De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Mei 2013 van de het levensuitbreiding
Rapport

Een betere Vorm van Vitamine C

Door Steven Cortez
Een betere Vorm van Vitamine C

Alhoewel de mensen geen vitamine C kunnen samenstellen, vergen elke weefsel en cel in ons lichaam dit voedingsmiddel voor de gezonde groei en reparatie.1,2

Handhaven van optimale niveaus van vitamine C is moeilijk omdat het in water oplosbaar is en niet in het lichaam kan worden opgeslagen.3 dit onvermogen wordt om hoge vitamine Cniveaus te handhaven gezien door onderzoekers als het beperken van zijn mogelijk voordeel, vooral met betrekking tot chronische ziekte.4

Jarenlang, hebben de wetenschappers manieren gezocht om het effect van elke dosis vitamine C op te voeren. Gelukkig, is een methode ontdekt om de snelheid te verhogen waarbij de vitamine C wordt geabsorbeerd.5 het bereiken van piekconcentraties biedt sneller de rand aan uw lichaam zijn blootstelling aan vitamine C na elke dosis moet optimaliseren.

Het maximaliseren van Uw Vitamine C

Twee botanische samenstellingen, piperine en dihydroquercetin kunnen het gebruik van uw lichaam van vitamine C verbeteren.5-7

Piperine, een unieke die alkaloïde in zwarte peper wordt gevonden, is getoond om de absorptie van de vitamine C in de bloedsomloop beduidend te versnellen.5

Piperine is ook getoond om absorptie van diverse voedingsmiddelen zoals curcumin te verhogen door gunstig de kenmerken van de cellen te veranderen die het spijsverteringskanaal voeren.8 de studies over dieren en in het laboratorium tonen aan dat mondeling beheerde piperine, cellulaire niveaus van vitamine C opvoert, vooral in dieren die bovenmatige oxydatieve spanning, zoals die met kanker ondergaan.9,10 de hogere niveaus schijnen het resultaat van snellere absorptie te zijn, het kenmerkende effect van piperine.

In een menselijke klinische studie, was een piperine-bevattend mondeling vitamine Csupplement superieur aan een andere „verbeterde“ vitamine Cformulering, die de tijd verzenden om plasmaconcentraties van de vitamine een hoogtepunt te bereiken. Dit resulteerde in een lichte maar belangrijke verhoging van de totale blootstelling van de organismen van onderwerpen aan vitamine C in de eerste 4 uren na opname. Bij 30, 60, en zelfs bij 90 minuten post-opname, hadden de onderwerpen die de piperine-verbeterde formulering nemen beduidend hogere plasmavitamine c dan onderwerpen die de andere formulering nemen.5

Door de tijd van opname te verkorten om niveaus een hoogtepunt te bereiken, kan het lichaam de vruchten van een bepaalde dosis vitamine C voor een langere tijd oogsten. Gezien het belang van vitamine C in duizenden biochemische reacties, kan dit blijkbaar lichte voordeel een groot verschil in gezondheidsresultaten maken.

Dihydroquercetin is een machtige die flavonoid molecule in de uittreksels van het druivenblad wordt gevonden.11 het optimaliseert vitamine C door een mechanisme van actie volledig verschillend van piperine. Als alle anti-oxyderend, wordt de vitamine C „uitgeput“ tijdens het reinigen van giftige reactieve zuurstof en stikstofspecies.12 in wetenschappelijke termen, „vermindert“ de actieve vitamine C oxidatiemiddelmolecules door elektronen te schenken, daardoor wordend geoxydeerd (en vandaar, inactief) zelf.

Dihydroquercetin is getoond om elektronen terug naar deze geoxydeerde vitamine Cmolecules te schenken die, hoofdzakelijk hen gloednieuw maken en hun capaciteit regenereren om oxidatiemiddelschade in cellen en plasma te bestrijden.7 wanneer getest tegen andere beschermende voedingsmiddelen, slechts kon dihydroquercetin dit vitamine c-Regeneratieve effect verstrekken.7

De dubbele gevolgen voor vitamine C van piperine (verzendende absorptie) en dihydroquercetin (verzendende vernieuwing) kloppen aan een nieuwe formulering die sneller piekplasmaniveaus bereikt om cellulaire niveaus langer geoptimaliseerd te houden.5 dit vertegenwoordigt een nieuwe „harder werkende“ vorm van vitamine C.

Onderzoek nu het potentiële effect van dergelijke optimalisering door recentst te herzien op de uitbreidende rol van de vitamine C in gezondheidsbevordering.

