De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Januari 2013 van de het levensuitbreiding
Rapport

CoQ10: De levensduurfactor

Door Lina Buchanan
Mitochondria
Mitochondria

Zou u 9 jaar aan uw levensverwachting willen potentieel toevoegen? Dat is wat het onderzoek naar voedende coenzyme Q10 (CoQ10) mogelijk is impliceert.1

CoQ10 is goed - gekend voor zijn hart en vasculaire gezondheidsvoordelen.2 door de cellulaire die krachtcentrales te helpen als mitochondria brandwond brandstof worden bekend effectiever, kan CoQ10 niet alleen het hart maar elke cel in uw lichaam beschermen.3

Daarom groeien de wetenschappers meer en meer gefascineerd met de rol van CoQ10 in weefsels voorbij het cardiovasculaire systeem.2 er is bewijsmateriaal voor de beschermende gevolgen van CoQ10 in de hersenen en het zenuwstelsel, in astma en chronische longziekte, in diabetes en het metabolische syndroom, voor oculaire gezondheid, en zelfs voor het het verouderen immuunsysteem.

Excitingly, is er vroege steun voor het idee dat CoQ10-de aanvulling kan de levensduur van zowel primitieve dieren als zoogdieren uitbreiden, die de grondslag voor een gelijkaardig pro-levensduureffect leggen in mensen.

CoQ10 breidt Levensduur uit

Gezonde Huid

Volgens de mitochondrial theorie van het verouderen, is de oxidatiemiddelschade aan mitochondria bij de wortel van het verouderen van.4 simpel gezegd, de meer oxydatieve schade aan mitochondria, korter de levensduur van het individu.5,6

Daarom als wij mitochondria kunnen maken properdere energie branden en efficiënt, kunnen wij het het verouderen proces vertragen. Dat zou niet alleen het langere leven, maar gezondere betekenen.

CoQ10 is een essentiële component van het mitochondrial systeem van de energieoverdracht. Wanneer CoQ10-de niveausdaling, mitochondrial dysfunctie omhoogschiet, en het verouderen wordt versneld.5

Nochtans, wanneer CoQ10 terug naar het schelen van of het verouderen van mitochondria wordt toegevoegd, kaatst hun functie terug. De studies tonen aan dat wanneer aangevuld met CoQ10, de oudere wormen in de species c. elegans ervaring het vertragen van het verouderen en een spanwijdte met verlengde levensduur verwerken.7

Zelfs de studies die levensduur geen uitbreiding tonen tonen een terugkeer aan jeugdig gedrag en functies in antwoord op CoQ10-aanvulling aan.8

Deze voordelen zijn niet beperkt tot primitieve ongewervelden, nochtans. Het onderzoek toont aan dat muizen met levende langer van CoQ10 worden aangevuld die. In één geval, ervoeren de aangevulde dieren een 11.7% verhoging van gemiddelde levensduur, en een 24% verhoging van maximumlevensduur.1 die verhoging vertaalt in het equivalent van mensen die meer dan 9 die jaar bereiken, op de levensverwachting van vandaag van 78.5 jaar wordt gebaseerd.9

De voordelen van CoQ10-aanvulling in muizen zijn niet alleen beperkt tot het uitbreiden van de hoeveelheid het leven, nochtans. De levenslange dieetaanvulling met CoQ10 verminderde objectieve maatregelen om zelfs in dieren op middelbare leeftijd te verouderen.10

CoQ10 schijnt om deze uitzonderlijke gevolgen door een multi-gerichte reeks mechanismen te bereiken.

Het is nu duidelijk dat CoQ10 direct de uitdrukking van veelvoudige genen betrokken bij verouderen beïnvloedt, vooral die die ontsteking regelen.11-13 dit zogenaamde „epigenetische“ effect is bij het eigenlijke front van wetenschappelijke pogingen om te begrijpen hoe de milieufactoren zoals voeding onze genetische lading beïnvloeden.

Genomen allen samen, combineren de anti-oxyderende, anti-inflammatory, en epigenetische mechanismen van CoQ10 om opmerkelijke bescherming voor een gastheer van lichaamssystemen, vooral die aan te bieden het hardst geraakt door mitochondrial te verouderen.

