De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Mei 2011 van de het levensuitbreiding
Rapport

Kan een Machtsspanningsverhoger ook een Levensduurspanningsverhoger zijn?

Door Matilde Parente, M.D.
Kan een Machtsspanningsverhoger ook een Levensduurspanningsverhoger zijn?

Jarenlang, hebben de geschiktheidsenthousiasten vertakte kettingsaminozuren gebruikt om spiersterkte en prestaties op te voeren.1-3

Het nieuwe onderzoek toont waarom de levensduur enthousiasten hen in hun voedingsregime kunnen ook opnemen.

Een studie onlangs in respecteerd klinisch Metabolisme 4 wordt gepubliceerd van de dagboekcel openbaart dat de vertakte kettingsaminozuren (BCAAs) de bevoegdheid hebben om levensduur voor een deel te verhogen door mitochondrial biogenesis te veroorzaken— de spontane generatie die van nieuwe mitochondria.

In dit artikel, zijn de resultaten van deze studie gedetailleerd. BCAAs kan de levensduurgevolgen van zowel pyrroloquinoline kinone (PQQ) en resveratrol aanvullen.5-7

Specifiek, kan BCAAs cellulaire mechanismen teweegbrengen die mitochondrial aantal en functie terwijl ook het upregulating van uitdrukking van het pro-levensduurgen dat resveratroldoelstellingen verbeteren: sirtuin-1!1,6,7

De Bouwstenen van het Leven en Levensduur

Als stichting van het leven en de motoren dat cellulair metabolisme drijven, zijn de aminozuren de bouwstenen voor alle proteïnen.

De Bouwstenen van het Leven en Levensduur

Essentiële drie vertakten zich kettingsaminozuren zijn leucine, isoleucine, en valine. In overleg met andere eenvoudige aminozuren, bestaat BCAAs uit de functionele proteïnen die de structurele basis van menselijke fysiologie, van skeletachtig en hartspierstelsel aan het enorme heelal van leven-ondersteunende enzymen vormen. In mensen, de van wie totale spiermassa ongeveer 40% van lichaamsgewicht vertegenwoordigt, maakt BCAAs omhoog bijna een vijfde van alle spierproteïnen.1

In de het Metabolisme studie van de oriëntatiepunt cel, ging een team van wetenschappers verder dan de metabolische gevolgen van BCAAs om hun potentieel te onderzoeken om levensduur op te voeren.4 deze inspanning werd gebaseerd op vroegere studies erop wijzen die dat BCAAs-leucine, isoleucine, en valine het verlengde leven in de gistspecies Saccharomyces cerevisiae.8

De hoofdonderzoeker Giuseppe D'Antona en zijn team voedde mannelijke muizen een dieet dat BCAA-Verrijkt drinkwater omvatte.4 de muizen die BCAAs opnemen ervoeren een 12% verhoging van middenlevensduur van 774 dagen voor onbehandelde controles aan 869 dagen in de behandelingsgroep. Omdat er geen significant verschil in voedselopname was, besloten het lichaamsgewicht, en de lichaamsvetinhoud tussen de behandelde en onbehandelde dieren, de auteurs dat de verhoogde die levensduur in de BCAA-Verrijkte cohort wordt gezien geen functie van verminderd lichaamsvet maar eerder BCAAs zelf was.

Men ontdekte verder dat de muizen die van verhoogde levensduur genieten hoge niveaus van SIRT1 ,4een zoogdiervorm van sirtuins hadden, een ondergroep van genen afdoend met betrekking tot verhoogde levensduur over een waaier van species.6,7,9

De bcaa-behandelde muizen stelden ook upregulation van genetische defensiesystemen die tentoon de nadelige effecten van specifieke reactieve zuurstofspecies (ROS) 4verbonden aan het cellulaire en somatische (lichaam) verouderen in vele organismen, met inbegrip van zoogdieren afstompen.

