De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Juli 2013 van de het levensuitbreiding
Rapport  

Het aan het licht brengen van de breed-Spectrumbescherming van Anthocyanins

Door Michael Downey
Het aan het licht brengen van de breed-Spectrumbescherming van Anthocyanins  

De consumenten horen een vandaag over „gezond voedsel“ dat wordt getoond om ziekte te verhinderen.

Het missen van nieuwsuitzendingen is details over hoe te van specifieke installatiecomponenten te profiteren die de gepubliceerde hulp van het studiesdocument tegen degeneratieve wanorde beschermt.

Bij het willen hun kennisbank verduidelijken, concentreren de wetenschappers heel wat die onderzoek naar samenstellingen als anthocyanins wordt bekend, die voorzien bessen en andere installaties van hun rijke donkerrode en purpere kleuren en bewezen om veelvoudige wegen van ziekte te bestrijden.1,2

In dit rapport, voorzien wij u van onderzoekbevindingen over diverse anthocyanin-rijke installaties en hoe u tot hun voordelen van de ziektepreventie kunt toegang hebben.

Verborgen in bessen en andere installaties worden de diverse bioactivee samenstellingen die breed-spectrumbescherming tegen cognitieve daling, diabetes, kanker, en hartkwaal bieden.1-4

Volgens de Nationale Instituten van Gezondheid, „Er is het accumuleren bewijsmateriaal dat veel van het gezondheid-bevorderend potentieel van bessen uit phytochemicals, de bioactivee die samenstellingen niet kan komen als traditionele voedingsmiddelen.“ worden aangewezen5

Wat de Nationale Instituten van Gezondheid zegt is dat de eigenschappen van de ziektepreventie van gezonde installaties zich voorbij de vitaminen en de mineralen uitbreiden die zij natuurlijk hebben geleverd.

Anthocyanins: Krachtige Anti-oxyderende Bescherming

Het uitgebreide onderzoek bevestigt dat de krachtigste anti-oxyderende die bessen die zijn die een klasse van polyphenols bevatten als anthocyanins wordt bekend. Deze voedingsmiddelen leiden tot het donkerrode, blauwe, en purpere die pigment in installaties zoals bosbessen, vlierbessen, braambessen wordt gevonden, en açaí.1,6-8 bessenanthocyanins bestrijden sterk oxydatieve spanning, een causatieve factor in de pathogenese van vele belangrijke ziekten1 zoals Ziekte van Parkinson,9 ziekte van Alzheimer, amyotrophic zijsclerose 10 (ALS),11.12 kanker,13 en allergische wanorde.14

In een nieuwe ontwikkeling, stellen de wetenschappers voor dat de superieure vrij-radicale defensie enkel een deel van het verhaal van het bessenvoordeel is.

Mechanismen: Voorbij Anti-oxyderende Activiteit

Het recente bewijsmateriaal wijst erop dat het anthocyanin-rijke voedsel hun gevolgen door veelvoudige mechanismen uitoefent die ver verder dan de bekende anti-oxyderende activiteit van bessen gaan. Deze onderliggende wegen zijn getoond:

  1. Verbeter glucosemetabolisme en verminderde glucoseabsorptie.15-17
  2. Verminder de vorming en verbeter immuunsysteemontruiming van amyloid proteïne, de stempelproteïne in de hersenen van individuen met de ziekte die van Alzheimer wordt gezien.18
  3. Rem LDL-oxydatie16 en betere lipideprofielen.17,19
  4. Veroorzaak kankerapoptosis (geprogrammeerde celdood) in verscheidene kankercellenvariëteiten.20-23
  5. Bezit antibacteriële antiviral, 24,25 en antiparasiticactiviteit 26.27.
  6. Rem DNA-schade.5,28
  7. Rem ontstekingsgenuitdrukking en verminder ontsteking.5,16
  8. Verminder capillaire doordringbaarheid en breekbaarheid.2
  9. Verhogings salpeteroxyde, een belangrijke cel signalerende molecule.2,16
  10. Verbeter neuronen cellulaire mededeling.29
  11. Rem wegen die tot de weerstand van de tumorcel tegen chemotherapeutische agenten leiden.30
  12. Metaboliseer carcinogenen en xenobiotics.30

Daarna die, zullen wij de anthocyanin bronnen onderzoeken door wetenschappers worden beschouwd als om het meest machtig.

