Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Januari 2013 van de het levensuitbreiding
Aangezien wij het zien  

Kookt u zich aan Dood?

Door William Faloon
William Faloon
William Faloon

De mensen categoriseren tegenwoordig voedsel zoals zijnd gezond of gewaagd.

Overzien worden de robuuste bevindingen aantonen die dat hoe het voedsel gekookt is een om met of heeft te doen het verhindert of ziekte veroorzaakt.

Één voorbeeld is vis. Wij weten dat zij die oceaanvissen eten minder hartaanvallen… hebben maar of eet één slechts gebraden vissen, risico van hartkwaalverhogingen.1,2

Afhankelijk van de het koken methode, kan hetzelfde voedsel of zwaarlijvigheid of hulp in gewichtsverlies versnellen. Begrepen minder zijn overwegende manieren om te koken die voedsel in dodelijke toxine omzetten.

Terug in 2003 die, beschreef ik een studie in de Werkzaamheden van de Nationale Academie van Wetenschappen wordt aantonen gepubliceerd die dat het eten van voedsel bij verhogingen op hoge temperatuur het tarief kookte waaraan wij verouderen. Toen aan het licht gebrachte wetenschappers dat de opname van gekookt voedsel op hoge temperatuur in chronische ontsteking resulteerde en glycation versnelde.3

Bevestigen de onlangs gepubliceerde studies deze gevaren. Bijvoorbeeld, worden de borst en prostate kanker scherp verhoogd in hen die zwaar gekookt vlees zoals hamburgers eten.4-8

Dit artikel zal verklaren hoe te om veilig gekookte voedsel en methodes te verkiezen om uw lichaam tegen het dodelijke die effect van voedsel te beschermen wordt voorbereid bij bovenmatig - hoge temperaturen.

Wanneer om het even welk voedsel aan op hoge temperatuur (meer dan 300 graden)wordt verwarmd, doen voor de chemische veranderingen zich die schade aan onze cellen opleggen nadat wij dat voedsel eten.9-11

Zij het vet, koolhydraat, of proteïne, wanneer blootgesteld aan hoge temperaturen, giftige samenstellingenvorm geen die u in uw lichaam wilt. Wij hebben herhaaldelijk over de gevaren om te gaar gekookt voedsel… vooral vlees te eten gewaarschuwd.

BBQ Vlees  

Een studie in 2012 van een prestigieus medisch centrum wordt vrijgegeven vond dat de mensen die enkel 1.5 porties van pan-gebraden rood vlees elke week aten hun risico van geavanceerde prostate kanker door 30% die verhoogden. De mensen die meer dan 2.5 die porties van rood vlees aten bij op hoge temperatuur worden gekookt zouden 40% eerder prostate kanker vooruitgaan.12 van mening zijnd dat sommige mensen gekookt vlees op hoge temperatuur elke dag eten, is het om het even welke wonder dat de verouderende mensen aan epidemische tarieven van prostate kanker lijden?

Gelukkig nemen de meeste ledenvan de het Levens uitbreiding ® supplementen met maaltijd die helpt de bewezen carcinogenen neutraliseren die zich vormen wanneer het vlees te gaar wordt gekookt.13

Het eten van laag Gekookt Voedsel bevordert Gewichtsverlies

In 2003, rapporteerden wij over een fascinerende studie aantonen die dat de diabetici die een gekookt dieet verbruikten bij lage temperatuur gewicht verloren in vergelijking met een groep die dezelfde die aantallen calorieën, koolhydraten, vetten verbruikte, en proteïne bij hogere temperaturewordt gekookt. Niet alleen vergemakkelijkte het voorbereide dieet bij lage temperatuur gewichtsverlies, maar er waren ook verminderingen van bloed glucose.3

bij lage temperatuur  

Deze studie van zes weken toonde aan dat het eten van hetzelfde die voedsel bij verminderde glycated- LDL bij lage temperatuurdoor 33% wordt gekookt, terwijl de diabetici die dezelfde hogere temperatuur verbruiken voedsel voorbereidden glycated- LDLmet 32% verhoogde.3

De beweging vooruit aan 2012 en een team van onderzoekers op Onderstelsinai School van Geneeskunde identificeerde een samenstelling in te gaar gekookt voedsel die een belangrijke rol in de ontwikkeling van buikzwaarlijvigheid en zijn verwante ziekten speelt.

De wetenschappers vonden dat de muizen met aanhoudende blootstelling aan deze samenstelling (methyl-glyoxal) significante buikgewichtsaanwinst, vroege insulineweerstand ontwikkelden, immune veranderingen verenigbaar met ontsteking/oxydatie en type II diabetes.14 het methyl-glyoxal is een type van geavanceerd glycationeindproduct dat wordt geproduceerd wanneer het voedsel met droge hitte wordt gekookt.