Hart- en vaatziekte

Hart- en vaatziekte

De oxydatieve schade speelt een centrale rol in ontwikkeling van hartkwaal en slagen, aangezien geoxydeerde lipoproteins met geringe dichtheid (LDL) accumuleren en ontstekingsreacties binnen bloedvatenmuren teweegbrengen.13 de oxydatie schaadt endothelial functie, de maatregel van de capaciteit van het bloedvat om bloedstroom en druk te regelen, potentieel verhongerend essentiële weefsels (zoals bedrijvige hartspier) van hun essentiële bloedlevering.14 het verouderen en de chronische ziekten zoals diabetes brengen op zelfs nog meer oxydatie en verlies van normale bloedvatenfunctie.14,15

De epidemiologische studies tonen aan dat de mensen met de hoogste bloedniveaus en de dagelijkse innamen van vitamine C bij zo veel zoals een 50% verminderd risico om zijn aan hart- en vaatziekten zich te ontwikkelen of te sterven.16-23 de mensen met de laagste bloedniveaus van vitamine C hebben een 2.4-vouwen groter risico om die een slag te hebben met die wordt vergeleken die de hoogste niveaus van vitamine C hebben. Dat risico wordt verbeterd bij mensen die extra risicofactoren zoals te zwaar of met te hoge bloeddruk het zijn hadden.24 en het risico om hoge bloeddruk in de eerste plaats te hebben is 22% lager in mensen met de hoogste die vitamine Copname, met die wordt vergeleken die het laagst hebben.25

Één studie vond dat de mensen die meer dan 700 mg/dag van supplementaire vitamine C namen een 25% lagere kans hadden om coronaire hartkwaal, de voorloper van een hartaanval te ontwikkelen.26

De studies van vitamine Cbeleid in aders of slagaders in menselijke vrijwilligers en mensen met slagaderlijke ziekte openbaren direct een krachtig effect op endothelial functie, die directe en significante verbeteringen van bloedstroom en bloeddruk aantonen.27-30 en de studies van mondelinge vitamine Caanvulling bij dosissen 1.000 mg/dag leveren bewijs van verminderde oxydatieve schade aan LDL-cholesterol in diabetici, een groep bij zeer zeer riskant voor cardiovasculaire complicaties.31 een studie van oudere die volwassenen, in eind 2012 wordt gepubliceerd, toonde een wezenlijke en significante verbetering van endothelial functie na een mondelinge dosis vitamine C, 1.000 die mg, aan vitamine E en alpha--lipoic zuur, twee andere natuurlijke anti-oxyderend worden gekoppeld.15 aangezien het moeilijk is om de de hele dag optimale niveaus die van het vitamine Cbloed te handhaven, die de absorptie van het lichaam van vitamine C opvoeren en zijn degradatie verminderen, zoals gezien met piperine en dihydroquercetin, intrigerend therapeutisch potentieel heeft.

Wat u moet weten
Trek van de Brede Spectrumvoordelen voordeel van Vitamine C

Trek van de Brede Spectrumvoordelen voordeel van Vitamine C

  • De vitamine C is essentieel voor 8 belangrijke enzymsystemen waarvan het leven afhangt.
  • Naast zijn enzymactiviteit, vergemakkelijken de anti-oxyderende eigenschappen van de vitamine C duizenden voordelige biochemische reacties.
  • Het combineren van vitamine C met andere voedingsmiddelenhulp in het opvoeren van het tarief van absorptie in de darm en „aanvulling“ besteedde vitamine Cmolecules in de weefsels.
  • Het brede spectrum van de gezondheidsvoordelen van de vitamine C maakt het optimaliseren van zijn bloed en weefselniveaus een prioriteit; de mensen met hogere opnamen en niveaus van vitamine C hebben typisch lagere tarieven van hartkwaal en kanker, en zij genieten van sterkere immuunsystemen, worden verontrust minder door astma en andere longziekten, hebben de betere controle van de bloedsuiker, en minder beenverlies aan osteoporose.
  • Wanneer het kiezen van een vitamine Csupplement, streef naar die bloedniveaus kan optimaliseren zodat u de meesten van uw supplement krijgt.

Kanker

Kanker vloeit uit de verandering van genen voort die cellulaire proliferatie regelen. Sommige van deze DNA-genschade wordt veroorzaakt door bovenmatige oxydatie. Sommige studies suggereren dat 1 in 12 kanker zou kunnen worden verhinderd door hogere niveaus van anti-oxyderende opname te verzekeren.32

En inderdaad, tonen sommige studies aan dat die met de hoogste algemene anti-oxyderende vitamineopname tegen vele vormen van kanker beschermd zijn.

Het beste bewijsmateriaal voor aanvulling als kankerpreventieve maatregel wordt gevonden in kanker van het spijsverteringskanaal. De vitamine C kan maagkolonisatie met bacterieh. pylori, een belangrijke oorzaak van maag en kleine intestinale kanker verhinderen.33 het doet dit, voor een deel, door een oxidatiemiddel-veroorzaakt enzym te blokkeren de de opstellingswinkel van organismebehoeften in de maagvoering.33

De studies van aanvulling met vitamine C, in combinatie met andere anti-oxyderende vitaminen en mineralen, tonen preventie van terugkomende intestinale poliepen (adenomas) aan, de voorlopers van ernstige colorectal kanker.34,35 de gelijkaardige bevindingen zijn nu ook gemeld voor esophageal kanker.36

