Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Juni 2013 van de het levensuitbreiding
Rapport  

Anti-Inflammatory Eigenschappen van Scherpe Kers

Door Michael Downey
Anti-Inflammatory Eigenschappen van Scherpe Kers  

Op 17 Oktober, 2005, stuurde FDA waarschuwingsbrieven aan kersenkwekers erop aandringen die dat zij ophouden makend gesubstantieerde gezondheidseisen dat de specifieke die chemische producten in kersen worden gevonden pijn en ontsteking konden verminderen.1,2

FDA wilde kersenkwekers ophouden aanhalend gepubliceerde wetenschappelijke studies aantonen die dat de kersen met unieke anthocyanins en andere samenstellingen worden ingepakt die natuurlijk het ontstekingsproces bemiddelen.3-6 deze samenstellingen leveren vergelijkbare anti-inflammatory activiteit aan ibuprofen (Advil®) en naproxen (Aleve®)7maar zonder de significante bijwerkingen!

De standaardbehandeling voor spierpijn en ontsteking is met nonsteroidal anti-inflammatory drugs geweest. Met meer dan 111 miljoen voorschriften en boekhouding voor rond 60% van verkoop de over de toonbank van de pijnverlichter in de alleen V.S., zijn dit een aantal van de het meest meestal gebruikte types van medicijnen.8 maar omdat zij dodelijke bijwerkingen , met inbegrip van het maag aftappen, hartaanval, en niermislukking kunnen hebben, heeft het onderzoek naar natuurlijke agenten die voordeliger en veiliger konden blijken verhoogde aandacht bereikt.9,10

De samenstellingen in kersen worden gevonden moduleren talrijke wegen tegen andere voorwaarden te beschermen verbonden aan ontsteking— met inbegrip van kanker, hart- en vaatziekte, metabolisch syndroom, en de ziekte die van Alzheimer.11-14 bijvoorbeeld, kunnen de scherpe kersenconstituenten kritieke genen en afzetten;15.16 moduleren cel-signalerende molecules zoals de factor van de tumornecrose;17 en doel veelvoudige cardiovasculaire factor-produceert, in één studie model, een verbazende 65% vermindering van vroege mortaliteit!18

In dit artikel, zult u van de veelvoudige die voordelen in kersen worden gevonden dat leren FDA niet wilde worden bekend gemaakt.

Breed-spectrum Scherp Cherry Compounds

Één van meest machtige klassen van de aard de van flavonoids is anthocyanins. Deze krachtcentralevoedingsmiddelen zijn de oorzaak van de diepe kleuren in sommige bessen, vruchten, en groenten. Natuurlijk, als ander anthocyanin-rijk voedsel, leveren de scherpe kersen wezenlijke anti-oxyderende en anti-inflammatory activiteit.3-6

Maar de scherpe kersen zijn superieur omdat zij hoge niveaus van sommige nieuwe anthocyanins verstrekken die van een aantal ander anthocyanin-rijk voedsel, zoals bosbessen of bosbessen afwezig zijn!7

Ook, gaat de unieke samenstelling van scherpe kersen ver voorbij anthocyanins.

In feite, werden de scherpe kersen getoond om veel hogere hoeveelheden totale phenolics te bevatten dan zelfs hun voedzame neven, zoete kersen.19 ongeacht een grotere overvloed van anthocyanins, leveren de scherpe kersen ook een gietvorm van het steunen van samenstellingen.

De scherpe kersen waren gerangschikte veertiende onder het top 50 voedsel voor hoogste anti-oxyderende inhoud per dienen-overtreft dergelijke bekende anti-oxyderende bronnen zoals rode wijn en donkere chocolade.20

Dit complexe profiel zette onderzoekers ertoe aan om te onderzoeken wat talrijke biochemische die wegen bleek door scherpe kersensamenstellingen worden gemoduleerd.3-7,12,21-26

De waaier van activiteit was adembenemend. Hier is een gedeeltelijke bemonstering: de bioactivee die samenstellingen in scherpe kersen worden gevonden verbieden voordelig bepaalde enzymen5.7 terwijl opvoerend anderen,12.21.22 kankerdefensie inschakelen,23.24 beneden-regelen glucose,25 en verbeteren primaire anti-oxyderend.26 wij zullen dit multi-machtige netwerk van onderliggende mechanismen later onderzoeken.