De meesten van u weten reeds dat glycation een dodelijk mechanisme is om te verouderen dat functionerende proteïnen in het lichaam vernietigt en chronische ontsteking veroorzaakt, die op zijn beurt gewichtsaanwinst bevordert.15-19 de voedingsmiddelen zoals carnosine,20-25 benfotiamine,26-32 en pyridoxal-5-fosfaat33-36 zijn machtige anti-glycationagenten.

In de Onderstelsinai studie, werd één groep muizen gevoed een dieet hoog in methyl-glyoxal meer dan vier generaties, terwijl de controlegroep een dieet zonder methyl-glyoxal werd gevoed. Beide diëten hadden normale calorieën en vet. Meer dan vier generaties, de muizen die het methyl-glyoxal aten ontwikkelden vroege insulineweerstand en verhoogden lichaamsvet, terwijl de controlegroep geen van beiden van deze voorwaarden had.14

Deze studie toonde hoe een specifieke glycation-veroorzakende samenstelling (methyl-glyoxal), overvloedig in te gaar gekookt voedsel, tot een verhoging van gewichtsaanwinst, insulineweerstand, en diabetes bijdraagt. Dit zelfde patroon van metabolische storing is in menselijke bevolking over afgelopen decennia voorgekomen.

De veranderingen in het Koken Methodes kunnen het Verouderen vertragen
Voedsel

De geavanceerde glycationeindproducten (Leeftijden) worden of glycotoxins gevonden in voedsel dat bij zeer hoge temperaturen oververhit of gekookt is. Dit omvat voedsel dat is gebraden, geroosterd, geroosterd of in de microgolf gekookt.

Terwijl de slechtste beklaagden dierlijke producten zijn, aangezien zij een hogere hoeveelheid „slechte“ vetten bevatten die de vorming van glycotoxins versnellen, kan om het even welk die voedsel aan extreme hoge hitte wordt blootgesteld de natuurlijke suikers in voedsel schroeien en tot glycotoxins.168-170 leiden dit ook waar van veel voorverpakt voedsel is dat is bewaard, zoals witte bloem, cakemengelingen, ingeblikte melk, melkpoeder, droge eieren, zuivelproducten met inbegrip van gepasteuriseerde melk gepasteuriseerd, gehomogeniseerd of geraffineerd, en ingeblikt of bevroren van te voren bereide meals.170 terwijl het onmogelijk kan zijn totaal om te vermijden glycotoxins, het mogelijk is om blootstelling te verminderen door de manier te veranderen het voedsel wordt voorbereid. Denk na stomend, het koken, het stropen, het stoven, be*wegen-braadt, of gebruikend een langzame cooker.37, 170 Dit voedsel van de methodes niet alleen kok met een lagere hoeveelheid hitte, leiden zij tot meer vochtigheid tijdens het het koken procédé. Volgens onderzoekers, kan het water of de vochtigheid helpen de reacties vertragen die tot glycotoxins.170 Marinerend voedsel in olijfolie, ciderazijn, knoflook, mosterd, citroensap leiden, en de droge wijnen ook help.170 tenslotte, nadenken aanbrengend kleine dieetveranderingen door meer verse vruchten en ruwe en gestoomde groenten aan uw dieet toe te voegen kunnen.

De wetenschappers vonden dat het buikvet van het methyl-glyoxal gevoed muizen pro-ontstekings cytokines produceerde, die belangrijke oorzaken van ziekte en gewichtsaanwinst in mensen zijn. In aanwezigheid van deze glycation-veroorzakende samenstelling, was het glucosemetabolisme geschade en vette vertraagde omzet. Het resultaat was insulineweerstand en diabetes. De muizen voedden het laag-glycationdieet ontwikkelden dergelijke problemen niet.14

Het onderzoeksteam dat deze studie uitvoerde adviseert dat de klinische richtlijnen worden herzien om gekookt voedsel te elimineren gebruikend droge hitte en hen te vervangen met methodes die lagere hitte of partijen van vochtigheid (water) zoals in het stoven, het stropen, of het stomen gebruiken.37 zij gaven voorbeelden van gezondere dieetpraktijken die gestoofde rundvlees, kip, en vissen in plaats van geroosterd vlees omvatten.

Binnen dovend Ontstekingsbranden

Aangezien de mensen verouderen, is er een systemische verhoging van ontstekingscytokines (vernietigende cel-signalerende chemische producten) die tot vrijwel elke degeneratieve ziekte bijdragen.38-49

Terwijl ontstekingscytokines het kwellen pijn zoals in artritis kunnen veroorzaken,50.51 onderbreken zij ook de voeringen van onze slagaders, verandert 52-55 DNA,56-59 en degradeert hersenencellen.60-63 de chronische ontsteking is direct betrokken bij ziekten zo divers zoals kanker, atherosclerose 64-69, diabetes 70-74,75-77 aortaklepvernauwing, congestie hartverlamming 78-80,81-84 Alzheimer ziekte,85-88 en niermislukking.89-92

In verouderende mensen met veelvoudige degeneratieve ziekten, vinden wij vaak opgeheven bloedniveaus van c-Reactieve proteïne, die op de aanwezigheid van een ontstekingswanorde wijzen.93-99 deze individuen hebben gewoonlijk bovenmatige niveaus van één of meer van pro-ontstekingscytokines.