De bcaa-gevoede groepen ervoeren verder een dose-dependent reactie van nieuwe mitochondrial vorming4 of mitochondrial biogenesis, zoals die door specifieke tellers van cellulaire energieke output in de cellen van de hartspier wordt gemeten.

Unieke, Systemische Voordelen

De oefening werd getoond die de mitochondrial functie verder te verbeteren door BCAAs wordt veroorzaakt.4 opgeleid, muizen BCAA-Gevoedde stelde grotere hoeveelheden mitochondria in hart en skeletachtige spier tentoon toen die weefsels door elektronenmicroscopie werden onderzocht. De BCAAs-behandelingsgroepen toonden ook grotere duurzaamheidsscores op tredmolentests en betere die prestaties in tests van motorcoördinatie, aan een gelijke grote mate in oefening-opgeleide dieren worden gezien.1

De Dr.d'antona's studie omvatte een tweede groep muizen die een specifieke verandering dragen. Deze mutantmuizen hebben een zeer belangrijk enzym betrokken bij bloedvatenontspanning en regelgeving geroepen endothelial salpeteroxydesynthase niet of eNOS.4 zonder eNOS, ontwikkelt de muizenmatrijs vroeger en hart- en vaatziekte en andere van de leeftijd afhankelijke pathologie gelijkend op menselijk lijden aan metabolisch syndroom.10 de muizen die het eNOSenzym niet hebben ervoeren niet dezelfde voordelen van langere levensduur, verbeterden capaciteit om nieuwe mitochondria, verhoogde uitdrukking van SIRT1, of verbeterde defensie tegen ROS in antwoord op BCAAs-behandeling te vormen.4

Dit bracht de onderzoekers ertoe om te besluiten dat de gezonde eNOSactiviteit ook een belangrijke rol in de pro-levensduuractie van BCAAs, mitochondrial biogenesis, en verminderde oxydatieve spanning speelt.4

Unieke, Systemische Voordelen

Zodra wordt opgenomen, dieetbcaas vervoerd en door een groep specifieke enzymen gemetaboliseerd. Wat BCAAs onder aminozuren uniek maakt is dat zij niet in de lever worden opgesplitst. In plaats daarvan, gaan zij de bloedsomloop in en in de skeletachtige spier direct geabsorbeerd.11 gaan zij daar de cellulaire die krachtcentrales in als mitochondria , de bron worden bekend van meer dan 90% van al energieke output in het menselijke lichaam.1

 De oefening werd getoond die de mitochondrial functie verder te verbeteren door BCAAs wordt veroorzaakt.

BCAAs oefent een diepgaande invloed over metabolische processen centraal aan eiwitsynthese uit. Leucine schijnt ook om een bijzonder belangrijke rol in eiwitvorming en de verordening van eiwitmetabolisme te spelen.12 de menselijke studies die deze uitzonderlijke acties in de bloedsomloop en de skeletachtige spier hebben onderzocht richten aan een rol voor BCAAs in spierterugwinning van moeheid of intensieve fysische activiteit zoals sterkte opleiding.1,2 een overzicht van 2010 in het Dagboek van de Internationale Maatschappij van Sportenvoeding wordt gepubliceerd haalde de bevoegdheid van BCAAs aan om de spier eiwitbouw te ondersteunen en het begin van moeheid te vertragen als zeer belangrijke voordelen om individuen uit te oefenen dat.3 het document nam nota ook van de mogelijke doeltreffendheid van BCAAs als prestatiesversterkers.

Naast hun onlangs bevestigde pro-levensduur en mitochondria-producerende gevolgen, toont BCAAs belofte in het bestrijden van veelvoudige moordenaarsziekten van het verouderen.