Maar eerst, leren over hun resulterend effect bij degeneratieve voorwaarde-begint met spierontsteking.

Spierbescherming

Spierbescherming  

Fysische activiteit met hoge intensiteit of de verlengde van om het even welke soort veroorzaakt typisch spier schade, resulterend in oxydatieve spanning, ontsteking, en pijn.27-29

Aangezien de mensen verouderen, neigen de de spiermassa en sterkte om, in een proces te verminderen genoemd sarcopenia.30 hoewel de oefening kan helpen dit proces overwinnen, neigen de post-oefeningspijn en het verlies van sterkte veel langer te duren.

De waargenomen anti-inflammatory voordelen van scherpe kersen zetten onderzoekers ertoe aan om te onderzoeken of zij zouden kunnen worden gebruikt om spieren, lagere pijn te beschermen, en spierreparatie te versnellen.

Het onderzoek toonde aan dat mondeling beheerde anthocyanins van scherpe kersen beduidend ontsteking-veroorzaakte pijn bij ratten op een dose-dependent manier 3verminderden en dat het scherpe mengsel van het kersensap indicatoren van oefening-veroorzaakte spierschade in paarden verminderde.31

Dan draaiden de onderzoekers aan gecontroleerde menselijke proeven, eerst testend het effect van scherpe kersen op de graad van pijn na intense oefening.

De gevolgen van de scherpe consumptie van het kersensap werden getest in een dubbelblinde, willekeurig verdeelde proef van agenten die aan een relaisras van 24 uur deelnemen. De agenten dronken twee 355 milliliters dranken die of scherp kersensap of een placebodrank bevatten dagelijks één week voorafgaand aan het ras en tijdens het ras. (Twee 355 ml- flessen scherp kersensap verstrekt minstens 80 mg-dagelijks anthocyanins wat het equivalent van 90 tot 100 kersen.) is32

Beide groepen meldden pijn na het ras. Maar de agenten die scherp kersensap dronken ervoeren een wezenlijk kleinere pijnverhoging na het ras.32 deze natuurlijke bescherming tegen scherpe spiersoreness stelde voor dat de scherpe kersen wat defensie tegen spierschade moeten verstrekken.

Om dit te bevestigen, leidden de wetenschappers een gecontroleerde proef op indexen van spierterugwinning. De deelnemers werden gegeven of scherp kersensap of een controledrank vijf dagen vóór, op de dag van, en twee dagen na een marathonras.

De agenten in de scherpe kersengroep hadden beduidend lagere ontstekingsbiomarkers (interleukin-6 en c-Reactieve proteïne) in vergelijking met de placebogroep. De scherpe kersengroep kreeg sneller ook isometrische sterkte terug dan de controleagenten, die een versnelde terugwinning na zware oefening aantonen.33

Om de potentiële daling van muscleinjury en sterkteverlies verder te beoordelen, gaf een ander onderzoeksteam 14 mannelijke studenten die nooit 12 ons van of een scherp mengsel van het kersensap of een placebo tweemaal daags acht opeenvolgende dagen uitoefenden. Dan voerden de deelnemers een type van herhaalde wapenoefening (uitde zonderlinge oefening van de elleboogbuiging) die typisch spierschade veroorzaakt. De isometrische sterkte van de elleboogbuiging, de pijn, en spiersoreness werden voordien gemeten, en vier daarna dagen, het protocol.