CoQ10 vertraagt de Domeinen Brain Structure, Neurodegeneration

Mitochondrial dysfunctie van chronische oxydatie en de resulterende chronische ontsteking zijn een worteloorzaak van neurodegenerative voorwaarden zoals Alzheimer, Parkinson, Huntington, en ALS (de ziekte van Lou Gehrig).6,14-18

CoQ10 trekt steeds grotere aandacht aan aangezien de wetenschappers een manier zoeken om deze ziekten te verhinderen en hun oorzaken te behandelen, eerder dan eenvoudig het behandelen van symptomen, die het beste is dat de huidige geneeskunde kan aanbieden.17,19

De ziekte van Alzheimer is de grootste oorzaak van zwakzinnigheid onder Amerikanen, geschat om meer dan 5 miljoen mensen te beïnvloeden; het is de zesde belangrijke doodsoorzaak.20 terwijl vele factoren tot risico voor Alzheimer bijdragen, leeftijd en oxidatiemiddel is de spanning in de hersenen belangrijke medewerkers aan deze ziekte.15,16,21 de geaccumuleerde oxidatiemiddelspanning leidt tot productie en deposito van een abnormale proteïne genoemd amyloid β- peptide, die zelf een trekker voor meer oxydatie en ontsteking is.21

Uiteindelijk, hersenencellen door amyloid β worden overweldigd- peptide verliest hun functie en matrijs, veroorzakend het verlies van geheugen, kennis, en fysieke functie die wij met de ziekte hebben geassocieerd die.

CoQ10 toont grote belofte in laboratorium en dierlijke studies van de ziekte van Alzheimer. Door oxidatiemiddelschade te vertragen, wordt CoQ10 bewezen om deposito van vernietigende amyloid β te verminderen- peptide proteïnen in hersenencellen.22 het vermindert amyloid β- peptide- veroorzaakte oxydatie die tot de vicieuze cirkel van oxydatie-ontsteking-oxydatie bijdraagt die het ziekteproces versnelt.23 tenslotte, en misschien bovenal, veroorzaakt CoQ10 aan amyloid β- peptidewordt toegevoegd - getroffen hersenencellen destabiliseren en verzwakt de vernietigende proteïne die om te worden zelfs nadat het wordt gevormd.24 dit unieke CoQ10-mechanisme heeft het potentieel voor de ziekte van omkerend Alzheimer op het moleculaire niveau.

Neuronen in de Hersenen

De dierlijke studies tonen verminderde oxydatieve spanning en amyloid βaan - peptide deposito wanneer CoQ10 aan voer wordt toegevoegd.22,25-27 CoQ10-de aanvulling in dergelijke dieren verbetert cognitief prestaties en geheugen zowel met alleen CoQ10 en wanneer de vitamine E wordt toegevoegd.28,29 deze studies verstrekken een nuttig model van welke terugwinning van Alzheimer de ziekte als in mensen zou kunnen kijken.

De menselijke patiënten met de ziekte van Alzheimer zijn gekend om lagere niveaus van verminderde CoQ10 in hun ruggegraatsvloeistof te hebben, een aanwijzing van de intense oxidatiemiddelspanning in hun hersenen.30

CoQ10 en Ziekte van Parkinson

Parkinson de ziekte is de tweede - gemeenschappelijkste op verouderen betrekking hebbende wanorde in de wereld.31 als Alzheimer, is het het resultaat van oxidatiemiddelspanning die productie van een abnormale, ontstekingsproteïne teweegbrengen.32-34 in Parkinson wordt de proteïne genoemd alpha- -alpha--synuclein, die neuronen in gebieden van de hersenen beschadigt die motorfunctie evenals kennis controleren.33,34 de symptomen omvatten vertraagde bewegingen, zwakheid, cognitief stoornis, en uiteindelijk zwakzinnigheid.31

CoQ10 toont echte belofte in menselijke studies van Ziekte van Parkinson.18 in tegenstelling tot huidige behandelingen, die symptomen zonder veranderende ziektevooruitgang verbeteren, kan CoQ10 de anders onvermijdelijke daling van patiënten met Parkinson fundamenteel veranderen en vertragen.33

Bijvoorbeeld die, hebben de dierlijke studies aangetoond dat CoQ10 beduidend schade aan neuronen op de hersenengebieden vermindert door Ziekte van Parkinson worden beïnvloed nadat de dieren aan een pesticide werden blootgesteld dat met de ontwikkeling van Parkinson in mensen is geassocieerd.33,35

