De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift April 2012 van de het levensuitbreiding
Rapport

Polyphenols en de Levensduur van Apple

Door George Randall
Polyphenols en de Levensduur van Apple

In alleen die vorig jaar, hebben de wetenschappers van drie verschillende laboratoria studies gepubliceerd die aantonen hoe polyphenol de molecules uit appelen worden afgeleid levensduur in diverse species langs zo zoals veel 12%. 1uitbreiden

Deze onderzoekers ontrafelen de diverse mechanismen van actie die appelpolyphenols dergelijke belofte zoals anti-veroudert voedingsmiddelen geven.

De eerste bevindingen tonen aan dat appelpolyphenols veelvoudige signalerende molecules moduleren om het begin van van de leeftijd afhankelijke wanorde te vertragen. Zij kunnen de acties van caloriebeperking, een bekende antiaging techniek ook nabootsen. Één polyphenol, phloridzin, die in de huid van de appel zwaar geconcentreerd is, onderdrukt ook krachtig verscheidene processen die tot glycation, een andere belangrijke medewerker leiden aan het verouderen.

De wetenschappers ontdekken waarom een appel een dag kan helpen de arts weg houden.

Recent Levensduuronderzoek

In drie verschillende laboratoria, vonden de wetenschappers die aanvankelijke onderzoeken leiden dat het gebruik van appelpolyphenols de levensduur van diverse species met 10 tot 12%. 1verhoogde

Terwijl deze studies enkel het begin van het begrip van zijn hoe appelpolyphenols tot levensduur bijdragen, vonden zij allen opmerkelijk verenigbare resultaten, ondanks wordt geleid in drie zeer verschillend soort.

De gemeenschappelijke gist, cerevisiae S., wordt vaak gebruikt in laboratoriumexperimenten als model voor het begrip van de biologie van hogere organismen wegens de grote gelijkenis van basis het levensprocessen.2 toen de wetenschappers unieke appelpolyphenol phloridzin aan gistcellen in cultuur toevoegden, vonden zij dat de behandelde culturen een gemiddelde van 2.3 generaties langer dan controleculturen leefden.2

Een dichtere geopenbaarde blik waarom. Toen de gistculturen met appelpolyphenols werden behandeld, hardde het de weerstand van de cellen tegen oxydatieve spanning, zowel door productie van schadelijke reactieve zuurstofspecies te remmen als ook door genuitdrukking van essentiële natuurlijke cellulaire anti-oxyderende systemen omhoog ramping.2 verder die, verhoogden de gistculturen uitdrukking van sirtuins, molecules worden gekend om calorie beperking-als gevolgen teweeg te brengen die in veelvoudige weefsels, tot levensduur bijdragen.

Een ander gemeenschappelijk model van het verouderen en levensduur is de uiterst kleine die worm als C. wordt bekendelegans, dat snel reproduceert en aan veel van dezelfde fundamentele vernietigende processen bezwijkt zoals de mensen. De behandeling met appelpolyphenols breidde de levensduur van natuurlijk C. elegans door 12% uit.1 zoals met het vorige experiment met appelpolyphenols, was de activering van de calorie van sirtuins beperking-nabootsende gevolgen duidelijk.

Tot slot appel zijn polyphenols getoond om zich door 10% uit te breiden de levensduur van de fruitvlieg, D. melanogaster, een ander algemeen gebruikt model van menselijke biologische processen en het verouderen.3 nogmaals, ligt de verklaring in de activering van een reeks van genen die natuurlijke anti-oxyderende defensiesystemen veroorzaken, en daling van genen die tot dood in oudere dieren bijdragen. Interessant, in deze complexere organismen, appel keerden polyphenols ook gedeeltelijk vroeg die dood en mobiliteitsstoornis om door een toxine wordt veroorzaakt.3 het verlies van mobiliteit is een gemeenschappelijk die kenmerk van het verouderen over alle diersoort wordt gedeeld, en één die duidelijke wetenschappelijke belangstelling aantrekt.4

De ontdekking van dergelijke gelijkaardige resultaten, van drie onafhankelijke laboratoria die drie verschillende modellen van het biologische verouderen gebruiken, betekent dat de resultaten enigszins robuust zijn en op alle levende wezens, inbegrepen mensen van toepassing kunnen zijn. Maar deze die studies aanmoedigen krassen slechts de oppervlakte van hoe appelpolyphenols de functie op veelvoudige niveaus om het verouderen te vertragen verwerkt en dodelijke degeneratieve ziekten vermindert.

