De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Maart 2011 van de het levensuitbreiding
Rapport

De voordelen van een Dieet van Cr Way™

Door Paul McGlothin en Meredith Averill
De voordelen van een Dieet van Cr Way™

75 jaar, hebben duizenden wetenschappelijke studies aangetoond dat low-calorie diëten met optimale voeding tegen ziekte beschermen en levensduur uitbreiden. Maar toch kan het idee van het eten van minder calorieën aan wat moeilijk schijnen. En geen wonder: tabloids-zowel in druk en op Web-welke calorie beperking werkelijk betekent hebben vervormd, voorstellend dat na zulk een dieetresultaten in het somber leven waar één kleine hoeveelheden smaakloos voedsel eet. Hoe dwaas!

In de kwestie van Oktober 2010 van het Levensuitbreiding Magazine® die wij zijn begonnen om dergelijke mythen met „Caloriebeperking te verjagen kan Gemakkelijk zijn,“ een artikel dat hoe de voedselkeuzen al verschil kunnen maken tussen gelukkig en tevreden het voelen of het ervaren het onverzadigbare hunkeren naar voor voedsel aantoont u niet werkelijk wenst en dat u kan uiteindelijk doden. Als u het miste, neem een ogenblik om het op www.lef.org te bekijken. Het verstrekt uitstekende achtergrond voor de nadruk van dit stuk: het optimaliseren van voedselkeuzen voor tevredenheid en gezondheidsvoordelen.

Denk voor een minuut: Wat wilt u van uw voedsel? Grote smaak, misschien? Alle voedingsmiddelen die u gezond hebt moeten om zijn? De bescherming tegen ziekte of de omkering van een ziekte u heeft reeds? Hoe ongeveer verhoogde functionaliteit? En misschien het vertragende of zelfs omkerende verouderen? Elk van deze doelstellingen maken deel van Cr Way™ aan Optimale Gezondheid uit, waar de heerlijke maaltijd het uitgangspunt voor het genieten van het van leven en het ontsluiten van uw volledig potentieel is.

En is hier het bewijs dat vele Cr-recepten gemakkelijk aan zijn merk-en enkel een paar voor te bereiden notulen nemen:

Hart-gezond Vet

Het graangewas Met lange levensuur van Cr Way™

Ingrediënten:

5 ons wilde rijst (gekookte al dente)
Kaneel (aan smaak)
1.4 onsbosbessen
1.6 onsaardbeien (kop ongeveer ¼)
de zaden van de .35 onspompoen
.35 onsokkernoten (de ongeveer 5 okkernoothelften)
2 theelepeltjeskalk (of citroen) sap
1 theelepeltjeolijfolie (extra Virgin)
½ non-dairy (ongezoete) drank van de kopamandel

Naast het kunnen dit heerlijke Cr-recept in seconden samenbrengen, kunt u het vooraf zelfs voorbereiden en het koelen in een lekvrije draagbare container, zodat is het gemakkelijk om uw ochtend te vergen omzet. Zorg ervoor om de amandelmelk toe te voegen vlak alvorens u weggaat zodat blijven de ingrediënten knapperig, als dat aan uw plezier toevoegt.

Hierboven zijn de basis voedingsfeiten van het Graangewas Met lange levensuur van Cr Way™:

Aangezien u kunt zien, levert dit recept slechts 370 calorieën, nog wordt het geladen met essentiële voedingsmiddelen, met inbegrip van gezonde hoeveelheden vitaminen C, K, en BS, samen met mineralen als magnesium, mangaan, fosfor, en zelfs 20% van de dagelijkse waarde van een zink-voedingsmiddel dat moeilijk te verkrijgen is.