Er is nu bewijsmateriaal voor een vitamine C beschermend effect in epidemiologische en laboratoriumstudies van borstkanker.37-39 één studie toonde aan dat de vrouwen die met vitamine C meer dan tien jaar aanvulden een 42% verminderd risico hadden om borstkanker te ontwikkelen.38 en de hogere vitamine Copname veroorzaakte een 65% vermindering van risico van kanker van de cervix.40 zelfs werd alvleesklier- kanker, één van meest deadliest gekend malignancies, getoond om 33% minder te zijn die waarschijnlijk in die met hogere bloedniveaus van vitamine C.32

Opnieuw, schijnen de dosis en de biologische beschikbaarheid de vitamine kritiek te zijn; de studies van vitamine C bij 500 mg/dag en neigen lager om een significant beschermend effect niet aan te tonen.41 verder, is de voortdurende aanvulling een noodzaak; in één grote klinische proef, verminderde de aanvulling met anti-oxyderende vitaminen met inbegrip van C totale kankerweerslag en sterftecijfers, maar dat voordeel verdween binnen 5 jaar na het tegenhouden van aanvulling.42

Is de hoge dosis intraveneuze vitamine C overtuigend getoond om tellers van ontsteking in kankerpatiënten te verminderen; wij weten dat de ontsteking kritiek is aan het ondersteunen van de reproductie van de kankercel en de tumorgroei.43 als wij deze voordelen moeten realiseren, moeten wij manieren vinden om de meesten te krijgen uit onze het mondelinge doseren, een doel dat door strategieën kan worden verkregen als het combineren van vitamine C met dihydroquercetin en piperine.

Één belangrijke nota: Terwijl de vitamine C om een waardevol toevoegsel is getoond te zijn aan conventionele kankerbehandeling, is de anti-oxyderende macht van vitamine C zo sterk dat het het potentieel kan hebben om zich in bepaalde soorten chemo- en stralingstherapie te mengen, allebei waarzichvan bij het produceren van vrije basissen kunnen baseren om kwaadaardige cellen te doden.44 wegens de gevoelige aard van radio en chemotherapiebeleid, zij die momenteel chemo- ondergaan of stralingstherapie voor bekende kanker met hun behandelende oncoloog betreffende het het beste regime en doseren van vitamine C voor hun individuele situatie zou moeten spreken.

Een Nobelist spreekt uit op Vitamine C

Albert Szent-Gyorgyi won de Nobel-Prijs in Fysiologie of geneeskunde in 1937 voor zijn ontdekking en karakterisering van vitamine C. Zelfs toen, begreep szent-Gyorgyi dat de vitamine een veel grotere rol in menskunde had dan tegelijkertijd werd erkend. In zijn goedkeuringstoespraak voor de Prijs, zei hij,

het „medische beroep zelf nam een zeer smalle en zeer verkeerde mening. Het gebrek aan ascorbinezuur [vitamine C] veroorzaakte scheurbuik, zodat als er geen scheurbuik was was er geen gebrek aan ascorbinezuur. Niets zou duidelijker kunnen zijn dan dit. Het enige probleem was dat de scheurbuik geen eerste symptoom van een gebrek maar een definitieve instorting, een premortal syndroom is en er een zeer breed hiaat tussen scheurbuik en volledige gezondheid.“ is4

Diabesity

De epidemieën van zwaarlijvigheid en type II diabetes hebben zo veel in gemeenschappelijk dat zij als één enkele entiteit, diabesity kunnen worden bedoeld. De oxydatieve spanning is één van de centrale eigenschappen van diabesity die, door zowel bovenmatige vette opslag als door de chronisch opgeheven (of zelfs grens) worden opgelegd niveaus van de bloedsuiker.45 zodra de weefselschade door glucose (glycationreacties) wordt veroorzaakt heeft plaatsgevonden, is er nog meer oxydatieve spanning die. Samen geven deze factoren van de meeste complicaties van diabesity, met inbegrip van slechte cardiovasculaire resultaten, nierziekte, en zenuwschade rekenschap.

Er zijn geweest levendige belangstelling voor het gebruik van anti-oxyderende vitaminen om de complicaties van diabesity te verhinderen. De studies met hoog-dosis intraveneuze vitamine C tonen een directe en duidelijke vermindering van aortastijfheid en centrale bloeddruk tijdens periodes van scherp opgeheven glucose in menselijke vrijwilligers.46 dat is verdere bevestiging van het idee dat de betrouwbare weefsellevering van vitamine C beschermende gevolgen heeft.

