Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift September 2011 van de het levensuitbreiding
Rapport

Het verminderen van de Risico's van Hoge Cortisol

Door Jan Whiticomb
Het verminderen van de Risico's van Hoge Cortisol

Cortisol is een hormoon dat, wanneer vrijgegeven buitenmate, tot een gastheer van pathologische voorwaarden in het lichaam kan leiden.

Wanneer wij onder spanning zijn of een besmetting hebben, heft cortisol onze bloeddruk en bloedsuiker op. Deze veranderingen helpen ons korte periodes van spanning overleven, maar zij kwetsen ons wanneer zij jarenlang verdergaan.

De problemen verbonden aan chronisch opgeheven cortisol niveaus omvatten:

  • Onderdrukte immuniteit
  • Hypertensie
  • Hoge bloedsuiker (hyperglycemie)
  • Insulineweerstand
  • Koolhydraat het hunkeren naar
  • Metabolisch syndroom en type - diabetes 2
  • Vette stortingen op het gezicht, de hals, en de buik
  • Verminderd libido
  • Beenverlies1

Cortisol is een „spanningshormoon“ dat van veel van de gezondheidsgevolgen op lange termijn die door zij worden opgelopen de oorzaak is die frequente zware situaties ontmoeten.

In dit artikel, zult u gegevens over een natuurlijke remedie ontdekken die schadelijke cortisol niveaus vermindert. De voordelen omvatten betere slaapkwaliteit, immuniteit, spanningsreactie, en orgaanfunctie.

De gevaren van Cortisol

Onze organismen hebben een ingebouwd mechanisme om ons tegen de gevolgen van scherpe, directe spanning (zeg, een aanval door een wild dier) te beschermen. Dat effect, vaak genoemd de „spanningsreactie,“ impliceert productie van verscheidene hormonen in de bijnier. Na de directe „adrenalinestormloop“ die ons helpt aan het gevaar ontsnappen, ervaren wij een massieve die versie van cortisol, vaak als „spanningshormoon wordt bedoeld.“

De uitbarstingen op korte termijn van cortisol zijn noodzakelijk om ons te helpen van de gevolgen van spanning terugkrijgen. Zij voeren de niveaus van de bloedsuiker op, die directe energie verstrekken. Zij ondersteunen op korte termijn immune reacties. Zij trekken calcium van onze beenderen, ter beschikking stellend het van spieren voor directe actie. Zij verminderen onze reactie op pijn, die ons houden op overleving geconcentreerd. En zij verbeteren geheugen op korte termijn, toelatend ons om gelijkaardige bedreigingen in de nabije toekomst te vermijden.

Het verminderen van de Risico's van Hoge Cortisol

De korte, intermitterende uitbarstingen van cortisol hielpen onze voorvaderen in de wildernis overleven en nog aan onze hulp vandaag komen. Maar in tegenstelling tot onze voorvaderen, zien wij chronisch zware situaties zoals banenverlies en financiële onzekerheid onder ogen. Bovendien, zijn er nieuwe biologische spanners zoals zwaarlijvigheid en milieutoxine. Deze chronische spanning betekent dat wij chronische cortisol verhoging ervaren— waar de niveaus van het spanningshormoon nooit een kans om naar normaal worden te terugkeren. Dit veroorzaakt een groot probleem dat onze gezondheid en levensduur bedreigt.

De gevolgen van chronische te sterke blootstelling aan cortisol kunnen verwoestend zijn. De verlengde cortisol verhogingen resulteren in aanhoudende verhogingen van bloedsuiker, wezenlijk verlies van calcium van beenderen, depressie van belangrijke immune reacties, hoge bloeddruk, verlies van spiermassa, verhoogde vette accumulatie, en zelfs verlies van cognitieve functie.

Als u ooit iemand op chronische steroid therapie, namelijk, voor bescherming tegen transplantatieverwerping hebt gezien, hebt u de vernietigende gevolgen van cortisol gezien: dergelijke mensen ontwikkelen een klassiek „maangezicht,“ het resultaat van bovenmatig vet en vloeibare accumulaties. Zij ontwikkelen een gebogen houding, het resultaat van calciumverliezen van beenderen. Zij bezwijken vaak aan besmettingen, het resultaat van bovenmatige immune afschaffing. Minder duidelijk, maar nog van belang, ontwikkelen zij vaak gevaarlijke hypertensie die medicijn vereisen, en zij kunnen een waaier van cognitieve dysfuncties ook ontwikkelen.