Top-Ranked Bronnen

Een rijkdom aan studies heeft bevestigd dat elk van de volgende voedselbronnen superieure voordelen tegen het verouderen en van de leeftijd afhankelijke ziekten oplevert.

Açaí

Açaí  

Een standaardindex voor het bepalen van de anti-oxyderende waarde van diverse organische verbindingen is genoemd geworden capaciteit van de zuurstof radicale absorbering, of ORAC.31 van alle vruchten en groentenaçaí hebben de bessen één van de hoogste gemelde totale ORAC-scores van om het even welke fruit of groente.32

In laboratorium haalt de studies, açaí geremde proliferatie van de menselijke cellen van dubbelpuntkanker door maximaal 90.7%33 en proliferatie van menselijke leukemie cellen door 56-86%.34

Als belangrijke cardiovasculaire beschermer, toonden de dierlijke studies aan dat Açaí langdurige slagaderlijke muurontspanning ( endothelium-dependent vaatverwijding), 35veroorzaakt en totaal en cholesterol niet-HDL vermindert.36

Met implicaties voor behandeling van neurologische wanorde zoals de ziekte en het Ziekte van Parkinson van Alzheimer, toonde het açaí-behandelde hersenenweefsel verminderde reactieve zuurstof specie-veroorzaakte schade aan de lipiden en de proteïnen in het weefsel, ongeacht het gebied van de hersenen waaruit het werd genomen.37 en de studies die gevriesdroogde açaí fruitpulp gebruiken hebben het getoond om voordelige anti-inflammatory te hebben actie-het belangrijke vinden aangezien de ontsteking aan vele chronische ziekten van het verouderen ten grondslag ligt.38

In een ongecontroleerd proefonderzoek van 2011, consumptie van de pulpbeperkte mate van het açaífruit van geselecteerde tellers van metabolische ziekte bij tien te zware mensen. In enkel één maand, açaí verminderde het vasten glucose, insuline, en totale cholesterolniveaus, en verbeterd de verhoging van plasmaglucose na een gestandaardiseerde maaltijd.39

Wat u moet weten
De ziekte-Bestrijdende Macht van Anthocyanins

De ziekte-Bestrijdende Macht van Anthocyanins

  • Een versperring van ongeveer 10.000 oxydatieve aanvallen overkomt elk van uw lichaamscellen elke dag, het versnellende verouderen en van de leeftijd afhankelijke ziekten.
  • De diepe pigmentatie van bessen en een ander voedsel wijst op hun rijke inhoud van krachtige anthocyanins, die brede, ziekte-preventie activiteit verstrekken.
  • Anthocyanins en andere samenstellingen bieden uitvoerige anti-oxyderende defensie, evenals wettelijk toezicht van ontsteking, enzymen, genuitdrukking, en veel andere biochemische wegen aan.
  • De uittreksels veroorloven zich verouderende mensen geconcentreerde polyphenols die zij hebben moeten om hetradicale verouderen optimaal remmen of omkeren.

Aronia

Aronia  

Ook genoemd geworden chokeberries, zijn de aronia bessen gevonden om zeer hoge ORAC-waarden op te brengen.32 Aronia is getoond om lipideperoxidatie, 16evenals oxydatieve spanning te verminderen.40 het onderzoek in vitro vond een anti-klontert effect.41 het drinken de verminderde oefening-veroorzaakte oxydatieve schade van de aroniabes sap aan rode bloedcellen.42

In dieren met experimenteel veroorzaakte met hoog cholesterolgehalte, merkten de wetenschappers op dat aronia een significant cholesterol-verminderend effect uitoefende.43 de dierlijke studies hebben dat de aroniauittreksels een beschermend effect op de lever hebben, 44en , bij diabetesratten aangetoond, kunnen helpen de bloedniveaus van zowel glucose als cholesterol naar normale niveaus terugkeren.45

De menselijke interventiestudies toonden verbeteringen van lipideprofielen, glucosemetabolisme, en verminderden LDL-oxydatie.16,40