Het extra bewijsmateriaal voor het voordeel halen van de vitamine C uit diabesity komt uit aanvullingsstudies die een vermindering van tellers van oxydatieve spanning in zwaarlijvige die volwassenen aantonen, van gunstige verhogingen in adiponectin vergezeld gaan, een beschermende vet-afgeleide signalerende molecule.31,47,48 en de vitamine C, 1.000 mg/dag plus vitamine E, 800 IU/day, verminderde beduidend het stoornis van het na-maaltijdgeheugen dat in type II diabetes zo gemeenschappelijk is erop wijzen, die dat de oxydatieve spanning bij het veroorzaken van dat fenomeen betrokken is.49

Natuurlijk, krijgt de grootste zorg voor die met diabesity controle van hun bloedsuiker. De studies tonen aan dat de vitamine C insulinegevoeligheid als resultaat van zijn anti-oxyderende gevolgen verbetert.50 de combinatie van vitamine C met vitamine E veroorzaakt een verdere verbetering, die glucosegebruik zonder oxyderende bijproducten verhogen te creëren.48,50 een verder voordeel van de combinatie is een vermindering van een gastheer van adhesiemolecules die waarschijnlijkheid van geblokkeerde slagaders verhogen.48

Immune Steun

De vitamine C is het onderwerp van eindeloze controverse betreffende zijn capaciteit geweest om de verkoudheid te verhinderen. Het sterke bewijsmateriaal steunt nu de observatie dat de dosissen van ongeveer 1.000 regelmatiggenomen mg/dag, de duur van een koude kunnen verkorten.51,52

Maar de gunstige gevolgen van vitamine C gaan veel verder dan de verkoudheid. De immuunsysteemcellen van bijna elke verscheidenheid kunnen vitamine C van het bloed (mits de ruime vitamine C beschikbaar is) concentreren.52,53 de cellen in het immuunsysteem bestrijden besmettingen voor een deel door binnenvallende organismen met uitbarstingen van oxydatieve activiteit te vernietigen, maar dat zet aangrenzend gezond weefsel op risico.54 de aanvulling met bioavailable vitamine C beschermt normale gastheerweefsels, toelatend het besmettende organisme om zonder collaterale schade worden vernietigd.51,54

Deze immuun-opvoert functies hebben een duidelijk effect op een andere belangrijke gezondheidszorg, maagbesmetting met Helicobacter-pylori, een belangrijke oorzaak van gastritis en maagkanker. De studies tonen aan dat na uitroeiing van het organisme door antibiotica, de aanhoudende dagelijkse vitamine Csupplementen (500 tot 1.000 mg/dag) de strengheid van maagirritatie en ontsteking verminderen, en kunnen helpen om vooruitgang aan maagkanker te verhinderen.36,55-57

Lung Disease

Lung Disease

Het longweefsel draagt natuurlijk de piek van de ononderbroken oxidatiemiddelaanval op het lichaam. Wanneer de oxidatiemiddelschade ontsteking (en vice versa) in de longen teweegbrengt, komt een beschermende geroepen reflex bronchospasm voor, die wij als astma of chronische obstructieve longziekte ervaren (COPD).58

De studies tonen aan dat de vitamine Cniveaus lager zijn in astmatische patiënten, het resultaat van bovenmatige degradatie van de vitamine aangezien het oxidatiemiddelschade vecht.59 de hoge opnamen van vitamine C worden geassocieerd met betere longfunctie en een vertraging in de verslechtering die tot chronische obstructieve longziekte kon leiden.60 de astmatische die patiënten met drugs worden uitgedaagd die kunnen teweegbrengen bronchospasm antwoorden minder streng als zij met anti-oxyderende vitaminen C en E. 61vooraf worden behandeld en de vitamine Caanvulling bij 1.500 mg/dag is getoond om de strengheid van oefening-veroorzaakte astmaaanvallen in patiënten met bekend astma te verminderen.62

Osteoporose

De beenderen vereisen een sterke matrijs van collageenproteïnen om hun structurele integriteit en juiste mineralisering te ontwikkelen en te handhaven.63 de vitamine C is essentieel voor collageenproductie, en de epidemiologische studies verbinden slechte vitamine Copname met beenverlies.63,64 de dierlijke studies openbaren dat de vitamine Caanvulling post-menopausal beenverlies door nieuwe beenvorming te bevorderen verhindert.64

De menselijke studies suggereren dat de vitamine C tarieven van beenresorptie, de principeoorzaak van osteoporose verlaagt.65 in oudere mannen en postmenopausal vrouwen, wordt de hogere vitamine Copname geassocieerd met lager beenverlies op lange termijn.63,66 dit leidt rechtstreeks tot een vermindering van het risico van heup en andere niet wervelbreuken in mensen met de hoogste vitamine Copname.67

De aanvulling met 1.000 mg/dag van vitamine C is nu overtuigend aangetoond om oxidatiemiddel-veroorzaakt beenverlies in bejaarde mensen te verhinderen.66

Samenvatting

De vitamine C bereikt ooit-grotere aandacht voor zijn potentieel om het effect van chronische, van de leeftijd afhankelijke ziekten te verminderen. Maar toch hebben de bescheiden die dosissen in conventionele multi-vitamineformules worden gevonden geen beschermende gevolgen aangetoond.

De niveaus van de vitamine C in het bloed zijn onder strakke controle, die het moeilijk maken om optimale niveaus, zelfs met zeer grote mondelinge supplementdosissen te bereiken. Die strakke controle is van drie basismechanismen het gevolg: controle van absorptie, controle van afscheiding, en controle van vitamine Cdegradatie in de weefsels.