Zo hoe kunnen wij de gunstige gevolgen van cortisol verhogingen op korte termijn in antwoord op scherpe, gevaarlijke spanning, terwijl opvulmateriaal onderaan de gevaarlijke gevolgen van chronische, op lange termijn cortisol verhogingen bewaren? Dat is waar adaptogens zoals rhodiola belangrijk word.

De reden dat de Sovjetwetenschappers in rhodiola zo geinteresseerd waren was dat zij zijn waarde in situaties erkenden waar de spanning op lange termijn een kwestie was. Zij zagen dat de adaptogenic die bevoegdheden van rhodiola impairments konden in evenwicht brengen door chronische spanning zonder zich het mengen in de waardevolle spanningsreactie op korte termijn wordt geproduceerd. De moderne wetenschap is verder bevestigend de capaciteit van rhodiola om het effect van chronische cortisol verhogingen te verlichten.

Groot, fase III werd placebo-gecontroleerde klinische proef geleid in Zweden die in 2009, deelnemers van 20-55 jaar met een diagnose van op spanning betrekking hebbende moeheid bestuderen.2 de onderwerpen die het rhodiolauittreksel nemen hadden beduidend lagere cortisol reacties op chronische spanning dan de placebo ontvanger-en dientengevolge hadden zij lagere scores op schalen van doorsmelting en verbeterden prestaties bij het cognitieve testen.

Wat u moet weten: Rhodiola: Een meer en meer Populaire Adaptogen
Verbeterde Levensduur
  • Rhodiola is een bekende adaptogen— een op installatie-gebaseerde samenstelling die weerstand tegen spanning verbetert.
  • Het oefent beschermende en versterkende gevolgen in het hele systeem, stijgende levensduur en gezonde levensduur in experimentele modellen uit.
  • Het is getoond om de spanningsreactie gunstig te moduleren, essentiële orgaanfunctie herstellen, en opgevoerd immuniteit.
  • Het bestrijdt het verouderen ook cognitieve functie, die depressie, en bezorgdheid minimaliseren.
  • Rhodiola verbetert spierprestaties, verhoogt duurzaamheid, verhindert spierschade, en verbetert bloedomloop.

Een placebo-gecontroleerde Chinese studie in de geopenbaarde beschermende gevolgen van 2009 ook van rhodiola voor stress-induced cortisol niveaus in anders gezonde individuen.3 in dit geval, de onderwerpen die rhodiola ontvingen ervoeren geen verandering in hun cortisol niveaus, terwijl de niveaus scherp onder placeboontvangers toenamen toen beide groepen aan chronische spanning in de vorm van duurzaamheidsoefening werden blootgesteld. Rhodiola verhoogde ook de efficiency waarmee de onderwerpen zuurstof gebruikten, potentieel verminderend extra spanning van zuurstofbasissen.

De geavanceerde laboratoriumonderzoeken hebben nu aangetoond dat rhodiola zijn cortisol-vermindert bereikt, spanning-bestrijdend gevolgen door verscheidene verschillende mechanismen. Rhodiola staat direct met het hersenen-bijnierkliersysteem om in wisselwerking cortisol productie te verminderen terwijl het verbeteren van spanning-weerstand proteïnen.4 het upregulates „spanning-sensor“ proteïnen die de productie en het effect van cortisol verminderen, resulterend in verbeterde geestelijke en fysieke prestaties en zelfs levensduur.5 en de veelvoudige studies hebben het volledige gebrek aan bijwerkingen van rhodiolaaanvulling aangetoond.2,4

Het moduleren van de Spanningsreactie

Het moduleren van de Spanningsreactie

In tegenstelling tot een andere samenstelling, adaptogens voorwaarde uw lichaam om gunstig aan spanning op het fysiologische niveau door een uniek mechanisme te antwoorden.