De hierboven besproken laboratoriumonderzoeken werpen licht af waarom de grote epidemiologische studies aantonen dat de mensen die polyphenols in de hoogste hoeveelheden verbruiken tegen voorwaarden zoals kanker, hart- en vaatziekte, en andere voorwaarden beschermd zijn die door oxidatiemiddelspanning en ontsteking worden geproduceerd.5-8 bijvoorbeeld, werden hen die de grootste die hoeveelheden flavonoids verbruikten (in appelen en andere vruchten wordt gevonden) getoond in één studie om tot een 31% vermindering van totale mortaliteit te hebben.9, 10 toen de opname van appelen specifiek werd onderzocht, dat studie specifiek getoond zo veel zoals een 43% vermindering van dood door hartaanvallen.9

Wat u moet weten: Apple-Polyphenols
Apple-Polyphenols
  • Het verouderen vloeit uit accumulatie van weefselschade voort van enkel een klein handvol omkeerbare oorzaken.
  • De de oxidatiemiddelspanning, ontsteking, en glycation zijn onder de meest universele oorzaken van het verouderen.
  • Polyphenols uit appelen wordt afgeleid hebben krachtige gevolgen voor het verhinderen van en zelfs het omkeren van de gevolgen van oxydatie, ontsteking, en glycation die.
  • Apple-de huiden bevatten unieke polyphenol, phloridzin, die krachtige, multi-gerichte die gevolgen heeft die schade verlichten door hoge bloedsuiker wordt veroorzaakt.
  • Deze gevolgen veroorzaken meetbare resultaten in het verhinderen van chronische, van de leeftijd afhankelijke voorwaarden met inbegrip van hart- en vaatziekte, kanker, hoge bloedsuiker, en zelfs ernstige besmettingen.

Phloridzin, Unieke Polyphenol

De appelen, en vooral hun die huiden, bevatten veel van polyphenols in andere vruchten, alhoewel in aanzienlijk hogere concentraties wordt gevonden.11 Apple-de huiden bevatten ook geroepen polyphenol phloridzin.12-14 Phloridzin is vooral actief tegen glycation, één van de gemeenschappelijkste, te voorkomen, en omkeerbare oorzaken van het verouderen.

Glycation van Phloridzinaanvallen en zijn vernietigende gevolgen op vele verschillende niveaus. Bijvoorbeeld, bijna zodra u een maaltijd verbruikt met koolhydraten die een gevaarlijke post-maaltijdaar in bloedsuiker kon veroorzaken, phloridzin gaat werken. De studies tonen aan dat phloridzin glucosebegrijpen door 52% . 13.15remt

Phloridzin verwezenlijkt deze prestatie door twee verschillende mechanismen in de dunne darm. Eerst, remt het glucosebegrijpen van het binnenland van de darm in zijn voeringscellen.15 later, phloridzin blokkeert het actieve vervoer van glucose uit die intestinale voeringscellen in de bloedsomloop.13,15 het netto- effect is minder glucosemolecules verlatend de darm om tot de niveaus van de bloedsuiker bij te dragen.

