Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Januari 2013 van de het levensuitbreiding
Op de Dekking

Verkrijgt u de Juiste Enzymen?

Door Jeffrey Stout

Zelfs als u een gezonde voeding eet, kunt u geen essentiële in vet oplosbare voedingsmiddelen en aminozuren absorberen nodig voor optimale gezondheid. Dat is omdat met leeftijd, wij een daling in de enzymen ervaren onze organismen produceren om voedsel in absorbeerbare voedingsmiddelen op te splitsen.1-3

Gelukkig, tonen de studies aan dat door met het juiste mengsel van spijsverterings enzymen aan te vullen, de oudere volwassenen zinvolle maatregelen kunnen treffen om hun spijsverteringsgezondheid te handhaven.4,5 het resultaat kan betere spijsvertering, minder buiknood, en grotere assimilatie van essentiële voedingsmiddelen zoals vitaminen K, D , en omega-3s zijn.6-8

Downside aan vele spijsverteringsenzymsupplementen is dat zij specifieke amylases bevatten die die analyse van dieetzetmeel in snel-geabsorbeerde glucose vergemakkelijken.9

De zorg is dat de meeste verouderende mensen reeds hoger dan de wenselijke het vasten en na-maaltijd niveaus van de bloed glucose hebben. Een groot volume van gepubliceerde onderzoekdocumenten verhoogde risico van vaatziekte, kanker, niermislukking, en diabetesoogproblemen in antwoord op opgeheven glucose.10-18

Die met specifieke medische voorwaarden (als pancreatitis) profiteren van spijsverteringsenzymformules die amylases bevatten.19 de typische verouderende persoon, echter, is beter van het nemen van een spijsverteringsenzym formule die spijsvertering van proteïne , vezels , en voordelige vetten vergemakkelijkt, maar bevordert geen analyse van zetmeel dat snel als glucose wordt geabsorbeerd.20

Dit artikel beschrijft sommige overwegende spijsverteringsproblemen, met inbegrip van esophageal terugvloeiing, en een eenvoudige oplossing die geen bovenmatige absorptie van glucose bevordert.

Problemen met het Moderne Dieet

Bijna zou geen van het voedsel dat wij in onze bloodstreams zonder de actie van krachtige enzymen kunnen worden geabsorbeerd dat analysevoedsel om essentiële voedingsmiddelen te halen hebben gegeten. Zonder deze opsplitsing van de voedselmatrijs, gaat het onverteerde voedsel in de dubbelpunt over, waar het tot opzwellen, gas, diarree, en het belemmeren kan leiden. Maar nog slechter dan deze ongemakkelijke symptomen, draagt het slecht verteerde voedsel tot de ondervoeding bij die oudere mensen die reeds verminderde eetlust onder ogen zien bedreigt en in spier en vette opslag verandert.21,22

Zoals te verwachten, het slechte mondelinge gezondheid-gelijke enkel gebit-kan dragen de efficiency verminderen van het kauwen, zettend een extra last op reeds-belaste spijsverteringsenzymen.23 daarom is aanvullen met enzymen belangrijk niet alleen voor gezonde spijsvertering-maar voor goede gezondheid in het algemeen.

Als wij een zuiver ruw voedseldieet aten, zouden wij geen supplementaire spijsverteringsenzymen nodig hebben. Het ruwe voedsel bevat zijn eigen enzymen om schop-begin te helpen het spijsverteringsproces.24

Omdat het moderne dieet hoofdzakelijk uit gekookt, verwerkt voedsel bestaat, moeten onze organismen zich bijna uitsluitend op onze eigen natuurlijke spijsverteringsenzymen baseren. Het probleem is dat aangezien wij verouderen, wij minder van de enzymen noodzakelijk voor gezonde spijsvertering produceren, die het behoorlijk voor onze organismen aan analysevoedsel moeilijk maakt.

Bewijsmateriaal voor het Aanvullen met Spijsverteringsenzymen

Het toevoegen van natuurlijke enzymen aan het menselijke dieet is geen nieuw idee. Het is 70 jaar geweest aangezien de wetenschappers eerst het belang van enzymen in ruw voedsel erkenden om menselijke voeding op te voeren.24 die vroege wetenschappers merkten op dat het verstrekken van supplementaire enzymen de snelle spijsvertering van voedsel in de maag kon herstellen, nabootsend de zelf-spijsvertering die plaatsvindt wanneer de mensen ruw voedsel verbruiken.24

Er is ook een lange medische geschiedenis van het gebruiken van supplementaire spijsverteringsenzymen in het geven voor mensen met diverse chronische spijsverteringsziekten. De mensen met blaasbindweefselvermeerdering nemen alvleesklier- enzymformules om hen te helpen analyseproteïnen, vetten, en andere voedingsmiddelen zij niet goed konden anders verteren.25 de individuen met chronische pancreatitis kunnen lipasen gebruiken om hen te helpen analysevetten.26

Maar er is groeiend bewijsmateriaal dat voorstelt dat zelfs als u niet aan een specifieke enzymdeficiëntie lijdt, u van het aanvullen met nuttige spijsverteringsenzymen kunt profiteren.