Wat u moet weten: Vertakte Kettingsaminozuren en Caloriebeperking
  • Vertakte Kettingsaminozuren en Caloriebeperking
    Drie vertakten zich leucine van kettingsaminozuren, isoleucine, en de valine is essentiële voedingsmiddelen die niet door het lichaam kunnen worden gemaakt en in het dieet moeten worden verbruikt.
  • BCAAs wordt niet gemetaboliseerd door de lever, maar in plaats daarvan ingaat de bloedsomloop, waar zij direct door spier worden opgenomen en voor spierenergie, reparatie, of de bouw gebruikt.
  • De studies in muizen en lagere het levensvormen tonen aan dat BCAAs levensduur kan uitbreiden en wegen met mTOR kan delen. Een recente muisstudie toonde ook aan dat BCAAs brandstof of signalerende capaciteit kan verstrekken om de proliferatie van nieuwe mitochondria te verbeteren, het vinden die belofte voor het gezondere verouderen inhoudt.
  • Het beleid van BCAAs schijnt ook om cellulaire defensiemechanismen tegen schadelijke oxyderende molecules te ondersteunen.
  • BCAAs toont ook belofte in het steunen van insulinegevoeligheid, die spiermassa met het verouderen, en ondersteunende gezonde zenuwstelselfunctie handhaven.

De menselijke proeven openbaren gunstige gevolgen van essentieel aminozuuropname, met inbegrip van BCAAs, bij insulinegevoeligheid en de controle van de bloedglucose, zoals die in een studie van 34 bejaarde diabetesonderwerpen over een testperiode wordt aangetoond van een meer dan jaar. Een BCAA-Rijk aminozuurmengsel verbeterde talrijke parameters van het metabolisme van de bloedsuiker, met inbegrip van hemoglobine A1c, in deze groep oudere volwassenen met slecht gecontroleerde diabetes.13

Vertakte Kettingsaminozuren en Caloriebeperking

De bcaa-verrijkte die aminozuurmengsels hebben ook belofte voor het verbeteren van de spier-verspillende voorwaarde getoond als sarcopenia bij bejaarde menselijke onderwerpen wordt bekend, die spiermassa tijdens behandeling bereikten.14 dit het vinden houdt belangrijke implicaties voor het gebruik van BCAAs in andere die voorwaarden door debilitation en spierverlies worden gekenmerkt.

Aangezien BCAAs bij de vorming en het onderhoud van glutamaat en het neurotransmitter gamma-aminobutyric zuur (GABA) in hersenen weefsel betrokken is, geloven de onderzoekers zij een rol kunnen spelen in het steunen van gezonde zenuwstelselfunctie. De studies in dierlijke modellen hebben belofte getoond dat het mondelinge BCAA-beleid de verwoestende gevolgen van traumatische hersenenverwonding kan verbeteren door cognitieve prestaties te verbeteren.15

De sleutel tot Biologische Functie: mTOR

De regelgevende proteïne mTOR beïnvloedt niet alleen de celgroei en eiwitsynthese maar ook celoverleving. mTOR handelt als een energie en een voedende sensor die input van het lichaam betreffende cellulaire voedingsstatus en niveaus van energie en hormonen, met inbegrip van insuline ontvangt. Door energiebeschikbaarheid, met inbegrip van warmteopname te ontdekken, mTOR helpt de activiteit om warmteconsumptie te regeren door de sensaties van honger (verzadiging) en volheid, voor een deel door mTORinteractie met hormoonleptin te veroorzaken, die soms het anorexiehormoon voor zijn honger-in bedwang houdende activiteit wordt genoemd.16

De studies bij ratten die BCAA-leucine aan hun centrale zenuwstelsels werden beheerd toonden verhogingen van mTOR die die in een gebied van de hersenen signaleren als de hypothalamus worden bekend, die op zijn beurt met verminderde voedselopname werd geassocieerd.17,18 de hypothalamus handelt om energie of voedselopname met energieoutput aan te passen, regelt dorst en honger, en brengt levensfuncties, met inbegrip van lichaamstemperatuur, slaap-kielzog cycli, en de sensatie van moeheid in evenwicht. Wanorde die van mTOR een hypothese opgesteld als medewerker aan het te veel eten syndromen verbonden aan zwaarlijvigheid de signaleren is.18,19