Het goede nieuws is dat veel van de voedingsmiddelen, hormonen en drugs die door de leden van de het Levensuitbreiding de productie van deze dodelijke cytokines worden de de genomen onderdrukken. Een stijgend die lichaam van bewijsmateriaal openbaart dat het vermijden van voedsel bij zeer hoge temperaturen wordt gekookt productie van cytokines kan ook verminderen, zo helpend om de ontstekingsbrand te doven die in de organismen van de meeste verouderende mensen vandaag woeden. Niet het zou ongelooflijk zijn als Amerikanen wegwerp gevolg-geladen pijn dodende drugs konden opruimen enkel door de manier te veranderen hun voedsel wordt voorbereid?

Hoe Glycation ons aan Dood kookt
BBQ Kip

Het glycationproces dat een kip bruin in de oven draait is precies wat aan de proteïnen in ons lichaam gebeurt aangezien wij verouderen. Wanneer de lichaamsproteïnen met suikers reageren die zij bruin hebben gedraaid en fluorescent, verlies elasticiteit en kruisverbinding om onoplosbare massa's te vormen die produceren vrije basissen. Het voortvloeien ging glycationeindproducten (glycotoxins) vooruit accumuleert in onze collageen en huid, hoornvlies, hersenen en zenuwstelsel, slagaders, en essentiële organen aangezien wij verouderen. Jammer genoeg, glycotoxins zijn hoogst bestand tegen de normale processen van eiwitomzet en vernieuwing die de gezonde toon van jeugdige lichaamsweefsels en organen handhaven.

Hoe biedt het lichaam aan deze chronische aanvallen het hoofd op proteïnen? De cellen van lange duur, zoals neuronen en spiercellen, bevatten hoge niveaus van een dipeptide genoemd die carnosine, uit histidine en bèta-alanine worden samengesteld. In tegenstelling tot gewone anti-oxyderend, blokkeert carnosine talrijke wegen betrokken bij het glycationproces.

Leeftijd-versnellende Gevolgen van Glycation

Glycation kan als band van een eiwitmolecule aan een glucosemolecule worden beschreven resulterend in de vorming van beschadigde eiwitstructuren. Vele van de leeftijd afhankelijke ziekten zoals het slagaderlijke verstevigen,126-130 cataracten,131-133 en neurologisch stoornis134-139 zijn minstens toe te schrijven gedeeltelijk aan glycation. Deze vernietigende glycationreacties maken proteïnen in het lichaam nauwelijks functioneel. Aangezien deze gedegradeerde proteïnen accumuleren, brengen zij cellen ertoe om signalen uit te zenden die de productie van ontstekingscytokines veroorzaken.

Terwijl er voedingsmiddelen zijn (zoals pyridoxal-5-fosfaat en benfotiamine) die helpen tegen glycation beschermen, kunnen 32 die die consumptie van voedsel verminderen bij op hoge temperatuur wordt gekookt dodelijke glycationprocessen, en de verdere vorming van geavanceerde glycationeindproducten (Leeftijden)dramatischonderdrukken.

Het koken en het Verouderen hebben Gelijkaardige Biologische Eigenschappen

Het koken van voedsel bij hoge temperaturen resulteert in „het bruinen van“ effect, waar de suikers en bepaalde geoxydeerde vetten met proteïnen aan vorm glycotoxins in het voedsel reageren. Het normale verouderen kan ook als langzaam het koken procédé worden beschouwd, aangezien deze zelfde glycotoxins zich in de huid, de slagaders, de ooglenzen, de verbindingen, en het kraakbeen van ons lichaam vormen.

De studies tonen aan dat het verbruikende voedsel hoog in glycotoxins van de inductie van een low-grade, maar chronische staat van ontsteking kan de oorzaak zijn.15 daarnaast, bevorderen glycotoxins in voedsel bij hoge temperaturen wordt gekookt ook de vorming van glycotoxins in onze het leven weefsels dat.3,140 zo wanneer wij voedsel eten door te koken op hoge temperatuur wordt veranderd, legt dit voedsel gelijkaardige schade aan het leven proteïnen in ons lichaam dat op.

niet „Cook“ zelf aan Dood

De meeste leden van de het Levensuitbreiding volgen reeds een gezonde levensstijl dat de hulp glycation en chronische ontsteking verhindert.