CoQ10 bij dosissen 300 tot 1.200 mg/dag zijn gebruikt in klinisch onderzoek, hoewel tot 2.400 mg/dag goed wordt getolereerd.36 in studies die de hogere dosissen gebruiken, zijn de verbeteringen op verscheidene schalen van de Ziekte van Parkinsonclassificatie waargenomen.32,37 in één belangrijke studie, veroorzaakten 1.200 mg/dag het aanzienlijke die vertragen van ziektevooruitgang met placebo wordt vergeleken.37

Een meta-analyse van 2011 (een grote studie die gegevens van kleinere proeven combineren) besloot dat 1.200 mg/dag van CoQ10 door Ziekte van Parkinsonpatiënten werd goed-getolereerd, en verstrekte significante verbetering op talrijke maatregelen van ziektestrengheid en vooruitgang.38

Wat u moet weten
CoQ10 aanvulling

Gevechts Mitochondrial Daling met CoQ10

  • Uw mitochondria moeten brandstof branden om hun eigen integriteit en uw eigen levensduur proper en efficiënt te verzekeren.
  • CoQ10 is essentiële coenzyme die, wanneer toegevoegd aan het dieet, als brandstofadditief dienst doet om mitochondrial prestaties te optimaliseren, halend de meeste energie met de minste schade.
  • De dieren van primitieve wormen aan laboratoriummuizen genieten van dramatische uitbreiding van hun het levensspanwijdten wanneer aangevuld met mitochondrial-beschermt CoQ10.
  • De extra voordelen van mitochondrial energie-opvoerende gevolgen van CoQ10 omvatten bescherming tegen neurodegenerative ziekten en geestelijke gezondheidswanorde, verbeterde longfunctie, en bescherming tegen de gevolgen van opgeheven glucose in diabetes en metabolisch syndroom.
  • De nieuwe bevindingen voegen aan de reeds indrukwekkende lijst van cardiovasculaire die voordelen toe aan CoQ10-aanvulling worden toegeschreven.

CoQ10 Domeinen Brain Function, Strijdenmigraine, Geestelijke Ziekte

CoQ10 Domeinen Brain Function, Strijdenmigraine, Geestelijke Ziekte

CoQ10 is essentieel niet alleen in het verhinderen van hersenen structurele verslechtering, maar in het handhaven van normale functie op alle leeftijden. De studies openbaren sommige opschrikkende verenigingen op twee gebied van hersenenfunctie in het bijzonder: migrainehoofdpijnen en gemeenschappelijke geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie en schizofrenie.

De migrainehoofdpijnen komen in voor geschatte 8.7 miljoen vrouwen en 2.6 miljoen mannen in produceren van Verenigde Staten gematigd aan strenge onbekwaamheid. Meer dan 3 miljoen vrouwen en 1 miljoen mannen worden geschat om aan 1 of meer aanvallen/maand te lijden.39,40

De nauwkeurige ketting van gebeurtenissen die aan een migraine leiden is onduidelijk, maar het kan op de niveaus van de hersenenenergie worden betrekking gehad, zoals vermeld door lage CoQ10-niveaus in mensen met migraines (bijna 33% van een bevolking met migraine had niveaus onder de norm in één studie).41 de studies van CoQ10-aanvulling in kinderen, adolescenten, en volwassenen tonen aanzienlijke dalingen in de frequentie van migraineepisoden, aantal dagen met migrainesymptomen, hoofdpijnonbekwaamheid, en frequentie van misselijkheid, een gemeenschappelijk kenmerk van migraines.41-43

CoQ10 is zo efficiënt in het beheren van migrainehoofdpijnen dat het nu onder de 11 meest efficiënte „drugsvoor het verhinderen van migraines door de Canadese Hoofdpijnmaatschappij wordt vermeld.44

De belangrijke depressie, de bipolaire wanorde, en de schizofrenie, lange overwogen aparte entiteiten, worden nu erkend zoals hebbend gemeenschappelijke wortels in mitochondrial dysfunctie en de opgeheven niveaus van de hersenen oxydatieve spanning.45,46 de mensen met deze voorwaarden hebben hogere tellers van oxidatiemiddelschade en lagere cellulaire anti-oxyderende niveaus dan gezonde controles, en CoQ10 is typisch lager dan normaal.45,47 in één studie, viel 51.4% van de niveaus van CoQ10 van gedeprimeerde patiënten onder de laagste waarden bij controleonderwerpen.48