In een gastheer van studies, remden de aroniasamenstellingen proliferatie van menselijke cervicale tumorcellen,46 gedode kwaadaardige cellen van de hersenentumor,47 verminderde biologische tellers van dubbelpuntkanker,48 en hielpen maagzweren verhinderen.49

Bosbes

Bosbes  

De bosbes, een verwant van de bosbes, bevordert frontliniepreventie tegen hart- en vaatziekte door beduidend te verbieden angiotensin-omzettend enzym (ACE), dat tot hypertensie door het versmallen van de slagaders bijdraagt (vaatvernauwing) te bevorderen.50

De bosbessen verbeteren insulinegevoeligheid, die kan helpen diabetes afweren.51 zij verbeteren geheugen ook op korte termijn in dierlijke modellen, die het potentieel voorstellen helpen de ziekte van Alzheimer verhinderen.52

Deze bessen remmen proliferatie van de cellen van borstkanker en veroorzaken apoptosis in dierlijke modellen, verdedigen 53 en het bosbessenuittreksel tegen intestinale kanker.54-56

Het uittreksel van de verhogingsenzymen van de bosbessenhulp die oxydatieve spanning in de ogen remmen, die het beschermt tegen van de leeftijd afhankelijke oogwanorde, zoals macular degeneratie voorstellen.57 in 2012, vond een studie dat de bosbessen de vroege, op gen betrekking hebbende veranderingen kunnen verhinderen die zwaarlijvigheid en visuele stoornis in verband met suikerziekte voorafgaan.58

Blackberry

Blackberry  

De uittreksels van braambes tonen het potentieel, in laboratoriumstudies, om de groei van menselijke kankercellen van de dubbelpunt, de borst, en de voorstanderklier te remmen.59,60

De samenstellingen in braambessen worden gevonden zijn getoond anti-inflammatory om te zijn, antibacteriële 61,62 die en beduidend antioxidative.31 zij werden gevonden zo efficiënt om te zijn zoals de drug metronidazole (Flagyl®) in het behandelen van een parasiet en een gemeenschappelijke die oorzaak van diarree als Giardia- duodenalis wordt bekend.27 en in 2012, rapporteerden de wetenschappers dat de braambessen een veelbelovende therapie voor periodontal (gom) ziekte schijnen te zijn.63

Zij zijn bijzonder rijk aan anthocyanin genoemd cyanidine-3-o-bèta-D-glucoside (C3G), dat een hogere ORAC-waarde dan veel andere geteste anthocyanins houdt.28 C3G is getoond om vrije die basisschade te remmen door ultraviolet (UV) wordt veroorzaakt, verdedigen 64 tegen oxydatieve gevolgen in de lever, beschermen 65 bloedlipiden tegen lipideperoxidatie,66 en beschermen bloedvat.67 C3G speelt een belangrijke rol in het beschermen van netvliesweefsel en netvliespigment tegen oxydatieve schade. Het bevordert regeneratie van het netvliespigment genoemd rhodopsin.68 Rhodopsin is bijzonder essentieel voor visie in de schemerige lichte omstandigheden. Wanneer de rhodopsinniveaus worden uitgeput, is meer tijd nodig voor het resterende pigment om naar zijn normale, light-sensitive staat te terugkeren. C3G verhoogt de restauratie van rhodopsinniveaus.69,70

Bovendien, beschermt C3G netvliescellen tegen schadelijke oxydatie die door licht wordt teweeggebracht en de leeftijd-geassocieerde accumulatie van een fluorescent pigment genoemd A2E vermindert die zich in normale functie van de retina mengt.71

Anthocyanin zijn de Uittreksels Superieur aan Gehele Bessen?

De onderzoekers bij de Universiteit van de Staat van Ohio behandelden ratten met een carcinogene samenstelling en voedden hen een dieet dat 5% samengesteld uit bessen was. Elk van de zeven testgroepen at een verschillend type van bes -bes-açaí, bosbes, etc.176

De wetenschappers merkten op dat er -en dit essentieel-significante, bekende verschillen onder deze bessentypes in termen van hun niveaus van anti-oxyderend zoals anthocyanins en ellagitannins zijn. Ondanks dit, echter, vonden zij dat alle bes zeven even efficiënt gebleken „— zowel in het verhinderen van tumorontstaan als het remmen van tumorvooruitgang typt.176

Dit stelde voor dat de anti-oxyderende inhoud van bessen alleen elk van hun gunstige gevolgen kan niet verklaren.

