De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Maart 2013 van de het levensuitbreiding
Rapport  

Voedingsstrategieën om Alzheimer te bestrijden

Door Liam Hawkins
Strategieën om Alzheimer te bestrijden  

 Iemand in Amerika ontwikkelt om de 68 seconden van Alzheimer. Dit tarief wordt ontworpen om meer dan tegen 2050 , aan één te verdubbelen om de 33 seconden.1

Het onderzoek van Alzheimer versnelt, maar er is nog geen behandeling.

Een enorme serie van gepubliceerde gegevens, echter, toont aan dat het maken van tot gezonde dieetkeuzen, samen met juist gebruik van voedingsmiddelen, hormonen, en drugs zijn risico kan dramatisch verminderen om deze mening-vernietigende moordenaar te ontwikkelen.

Onlangs, werd een innovatief hersenenaftasten onthuld dat voor het eerst de hersenenplaques kan nauwkeurig diagnostiseren die van Alzheimer kenmerkend zijn. De meer dan 300 ziekenhuizen en weergavecentra hebben de capaciteit om dit aftasten uit te voeren.2

Het dilemma dat wij vandaag is gezien en= dat de vijf die drugs voor enig Alzheimer worden goedgekeurd gedeeltelijk enkele symptomen behandelen. Geen van hen kan de vooruitgang van ziekte zelf-gelaten alleen omgekeerd vertragen of tegenhouden het.3

Enkel omdat de heersende stromingsgeneeskunde heeft betekent geen oplossingen niet u tegen Alzheimer machteloos bent.

Dozens samenstellingen hebben ruim onderzoek achter hen die hun capaciteit aantonen om doel bij veelvoudige degeneratieve stappen in de ontwikkeling van Alzheimer te nemen.4,5 dit kan niet alleen de ziekte zich te ontwikkelen verhinderen, maar het kan de cursus van de ziekte ook wijzigen zelf-omkeert cognitieve tekorten, die geheugen herstellen, vertragend de vooruitgang van ziekte, en meer.

De ingewikkeldheid van Alzheimer

De symptomen van de ziekte van Alzheimer, het meeste gemeenschappelijke formulier van zwakzinnigheid, beginnen met verraderlijk verlies van geheugen dat vordert om alle aspecten van kennis, met inbegrip van verwarring en stemmingsschommeling te impliceren.6,7 na een pijnlijke en treuzelende ziekte, de oorzakendood van Alzheimer; het is de 6de belangrijke doodsoorzaak globaal in Amerikanen, en vijfde onder die meer dan 64.2

De artsen zijn in een wetenschappelijk en therapeutisch dilemma met Alzheimer. Wij kennen a great deal over de het risicofactoren van de ziekte, over de pathologische veranderingen die in de hersenen voorkomen, en over de biochemie die aan hen ten grondslag ligt. Wij kunnen met nauwkeurigheid de natuurlijke cursus van de ziekte voorspellen, zodra zijn symptomen duidelijk worden.

Maar tot op heden, kan de conventionele geneeskunde bijna niets doen de vooruitgang van de ziekte vertragen of tegenhouden, laat staan het verhinderen of omkeren.3,7

Een deel van het probleem is de enorme ingewikkeldheid van Alzheimer. Eerder dan het hebben van enige of een paar duidelijke oorzaken die met individuele geneesmiddelen kunnen worden gericht, draagt een complexe presentatie van met elkaar verbonden abnormaliteiten tot de ziekte van Alzheimer bij.4 deze ontwikkelen zich langzaam, en de meesten zijn reeds op zijn plaats tegen de tijd dat het eerste symptoom zich voordoet.6 uiteindelijk, leidt het verlies van hersenencellen en hun miljarden verbindingen tot atrophy, of inkrimping, van de hersenen zelf, vooral in het zeepaardje en de schors, hersenengebieden verantwoordelijk voor geheugen, kennis, en persoonlijkheid.6

De geen-gerichte synthetische drug kan deze veelvoudige factoren nog richten. Nutraceuticals biedt een volledig verschillende benadering aan. Eerder dan één enkel doel, nemen deze natuurlijke producten doel bij veelvoudige stappen in de ontwikkeling van Alzheimer.5

De lijst van onderzochte nutraceuticals die hoop voor het wijzigen van de cursus van de ziekte aanbieden van Alzheimer is lang, en groeiend. Veel van deze voedingsmiddelenaanval Alzheimer bij veelvoudig doel richten.8-10

De lijst is zo lang, in feite, dat het gemakkelijk is te worden overweldigd en benieuwd te zijn welke voedingsmiddelen voor elk individu juist zijn te kiezen. Dat antwoord, natuurlijk, is hoogst geïndividualiseerd.