Verbeteren van wat of elk van deze mechanismen kan ons toestaan om de niveaus te duwen van het vitamine Cbloed hoger dan gedacht eerder haalbaar.

Voedingsmiddelen piperine en dihydroquercetin, die door verschillende mechanismen handelen, bieden enkel zulk een kans: piperine voor het optimaliseren van vitamine Cbegrijpen en dihydroquercetin voor het ondersteunen van zijn activiteit.

En de verbeterde biologische beschikbaarheid is wenselijk, gezien vele bekende voordelige eigenschappen van de vitamine C. De studies tonen aan dat de juiste dosis vitamine Caanvulling cardiovasculaire lagere risico's verminderen, de bedreiging van kanker, diabesity verlichten, immune functie opvoeren, longfunctie kan verbeteren, en zelfs beenverlies in osteoporose verhinderen. Veronderstel de toegevoegde voordelen die zelfs een bescheiden stijging in het het serumprofiel van de vitamine kon opleveren.

Als u om het even welke vragen over de wetenschappelijke inhoud van dit artikel hebt, te roepen gelieve een de Gezondheidsadviseurvan de het Levensuitbreiding ® bij 1-866-864-3027.

Verwijzingen

  1. Padayatty SJ, Katz A, Wang Y, et al. Vitamine C als middel tegen oxidatie: evaluatie van zijn rol in ziektepreventie. J Am Coll Nutr. 2003 Februari; 22(1): 18-35.
  2. Krajcovicová-Kudlácková M, Dusinská M, Valachovicová M, Blazícek P, Pauková V. Products van de oxydatieve schade van DNA, van de proteïne en van het lipide met betrekking tot de concentratie van het vitamine Cplasma. Physiol Onderzoek. 2006; 55(2): 227-31. Epub 2006 24 Mei.
  3. Jacob RA, Sotoudeh G. Vitamine Cfunctie en status in chronische ziekte. De Zorg van Nutrclin. 2002 in de war brengen-April; 5(2): 66-74.
  4. Li Y, Schellhorn HIJ. Nieuwe ontwikkelingen en nieuwe therapeutische perspectieven voor vitamine C.J Nutr. 2007 Oct; 137(10): 2171-84.
  5. Moreel I, Feldman S, Krieger-DR., Kalman D. Een klinische evaluatie die de relatieve biologische beschikbaarheid van drie vitamine Csupplementen vergelijken in gezonde non-smoking mannetjes. ACN. Volume 2009.
  6. Srinivasan K. Zwarte peper en zijn scherpe principe-piperine: een overzicht van diverse fysiologische gevolgen. Critomwenteling Food Sci Nutr. 2007;47(8):735-48.
  7. Bors W, Michel C, Schikora S. Interaction van flavonoids met ascorbate en bepaling van hun univalent redoxpotentieel: een studie van de impulsradiolyse. Vrije Radic-Med van Biol. 1995 Juli; 19(1): 45-52.
  8. Han HK. De gevolgen van zwarte peper voor de intestinale absorptie en het levermetabolisme van drugs. Deskundige Opin-Drug Metab Toxicol. 2011 Jun; 7(6): 721-9. Epub 2011 brengt 24 in de war.
  9. Selvendiran K, Senthilnathan P, Magesh V, Sakthisekaran D. Modulatory effect van Piperine op mitochondrial anti-oxyderend systeem in Benzo (a) pyrene-veroorzaakte experimentele longcarcinogenese. Phytomedicine. 2004 Januari; 11(1): 85-9.
  10. Vijayakumar RS, Nalini N. Efficacy van piperine, een alkaloidal constituent van Pijpernigrum op erytrociet anti-oxyderende status in hoogte - de vette dieet en antithyroid drug veroorzaakte hyperlipidemic ratten. Celbiochemie Funct. 2006 nov.-Dec; 24(6): 491-8.
  11. Weidmann VE. Dihydroquercetin: Enkel meer dan een onzuiverheid? Eur J Pharmacol. 2012 Jun 5; 684 (1-3): 19-26.
  12. Goldenberg H, Landertshamer H, Laggner H. Functions van vitamine C als bemiddelaar van het vervoer van het transmembraanelektron in bloedcellen en de verwante modellen van de celcultuur. Antioxid Redoxsignaal. 2000 de Zomer; 2(2): 189-96.
  13. Riccioni G, Frigiola A, Pasquale S, Massimo de G, D'Orazio N. Vitamin C en e-consumptie en coronaire hartkwaal bij mensen. Front Biosci (Elite ED). 2012;4:373-80.
  14. Haidaradoctorandus in de letteren, Yassin Herz, Rateb M, Ammar H, Zorkani-doctorandus in de letteren. Rol van oxydatieve spanning in ontwikkeling van cardiovasculaire complicaties in mellitus diabetes. Curr Vasc Pharmacol. 2006 Juli; 4(3): 215-27.