Een verschillende studie heeft ons begrip van de superlatieve die bescherming verbeterd specifiek door uittreksels van bessen wordt geboden.177

In tests aangaande muizen die high-fat diëten werden gevoed, vonden de wetenschappers dat de gezuiverde anthocyanin uittreksels van aardbeien en bosbessen zwaarlijvigheid en abnormale bloed-vette niveaus verhinderden (dyslipidemia).

Maar toch de consumptie van gepoederde , gehele bessen niet!177

De bessenuittreksels kunnen machtige voordelen dat opleveren zelfs de gehele bessen zelf niet kunnen.

Zoals u zult leren, is elk verschillend type van bes geverifieerd om bescherming tegen een unieke reeks van te bieden ziekte-en dit heeft een belangrijke implicatie.

De optimale ziektebescherming kan vereisen elk wordend een volledige waaier van bessentypes dag-die zonder het gebruik van supplementaire uittreksels bijna onmogelijk is.

Blackcurrant

Blackcurrant  

De studies tonen aan dat blackcurrants de aorta door de synthese van salpeteroxyde te verbeteren ontspannen,72 verbeterend het functioneren van bloedvat,73 en het verminderen van gevoeligheid van lipoprotein met geringe dichtheid (LDL) aan oxydatieve spanning, resulterend in cardioprotective voordelen.71 Blackcurrant anthocyanins verbeteren bloedstroom in de menselijke voorarm en getoond om spiermoeheid en stijfheid te verminderen.74

Één studie vond dat het zwarte besuittreksel de capaciteit van vrijwilligers om aan duisternis verbeterde aan te passen en symptomen van vermoeide ogen verminderde.75

Een wetenschappelijk die overzicht in 2012 wordt gepubliceerd nam nota van het therapeutische potentieel van blackcurrants tegen cardiovasculair-geassocieerde ziekten, neurodegenerative en oculaire ziekten, nierstenen, en diabetesneuropathie.76

Blackcurrant is ook getoond om de groei van bepaalde schadelijke bacteriën tegen te houden, verstrekken 62.77 machtige anti-viral activiteit,78 en verminderen allergie-gedreven luchtrouteontsteking, een belangrijke oorzaak van astma.79 en in laboratoriumstudies, werden de muizen gegeven blackcurrant sap getoond om langer te leven.80

Bosbes

Bosbes  

Overvloedig in polyphenols die de blood-brain barrière, bosbessen kunnen kruisen zijn goed - gekend voor hun verhoging van cognitieve prestaties en hun bescherming tegen van de leeftijd afhankelijke daling van geheugen en hersenenfunctie.81-83

De bosbessen zijn getoond niet alleen om kennis in dierlijke modellen van de ziekte van Alzheimer te verbeteren, maar samenvoeging te verminderen en de verwijdering van de immuunsysteemanalyse van amyloid bètaplaques in de hersenen te verbeteren.18 de bosbessenhulp beschermt aorta84.85 en het myocardium, en kan hartverlamming na myocardiaal infarct verhinderen.86 zij lagere bloeddruk en lipideperoxidatie.87 zij zijn ook gevonden om insulineweerstand en glucosecontrole in pre-clinical modellen te verbeteren.87,88

In het laboratorium, veroorzaakte de bosbes zelfvernietiging onder mondeling, borst, dubbelpunt, en prostate kankercellen.60

Andere gunstige gevolgen van bosbessen omvatten activiteit tegen dikkedarmontstekingen (wanneer genomen met probiotics),89 leververwonding, preventie 90 van collageenanalyse in been,91 ontsteking,92 en neurodegeneration.92

Kers

Kers  

Zowel hebben de zoete als scherpe verscheidenheden van kers machtige cardiovasculaire en antidiabetic gevolgen tentoongesteld.