Wat wij hebben gedaan is compileert meticulously een lijst van supplementen door het beschikbare soort bewijsmateriaal worden gegroepeerd hun gebruik te steunen dat. De eerste groep omvat voedingsmiddelen met goede steun van sterke menselijke studies. De tweede groep omvat die met uitgebreid bewijsmateriaal van epidemiologische studies die opname (of bloedniveaus met elkaar in verband brengen) met het risico van de ziekte van Alzheimer. De derde groep wordt samengesteld van voedingsmiddelen waarvoor wij sterk laboratoriumbewijsmateriaal hebben, maar voor welke menselijke studies nog onvolledig zijn.  De wetenschap achter voedingsstrategieën om Alzheimer te verhinderen blijft evolueren.  Hier is wat wij vanaf vandaag… weten

Voedingsmiddelen met Sterk Bewijsmateriaal van Menselijke Studies

Acetyl-l-Carnitine

Het acetyl-l-Carnitine is een natuurlijke amino zuur-afgeleide molecule die tot beweging van vetzuren en andere essentiële brandstoffen van de cel in mitochondria.11-13 Als dusdanig bijdraagt, draagt het tot hersenen mitochondrial gezondheid en efficiency bij.12-15

De dierlijke studies tonen aan dat de acetyl-l-carnitineaanvulling opbouw van amyloid bèta en tau proteïnen vermindert, en degradatie van amyloid die bèta verzendt, tot zijn snelle ontruiming van hersenencellen bijdraagt.15-17 tegelijkertijd, voert het acetyl-l-carnitine natuurlijke cellulaire anti-oxyderende niveaus op.15 deze veranderingen gaan van beter geheugen, kennis, en gedrag, met inbegrip van het vertragen van het tarief van verslechtering vergezeld.13,18

Vergeleken die bij controle tonen de patiënten, de patiënten van Alzheimer met acetyl-l-carnitine bij dosissen 2 tot 3 gram/dag drie tot zes maanden worden aangevuld langzamere daling in veelvoudige cognitieve functies, verminderde aandachtstekorten, en verhoogden energie beschikbaar aan cellen als ATP, de universele energieopslagmolecule.19-23 het acetyl-l-carnitineonderzoek verstrekt de eerste demonstratie dat een voedende therapie de klinische en centraal zenuwstelsel neurochemical parameters van de ziekte kan wijzigen, in tegenstelling tot om het even welke bestaande drugs, die slechts symptomen beïnvloeden.3,20

Het acetyl-l-carnitine vult, als het meeste nutraceuticals, het werk in de vroegste stadia van de ziekte van Alzheimer aan, die het belang om het supplement vóór het begin van opspoorbare symptomen benadrukt goed te beginnen.21,22 de studies tonen ook aan dat het toevoegen van acetyl-l-carnitine aan de voorschriftdrugs donepezil of rivastigmine in mild Alzheimer de respons aan deze drugs van 38% tot 50% kan verbeteren.11

Ginseng

De verse Wortels van de Ginsengmens  

Panax de ginseng en zijn uittreksels worden gebruikt in traditionele Chinese geneeskunde om geheugen en kennis te verbeteren. Dit natuurlijke plantaardige product heeft veelvoudige mechanismen van actie, met inbegrip van het verminderen van amyloid bètaplaque-vorming, het verbeteren van amyloid bètaontruiming, en het verminderen van de dood van de hersenencel.24-27 de dierlijke studies tonen aan dat de ginsengbehandeling veel van het geheugen omkeert en de gedragsdieabnormaliteiten in modellen van Alzheimer wordt gevonden.28