Bescherm Uw Genen tegen Te gaar gekookt Voedsel
Coockedgroenten

Men heeft lang geweten dat het zwaar gekookte voedsel massieve schade aan de genen oplegt.

Een groep bij de Universiteit van Minnesota rapporteerde dat de vrouwen die te gaar gekookte hamburgers aten een 50% groter risico van borstkanker dan vrouwen hadden die zeldzame of middelgrote hamburgers aten. De de Gezondheidsstudie van de beroemde Vrouwen van Iowa vond dat de vrouwen die constant goed uitgevoerd lapje vlees eten, de hamburgers, en het bacon een 4.62-vouwen verhoogd risico van borstkanker hebben.171

Het koken van voedsel bij hoge temperaturen veroorzaakt de vorming van gen-veranderende heterocyclische aminen, die is waarom het gefrituurde voedsel zo gevaarlijk om is te eten. De heterocyclische aminen zijn verbonden met voorstanderklier, borst, colorectal, esophageal, long, lever, en andere kanker. Terwijl de gezondheids bewuste mensen proberen om voedsel te vermijden dat bekende carcinogenen is, zelfs bevat de geroosterde zalm een machtige dosis gen-veranderende heterocyclische aminen.172

Terwijl men hun blootstelling aan cancer-causing heterocyclische aminen kan verminderen, kan het onmogelijk zijn om hen van zich het vormen binnen het lichaam te houden. De enzymatische activiteiten die natuurlijk in de lever voorkomen kunnen heterocyclische aminen van anders onschadelijke organische verbindingen per ongeluk vervaardigen.173

Neutraliserende Dieetcarcinogenen

De eerste lijnen van defensie tegen carcinogenen in het dieet worden verbruikt zijn agenten die genverandering die verhinderen. Vele anti-mutagene agenten zijn geïdentificeerd in vruchten en groenten, het meest machtige zijn indool-3-carbinol en chlorophyllin.174

De het levensuitbreiding introduceerde leden terug aan de anti-mutagene gevolgen van chlorophyllin in 1989. De aanbeveling met chlorophyllin werd aan te vullen gebaseerd op een studie in Onderzoek 175 wordt aantonen gepubliceerd dievan de dagboek verandering dat dit installatieuittreksel op dat ogenblik een efficiëntere anti-mutagene agent dan alle andere bekende vitaminen die tegen kanker was.

Wat op ons het meest over de studie indruk maakte van het Veranderings onderzoek was dat chlorophyllin de mutagene activiteit van carcinogenen zoals gebraden varkensvlees, diesel emissies, en kolengruis door meer dan 90% onderdrukte! Geen ander supplement benaderde de capaciteit van chlorophyllin om dodelijke genveranderingen te remmen.

De grote meerderheid van studies over de gezondheidsvoordelen van chlorophyllin betreft zijn anti-mutagene en anti-carcinogene eigenschappen. Chlorophyllin „sluit“ heterocyclische koolwaterstofcarcinogenen door met hun „backbone op te reageren,“ makend het voor hen onmogelijk om adducts met DNA te vormen.176.177

Extra Bescherming tegen Carcinogenen

Indool-3-Carbinol (I3C) wordt gevonden in groenten tegen kanker zoals kool, bloemkool, en broccoli. Wanneer I3C wordt gegeven aan knaagdieren alvorens zij met cancer-causing chemische producten (carcinogenen) worden behandeld, kan het aantal tumors door 96% worden verminderd. I3C is getoond om de lengte van de tijd tussen blootstelling aan carcinogenen en ontwikkeling van tumors door bijna 200% uit te breiden.178

Één van de manieren I3C beschermt cellen tegen kankerveranderingen is door DNA-schade te verhinderen. I3C beschermt DNA niet alleen in borstweefsel, maar ook in andere weefsels. Een studie van de Medische Universiteit van Ohio toont aan dat I3C het tarief van DNA-schade van chemische producten in borstweefsel door bijna 92% kan snijden.179 anderen hebben aangetoond dat I3C DNA-schade in leucocytten door 82% , dubbelpunt door 67% , en lever door 69% vermindert.179 dit zou bijna ongelooflijk schijnen als het niet door anderen was bevestigd wie dat I3C de DMBA-Veroorzaakte schade van leverdna door 90% kan verminderen , long en trachee door 55% , en andere weefsels door gelijkaardige bedragen hebben aangetoond.180

Gebaseerd op deze overvloed van bewijsmateriaal, als één gebeurt om te gaar gekookt voedsel te eten, maakt het betekenis tegelijkertijd te nemen, 100 mg van chlorophyllin en/of 80-240 mg indool-3-carbinol en andere kruisbloemige groentenuittreksels. De meeste leden van de het Levensuitbreiding verkrijgen reeds deze voedingsmiddelen in supplementformules die zij met maaltijd hebben genomen.