Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Oktober 2013 van de het levensuitbreiding
Rapport  

Lijdt u aan Fructosevergiftiging?

Door Roman Hartley

Abnormale Lipideprofielen

Zoals wij hebben gezien, veroorzaken de gevolgen van fructose in de lever duidelijke stijgingen van de productie van vetten, vooral gevaarlijke triglyceride. De opgeheven triglyceride en de verminderde HDL-cholesterolniveaus maken samen omhoog een andere component van metabolisch syndroom.

Een hoge fructoseopname veroorzaakt de zeer hoge niveaus van het na-maaltijdtriglyceride in zowel dierlijke als menselijke studies.35-38 in mensen, is dit getoond om direct op fructose-veroorzaakte impairments op de manier worden betrekking gehad de triglyceride van het bloed worden ontruimd.35,38 de dierlijke studies bevestigen dit effect en tonen ook aan dat de fructose vele genen veroorzaakt die nieuwe vette productie verhogen en triglycerideniveaus verhogen.4,39

Één menselijke studie toonde aan dat enkel zeven dagen van opgeheven fructoseconsumptie vet deposito in lever en spier verhoogden, terwijl stijgende VLDL-Triglyceride.40 de gelijkaardige studies die de gevolgen van bovenmatige calorieën van of glucose of fructose vergelijken toonden aan dat de fructose (maar niet de glucose) de hoge blootstelling van het 23 uurtriglyceride en nieuwe vette vorming in de lever veroorzaakte.12,41 een andere studie toonde aan dat het opnemen van fructose een 2.5 mg/dL-daling in voordelige HDL veroorzaakte.15

Al dat bovenmatige fructose-veroorzaakte vette productie leidt tot verhoogd vet deposito in de lever.42 de bovenmatige leverinzamelingen die van vet, als niet-alkoholische vettige leverziekte beginnen (NAFLD) worden, beschouwd de als levermanifestatie van metabolisch syndroom; tot 30% van volwassenen lijden nu aan deze voorwaarde.42,43 de fructose wordt nu op brede schaal gezien als een belangrijke medewerker aan NAFLD.42 NAFLD vordert om niet-alkoholische steatohepatitis, een voorloper aan levercirrose en uiteindelijke levermislukking te veroorzaken.42

Is Fructose werkelijk Verschillend van „Natuurlijke Suiker?“
Is Fructose werkelijk Verschillend van „Natuurlijke Suiker?“

„Maar is geen fructose een natuurlijke suiker?“

Als dat is wat u denkt, bent u juist-het bent. En dat is precies wat de voedselindustrie u wil ook denken.

De industrie van het graanzoetmiddel wil om het even welke verbinding tussen fructose en de epidemie van zwaarlijvigheid en metabolisch syndroom debatteren. Zij zullen u vertellen dat de fructose een natuurlijk product is, en dat de dierlijke studies die fructose tonen om gevaarlijke gebruikte „hyperdosissen“ fructose te bedragen, 40, 50, of zelfs 60% van totale calorieopname, een belachelijk bedrag.57 verbindt het onderzoek nog duidelijk fructose met verhoogd risico voor voorwaarden verbonden aan metabolisch syndroom, abnormale bloedlipiden, hartkwaal, en andere ernstige gezondheidszorgen. 3,15,36

Verklaar voor eens en voor altijd deze verwarring.

Wat precies is fructose? De fructose is a natuurlijk - het voorkomen suiker in vruchten en groenten hoofdzakelijk wordt gevonden die.58 die de glucose is a natuurlijk - het voorkomen suiker in koolhydraten wordt gevonden.58 de sucrose (lijstsuiker) wordt samengesteld uit 50% fructose en 50% glucose.58

Gelieve te vermijden fruit en geen groenten omdat zij fructose bevatten. De langzamere absorptie van gehele fruit/groenten zou uw lever moeten toelaten om het veilig te ontruimen. Een beperkte studie toonde aan dat de mensen die zeer hoge fruitdiëten verbruiken aan geen nadelige gevolgen op lichaamsgewicht, bloeddruk, en insuline en lipideniveaus na 12-24 weken leden.59

