 774 dagen voor de onbehandelde controles, en 869 dagen voor de wei vulden een muis-verhoging van meer dan 12% na de aanvang van het protocol slechts in middenleeftijd aan!2

In menselijke die termen, op de levensverwachting van vandaag van 78.7 jaar worden gebaseerd, middelbare leeftijd-vertalen 30 deze mediaan die verhoging-zelfs met aanvulling beginnen slechts bij aan extra 9.4 -jarig bestaan!

De wei kan Type II verhinderen diabetes-Major Aging Disease!

De wetenschappers toonden aan dat de wei het risico kan verminderen om type II te ontwikkelen diabetes.16 normaal, veroorzaakt een high-fat dieet bovenmatige gewichtsaanwinst, adipositas, en metabolische complicaties verbonden aan hoger risico voor type II diabetes en vettige leverziekte. De wetenschappers plaatsten muizen op een high-fat dieet elf weken en gaven één groep 100 gram van weiproteïne per liter drinkwater (gelijkwaardig aan ongeveer 12 gram voor een gemiddelde 165 pondmens).

Zonder andere interventie, verbeterden de weiproteïnemuizen zowel hun glucosetolerantie als insulinegevoeligheid. Zij handhaafden ook lager gewicht en groter percentage van magere lichaamsmassa, in vergelijking met controlemuizen verbruikend dezelfde dagelijkse calorieën maar zonder de toegevoegde wei. Het team besloot dat de weiproteïne metabolisch tarief in de testgroep opvoerde en voordelig kan zijn in het verhinderen van de ontwikkeling van type II diabetes.16

Een ander team vond dat de wei opmerkelijk bloedsuiker zonder stijgende insulineafscheiding vermindert. Voor niet diabetesindividuen, die zou de proteïne samen met mondelinge glucose normaal de gebruikelijke stijging van bloedsuiker verminderen nemen. De onderzoekers vroegen zich af of de weiproteïne bloedglucose in mensen kon nog verminderen met insuline-bestand prediabete s-orworden gediagnostiseerd of, in plaats daarvan, hun insulineweerstand het hypoglycemic effect dat zou afstompen. 31

Zij verdeelden de menselijke onderwerpen in drie groepen volgens niveau van insulineweerstand. elf ochtenden, gaven zij 0,5, of 30 gram proteïne (van weiproteïneconcentraat) en canolaolie aan alle deelnemers samen met dosissen 50 gram mondelinge glucose.31

De wei verminderde beduidend de niveaus van de bloedglucose in alle drie categorieën van insuline weerstand-maar toch werd het tarief van insulineafscheiding niet beïnvloed. Zij besloten dat, ondanks zeer hoge niveaus van insulineweerstand in enkele individuen, de wei de niveaus van de bloedsuiker nog kon verminderen.31

Wat u moet weten
Wei: De nieuwe Cr-Krachtcentrale

Wei: De nieuwe Cr-Krachtcentrale

  • Hoewel de wei vaak eenvoudig als eiwitbron wordt bekeken, wijst het nieuwe bewijsmateriaal erop dat de branched-chain aminozuren (BCAAs) en andere die fracties in weihandeling als beperking-mimetic calorie worden gevonden.
  • De studies over dieren op middelbare leeftijd tonen aan dat aanvullend met vertakte ketting de aminozuren en andere componenten in wei middenlevensduur met tot het equivalent van 9.6 jaar in menselijke termen verhogen!
  • Dit effect is gemoduleerd langs typisch Cr weg-opvoerend mitochondrial biogenesis, de reactieve defensie, de cel, en de uitdrukking die van zuurstofspecies (ROS) van sirtuin 1 (SIRT1) signaleren— zoogdiercr van het levensduurgen.
  • De weiconstituenten verhogen mediaan, maar niet maximum, preventie van de het levens de spanwijdte-wijzende op ziekte op het werk. En de bescherming van de wei tegen van de leeftijd afhankelijke ziekten is afzonderlijk bevestigd.
  • De wei biedt een ideaal supplement aan om het levensuitbreiding van de caloriebeperking voordeel-zonder de stijfheden van laag te beveiligen - calorieregime.

De wei handhaaft Jeugdig Gewicht en Magere Lichaamsmassa

In 2013, herzagen de wetenschappers vele vorige studies en besloten dat het bewijsmateriaal het gebruik van wei als therapeutische behandeling voor zwaarlijvigheid steunt.32 specifiek, besloot het studieteam dat:

De weiproteïne, via bioactivee die peptides en aminozuren tijdens gastro-intestinale spijsvertering wordt geproduceerd, verbetert de versie van verscheidene hormonen… die tot verminderde voedselopname en verhoogde verzadiging leiden.”32

In een gastheer van studie-allen met gelijkaardige conclusie-wetenschappers wegen hebben onderzocht waardoor de proteïnen, peptides, en de mineralen in de verzadiging van de weiverhoging, glucosehomeostase, beïnvloeden en magere lichaams massa optimaliseren.33-37

De vertakte kettingsaminozuren spelen een essentiële rol in het steunen van magere spiermassa,vooral onder oudere volwassenen.13,38 één proef vergeleken diëten hoog in leucine— overvloedig binnen wei-aan calorie-gelijkwaardige diëten hoog in koolhydraat. Na 16 weken, verloor de leucine groep minder meer 6.8 ponden in totaal lichaamsgewicht , 7 ponden meer in lichaam vet-maar verloor 1.5 ponden in magere lichaamsmassa!39