Het vinden dat over de helft menselijke kanker afwijkende mTOR die impliceert heeft kankeronderzoekers ertoe aangezet om deze specifieke weg in de ontwikkeling van nieuwe kankerbehandelingen te richten signaleren. De rente in dit gebied heeft geleid tot een tweede generatie van anti-anti-mTORtherapie nu in studie in meer dan 200 menselijke klinische proeven.20,21

Samenvatting

Vertakte leucine, isoleucine, en de valine van kettingsaminozuren zijn essentieel aan menselijke voeding. Terwijl BCAAs met succes is bestudeerd en in het optimaliseren van spierontwikkeling en atletische prestaties toegepast, openbaart een nieuwe studie zij het leven kunnen uitbreiden en leeftijd-bevorderende cellulaire verwonding, misschien door de capaciteiten van BCAAs bestrijden om mitochondrial proliferatie te bevorderen.

Als u om het even welke vragen over de wetenschappelijke inhoud van dit artikel hebt, te roepen gelieve een de Gezondheidsadviseur van het Levensextension® bij 1-866-864-3027.

Andere Voordelen van Vertakte Kettingsaminozuren

De vertakte kettingsaminozuren tonen mogelijke voordelen voor een brede waaier van toepassingen aan.

  • Andere Voordelen van Vertakte Kettingsaminozuren
    Zwaarlijvigheid. De grotere dieetopname van BCAAs wordt geassocieerd met een verminderd overwicht van te zwaar of zwaarlijvig het zijn.22 het aanvullen met vertakte leucine van het kettingsaminozuur toont potentieel voor het bewaren van magere weefselmassa in individuen die een low-calorie dieet verbruiken om gewicht te verliezen.23 de wetenschappers geloven leucine een na-maaltijdreactie teweegbrengt die metabolisch actieve spier terwijl het verhogen van het verlies van lichaamsvet beschermt.24
  • Metabolisch Syndroom. De een dieetrijken in eiwit en gematigd in koolhydraten is efficiënt in het beheren van metabolisch syndroom en type - diabetes 2 en in het bevorderen van gewichtsverlies.25 Leucine kan een belangrijke rol in de doeltreffendheid van een high-protein dieet spelen door insuline het signaleren en glucosegebruik door skeletachtige spier te moduleren.
  • Leverziekte. BCAAs is gemeld om gebeurtenis-vrije vrije overleving (van levermislukking, breuk van esophageal of maagvarices, ontwikkeling van leverkanker, en dood) en levenskwaliteit in mensen met levercirrose te verbeteren.26 het onderzoek toont aan dat BCAAs de insulineweerstand verbeterde die chronische virale leverziekte bij een groep mannelijke patiënten begeleiden.27
  • Kankercachexie. Het verlies van magere lichaamsmassa (cachexie) vermindert fysieke prestaties en levenskwaliteit in kankerpatiënten. In een dierlijk model van kankercachexie, de combinatie van een hoogte - het eiwitdiedieet in leucine plus vistraan wordt verrijkt verminderde weefselverlies, verbeterde spierprestaties, en normaliseerde dagelijkse activiteit.28 de wetenschappers geloven BCAAs in talrijke voorwaarden verbonden aan weefselanalyse, met inbegrip van postoperatieve spanning, trauma, en brandwonden kan nuttig bewijzen.29
  • Spier Soreness. Het verbruiken BCAAs vóór oefening verminderde de dagen van spiersoreness 2 en 3 na een training, met individuen wordt vergeleken die geen BCAAs die verbruikten.30 BCAAs is ook gemeld om het gevoel van moeheid tijdens een intense training te verminderen. Het opnemen van BCAAs tijdens opleiding verminderde de stijging van bloedtellers van spierschade en ontsteking die anders met zware oefening voorkomen.31
Verwijzingen

1. Harper VE, Molenaarrelatieve vochtigheid, Blok KP. Het vertakte metabolisme van het kettingsaminozuur. Annu Rev Nutr. 1984; 4:409-54.