  15. Wray DW, Nishiyama SK, Harris RA, et al. Scherpe omkering van endothelial dysfunctie in de bejaarden na anti-oxyderende consumptie. Hypertensie. 2012 April; 59(4): 818-24.
  16. Khaw KT, Bingham S, Welsh A, et al. Relatie tussen plasma ascorbinezuur en mortaliteit in mannen en vrouwen in prospectieve studie episch-Norfolk: een prospectieve bevolkingsstudie. Europees Prospectief Onderzoek van Kanker en Voeding. Lancet. 2001 breng 3 in de war; 357(9257): 657-63.
  17. Yokoyama T, Datum C, Kokubo Y, Yoshiike N, Matsumura Y, Tanaka H. Serum-vitamine Cconcentratie werd omgekeerd geassocieerd met verdere 20-jarige weerslag van slag in een Japanse landelijke gemeenschap. De Shibata-studie. Slag. 2000 Oct; 31(10): 2287-94.
  18. Bruin DJ, Goodman J. Een overzicht van vitaminen A, C, en E en hun verhouding aan hart- en vaatziekte. De Verpleegster Pract van Clinexcel. 1998 Januari; 2(1): 10-22.
  19. 19.Myint PK, Luben RN, Welsh aa, Bingham SA, Wareham NJ, Khaw KT. De concentraties van de plasmavitamine c voorspellen risico van inherente slag meer dan 10 y in 20 649 deelnemers van het Europese Prospectieve Onderzoek van prospectieve de bevolkingsstudie van Kankernorfolk. Am J Clin Nutr. 2008 Januari; 87(1): 64-9.
  20. Ye Z, Song H. Antioxidant vitaminenopname en het risico van coronaire hartkwaal: meta-analyse van cohortstudies. Eur J Cardiovasc Prev Rehabil. 2008 Februari; 15(1): 26-34.
  21. Myint PK, Luben RN, Wareham NJ, Bingham SA, Khaw KT. Gecombineerd effect van gezondheidsgedrag en risico van allereerstee slag in 20.040 mannen en vrouwen de follow-up van meer dan 11 jaar in de cohort van Norfolk van Europees Prospectief Onderzoek van Kanker (EPISCH Norfolk): prospectieve bevolkingsstudie. BMJ. 2009; 338: b349.
  22. Pfister R, Scherpe SJ, Luben R, Wareham NJ, Khaw KT. De plasmavitamine c voorspelt inherente hartverlamming in mannen en vrouwen in Europees Prospectief Onderzoek van Kanker en prospectieve studie voeding-Norfolk. Am Heart J. 2011 Augustus; 162(2): 246-53.
  23. Yildiran H, Mercanligil SM, Besler-HT, Tokgozoglu L, Kepez A. Serum anti-oxyderende vitamineniveaus in patiënten met coronaire hartkwaal. Int. J Vitam Nutr Onderzoek. 2011 Juli; 81(4): 211-7.
  24. Kurl S, Tuomainen TP, Laukkanen JA, et al. De plasmavitamine c wijzigt de vereniging tussen hypertensie en risico van slag. Slag. 2002 Jun; 33(6): 1568-73.
  25. Myint PK, Luben RN, Wareham NJ, Khaw KT. Vereniging tussen de concentraties van de plasmavitamine c en bloeddruk in het Europese prospectieve onderzoek van studie kanker-Norfolk op basis van de bevolking. Hypertensie. 2011 Sep; 58(3): 372-9.
  26. Knekt P, Ritz J, Pereira-doctorandus in de letteren, et al. Anti-oxyderende vitaminen en coronair hartkwaalrisico: een samengevoegde analyse van 9 cohorten. Am J Clin Nutr. 2004 Dec; 80(6): 1508-20.
  27. Bruno RM, Daghini E, Ghiadoni L, et al. Effect van scherp beleid van vitamine C op spier sympathieke activiteit, hart sympathovagal saldo, en baroreflex gevoeligheid in patiënten met te hoge bloeddruk. Am J Clin Nutr. 2012 Augustus; 96(2): 302-8.
  28. DE Sousa MG, yugar-Toledo JC, Rubira M, et al. Het ascorbinezuur verbetert geschade aderlijke en slagaderlijke endothelium-dependent uitzetting in rokers. De Zonde van handelingenpharmacol. 2005 April; 26(4): 447-52.
  29. Munzel T. Endothelial dysfunctie: pathofysiologie, diagnose en prognose. Dtsch Med Wochenschr. 2008 Nov.; 133(47): 2465-70.
  30. Pleiner J, Schaller G, Mittermayer F, et al. Intra-arterial vitamine C verhindert endothelial dysfunctie door ischemie-reperfusie wordt veroorzaakt die. Atherosclerose. 2008 breng in de war; 197(1): 383-91.
  31. Mazloom Z, Hejazi N, Dabbaghmanesh MH, Tabatabaei u, Ahmadi A, Ansar H. Effect van vitamine Caanvulling op oxydatief spanning en lipideprofiel na de maaltijd in type - 2 diabetespatiënten. Sc.i van Pakj Biol. 2011 1 Oct; 14(19): 900-4.