Proteasen

Eiwit-verterend enzymen genoemd proteasen worden geproduceerd natuurlijk van de alvleesklier, die hen in de dunne darm via een korte buis kanaliseert. Het gebruiken van supplementaire proteasen verlicht de last op het lichaam van volledig het produceren van deze complexe enzymen op zijn.24 die de studies hebben aangetoond dat de dieren met proteasenervaring spijsvertering worden aangevuld verbeterden.27

Één belangrijke reden om met proteasen aan te vullen is het risico te verminderen van onverdraagzaamheidsreacties voor voedsel zoals vleesproteïnen, gluten (van tarwe) en caseïne (van melk).28 de structuren van deze voedselmolecules maken hen vrij tegen de beperkte enzymatische activiteit in het het verouderen spijsverteringskanaal bestand. Wanneer de proteïnen vrij onverteerd in de lagere darmkanaal aankomen, kunnen zij , en zelfs ontsteking teweegbrengen, bovenmatige slijmerige productie die, die belemmeren aftappen. Miljoenen mensen lijden aan glutenonverdraagzaamheid of de onverdraagzaamheid van de melkproteïne.29,30 gelukkig, kan het gebruik van supplementaire proteasen helpen hun ongemak verlichten.31

De verouderende individuen kunnen de grootste mogelijke voordelen ontvangen van het aanvullen met proteaseenzymen om eiwitspijsvertering te verzenden. De wetenschappers spreken van snelle en langzame het verteren proteïnen. Deze termijnen wijzen erop hoe snel de aminozuren van de proteïne in de darm worden vrijgegeven, hoe volledig zij in de bloedsomloop worden geabsorbeerd, en hoe efficiënt zij aan het werk gezet worden die gezonde nieuwe proteïnen in het lichaam na een maaltijd produceren.32,33

Wegens de daling in enzymproductie met leeftijd, en ook het verlies van capaciteit voedsel grondig om te kauwen, verliezen de oudere mensen de capaciteit om snel-verteert proteïnen op te splitsen die vlees en zuivel eiwit omvatten, geroepen wei.23,34 dat zet oudere mensen op verhoogd risico voor slechte eiwitabsorptie en ondervoeding.

Bovendien, voor verouderende volwassenen, kon de aanvulling met extra eiwit-verteert enzymen hen helpen voedsel die typisch langzaam-verterend proteïnen die de zuivelproteïne, caseïne omvatten bevatten, in die omzetten die sneller worden opgesplitst.

Dit idee wordt verder gesteund door studies aantonen die dat vereenvoudigde die proteïnen reeds in aminozuren, resultaat in snellere en volledige verschijning van aminozuren in de bloedsomloop, en grotere integratie in gezonde nieuwe proteïnen worden opgesplitst.35

Tot slot in atleten en anderen die geconcentreerde eiwitsupplementen gebruiken, heeft men getoond dat het toevoegen van een mengsel van eiwit-verteert enzymen aan hun regime zich kan volledigere eiwitanalyse veroorloven, die mensen toestaan om het volledige voordeel van hun extra eiwitopname te bereiken.36 dat is belangrijk, omdat bovenmatig - de hoge concentraties van proteïne in het spijsverteringskanaal kunnen de bestaande capaciteit van de enzymen overweldigen de proteïnen volledig om op te splitsen.36

Lipasen

De lipasen zijn enzymen die vetten in individuele vetzuren scheiden. De lipaseaanvulling bevordert normalere vette spijsvertering in mensen met alvleesklier- ziekte.9

Zelfs als u niet aan een openlijke alvleesklier- wanorde lijdt, kon u nog van lipase aanvulling profiteren. Één kritieke rol van lipaseenzymen is absorptie van essentiële in vet oplosbare voedingsmiddelen zoals omega-3 vetzuren, samen met vitamine D, vitamine K, luteïne , en gamma tocoferol te vergemakkelijken.6-8

Vezel die Enzymen verteren

Normale worden de menselijke zetmeel-verterende enzymen collectief genoemd amylases. Amylases splitsen de banden tussen suikermolecules in op zetmeel, vrijgevend de suiker voor directe absorptie.9 een snelle versie van suikers van zetmeel veroorzaakt de gevaarlijke na-maaltijd schommeling in bloed glucose die hartspier en bloedvat beschadigt.14,18 de meeste anders gezonde mensen, daarom, hebben geen behoefte aan supplementaire amylase. In feite, spelen het amylase-blockers een nuttige rol in het bestrijden van overgewicht en suikerschommelingen.20,37

Anderzijds, hebben de mensen geen spijsverteringsenzymen om cellulose te verwerken, of installatievezel, die deel broccoli en andere groenten uitmaakt, die door de darmkanaal onverteerd door menselijke enzymen overgaan. Wat gebeurt wanneer dit voedsel wordt gegeten is dat de organismen die in de dikke darm leven de installatiecellulose in molecules opsplitsen die dan vergist zijn. Dit gistingsprocédé trekt vloeistof in de dubbelpunt en veroorzaakt opzwellen en gas, dat vele mensen van het eten van gezonde groenten zoals broccoli houdt.