CoQ10 is de deficiëntie bijzonder duidelijk in mensen de van wie depressie slecht aan medicijn, een mogelijke aanwijzing antwoordt dat de deficiëntie moet worden verbeterd opdat het voorschrift meds werkt.48

Een belangrijke doorbraak in ons begrip van de oorzaken van geestelijke ziekte kwam in 2011 en 2012, toen de onderzoekers ontdekten dat oxydatief en verwant ander in de hersenen beklemtoont kon nieuwe moleculaire configuraties tot stand brengen die een auto-immune reactie in de hersenen van mensen met depressie en schizofrenie teweegbrachten.45,49,50

Het herstellen van natuurlijke niveaus van anti-oxyderend zoals CoQ10 is daarom een aantrekkelijke benadering in deze voorwaarden. Één studie van depressie in oudere volwassenen met bipolaire wanorde vond een significante vermindering van symptoomstrengheid tijdens behandeling met CoQ10 bij 1.200 mg/dag.51

De ubiquinol vorm van CoQ10 wordt veel beter geabsorbeerd, zodat een veel lagere dosis, misschien zouden rond 400 mg/dag van ubiquinol gezien voordelen moeten opleveren wanneer de veel hogere dosissen de gemeenschappelijkere ubiquinone vorm van CoQ10 wordt gebruikt.

Tot slot kunnen sommige medicijnen in algemeen gebruikt tegen depressie, zoals amitryptiline, CoQ10-niveaus in het bloed, verdere verminderende beschikbare energie in de hersenen verminderen. Aldus, zullen de mensen die dergelijke drugs nemen vooral waarschijnlijk van CoQ10-aanvulling profiteren.52

CoQ10 beschermt Lung Function

Uw longen zien de meest directe bedreiging van oxidatiemiddelschade omdat onder ogen zij direct met de 21% zuurstof in lucht in wisselwerking staan u ademt.53 het is verrassend niet, daarom, dat de belangrijkste ziekten van de long, het astma en de chronische obstructieve longziekte (COPD), een strenge onevenwichtigheid van oxydatie en de natuurlijke preventieve maatregelen van het lichaam, met inbegrip van CoQ10 impliceren.54

De niveaus van CoQ10 zijn duidelijk lager in zowel asthmatics als patiënten met COPD.55-57 omgekeerd, biedt het aanvullen met CoQ10 wezenlijke voordelen aan. In één studie, konden de astmatische patiënten bij de chronische steroid behandeling om ontsteking te verminderen de hoeveelheid steroïden beduidend verminderen zij moesten geven elke dag.58 en een studie van COPD-patiënten verbeteringen van oefeningsprestaties, weefseloxygenatie, en harttarief wordt getoond op CoQ10-aanvulling bij 90 mg/dag dat.59

CoQ10 Strijden Metabolische Syndroom en Diabetes

In zowel metabolisch syndroom als diabetes, zijn de weefselniveaus van oxidatiemiddelspanning duidelijk opgeheven.60,61 zoals te verwachten, worden de niveaus van anti-oxyderende CoQ10 verminderd in mensen en laboratoriumdieren met deze voorwaarden.60,62,63

De lage CoQ10-niveaus worden nu erkend zoals dicht wordt gecorreleerd met de problematische controle op lange termijn van de bloedsuiker en veel van de complicaties van diabetes, met inbegrip van diabetesneuropathie (zenuwschade), nefropathie (nierschade), en natuurlijk endothelial dysfunctie en de resulterende cardiovasculaire schade.61,64

Gelukkig, is de aanvulling met CoQ10 een opmerkelijk eenvoudige manier om ontoereikende niveaus te herstellen en betere controle op lange termijn van bloedsuiker te krijgen. De menselijke studies tonen aan dat het toevoegen van CoQ10 aan het reeds gezonde Mediterrane dieet verder oxidatiemiddelspanning en vette oxydatie onmiddellijk tijdens de periode na een maaltijd vermindert, wanneer uw lichaam aan schade vooral kwetsbaar is.65