Wat suiker, natuurlijk, wordt onvermijdelijk geabsorbeerd, en is verantwoordelijk voor vorming van de gevaarlijke carbonylmolecules die met proteïnen en DNA aan vorm geavanceerde glycationeindproducten, of Leeftijden reageren. Phloridzin verhindert vorming van die carbonylsamenstellingen;16 het sluit ook om het even welke resterende carbonyl op die worden geproduceerd, verhinderend hen met kwetsbaardere lichaamsmolecules te reageren.14,16,17 Phloridzin beschermt ook cellen binnenstebuiten tegen. In type - 2 diabetes, cellen neemt efficiënt geen glucose op, veroorzakend de gevaarlijke verhogingen van de bloedsuiker die zo veel vernietiging veroorzaken. Maar binnen bepaalde cellen, is er ook weinig glucose, bijdragend tot energieuitputting en slechte functie. Één gevolg is de verstoring van het celmembraan die tot vroege celdood en uiteindelijk orgaandysfunctie bijdraagt. Phloridzin beschermt de membranen van die energie-uitgeputte cellen en verhindert hun dood, die weefsel en orgaanfunctie helpen te bewaren.18

De som al deze gevolgen is preventie van verscheidene belangrijke oorzaken van het verouderen, met inbegrip van de verhogingen van de bloedglucose en de storingen van het lipidemetabolisme.13 het uiteindelijke die effect, nu in laboratoriummodellen wordt aangetoond van het verouderen, is een uitbreiding van de levensduur.13-16,19

Apple-Polyphenols Uniek Vet Beheer

Apple-Polyphenols Uniek Vet Beheer

Diverse types van vetten niet alleen voegen ponden aan ons lichaam toe maar kunnen onze gezondheid vernietigen door degeneratieve ziekten te bevorderen dergelijke hart- en vaatziekte, diabetes, en kanker. Het krijgen van controle van hoe uw lichaam vet behandelt is een belangrijke stap in het verminderen van uw risico van een vroege dood.

Apple-polyphenols demonstreren opmerkelijke mogelijkheden van vet beheer, zoals die door een rijkdom aan menselijk, dierlijk, en laboratoriumonderzoeken op twee verschillende gebieden worden getoond.

De eerste is binnen waar en hoe uw lichaam zijn vet opslaat.

Het vet in uw organen, en vooral in de voering van uw die buik (als diepgeworteld vet wordt bekend), is een groot risicofactor voor hart- en vaatziekte, diabetes, en kanker, als deel van het metabolische syndroom.20,21 Apple-polyphenols zijn getoond om diepgewortelde vette accumulaties in menselijke studies te verminderen.

In één studie, werden 45 te zware of zwaarlijvige volwassenen gegeven 600 mg/dag van appelpolyphenols, en hun gewicht en lichaamsvetdistributie werden gevolgd 12 weken.21 in die tijd bereikten de controlepatiënten gewicht, terwijl de aangevulde patiënten bijna een pond verloren. Van groter belang, verloren de appel polyphenol-aangevulde patiënten ongeveer 2 vierkante duim diepgeworteld vet gebied zoals die door CT aftasten wordt gemeten, terwijl de controlepatiënten die zelfde 2 vierkante duim diepgeworteld vet, en ongeveer 4 vierkante duim van vette algemeen bereikten.

Een zo ook-ontworpen studie die dezelfde 600 mg/dag-dosis gebruiken volgde patiënten 16 weken.22 het toonde een 9.4 vierkant-duimverlies van diepgeworteld vet in aangevulde patiënten aan, een indrukwekkende 8.9% van hun basislijngebied.22 ondertussen, bereikten de placebopatiënten 3.3 vierkante duim, of 3.3% van hun basislijnbedrag.

De gedetailleerde dierlijke studies tonen aan dat het verlies van totaal en diepgeworteld die vet op zijn minst voor een deel kan zijn aan beter vet gebruik door energie-weefsels zoals spier te vereisen wordt toegeschreven, die hen vet „helpen effectiever branden“ terwijl stijgende spiersterkte.23, 24

Het tweede belangrijke gebied van vet beheer moet met hoe doen uw lichaam triglyceride en cholesterol van uw dieet absorbeert, en in welke vorm het die vetten aan uw weefsels vervoerden.