Wat u moet weten
Activeer Krachtige Kankerbescherming met Natuurlijke Voedingsmiddelen

De macht van Spijsverteringsenzymen

  • Uw capaciteit aan volledig en veilig samenvattingsvoedsel neemt geleidelijk aan met ongemakkelijke leeftijd, produceren, het verwarren, en potentieel gevaarlijke gevolgen met inbegrip van voedend verlies af.
  • De productie van essentiële die enzymen worden gebruikt om proteïnen en vetten te verteren is verminderd in oudere volwassenen, evenals in die met bepaalde chronische voorwaarden.
  • De mensen kunnen cellulose, of installatievezel, op om het even welke tijd verteren niet. Het nemen cellulose-verterend enzymen met maaltijd kan voor comfortabelere spijsvertering maken.
  • De aanvulling met spijsverteringsenzymen is een bewezen manier om verloren spijsverteringsfunctie te herstellen en symptomen te verlichten.

Om deze op vezel betrekking hebbende complicaties te verhinderen, kunnen de supplementen met cellulose-verterende enzymen zoals cellulase, hemicellulase, phytase, bèta-glucanase, pectinase, en xylanase cellulose in kleinere molecules omzetten die dan onschadelijk door de darmkanaal kunnen overgaan. Het resultaat is een meer vlote spijsvertering van taaie plantaardige vezel en een verhoogde beschikbaarheid voor absorptie van voordelige samenstellingen in gezond installatievoedsel.

Vult het bevatten aan cellulose-verterend de installatievezels van de enzymenopsplitsing, zoals die gevonden in broccoli, maar geven geen vrije suikers vrij, en daarom dragen niet tot de dodelijke schommelingen van de na-maaltijdglucose bij.

Spijsverteringsenzymsupplementen

De spijsverteringsenzymsupplementen schijnen om een natuurlijke oplossing te zijn aan vele spijsverteringsproblemen verbonden aan het normale verouderen. De studies tonen aan dat de spijsverteringsenzympreparaten in feite spijsvertering verbeteren en vele spijsverteringssymptomen verbeteren.3

De menselijke studies hebben gunstige gevolgen van spijsverteringsenzymsupplementen aangetoond.3 in één kleine studie, stegen de essentiële maatregelen zoals totale van de serumproteïne en leucocyt tellingen beduidend na aanvulling.39 in een grotere, placebo-gecontroleerde studie van een spijsverteringsenzymsupplement, hadden de patiënten beduidend hogere globale verbeteringsscores dan controles, en meldden minder episoden van het buikpijn, misselijkheid, braken, het zuur, opzwellen, flatulentie, en eetlustverlies.40

Het vermijden van Snelle Zetmeelanalyse

Het zetmeel is lange complexe kettingen van eenvoudige suikers. Zij worden vaak bedoeld als „complexe koolhydraten.“

Men dacht dat de complexe koolhydraten bloed geen suiker zo snel of zo veel zoals eenvoudige suikers opheffen (sucrose en fructose), maar wij weten nu dat sommige zetmeel meer glycemic is dan sommige suikers.9 in deze betekenis, blijven zij niet „complex“ voor zeer lang in uw spijsverteringskanaal alvorens in snel geabsorbeerde glucose om te zetten.

Die die de schommelingen van de na-maaltijdglucose tot doel hebben zouden te verminderen suikerachtige en zetmeelrijke voedselopnamen moeten beperken, aangezien het meeste zetmeelrijk voedsel snel in suiker opsplitst.

De tarwe, de haver, de aardappels, het graan, en de rijst zijn alle zeer zetmeelrijk voedsel. De korrels worden gemaakt in brood, graangewas, en deegwaren, evenals crackers, koekjes, koekjes, cakes, pasteikorst, tortilla, en iets anders gemaakt met bloem. Om het even welk van dit die voedsel van korrel wordt gemaakt kunnen bloedglucose scherp vastspijkeren.

Wanneer het eten van zetmeelrijk voedsel, die amylase-blokkerende samenstellingen zoals chlorogenic zuur nemen in groene koffie wordt gevonden kan het boon uittreksel helpen de analyse van zetmeel in snel geabsorbeerde glucose verminderen.38

De meeste mensen zouden moeten consumptie van suikers en zetmeel verminderen en niet spijsverteringsenzymen nemen die amylase bevatten die de snelle analyse van zetmeel in bloedglucose vergemakkelijken.