2. Scherpe CP, Pearson Dr. Aminozuursupplementen en terugwinning van weerstand opleiding met hoge intensiteit. J Sterkte Cond Onderzoek. 2010 April; 24(4): 1125-30.

3. Kreider RB et al. ISSN-de oefening & de sportvoeding herzien: onderzoek & aanbevelingen. J Int. de Sporten Nutr van Soc. 2010 2 Februari; 7:7.

4. D'Antona G, Ragni M, Cardile A, et al. De vertakte aanvulling van het kettingsaminozuur bevordert overleving en steunt hart en skeletachtige spier mitochondrial biogenesis in muizen op middelbare leeftijd. Cel Metab. 2010 6 Oct; 12(4): 362-72.

5. Chowanadisai W, Bauerly-Ka, Tchaparian E, Wong A, Cortopassi GA, Rucker-Rb. De Pyrroloquinolinekinone bevordert mitochondrial biogenesis door kampreactie element-bindt eiwitphosphorylation en verhoogde uitdrukking PGC-1alpha. J Biol Chem. 2010 1 Januari; 285(1): 142-52.

6. Kelly G. Een overzicht van het sirtuinsysteem, zijn klinische implicaties, en potentiële rol van dieetactivators zoals resveratrol: deel 1. Altern Med Rev. 2010 Sep; 15(3): 245-63.

7. Hoed GS. Een overzicht van het sirtuinsysteem, zijn klinische implicaties, en potentiële rol van dieetactivators zoals resveratrol: deel 2. Altern Med Rev. 2010 Dec; 15(4): 313-28.

8. Alversal, Fishwick LK, Houten lidstaten, HU D, Chung HS, Dunn WA Jr, Aris JP. Autophagy en aminozuur de homeostase wordt vereist voor chronologische levensduur in Saccharomyces cerevisiae. Verouderende Cel. 2009 Augustus; 8(4): 353-69.

9. Canto C, Auwerx J. Caloric beperking, SIRT1 en levensduur. Tendensen Endocrinol Metab. 2009 Sep; 20(7): 325-31.

10. Kok S, Hugli O, Egli M, et al. Het groeperen zich van cardiovasculaire risicofactoren die menselijk metabolisch syndroom X in eNOS ongeldige muizen nabootsen. Zwitsers Med Wkly. 2003 Jun 28; 133 (25-26): 360-3.

11. Shimomura Y, Yamamoto Y, Bajotto G, et al. Nutraceuticalgevolgen van vertakte kettingsaminozuren voor skeletachtige spier. J Nutr. 2006 Februari; 136(2): 529S-532S.

12. Mero A. Leucine aanvulling en intensieve opleiding. Sportenmed. 1999 Jun; 27(6): 347-58.

13. Solertesb, Fioravanti M, Locatelli E, et al. Verbetering van de controle van de bloedglucose en insulinegevoeligheid tijdens een (60 weken) willekeurig verdeelde studie op lange termijn met aminozuur dieetsupplementen bij bejaarde onderwerpen met type - mellitus diabetes 2. Am J Cardiol. 2008 Jun 2; 101 (11A): 82E-88E.

14. Solertesb, Gazzaruso C, Bonacasa R, et al. De voedingssupplementen met mondelinge aminozuurmengsels verhoogt whole-body magere massa en insulinegevoeligheid bij bejaarde onderwerpen met sarcopenia. Am J Cardiol. 2008 Jun 2; 101 (11A): 69E-77E.

15. Cole JT, Mitala cm, Kundu S, Verma A, Elkind JA, Nissim I, Cohen ZOALS. Dieet vertakte zich kettingsaminozuren verbeteren verwonding-veroorzaakt cognitief stoornis. Sc.i de V.S. van Proc Natl Acad. 2010 5 Januari; 107(1): 366-71.