Traditioneel verbonden aan het kalmeren van artritis en jicht, zijn de kersen gevonden om ontstekingswegen te blokkeren verbonden aan deze ziekten;93-95 en van een gevonden de kersenopname verminderde jicht van 2012 studie aanvallen door 35%.96 deze bessen en hun uittreksel remmen ook de ontstekingsprocessen betrokken bij hartkwaal.94,95,97

De rattenstudies die geheel scherp kersen poeder gebruiken suggereren een beschermende rol tegen zowel hartkwaal als diabetes, door een capaciteit die bloedniveaus van triglyceride, cholesterol, glucose, en insuline, evenals de hoeveelheid cholesterol te verminderen in de lever wordt opgeslagen.98 de scherpe kersen zijn ook gevonden efficiënt in het onderdrukken van ontsteking-veroorzaakte pijn.99

De kersen zijn rijk aan een alcoholvan phytonutrient- perillyl— wordt getoond om ontwikkeling te verhinderen, of beperken vooruitgang, van verscheidene kankertypes dat.100-103en toen anthocyanins en de cyanidinesupplementen van kersen aan muizen met een genetische gevoeligheid aan dubbelpuntkanker werden gevoed, ontwikkelden zij minder tumors dan zij die niet het op kers-gebaseerde supplement ontvingen.104

Blauw Graan

Blauw Graan  

Anthocyanins en andere uitzonderlijk actieve anti-oxyderend zijn niet beperkt tot bessen.

Het blauwe die graan, ook als purper graan wordt bekend, is botanisch identiek aan geel graan maar met één belangrijk verschil. Zijn diepe blauw-purpere kleur is het resultaat van zijn rijke anthocyanin tevreden-met een concentratie gelijk aan, of groter dan, de anthocyanin concentratie van bosbessen.105

Het blauwe graan bezit anti-mutagene gevolgen die, die uitdrukking van genen betrokken bij de proliferatie van tumorcellen verminderen,106.107 evenals de ontwikkeling van de cellen van dubbelpuntkanker bij ratten onderdrukken.108

De wetenschappers bestudeerden ratten op een high-fat dieet, en verdeelden hen in twee groepen. Het dieet van de testgroep werd aangevuld met purper graanpigment, en deze onderwerpen werden gevonden zal minder waarschijnlijk vroege tekens van zwaarlijvigheid en diabetes ontwikkelen dan de controles.15

Amerikaanse veenbes

Amerikaanse veenbes  

De Amerikaanse veenbessen verstrekken krachtige bescherming tegen oxydatief schade-zij in een proef die van 8 weken, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde 65 gezonde vrouwen impliceren werden getoond om bloedniveaus van geavanceerde oxydatie eiwitproducten beduidend te verminderen.109

Maar de Amerikaanse veenbessen en het Amerikaanse veenbessap zijn waarschijnlijk bekendst voor hun capaciteit helpen urinelandstreekbesmettingen, 110.111verhinderen en om verondersteld te werken door de aanhankelijkheid van E. coli die aan de urethra en blaasmuur te remmen, het maken voor het lichaam gemakkelijker om hen uit te spoelen.112,113 zo ook, kunnen zij tegen maagdiezweren beschermen door Helicobacter- pylori, de bacterie te verhinderen bij deze voorwaarde wordt betrokken, de maagvoering aan te hangen.114,115

De Amerikaanse veenbessen tonen in vitro ook anti-proliferative activiteit en in vivo, tegen kankercellen van verscheidene verschillende types: maag,116 esophageal adenocarcinoma,117 borst,118 voorstanderklier,118 dubbelpunt,118 en long.118

Het bewijsmateriaal wijst erop dat de Amerikaanse veenbessamenstellingen cardiovasculaire gezondheid door diverse mechanismen, met inbegrip van modulatie van bloeddruk, remming van plaatjesamenvoeging, en reductie van ontsteking kunnen beschermen.87,119