Sinds de jaren '60, heeft de voedselindustrie omhoog een groeiend deel van de Amerikaanse voedselvoorziening met een substantie geladen die enorm goedkoper is dan sucrose: hoge fructoseglucosestroop.60,61 de hoge fructoseglucosestroop kan tot 5% hebben meer fructose dan lijstsuiker (die wij reeds in ook hoogte van hoeveelheden) verbruiken, is het tot rond 1.3 keer zoeter dan lijstsuiker die (onze behoefte aan suiker-gezoet voedsel verhogen), en het is bijna onmogelijk te vermijden.58,62

Hoge Bloeddruk

Wanneer de laboratoriumratten drinkwater met 10% fructose worden gegeven, ontwikkelen zij hypertensie, nog een andere manifestatie van metabolisch syndroom.44 de hoge fructoseconsumptie in mensen heeft een gelijkaardig effect, die het risico van hypertensie opheffen door 9% in vrouwen en 11% bij mannen.3

Enkel twee weken van bovenmatige fructoseconsumptie bij gezonde volwassen mensen hieven hun systolische (hoogste aantal) bloeddruk door een gemiddelde van 7 punten, en hun diastolisch (bodemaantal) op door 5 punten.15 en enkel het één dienen van frisdranken opgeheven bloeddruk door 1.6 en 0.8 systolisch en diastolische punten, respectievelijk.45

De laboratoriumonderzoeken tonen nu aan dat er een aantal manieren zijn waarin de fructoseconsumptie bloeddruk opheft. De fructose brengt zeer hoge tarieven van urine zure productie in de lever teweeg, die op zijn beurt bloeddruk veroorzaakt toe te nemen.16,46,47 het hoge urinezuur is het gemeenschappelijke vinden in mensen met metabolisch syndroom.48 het behandelen van fructose-veroorzaakte hypertensie met allopurinol van de jicht drug keert zowel urine zure niveaus als bloeddruk naar normaal terug.15

De fructose brengt ook bovenmatig natriumbehoud teweeg, dat een belangrijke medewerker aan hypertensie is.45,49 omgekeerd, vermindert een laag-fructosedieet bloeddruk in de chronische patiënten van de nierziekte.50

De centrale zwaarlijvigheid, de insulineweerstand, de lipidestoringen, en de hoge bloeddruk zijn de vier „klassieke“ componenten van metabolisch syndroom.51 meer en meer, echter, worden de opgeheven tellers van chronische ontsteking erkend zoals ook spelend een essentiële rol in de voorwaarde.51,52 bekijk kort hoe de fructose ontsteking bevordert.

Stijging van Zwaarlijvigheid Rate Tracks Rise in Fructoseconsumptie

Het overwicht van zwaarlijvige en te zware individuen is dramatisch in de decennia dat 1980. 63tussen 1988 gestegen en 2000, groeide het aantal zwaarlijvige Amerikanen (die die een BMI van 30 of meer hebben) van bijna 23 tot 30.5%.64 tijdens dezelfde tijdspanne, nam het aandeel te zware Amerikanen (die die een BMI van meer dan 25 hebben tot 29.9) van 55.9 toe tot 64.5%, terwijl de extreme die zwaarlijvigheid (als BMI van 40 wordt gedefinieerd of meer) van 2.9 tot 4.7% toenam.64 tegen 2010, was het beeld nog slechter: Voor het eerst in geschiedenis, was de gemiddelde Amerikaan te zwaar (met een BMI van 28.7), en bijna 36% waren zwaarlijvig.65

Deze alarmerende verhoging van lichaamsgrootte vergelijkt een verhoging van iets anders: fructoseconsumptie.

Tussen 1970 en 1990, nam de consumptie van Amerikanen van hoge fructoseglucosestroop met meer dan 1.000% (dat niet typo) toe is, enorm overschrijdend een andere dieetveranderingen in die periode.8 tegen 2008, kregen Amerikanen een volledige 10% van hun calorieën van fructose. 20 tijdens die volledige periode, bereikten Amerikanen gewicht aan ongekende tarieven, en het overwicht van metabolisch syndroom nam regelmatig toe. Tegen 1990 van start, het jaar ging de zwaarlijvigheidsepidemie werkelijk, het omhoogschietende tarief totale gelijken van de fructoseconsumptie de snelle stijging van de percenten zwaarlijvige Amerikanen.