16. Potier M, Darcel N, Tome D. Protein, aminozuren en de controle van voedselopname. De Zorg van Curropin Clin Nutr Metab. 2009 Januari; 12(1): 54-8.

17. Houtsc, Seeley RJ, Cota D. Verordening van voedselopname door hypothalamic signalerende netwerken die mTOR impliceren. Annu Rev Nutr. 2008;28:295-311.

18. Cota D, Proulx K, Ka van Smith, Kozma-Sc, Thomas G, Houtsc, Seeley RJ. Hypothalamic mTOR die regelt voedselopname signaleren. Wetenschap. 2006 12 Mei; 312(5775): 927-30.

19. Cota D. Mammalian doel die van rapamycin complexe 1 (mTORC1) in energiebalans en zwaarlijvigheid signaleren. Physiol Behav. 2009 14 Juli; 97(5): 520-4.

20. Zhang YJ, Duan Y, Zheng XF. Het richten van het domein van het mTORkinase: de tweede generatie van mTORinhibitors. Drug Discov vandaag. 2011 16 Februari.

21. Beschikbaar bij: www.clinicaltrials.gov. Betreden 26 Februari, 2011.

22. Qin LQ, Xun P, Bujnowski D, et al. Hoger vertakte zich de opname van het kettingsaminozuur wordt geassocieerd met een lager overwicht van te zwaar of zwaarlijvig het zijn in de Aziatische en Westelijke volwassenen op middelbare leeftijd van het Oosten. J Nutr. 2011 Februari; 141(2): 249-54.

23. Jitomir J, Willoughby DS. Leucine voor behoud van magere massa op een hypocaloric dieet. J Med Food. 2008 Dec; 11(4): 606-9.

24. Devkota S, Leek DK. Eiwit metabolische rollen in behandeling van zwaarlijvigheid. De Zorg van Curropin Clin Nutr Metab. 2010 Juli; 13(4): 403-7.

25. Leek DK, Leurder DA. Potentieel belang van leucine in behandeling van zwaarlijvigheid en het metabolische syndroom. J Nutr. 2006 Januari; 136 (1 Supplement): 319S-23S.

26. Moriwaki H, Shiraki M, Fukushima H, et al. Resultaat op lange termijn van de vertakte behandeling van het kettingsaminozuur in patiënten met levercirrose. Hepatol Onderzoek. 2008 Nov.; 38 (de Maatschappij van s1The 6 Japan van Enige het Onderwerpconferentie van Hepatology: Levermislukking: Recente Vooruitgang en Pathogenese aan Beheer. 28-29 September 2007, Iwate, Japan): S102-S106.

27. Kawaguchi T, Nagao Y, Matsuoka H, Winde T, Sata M. Branched kettings amino zuur-verrijkte aanvulling verbetert insulineweerstand in patiënten met chronische leverziekte. Int. J Mol Med. 2008 Juli; 22(1): 105-12.

28. van Norren K, Kegler D, Argilés JM, et al. Dieetaanvulling met een specifieke combinatie van hoogte - de proteïne, leucine, en de vistraan verbeteren spierfunctie en dagelijkse activiteit in tumor-dragende uitgeteerde muizen. Br J Kanker. 2009 breng 10 in de war; 100(5): 713-22.

29. Saxofoon HC, Talamini-doctorandus in de letteren, Fischer JE. Klinisch gebruik van vertakte kettingsaminozuren in leverziekte, sepsis, trauma, en brandwonden. Boog Surg. 1986 breng in de war; 121(3): 358-66.

30. Shimomura Y, Inaguma A, Watanabe S, et al. De vertakte aanvulling van het kettingsaminozuur vóór hurkende oefening en vertragen-beginspiersoreness. De Sport Nutr Exerc Metab van int. J. 2010 Jun; 20(3): 236-44.

31. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. Branched de aanvulling van het kettingsaminozuur vermindert spiersoreness, spierschade en ontsteking tijdens een intensief trainingsprogramma. J Sporten Med Phys Fitness. 2009 Dec; 49(4): 424-31.