De Statindrugs putten drastisch CoQ10 uit
Menselijke Studies

De drugs in de zogenaamde „statin“ categorie zijn een efficiënt farmaceutisch middel om bloedlipiden te verminderen, en zij kunnen een rol spelen in het beschermen tegen de ziekte van Alzheimer.79

Maar statins, als al voorschrift hebben de geneesmiddelen, betreffende bijwerkingen. Één belangrijk effect van statinbehandeling is een vermindering van bloedniveaus van CoQ10, die van enkele die van de spierpijn en overkant gevolgen kunnen rekenschap geven door vele mensen worden ervaren voor deze drugs.2

Het nieuwe bewijsmateriaal stelt voor dat de lage CoQ10-niveaus in de hersenen op cognitieve die dysfunctie in dieren kunnen worden betrekking gehad met atorvastatin wordt behandeld van de statindrug (Lipitor®).79

Die die een statindrug nemen worden sterk aangespoord om adequate aanvulling met CoQ10 te verzekeren.

Dit heeft gunstige gevolgen bij controle de op lange termijn van de bloedsuiker. Aanvulling met 200 mg/dag van de beperkte mate van CoQ10 (in de ubiquinolvorm) van hemoglobine A1c, een teller van de controle van de bloedsuiker na verloop van tijd, aan minder dan 7%, de bovengrens van normaal.66,67 in zowel menselijke als dierlijke studies, hadden de aangevulde groepen significante dalingen van opgeheven bloeddruk en verbeteringen van endothelial functie.61,68,69

De dierlijke studies tonen de betere snelheid van de zenuwgeleiding, een maatregel van aan zenuwfunctie, in diabetesdiedieren met CoQ10 worden aangevuld.64 de menselijke studies tonen verbetering van endothelial functie in diabetici die 200 mg/dag van CoQ10 nemen.70 CoQ10-de supplementen verlichten glucose en oxidatiemiddel stress-induced schade aan nierweefsel in diabetes dierlijke modellen, die nierfunctie herstellen op vrijwel normale niveaus.71,72

Nieuwe Ontwikkeling in CoQ10 en Cardiovasculaire Gezondheid

Nieuwe Ontwikkeling in CoQ10 en Cardiovasculaire Gezondheid

Het is niet alleen mensen met het metabolische syndroom en de diabetes, echter, dat van CoQ10-aanvulling met betrekking tot hart- en vaatziekte kunnen profiteren. Het hart en het bloedvat zijn rijk met mitochondria, en dat vereist hoogst efficiënt en efficiënt gebruik van energie in die weefsels. Dat is wat de eerste onderzoekers tot studie CoQ10 als manier leidde om hart en bloedvatengezondheid te verbeteren.

In een minder dan decennium, hebben wij de totstandkoming van opmerkelijke nieuwe bevindingen over CoQ10 en zijn cardiovasculaire voordelen gezien. Hier zijn sommige hoogtepunten:

De CoQ10supplementen verbeteren de functie van het dominante linkerventrikel van het hart tijdens de essentiële diastolische, of ontspanningsfase. Dit is kritiek omdat de diastolische fase is wanneer het hart zijn eigen schommeling van bloedstroom ontvangt, en de statindrugs schaden diastolische functie.73

Acht weken van CoQ10-aanvulling bij 300 mg/dag verbeterden de functie van de hartspier tijdens systolisch, of het pompen fase, door mitochondrial prestaties en endothelial functie te verbeteren.74

De toevoeging van CoQ10 aan enalapril, een bloeddrukdrug, bevorderde normalisatie van endothelial functie en verbeterde bloeddrukcontrole in patiënten met „essentiële hypertensie.“75

De combinatie van CoQ10 met selenium, een andere belangrijke coenzyme met anti-oxyderende bevoegdheden, sneed het sterftecijfer van hart- en vaatziekte door meer dan de helft (aan 5.9% van 12.6%) in een groep oudere volwassenen.76

CoQ10 plus oud knoflookuittreksel, een ander die supplement wordt gekend om endothelial functie en langzame atherosclerose, verminderde bloedvatenstijfheid en vertraagde slagaderlijke calciumaccumulatie in een groep brandbestrijders te verbeteren.77,78