Na 24 uren, was de het wapensterkte van de controlegroep verminderd door 30%— terwijl de het wapensterkte van de scherpe kersengroep door slechts 12% werd verminderd. Na vier dagen, was de het wapensterkte van de controlegroep nog neer door meer dan 10% terwijl, opmerkelijk, de het wapensterkte van de scherpe kersengroep met 6% was gestegen!34

Het onderzoekteam besloot dat de scherpe kers beduidend de typische langs het veroorzaakte pijn en verlies van sterkte verminderde oefening-en duidelijk behoud van spierfunctie veroorzaakte.34

De meest recente proef op spierverwonding en terugwinning omvatte tien mannetjes, de helft wie één ons tweemaal daags van een scherpe kersendrank tien dagen dronk, terwijl de andere helft dezelfde hoeveelheid placebodrank tijdens deze periode dronk. Alle onderwerpen voltooiden twee reeksen oefening-eerst van een intensief, unilateraal been, één reeks met één been vóór de tiendaagse periode van de drankconsumptie, en toen een andere reeks met het andere been na de drankperiode.

De snellere terugwinning van de knieuitbreiding (maximum vrijwillige samentrekkingskracht) werd waargenomen met het scherpe protocol van het kersensap tegenover controle. De onderzoekers besloten dat de betere tijd van de spierterugwinning aan vermindering van oxydatieve schade toe te schrijven kan geweest zijn.35

De studieauteur stelde voor dat de scherpe kersencomponenten significant myoprotective-of een spier-be*schermen-voordeel veroorzaken.35

Wat u moet weten
Wacht Against Degenerative Disease en Ontsteking met Scherpe Kersen 

Wacht Against Degenerative Disease en Ontsteking met Scherpe Kersen

  • De lichaamsbeweging kan spier schade veroorzaken die ontsteking en met het, het branden, stijfheid, en pijn produceert. Het effect verergert met leeftijd.
  • De standaardbehandeling met nonsteroidal anti-inflammatory drugs zoals ibuprofen (Advil®) impliceert potentieel dodelijke nadelige gevolgen, zoals slag.
  • Het bewijsmateriaal toont aan dat het weefsel van complexe anthocyanins en fenolen in scherpe kersen superieure bescherming tegen spier verwonding-door de pijn en de ontstekingsgevolgen veilig te remmen biedt.
  • De machtige componenten in scherpe kersen zijn aangetoond om bescherming op hoog niveau tegen ontstekings en degeneratieve ziekten, met inbegrip van hart- en vaatziekte, metabolisch syndroom, en neurodegenerative ziekten zoals Alzheimer te leveren.

Gezamenlijke Defensie

Gezamenlijke Defensie  

De deskundigen schatten dat uit elke twee Amerikanen op een bepaald punt symptomatisch osteoartritis in hun leven zal ontwikkelen.36 het osteoartritis is een chronische die voorwaarde door een analyse van gezamenlijk kraakbeen wordt gekenmerkt dat tot pijn en verwonding leidt.37

De artritisstichting rapporteert dat het risico om osteoartritis te ontwikkelen groter is onder die van verhoogde leeftijd, zij wie atletisch zijn of regelmatig in het herhaald-motiewerk in dienst nemen, en die die zwaarlijvig zijn.38

Het osteoartritis heeft een sterke ontstekingscomponent.39 Acetaminophen is het het meest meestal gebruikte medicijn van de osteoartritispijn.40 nochtans, bevordert deze pijn-verlichter geen lagere ontsteking, kunnen 40 en zijn bijwerkingen nier of leverschade omvatten.41

In een proefonderzoek van 2007, gaven de onderzoekers bij Baylor- Onderzoekinstituut scherpe kersen in pillenvorm aan patiënten met osteoartritis van de knie. Zij documenteerden dat, na 8 weken, meer dan ervoer de helft van de onderwerpen een significante verbetering van pijn en functie.42