  32. Banim PJ, Luben R, McTaggart A, et al. Dieetanti-oxyderend en de etiologie van alvleesklier- kanker: een cohortstudie die gegevens van voedselagenda's en biomarkers gebruiken. Darm. 2012 23 Juli.
  33. Vriend J, Sanal MG, Gopal GJ. Vitamine C als anti-Helicobacter pyloriagent: Profylactischer dan curatief Kritiek overzicht. Indisch J Pharmacol. 2011 Nov.; 43(6): 624-7.
  34. Paganelli GM, Biasco G, Brandi G, et al. Effect van vitamine A, van C, en e-aanvulling op rectale celproliferatie in patiënten met colorectal adenomas. J Natl Kanker Inst. 1992 1 Januari; 84(1): 47-51.
  35. Bonelli L, Puntoni M, Gatteschi B, et al. Anti-oxyderend supplement en vermindering op lange termijn van terugkomende adenomas van de grote darm. Een dubbelblinde willekeurig verdeelde proef. J Gastroenterol. 2012 13 Oct.
  36. Ma JL, Zhang L, Bruine LM, et al. Vijftien-jaar gevolgen van Helicobacter-pylori, knoflook, en vitaminebehandelingen voor maagkankerweerslag en mortaliteit. J Natl Kanker Inst. 2012 breng 21 in de war; 104(6): 488-92.
  37. Singh B, Bhat HK. Superoxide dismutase 3 wordt veroorzaakt door anti-oxyderend, remt oxydatieve DNA-schade en met remming van oestrogeen-veroorzaakte borstkanker geassocieerd. Carcinogenese. 2012 24 Oct.
  38. Pansy, Zhou J, Gibbonnen L, Morrison H, Wen SW. Het anti-oxyderend en borstkanker riskeren een geval-controle studie op basis van de bevolking in Canada. BMC-Kanker. 2011;11:372.
  39. Greenlee H, Kwan ml, Kushi links, et al. Anti-oxyderend supplementgebruik na de diagnose van borstkanker en mortaliteit in het Leven de cohort na van de Kankerepidemiologie (KANT). Kanker. 2012 15 April; 118(8): 2048-58.
  40. Kim J, Kim MK, Lee JK, et al. De opnamen van vitamine A, C, en E, en beta-carotene worden geassocieerd met risico van cervicale kanker: een geval-controle studie in Korea. Nutrkanker. 2010;62(2):181-9.
  41. Gaziano JM, Glynn RJ, doopt WG, et al. Vitaminen E en C in de preventie van prostate en totale kanker bij mensen: de Gezondheidsstudie II van de Artsen willekeurig verdeelde gecontroleerde proef. JAMA. 2009 7 Januari; 301(1): 52-62.
  42. Hercberg S, kesse-Guyot E, druesne-Pecollo N, et al. Weerslag van kanker, ischemische hart- en vaatziekten en mortaliteit tijdens de follow-up van 5 jaar na het tegenhouden van anti-oxyderende vitaminen en mineralensupplementen: een postinterventionfollow-up in SU.VI. MAX Study. Kanker van int. J. 2010 15 Oct; 127(8): 1875-81.
  43. Mikirova N, Casciari J, Rogers A, Taylor P. Effect van hoog-dosis intraveneuze vitamine C bij de ontsteking in kankerpatiënten. J Transl Med. 2012;10:189.
  44. Conklinka. Dieetanti-oxyderend tijdens kankerchemotherapie: effect bij chemotherapeutische doeltreffendheid en de ontwikkeling van bijwerkingen. Nutrkanker. 2000;37(1):1-18.
  45. Fenercioglu AK, Saler T, Genc E, Sabuncu H, Altuntas Y. De gevolgen van polyphenol-bevattende anti-oxyderend voor oxydatieve spanning en lipideperoxidatie in Type - diabetes 2 mellitus zonder complicaties. J Endocrinol investeert. 2010 Februari; 33(2): 118-24.
  46. De Mullanbedelaars, Ennis-CN, Prijs HJ, Jongelui IS, McCance-Dr. Beschermende gevolgen van ascorbinezuur voor slagaderlijke hemodynamics tijdens scherpe hyperglycemie. Am J Physiol Hart Circ Physiol. 2004 Sep; 287(3): H1262-8.
  47. Vincent HK, Bourguignon cm, Vincent Kr, Weltman-AL, Bryant M, Taylor AG. De anti-oxyderende aanvulling vermindert oefening-veroorzaakte oxydatieve spanning in jonge te zware volwassenen. Zwaarlijvigheid (de Zilveren Lente). 2006 Dec; 14(12): 2224-35.
  48. Vincent HK, Bourguignon cm, Weltman-AL, et al. Gevolgen van anti-oxyderende aanvulling voor insulinegevoeligheid, endothelial adhesiemolecules, en oxydatieve spanning in normaal-gewicht en te zware jonge volwassenen. Metabolisme. 2009 Februari; 58(2): 254-62.