Vlierbes

Vlierbes  

De vlierbessen hebben natuurlijke anti-viral activiteit. Een gestandaardiseerd vlierbesproduct werd in placebo-gecontroleerde, dubbelblinde, menselijke studies getoond om zo weinig te verminderen de duur van ziekte van seizoengebonden griep aan zoals 2-4 dagen.120,121 in laboratoriumstudies, vlierbes werden anthocyanins ook gevonden om aan H1N1 het virus van de varkensgriep te binden, die zijn capaciteit blokkeren om gastheer te besmetten cel-tentoonstelt bepaalde activiteit vergelijkbaar met dat van oseltamivir (Tamiflu®).122 de vlierbes is getoond in de studies van de celcultuur tegen minstens 10 verschillendespanningen van griep efficiënt te zijn.120,121

De vlierbes levert ook cardioprotective voordelen door lipideperoxyden, 123neutraliserende basissen van lipideperoxyl, 123verbiedende LDL oxydatie, 123te verminderen en beduidend endothelial cellen te beschermen tegen oxydatieve spanning op.124 een opmerkelijke recente studie vond omgekeerde van het vlierbes uittreksel hyperlipidemia (met hoog cholesterolgehalte) en lipideperoxidatie.125

Druif

Druif  

De druiven en de druivenzaden zijn getoond in het laboratorium om de proliferatie van voorstanderklier, dubbelpunt, leukemie, en andere kankercellen te blokkeren.126-130 een studie van 2012 besloot dat het druivenzaad proanthocyanidins een veelbelovende kankertherapie voor hoofd en hals squamous celcarcinoom kan zijn.131

Het bewijsmateriaal wijst erop dat de hoogst actieve samenstellingen in druiven en druivenzaden cardiovasculaire gezondheid door om plaatjeaggregration te helpen te verhinderen beschermen,132 LDL oxydatie,133 hoge bloedcholesterol, verminderen 134 vettige stroken in de aorta, minimaliseren 134 ontsteking,135 en verhinderen verminderde bloedstroom aan de hersenen.136

De druiven kunnen helpen Parkinson, Alzheimer, en andere neurodegenerative ziekten bestrijden.137,138 Polyphenol de uittreksels van druivenzaden hebben de capaciteit de productie van neurofibrillary verwarring, een primaire teller krachtig om te remmen voor de ziekte van Alzheimer.137 in een model van Parkinson, werd het gehele druivenuittreksel getoond niet alleen om motorfuncties te bewaren, maar de levensduur van fruitvliegen uit te breiden.138

Granaatappel

Granaatappel  

De uittreksels van granaatappel hebben belofte in het verminderen van het risico van metastase in borstkanker getoond.139 zij stellen apoptosis (geprogrammeerde celdood) in werking en remmen de proliferatie van voorstanderklier, long, dubbelpunt, en andere kanker.140-142 in zowel muizen als mensen met prostate kanker, vertraagde de verbruikende granaatappel de toenemende niveaus van prostate-specifiek antigeen (PSA), dat een teller van ziektevooruitgang is.143,144

Het granaatappelsap is in menselijke studies getoond helpen cardiovasculaire gezondheid beschermen door beduidend zowel slagaderlijke plaque te verminderen,145 die bloeddruk, 146verminderen als de profielen van het bloedlipide verbeteren.147 die de granaatappel-afgeleide samenstellingenhulp vermindert de nadelige gevolgen door metabolisch syndroom worden veroorzaakt.147

Dit fruit is getoond om ontsteking in dikkedarmontstekingen te verminderen, verbeteren 148 drug antibacteriële activiteit,149 en onderdrukken ontsteking en gezamenlijke schade in reumatoïde artritis.150 er is zelfs bewijsmateriaal dat de granaatappel de onderliggende structuur van de huid steunt en de productie van collageen-degraderende enzymen vermindert, resulterend in jong-kijkt huid.151

Gedroogde pruim

Gedroogde pruim  

De voedings en levensstijlfactoren kunnen het risico van osteoporose verminderen. Volgens een overzicht van 2011, is de gedroogde pruim het fruit dat het meest efficiënt bij zowel verhinderend als omkerend been verlies voor een deel toe te schrijven is aan het onderdrukken van het tarief van beenomzet.152