Dan, in 2012, werd een dubbelblinde, willekeurig verdeelde, placebo-gecontroleerde proef voorgesteld op de jaarlijkse vergadering van de Amerikaanse Universiteit van Sportengeneeskunde, voor publicatie. De wetenschappers maten de effecten van scherpe kers op serum ontstekingsbiomarkers onder ontstekingsosteoartritis patiënten. (De Patiënten met ontstekings of eroderend osteoartritis zijn zij die aan plotselinge tekens van ontsteking, zoals roodheid, pijn, en het zwellen. lijden)

De proef omvatte 20 vrouwelijke deelnemers tussen 40 en 70 jaar oud wie minstens gematigde pijn van osteoartritis ervoer. De deelnemers verbruikten twee 10.5 ons flessen van of scherp kersensap of een controledrank 3 weken.

Onder die patiënten die het scherpe kersensap verbruiken, was er een statistisch significante die daling van ontsteking, door beperkte mate van c-Reactieve proteïne wordt vermeld (CRP). Het effect was grootst voor die vrouwen die de hoogste ontstekingsniveaus bij het begin van het onderzoek hadden getoond.43

Dit onderzoek toont aan dat het scherpe kersensap osteoartritispatiënten van anti-inflammatory activiteit zonder de nadelige gevolgen en de risico's van traditionele artritismedicijnen voorziet.

De jicht is een ander type van ontstekingsartritis, en het wordt geassocieerd met hogere risico's van hart- en vaatziekte en mortaliteit.44 de hoge bloedconcentratie van urinezuur wordt beschouwd als zijn hoofdweg.45

Typisch, worden de drugs zoals allopurinol en probenecid gebruikt om lagere urine zure niveaus te helpen. Maar de bijwerkingen van deze drugs kunnen moeilijkheid omvatten die, ongebruikelijke, misselijkheid, of strenge huiduitbarsting aftappen braken ademen.46,47 zij kunnen zich zelfs in andere medicijnen mengen.48,49

Gelukkig, heeft het onderzoek een veilig alternatief onder de aandacht gebracht. Voor decennia, hebben de jichtlijders scherp kersensap voor symptomatische hulp, op basis van anecdotisch bewijsmateriaal verbruikt. Nu, is de stijve wetenschap begonnen deze traditie te steunen.

Een studie door wetenschappers bij de Universiteit van Boston wordt uitgevoerd vond dat de opname van kersenuittreksel het risico van jichtaanvallen in zij verminderde die aan terugkomende jichtaanvallen door 45% die leden.50 bovendien, ontdekten de onderzoekers dat toen de kersenopname met allopurinolgebruik werd gecombineerd, het risico voor jichtaanvallen door 75% tegenover geen interventie werd verminderd. Wat meer, deze resultaten is duurde zelfs over subgroepen gelaagd voor geslacht, zwaarlijvigheidsstatus, purineopname, en alcoholgebruik voort.50 de scherpe kersen schijnen a natuurlijk-en SAFEWAY te zijn om de belangrijkste jichtweg te remmen.

Het onderdrukken van de Chronische Ontsteking van Zwaarlijvigheid

De chronische ontsteking voert beduidend het risico van een aantal voorwaarden, met inbegrip van kanker en hartkwaal op.51 maar weinig mensen realiseren dat de zwaarlijvigheid zowel a oorzaak-en a gevolg-van chronische lage ontsteking kan zijn.52,53

De vetcellen zijn niet eenvoudig vet opslag-zij zijn chemisch actieve cellen.52 in zwaarlijvige individuen, produceren de buik vette stortingen een bergstroom van pro-ontstekingsdie cel-signalerende molecules als cytokines worden bekend.54 verlaten ongecontroleerd, brengen deze cytokines een cascade van vernietiging teweeg die tot een aantal degeneratieve ziekten kan leiden.55,56

De onderzoekers toonden aan dat de zwaarlijvige of te zware menselijke volwassenen die dagelijks 8 ons scherpe weken verbruikten van het kersensap for4 beduidend verminderde ontsteking tentoonstelden. Dit werd blijk gegeven van door duidelijke dalingen van het tarief van de erytrociet sedimentatie, de factorenniveaus van de tumor necrose, en monocyte chemotactische proteïne— alle zeer belangrijke indicatoren van ontsteking.44

De scherpe kersen zijn duidelijk een machtig hulpmiddel om de chronische, vaak op zwaarlijvigheid betrekking hebbende, lage ontsteking te remmen die tot velen kan leiden wanorde-en zij konden zwaarlijvigheid zelf zelfs remmen!