  49. Chui MH, Greenwood-Ce. De anti-oxyderende vitaminen verminderen scherpe maaltijd-veroorzaakte geheugentekorten in volwassenen met type - diabetes 2. Nutr Onderzoek. 2008 Juli; 28(7): 423-9.
  50. Rizzom., Abbatecola AM, Barbieri M, et al. Bewijsmateriaal voor anti-inflammatory gevolgen van gecombineerd beleid van vitamine E en C in oudere personen met geschade het vasten glucose: effect op insulineactie. J Am Coll Nutr. 2008 Augustus; 27(4): 505-11.
  51. Wintergerst S, Maggini S, Hornig DH. Immuun-verbetert rol van vitamine C en zink en effect op klinische voorwaarden. Ann Nutr Metab. 2006;50(2):85-94.
  52. Strohle A, Hahn A. Vitamin C en immune functie. Med Monatsschr Pharm. 2009 Februari; 32(2): 49-54; quiz 55-6.
  53. Strohle A, Wolters M, Hahn A. Micronutrients bij de interface tussen ontsteking en besmetting--ascorbinezuur en calciferol: deel 1, algemeen overzicht met een nadruk op ascorbinezuur. De Drugdoelstellingen van de Inflammallergie. 2011 Februari; 10(1): 54-63.
  54. Chatterjee M, Saluja R, Kumar V, et al. Ascorbate ondersteunt neutrophil nrs. uitdrukking, katalyse, en oxydatieve uitbarsting. Vrije Radic-Med van Biol. 2008 15 Oct; 45(8): 1084-93.
  55. Sasazuki S, Sasaki S, Tsubono Y, et al. Het effect van de vitamine Caanvulling van 5 jaar op serum pepsinogen niveau en Helicobacter-pyloribesmetting. Kankersc.i. 2003 April; 94(4): 378-82.
  56. Zullo A, Rinaldi V, Hassan C, et al. Ascorbinezuur en intestinale metaplasia in de maag: een prospectieve, willekeurig verdeelde studie. Voedsel Pharmacol Ther. 2000 Oct; 14(10): 1303-9.
  57. Correa P, Fontham ET, Bravo JC, et al. Chemoprevention van maagdysplasie: willekeurig verdeelde proef van anti-oxyderende supplementen en anti-anti-helicobacterpyloritherapie. J Natl Kanker Inst. 2000 6 Dec; 92(23): 1881-8.
  58. Riccioni G, Barbara M, Bucciarelli T, Di Ilio C, D'Orazio N. Antioxidant-vitamineaanvulling in astma. Ann Clin Lab Sci. 2007 de Winter; 37(1): 96-101.
  59. Ford S, Mannino-DM, Redd-Sc Serum anti-oxyderende concentraties onder de volwassenen van de V.S. met zelf-gerapporteerd astma. J Astma. 2004 April; 41(2): 179-87.
  60. McKeever TM, Scrivener S, Broadfield E, Jones Z, Britton J, Lewis SA. Prospectieve studie van dieet en daling in longfunctie in een algemene bevolking. Am J Respir Crit Zorgmed. 2002 1 Mei; 165(9): 1299-303.
  61. Trenga CA, Koenig JQ, Williams PV. Dieetanti-oxyderend en ozon-veroorzaakte bronchiale hyperresponsiveness in volwassenen met astma. De boog omgeeft Gezondheid. 2001 mei-Jun; 56(3): 242-9.
  62. Tecklenburg SL, Mickleborough TD, Vliegadvertentie, Bai Y, Stager JM. De ascorbinezuuraanvulling vermindert oefening-veroorzaakte bronchoconstriction in patiënten met astma. Respirmed. 2007 Augustus; 101(8): 1770-8.
  63. Sahni S, Hannan-MT, Gagnon D, et al. De hoge vitamine Copname wordt geassocieerd met lager beenverlies van 4 jaar in bejaarden. J Nutr. 2008 Oct; 138(10): 1931-8.
  64. Zhu LL, Cao J, Zon M, et al. De vitamine C verhindert hypogonadal beenverlies. PLoS. 2012; 7(10): e47058.
  65. Pasco JA, Henry MJ, Wilkinson LK, Nicholson-GC, Hg van Schneider, Kotowicz-doctorandus in de letteren. Anti-oxyderende vitaminesupplementen en tellers van beenomzet in een communautaire steekproef van nonsmoking vrouwen. J de Gezondheid van Vrouwen (Larchmt). 2006 April; 15(3): 295-300.
  66. Ruiz-Ramos M, Vargas-La, Fortoul Van der Goes TI, Cervantes-Sandoval A, mendoza-Nunez VM. De aanvulling van ascorbinezuur en alpha--tocoferol is nuttig aan het verhinderen van beenverlies met betrekking tot oxydatieve spanning in bejaarden. J Nutr Gezondheid het Verouderen. 2010 Jun; 14(6): 467-72.
  67. Sahni S, Hannan-MT, Gagnon D, et al. Beschermend effect van totale en supplementaire vitamine Copname op het risico van heupbreuk--een 17-jaar follow-up van de Framingham-Osteoporosestudie. Osteoporos Int. 2009 Nov.; 20(11): 1853-61.