De menselijke klinische proeven tonen goede doeltreffendheid van ginsenguittreksels in termen van het verbeteren van scores op de de classificatieschalen van standaardalzheimer.29 één studie van ginseng, 4.5 gram/dag toonde verbeteringen die verdergingen tot de behandeling werd tegengehouden, waarna daalden de scores aan die van de controlegroep.30



Wat u moet weten
Het hogere mens model maken

De voedingsmiddelen vallen Veelvoudige Mechanismen van de Ziekte van Alzheimer aan

  • De ziekte van Alzheimer steelt mensen — neemt het eerst hun geheugen, toen hun persoonlijkheden, en tenslotte hun leven.
  • Iemand in de V.S. krijgt Alzheimer bijna zodra een minuut, en dat tarief scherp toenemen.
  • De conventionele medicijnen kunnen symptomen slechts wijzigen; zij zijn volledig ondoeltreffend bij het veranderen van de koers van de ziekte.
  • De voedingssupplementen, elk waarvan veelvoudige mechanismen van actie heeft, zijn meest geschikt voor het bestrijden van Alzheimer; vele verschillende supplementen tonen belofte bij het vertragen van de ziekte en het omkeren van de biochemische abnormaliteiten die aan het ten grondslag liggen.
  • De combinaties supplementen kunnen de uitvoerigste bescherming tegen de ziekte van Alzheimer aanbieden.
  • Ongeacht welke supplementen u kiest, de aanvang vroeg (vóór symptomen verschijn) waarschijnlijk zal veel betere gevolgen veroorzaken dan wachtend tot de mening-rovende van de ziekte acties duidelijk zijn.

Huperzine

Huperzine A is een biochemische component van Chinese serrata van Huperzia van het clubmos. Het bindt omkeerbaar aan het enzym dat neurotransmitteracetylcholine vernietigt, die de signalerende aanwezigheid van de molecule in de synapsen helpt te handhaven, waar de zenuwcellen communiceren.31,32 dit mechanisme is gelijkaardig aan dat van vandaag beschikbare de drugs van het meeste gemeenschappelijk Alzheimer, maar Huperzine blokkeert ook de prikkelende NMDA-kanalen die overstimulate hersenencellen, die een weg aanbieden niet alleen aan symptoomhulp maar ook aan het vertragen van de ziekte zelf.33 tenslotte, beschermt huperzine mitochondria tegen de vernietigende gevolgen van amyloid bèta, en brengt enzymen teweeg die de giftige proteïne degraderen.34,35

De menselijke studies van Huperzine bij dosissen mcg 200 hebben tot 400 tweemaal daags significante verbetering getoond,31.36-39 met sommige studies die verbeteringen van 61% aantonen dietot 348%met placebo die in scores worden vergeleken de ziektestrengheid van Alzheimer en activiteiten van dagelijks het leven meet.31,37 de minder belangrijke bijwerkingen zoals enkel het zwellen en slapeloosheid zijn in 3%van patiënten gemeld die huperzine nemen.37

Lipoic Zuur

Lipoic zuur is een kleine molecule die voor juiste mitochondrial energieproductie essentieel is.40 het voert natuurlijke cellulaire anti-oxyderende systemen op.40,41 die Lipoic zuur beschermt hersenencellen tegen dood door bèta amyloid en andere oxyderende substanties wordt veroorzaakt.42 het bindt ook strak aan giftige metaalionen, verhinderend hen oxidatiemiddelspanning te veroorzaken.43 Lipoic zure verhogingenproductie die van acetylcholine in de hersenen, meer van de neurotransmitter ter beschikking stelt.40 in dierlijke modellen van het verouderen van hersenen, vertraagt het alpha--lipoic zuur ontwikkeling van cognitieve dysfunctie en amnesie, en verhindert degeneratie van hersenencellen.44-46