De dierlijke studies tonen aan dat appelpolyphenols langzame triglycerideabsorptie van de darm door alvleesklier- die lipase, een enzym specifiek te blokkeren wordt vereist om triglyceridevetten op te splitsen.25,26 de blokkerende alvleesklier- lipase veroorzaakt sommige triglyceride om uit het lichaam in de faecaliën over te gaan.27 de gelijkaardige gevolgen in mensen konden totale triglycerideniveaus potentieel verminderen.27 Apple-polyphenols blokkeren ook cholesterolabsorptie en mengen zich in productie van de lipoprotein dragermolecules (de cholesterol van LDL en VLDL-) die met cardiovasculair risico worden geassocieerd.28,29

De gevolgen van verminderde intestinale vette absorptie zijn verminderde plasmaniveaus van LDL, VLDL, en triglyceride (de „slechte“ vetten) langs zo zoals veel 70%.21,30,31Apple-polyphenols verminderen ook het deposito van vetten in organen en in de voeringen van slagaders, waar de atherosclerose begonnen wordt.30 die de dieren gevoed appelpolyphenols hadden tot een 17% vermindering van de grootte van atherosclerotic letsels in hun slagaders wordt gevonden.32

Apple-polyphenols niet alleen tonen het lagere plasmatotaal en LDL-de cholesterol, maar de dierlijke studies aan dat zij het potentieel hebben om HDL-cholesterolniveaus, het verdere beschermen tegen atherosclerose te verhogen.31,33,34 een menselijke studie die 1.500 mg/dag van geconcentreerde appelpolyphenols verstrekken toonde een bescheiden stijging van HDL-cholesterolniveaus aan, met aanzienlijke dalingen in LDL-cholesterol.31

Één reden dat HDL-de cholesterol beschermend is is dat het aan natuurlijke anti-oxyderende die molecules als paraoxonases worden bekend rijk is. Apple-polyphenols kunnen paraoxonaseactiviteit verhogen langs zo zoals veel 23%.35 dat kan verklaren waarom appelpolyphenols gevaarlijke lipideperoxidatie, de ontsteking-producerende stap remmen die atherosclerose in werking stelt.

Tot slot appelpolyphenols lager cardiovasculair risico door de „kleverigheid“ van plaatjes en schipmuren te verminderen, die bloed helpen gemakkelijker door slagaders uitglijden.36 dat kan de vorming van gevaarlijke klonters verhinderen.

Één waarschuwingsnota: Verscheidene menselijke studies zijn er niet in geslaagd om veel voordeel van consumptie van gehele appelen en zelfs polyphenol-verrijkte appelsappen te tonen. Één studie toonde een verhoging in triglycerideniveaus bij mensen die gehele appelen dagelijks voor langere tijd aten.37 de redenen zijn niet volledig duidelijk, maar het is veilig om te zeggen dat de grootste voordelen met geconcentreerde die polyphenols getoond zijn uit appel slechts huiden wordt afgeleid.

Polyphenols en hoe zij in Uw Lichaam werken
Polyphenols en hoe zij in Uw Lichaam werken

Polyphenols zijn grote, complexe die molecules bijna uitsluitend in plantaardige producten worden gevonden. Deze molecules bezitten unieke chemische kenmerken die de capaciteit omvatten reactieve zuurstof en stikstofspecies krachtig om te reinigen, blokkerend oxydatieve schade die tot ontsteking en het biologische verouderen van weefsel leidt.77

Maar polyphenols zijn meer dan enkel vrije basisaaseters. Afhankelijk van het specifieke type en de bron, moduleren zij ook krachtig genuitdrukking.1,78 dat betekent dat polyphenols met unieke kenmerken kunnen worden verkozen om specifieke ziekteprocessen te richten. Phloridzin, bijvoorbeeld, polyphenol in appelen wordt gevonden, wordt specifiek gericht bij glycation, de vernietigende wijziging van essentiële proteïnen door ononderbroken blootstelling aan glucose die.17