Stijging van Zwaarlijvigheid Rate Tracks Rise in Fructoseconsumptie

Ontsteking: De rol van het Voedsel van „JNK“

De menselijke lever bevat natuurlijk een spanning-reactie systeem dat in hoog toestel als resultaat van diverse soorten spanning, vooral spanning van toxine gaat. Is officieel geroepen „c-Jun eindkinase,“ dit systeem eenvoudig genoemd geworden aan wetenschappers „JNK.“ De fructose (en het voedsel die hoge hoeveelheden fructose) bevatten activeren de JNK-weg, die tot insulineweerstand en uiteindelijk tot ontsteking bijdraagt.11,53,54

Zelfs aan gematigd-suiker bevordert de gezoete drankconsumptie laag ontstekingsveranderingen in anders gezonde jonge mensen.5

Dergelijke veranderingen zijn getoond om een 20% verhoging van hart- en vaatziekterisico voor de hoogste consumenten van suiker-gezoete dranken te veroorzaken.6 zelfs tonen de kinderen op de leeftijd van 3 tot 11 jaar verhogingen van hun hartrisicofactoren in rechtstreekse verhouding tot hun consumptie van dergelijke dranken.55

Zoals vroeger genoteerd, is de fructose-veroorzaakte ontsteking getoond om tot niet-alkoholische vettige leverziekte bij te dragen, die als „diabetes van de lever.“ is bedoeld21

Voedingsmiddelen die tegen fructose-Veroorzaakt Metabolisch Syndroom beschermen

Supplement

Gevolgen voor fructose-Veroorzaakt Metabolisch Syndroom in Proefdieren

Amla (Indische kruisbes)

Verhindert insulineweerstand en abnormaal lipideprofiel37

Anthocyanins (van donkere vruchten)

Beschermt vette cellen tegen insulineweerstand36

Astaxanthin

Verhindert insulineweerstand56

Koffieuittreksels

Vermindert glucoseonverdraagzaamheid, hypertensie, en cardiovasculaire remodellerende66

Gember

Vermindert triglyceride, verbetert vettige lever, verbeteren27 insulineweerstand32

Groene Thee

Verbetert insulineweerstand67

Quercetin

Vermindert buikzwaarlijvigheid en ontsteking68

Resveratrol

Verbetert onevenwichtige lipideprofielen, normaliseert bloeddruk69

Spirulina

Verbetert bloedsuiker, lipideprofiel, leverfunctie70

Urticadioica (brandnetel)

Verbetert insulineweerstand, vermindert serumglucose71

Carnosine, Benfotiamine, en pyridoxal-5-Fosfaat (vitamine B6)

Beschermt tegen glycation72.73

Samenvatting

Ondanks de beste public relationsinspanningen van de industrie van het graanzoetmiddel, is er niet meer om het even welke twijfel dat Amerikanen langzaam door fructose worden vergiftigd, die in onze voedselvoorziening alomtegenwoordig is geworden.

De studie na studie heeft aangetoond dat wanneer wij fructose in grote hoeveelheden verbruiken, onze organismen het als toxine behandelen. De fructose gaat rechtstreeks naar de lever, waar het een gastheer van normale metabolische processen onderbreekt, producerend elke component van metabolisch syndroom: centrale zwaarlijvigheid, insulineweerstand, abnormale lipideprofielen, opgeheven bloeddruk, en ontsteking.

Jammer genoeg, is het moeilijk om fructose en hoge fructoseglucosestroop te vermijden. Sinds de jaren '70, is de hoge fructoseglucosestroop toegevoegd aan enkel over elk voorverpakt product u kunt denken van.

Als u reeds geen fructose van uw dieet hebt geëlimineerd, nu is de tijd dit te doen. Lees productetiketten. Niet worden voor de gek gehouden door de industriepropaganda. Erken dat zowel de hoge fructoseglucosestroop als de lijstsuiker enorm meer fructose verstrekken dan uw lichaam veilig kan behandelen. En denk na beschermend tegen deze massavergiftiging door voedingsmiddelen te nemen die het risico van fructose-veroorzaakt metabolisch syndroom verminderen.

Als u om het even welke vragen over de wetenschappelijke inhoud van dit artikel hebt, te roepen gelieve een de Gezondheidsadviseurvan de het Levens uitbreiding ® bij 1-866-864-3027.