In menselijke studies, leidde de alpha--lipoic zure aanvulling bij 600 mg/dag tot stabilisatie of het vertragen van cognitieve daling, met de ziektescores die van Alzheimer constant 1 jaar en uiterst langzaam meer dan 4 jaar vorderen blijven.47,48 zoals met de meeste supplementen, worden de gevolgen meer uitgesproken in patiënten met vroege stadia van de ziekte.48

De Nota van de redacteur: Het alpha--lipoic zuur is een 50/50 mengsel van twee verschillende chemische vormen van lipoic zuur, een vormvan „R“ en een vormvan „S“. De studies tonen aan dat de vormvan „R“ biologisch meer actief en meer bioavailable is dan „S“ vorm-zoals zulke, kan een lagere dosis zuiver r-Lipoic zuur worden overwogen.49

Voedingssteun voor de Hersenen
  • Curcumin (als absorptie-verbeterde BMC95®): 400-800 mg dagelijks
  • R-Lipoic zuur: 240-480 mg dagelijks
  • Acetyl-l-Carnitine: 1.000-3.000 mg dagelijks
  • Vistraan: dagelijks verstrekkend 1.400 mg EPA en 1.000 mg DHA
  • Vinpocetine: 10-30 mg dagelijks
  • Pyrroloquinolinekinone (PQQ): 10-20 mg dagelijks
  • Phosphatidylserine: 100 mg dagelijks
  • Koffie (caffeinated) 3-5 die koppen dagelijks, ideaal gezien worden gestandaardiseerd om hoogste concentratie van polyphenols te verstrekken.
  • Bosbessenuittreksel: 150-750 mg dagelijks
  • Groen die theeuittreksel (aan 98% polyphenols wordt gestandaardiseerd): 725-1.450 mg dagelijks
  • Resveratrol: 250 mg dagelijks
  • Geheel druivenuittreksel: 150 mg dagelijks
  • Magnesium: 140 mg dagelijks als magnesium-l en minstens 100 mg dagelijks als magnesiumcitraat
  • Vitamine B12: 1.000-5.000 dagelijkse mcg
  • Vitamine B-6: 250 mg dagelijks
  • Folate (bij voorkeur als L -l-methylfolate): 400-1.000 dagelijkse mcg
  • Vitamine D: 5.000 – 8.000 IU dagelijks; de optimale bloedniveaus van 25OHvitamin D zijn tussen 50-80 ng/mL
  • Coenzyme Q10 (bij voorkeur ubiquinol): 100-300 mg dagelijks
  • N-acetylcysteine (NAC): 600-1.800 mg dagelijks
  • Ashwagandhauittreksel: 250 mg dagelijks
  • Alpha- glyceryl phosphorylcholine: 600 mg dagelijks
  • Huperzine A: 200-800 dagelijkse mcg
  • Panax ginseng: 400-1.000 mg dagelijks
  • Vitamine E: 400 IU dagelijks met minstens 200 van het gamma mg tocoferol
  • Ginkgobiloba (gestandaardiseerd uittreksel): 120-240 mg dagelijks

N-Acetylcysteine (NAC)

Het n-acetylcysteine (NAC) is een aminozuurvoorloper van cellulaire anti-oxyderende glutathione.50 als dusdanig, kan het intracellular bescherming tegen ravages van oxidatiemiddelspanning opvoeren. NAC has been used in the laboratory successfully to clean up reactive oxygen species and ameliorate the behavioral changes seen in older animals and those with features of Alzheimer’s.41,51

De sociale isolatie is gekend om het risico van de ziekte van Alzheimer te verhogen, die in de verhoogde niveaus van de oxidatiemiddelspanning en hogere niveaus van amyloid resulteren bèta. Een intrigerende studie in muizen toonde aan dat NAC de aanvulling isolatie-veroorzaakte oxidatiemiddelspanning en amyloid bètavorming kon verlichten.52

De menselijke studies, hoewel in aantal beperkt die, hebben het vertragen van verslechtering in die met Alzheimer aangetoond met n-acetylcysteine (NAC) wordt aangevuld, in het bijzonder voor cognitieve taken.53

Omega-3 Vetzuren

Mens die Pillen neemt  

De mensen met hoge opnamen van vistraan, rijk aan omega-3 vetzuren, hebben lagere niveaus van allerlei zwakzinnigheid, met inbegrip van de ziekte van Alzheimer. De mensen met lagere niveaus van opname omega-3 hebben het risico van groter Alzheimer.54-57

Omega-3 verminderen de vetzuren, vooral DHA en EPA, ontsteking en vorm belangrijke componenten van de membranen van de hersenencel.