Bij ratten, veroorzaakte de gedroogde pruimconsumptie veranderingen in de darm die een beschermend effect tegen dubbelpuntkanker voorstellen.153 bij zwaarlijvige ratten, uittreksel van niveaus van het pruim de ook verminderde bloed van glucose en insuline, en verhoogde insulinegevoeligheid die, duidelijk zouden zij tegen type II efficiënt kunnen zijn diabetes voorstellen.154

De gedroogde pruimen zijn ook getoond om de bevoegdheid van het lichaam te verbeteren om ijzer te absorberen.155

Framboos

Framboos  

De frambozen zijn een rijke bron van ellagitannins, die in het lichaam in ellagic zuur ,156een bekend middel tegen oxidatie worden omgezet.157 de wetenschappers stelden onlangs vast dat ellagic zuur-door oxydatieve spanning en ontsteking -ontsteking-kunnen te onderdrukken een nuttig dieetsupplement verstrek om de kenmerkende veranderingen te verminderen verbonden aan metabolisch die syndroom, door een high-fat, hoog-koolhydraatdieet wordt veroorzaakt.158

In vitro, beschermen de frambozen tegen DNA-schade159 in de cellen van dubbelpuntkanker, en remmen de invasie van dubbelpuntkanker.160 framboos en van het frambozenzaad de uittreksels hebben doeltreffendheid tegen mondeling, borst, cervicale, en prostate kanker in het laboratorium getoond.60,161,162 de frambozen zijn, in vitro, getoond om apoptosis in menselijke kankercellen 20.60te bevorderen

Ook, stellen de bevindingen voor dat de gematigde consumptie van de hulp van frambozensappen de ontwikkeling van atherosclerose door betere anti-oxyderende status en serumlipideprofielen verhindert.163

Zwarte Sojaboon Hull

Zwarte Sojaboon Hull  

Hoewel niet een fruit, zwarte sojaboonschil aan anthocyanins, en in het bijzonder, in C3G (cyanidine-3-o-bèta-D-glucoside) rijk is, zoals die in de sectie over braambessen wordt besproken.164

De wezenlijke experimentele bevindingen rapporteerden dat de zwarte sojaboonaanbiedingen in het bestrijden van dubbelpuntkanker 165en insulineweerstand beloven.166 het bevordert ook het gekronkelde helen in huidcellen en vermindert ontsteking in endothelial cellen.167 en het onderzoek toonde aan dat de zwarte sojaboonhulp menselijke LDL-cholesterol tegen oxydatie beschermt, die processen zou kunnen remmen die tot atherosclerose leiden.168

Dan, in 2012, publiceerden de wetenschappers een studie meldend „machtige gezondheidsvoordelen van zwarte de laaganthocyanins van het sojaboonzaad in neuroprotection,“ bemiddeld door de modulatie van een aantal genetische signalerende wegen.169

Aardbei

Aardbei  

De aardbei uittreksels zijn indrukwekkende kankervechters. Zij zijn getoond om de groei van mondeling, dubbelpunt, voorstanderklier, lever, en borst kanker te remmen.60,170,171

Een dieet hoog in aardbeien werd gevonden efficiënt in het beschermen van dieren tegen van de leeftijd afhankelijke tekorten in het leren en geheugen.81 de onderzoekers bevestigden in 2012 dat, hoewel het eten van meer bessen cognitieve daling in bejaarde mensen kan verminderen, de „flavonoid-rijke bosbessen en de aardbeien bieden [het] meeste voordeel aan.“83

In experimentele studies, zijn de aardbeien ook gevonden om wezenlijke cardiovasculaire voordelen op te leveren. Zij verminderen de vorming van ongewenste bloedstolsels, die kunnen helpen hartaanval en slag verhinderen,172 lager totaal en LDL-de cholesterol,87 verbetert lipideperoxidatie,173 en dalingsbiomarkers van atherosclerose (malondialdehyde en adhesiemolecules).87

De aardbeien beïnvloeden ontsteking en insulinegevoeligheid gunstig na de maaltijd. In een dwingende studie, werden de te zware mensen gegeven of een aardbeidrank of een placebodrank na een hoog koolhydraat, gematigde vette maaltijd. De aardbeigroep toonde lagere niveaus van biomarkers voor ontsteking en een vermindering van insulinereactie na de maaltijd.174