Hart- en vaatziektepreventie

De opgeheven lezingen van lipoprotein (LDL) cholesterol met geringe dichtheid zijn een factor in het begin van atherosclerose en andere hart- en vaatziekten.57

Helpen lipoprotein met geringe dichtheid aan een veiligere waaier verminderen, is de standaard medische benadering voor te schrijven of statins fibrates de niveaus van het bloedlipide te verminderen.58 nochtans, ontmoeten sommige patiënten bijwerkingen met deze drugs die zich van spierpijn (spierpijn)aan zeer ernstige complicaties zoals leverdysfunctie en rhabdomyolysis , een voorwaarde waarin de beschadigde skeletachtige spier wordt opgesplitst uitstrekken, soms resulterend in niermislukking.59,60

Een reeks studies over ratten besloot dat de diëten met scherpe kersen worden verrijkt veelvoudige cardiovasculaire risicofactoren die verbeterden. Deze omvatten een vermindering van cholesterol, lichaamsvet, gewicht, en buikvet. De scherpe kersen kalmeerden ook ontsteking bij plaats-zulke als buik en hartspecifiek met betrekking tot hartkwaalrisico.61-63

Dan, in 2011, meldden de wetenschappers een 26% daling van cholesterol in muizen gegeven scherp kersenpoeder, evenals een 65% vermindering van vroege dood. Deze lagere mortaliteit werd verondersteld toe te schrijven om aan betere cardiovasculaire gezondheid te zijn.62

Wat betreft hun aandacht mensen, onderzochten de onderzoekers het effect van scherp kersensap op serum triglyceride. Zij meldden in 2011 dat die 8-ons-dagelijks van de scherpe niveaus van kersensap verminderde triglyceride gemiddeld verbruikt door meer dan 17%44

Samen, suggereren deze studies dat de scherpe kersen cardiovasculaire gezondheid door niveaus van cholesterol en triglyceride veilig te verminderen, evenals andere risicofactoren bevorderen.

Mechanismen tegen kanker

Mechanismen tegen kanker  

De studies hebben aangetoond dat de bes in scherp kers-blik wordt anthocyanins-gevonden genen betrokken bij de veelvoudige wegen van kanker die uitschakelt.

Deze omvatten genen voor celproliferatie en ontsteking, en voor angiogenese (de groei van nieuw bloedvat dat een tumor voedt).14,64,65

Anthocyanins kunnen apoptosis, degeprogrammeerde celdood ook teweegbrengen die pre-cancerous cellen aan zelfvernietiging veroorzaakt.64,66

Deze studies stellen vast dat anthocyanins door een netwerk van mechanismen werken om een breed spectrum van natuurlijke bescherming tegen kanker te bevorderen. En omdat er een uniek synergisme onder anthocyanins en phenolic zuren in scherpe kersen is, hebben de wetenschappers hen voor hun voordelen tegen kanker onderzocht.7

In muizen, remde een dieet van scherpe kersen zowel de weerslag als grootte van adenomas (goedaardige tumors) van de blindedarm, een gebied aan het begin van de dikke darm die een gemeenschappelijke plaats voor dubbelpuntkanker is. In dezelfde studie, werd de groei van de menselijke cellenvariëteiten van dubbelpuntkanker getoond om door scherpe kersenanthocyanins worden verminderd.67

Tot slot in 2011, besloot een overzicht van afgelopen studies dat de kersen een verscheidenheid van anti-carcinogene gevolgen uitoefenen.11