De menselijke studies van aanvulling omega-3 zijn aanmoedigend, maar het blijkt dat de voordelen zich hoofdzakelijk in mensen met zeer vroeg Alzheimer voordoen, of mild cognitief stoornis, het stadium dat Alzheimer zelf voorafgaat.57-60 zodra de ziekte het milde aan gematigde stadium heeft bereikt, worden geen gunstige gevolgen gezien.61


Vitamine D

De vitamine D is bekendst voor zijn rol in van het calciummetabolisme en been gezondheid, maar het afgelopen decennium heeft veelvoud andere essentiële gevolgen van de vitamine geopenbaard, die receptormolecules door het lichaam, vooral in hersenencellen heeft.62,63 de vitamine D wordt nu beschouwd als een neurohormone, met veelvoudige gunstige gevolgen in de hersenen.64

De oudere volwassenen, en vooral de mensen met Alzheimer hebben de abnormaal lage die niveaus van vitamined met de gezonde bevolking worden vergeleken.64-66 die met de laagste niveaus hebben zo veel zoals een 25 keer risico om de voorganger van Alzheimer, mild cognitief stoornis te hebben wanneer vergeleken bij die met de hoogste niveaus van vitamined.67

De specifieke oorzaak - en - voert verhouding uit blijft duister, maar het is duidelijk dat de vitamine D vele verschillende middelen heeft om hersenencellen te beschermen. Deze omvatten regelgeving van het calciumkanalen van de hersenencel, de factor van de zenuwgroei, en salpeteroxydesynthese, evenals anti-oxyderende en anti-inflammatory mechanismen.62,68-71 de vitamine D bevordert ontruiming van amyloid ook bèta, een effect dat door curcumin wordt opgevoerd.63,64,72,73

De studies tonen een verbetering van kennis verbonden aan een verbetering van de status van vitamined.64 de vitamine D heeft één of andere overlapping in mechanismen met de drugmemantine van Alzheimer, en een recente studie toonde aan dat het gebruiken van zowel de drug als supplement samen superieure resultaten gaf aan alleen het gebruiken van één van beiden.70,74

Ginkgo Biloba

Ginkgo - Helend Herb Series  

De uittreksels van Ginkgo-biloba hebben in gebruik in Europa voor een meer dan decennium als voorschriftdrug degeneratieve zwakzinnigheid met inbegrip van de ziekte van Alzheimer moeten behandelen.75 Ginkgo vermindert de dood van de hersenencel en kan ontruiming van de voorloper aan amyloid bètaproteïnen verbeteren.76,77

De klinische proeven in de V.S. en Europa tonen aan dat de ginkgouittreksels cognitieve functie verbeteren,78-80 maar de bevindingen zijn niet verenigbaar geweest.81,82 één studie toonde de ginkgouittreksels vooruitgang van vroeg Alzheimer tegen maximaal 25 maanden kunnen vertragen, terwijl ook het vertragen van de behoefte aan afhankelijkheid van verzorgers.79

Verscheidene studies vergeleken ginkgo met donepezil, één van de standaarddrugs voor de behandeling van Alzheimer. Beide getoond geen opspoorbare verschillen tussen donepezil 5-10 mg en ginkgo 160-240 mg in termen van cognitieve verbetering, en één toonden aan dat de combinatie van donepezil en ginkgo, terwijl het verbeteren van geen resultaten, de op donepezil betrekking hebbende bijwerkingen verminderde.83,84

De Ginkgouittreksels bij de hogere dosis 240 mg/dag schijnen om nog indrukwekkendere voordeel halen uit willekeurig verdeelde, placebo-gecontroleerde proeven, opnieuw in patiënten met mild aan gematigd Alzheimer, 85-87te tonen maar niet tonen alle menselijke studies voordeel.81,82