Adaptogens levert minieme schokken van milde spanning die uw fysiologie om aan meer majoor conditioneren te antwoorden beklemtonen op een gunstige manier. Interessant, is dit gelijkaardig aan de vaccintheorie van het innoculating van het lichaam met een kleine maar onschadelijke hoeveelheid virus om het lichaam te helpen van een belangrijke aanval afweren.6

Rhodiola vermindert moeheid en herstelt het normale geestelijke en fysiologische functioneren, zelfs in beklemtoonde mensen gecategoriseerd zoals hebbend „doorsmelting.“6,7 de studies van hoogst beklemtoonde individu-artsen die nachtelijke verschuivingen, studenten werken die voor majoor bestuderen tonen examen-helemaal verbeteringen van moeheidsniveau, neuro-motorprestaties, en opmerkzame en cognitieve functie aan, zelfs wanneer getest in de aan de gang zijnde zware omstandigheden.8-10

Een studie van jongelui aan vrouwen op middelbare leeftijd met significant stoornis van het leven in psychologisch zware milieu's toonde betere scores op aandacht, snelheid, en nauwkeurigheid tijdens zware cognitieve taken aan.11 die gevolgen waren duidelijk enkel twee uren na één enkele die dosis rhodiola met Siberische ginseng wordt gecombineerd en chinensis Schisandra. Geen ernstige bijwerkingen werden gemeld in dit of een andere studie van rhodiola.4

Rhodiolaonderzoek in Rusland wordt geleid dat

Nauwelijks vernomen in dit land, is rhodiola een adaptogenic kruid dat eerste bekendheid wanneer gebruikt door Russische kosmonauten bereikte om hun duurzaamheid, concentratie, en sterkte tijdens ruimteopdrachten te verbeteren. Tijdens de Koude oorlog, begonnen de Russen het gebruik van adaptogenic kruiden voor hun eliteatleten wetenschappelijk te bestuderen en militair.

Hun doel was een natuurlijk product te identificeren dat goed tot een betekenis van - zijnd leidde en de schadelijke effecten van het spanningshormoon, cortisol verminderde. De Russische wetenschappers wisten dat de hoge niveaus van cortisol een gevaarlijke cascade van spanning en ziekte in werking stellen die de inspanningen van hun beste en het helderst zou belemmeren.

Rhodiola is één van slechts wetenschappelijk gevestigde die 16 adaptogens, of installaties met de bevoegdheid worden begiftigd om functie in het hele systeem in de verouderende mens te verbeteren.

Een krachtig Wapen tegen Bezorgdheid

Terwijl Rhodiola-rosea de capaciteit heeft aangetoond om mensen te helpen spanning behandelen, heeft het ook belofte in het verminderen van op spanning betrekking hebbende symptomen zoals bezorgdheid en een verminderde eetlust getoond.

Een nieuwe studie glanste een licht op de capaciteit van rhodiola om de symptomen en de strengheid van algemene bezorgdheidswanorde, een gemeenschappelijke die voorwaarde te omringen door frequente, bovenmatige zorg wordt gekenmerkt die aan externe omstandigheden onevenredig is. De symptomen van de wanorde omvatten zich moeilijkheid het concentreren, geprikkeldheid, gespannen spieren, slaapstoringen, en probleem controlerende zorgen. Tien deelnemers (leeftijden 34-55) met algemene bezorgdheidswanorde ontvingen een totale dagelijkse dosis 340 mg van R.-rosea uittreksel 10 weken. Op het eind van de studie, toonden de deelnemers significante verbeteringen van symptomen van algemene bezorgdheidswanorde aan, zoals die door een wijd gebruikte klinische beoordelingsschaal worden bepaald.12

Aangezien de onderzoekers begonnen rhodiola te onderzoeken meer in detail, ontdekten zij dat één van de belangrijke onderdelen van rhodiola, fytochemische salidroside, van veel van anti-veroudert van rhodiola eigenschappen, evenals een belangrijke factor in zijn capaciteit kan de oorzaak zijn helpen bezorgdheid bestrijden. Één dierlijke studie toonde aan dat salidroside opmerkelijke kalmerende (kalmerend) en hypnotic (slaap-veroorzakende) gevolgen op een dose-dependent manier veroorzaakte.13 een andere studie toonde aan dat beheersalidroside aan dieren stress-induced anorexie omkeerde (beëindiging van het eten).14 samen, steunen deze bevindingen de capaciteit van rhodiola om individuen te kalmeren aan spanning worden onderworpen en normale patronen te herstellen die van rust en het eten.

Deze eeuwen van de studiesfile van gemeenschappelijke kennis in Rusland en Scandinavië, waar de mensen rhodiola hebben gebruikt om dagelijkse symptomen van bezorgdheid en slechte slaap te verminderen.