Merk op dat de software 7.2 mg phytosterols, die een waarschijnlijke reden zijn dat het de alle-stervoedsel van Cr Way™ zoals bosbessen buitengewone voordelen kan hebben, zoals cognitieve verhoging en het levensuitbreiding in dierlijke modellen toont.1, 2 Andere ingrediënten, als de aardbeien, wordt ook geladen met voordelige phytonutrients.3

Wanneer u dit voorbereidt, zorg ervoor dat de aardbeien en de bosbessen organisch zijn, aangezien beide vruchten pesticiden zeer gemakkelijk absorberen. In feite, hebben de conventioneel gekweekte bosbessen en de aardbeien het dubieuze onderscheid van wordt vermeld onder „Vuil Dozijn“ op de Gids van de Klant van 2010 van de Milieu Werkgroep aan Pesticides™.4

De voordelen van een Dieet van Cr Way™
Volledige Voedingswaarden in het Één Dienen van het Graangewas Met lange levensuur van Cr Way™

Laag Glycemic-Effect

Een fundamenteel aspect van dit en elk recept van Cr Way™ is dat het een minimaal effect op bloedglucose heeft. De meeste koolhydraatbronnen inbegrepen in deze receptenrang op het lage eind van de glycemic index (GI), die voedsel volgens hun effect op de niveaus van de bloedglucose rangschikt.5 het citroensap, de noten, en de olijfolie hebben ook een gunstig effect op bloedglucose.

Hart-gezond Vet

Een ander belangrijk kenmerk van dit recept van Cr Way™ is zijn hart-gezonde vetten. Twee van zijn belangrijkste vette bron-okkernoten en de olijf olie-zijn gekend voor hun gunstige cardiovasculaire gevolgen. 6, 7

Houdend Leeftijden Laag

Bericht dat dit recept zeer weinig het koken vereist. De ingrediënten die gekookt zijn worden verwarmd slechts tot al dente (lichtjes vast). Dit minimaliseert het cross-linking van proteïnen en suikers die in Leeftijden (geavanceerde glycationeindproducten), een andere naam voor biologisch huisvuil resulteert dat in het lichaam accumuleert wanneer het voedsel wordt gegeten dat bij hoge hitte of lange tijd of met zeer weinig water is gekookt. Zodra de Leeftijden in het lichaam zijn, is krijgen van hen uit vrijwel onmogelijk, terwijl de mogelijkheid van ziekte stijgt.8 de raad van Cr Way™: wanneer u voedsel kookt, kook hen voor korte periodes bij lage hitte met veel water-bleekt of het stomen eerder dan het braden of het schroeien, bijvoorbeeld.

Het graangewas Met lange levensuur van Cr Way™ is één van dozens recepten beschikbaar door Cr Way™ aan Optimale die Gezondheid, een programma door de het Levens uitbreiding Foundation® wordt aangeboden. Dit die programma omvat de NutriBase-de Uitgavensoftware van Cr Way™, aan uw computer-geeft u wordt gedownload het beste hulpmiddel om uw levensstijl voor betere gezondheid te beheren.

Sommige mensen geloven dat het onderzoek die van de caloriebeperking het levensuitbreiding in muizen tonen niet van toepassing op mensen is. Probeer vertellend dat aan Okinawan-oudsten, die waarschijnlijk de lang-geleefde mensen van de wereld, de van wie low-calorie levensstijl uitgebreid door gerontologiedeskundigen is bestudeerd.9 of probeer overtuigend Walter Breuning, de oudste man van de wereld, die bij 114 een Cr Way™ precies etend programma hetzelfde als van ons-verkiezend volgt slechts twee maaltijd te eten een dag.

Het feit is, hebben de mensen enorme voordelen over muis- van hen die dat wij heerlijk voedsel zijn kunnen kiezen dat aan de voordelen om een low-calorie, voedend-dicht dieet te volgen toevoegt. Het graangewas Met lange levensuur van Cr Way™ is enkel één voorbeeld. Veronderstel etend dat goed bij elke maaltijd. Spoedig worden omgezet uw leven. De kwellingen zoals hartkwaal en kanker zijn plotseling minder waarschijnlijk, terwijl uw energie stijgt. De kansen zijn goed dat u het langer, beter leven zou leven.

Wat u moet weten: De voordelen van een Dieet van Cr Way™
  • De voordelen van een Dieet van Cr Way™
    Vijfenzeventig jaar van onderzoek toont aan dat low-calorie diëten met optimale voeding tegen ziekte beschermen en levensduur uitbreiden.
  • Sommige mensen geloven verkeerd dat een calorie-beperkt dieet zacht en lastig moet zijn.
  • Cr Way™ aan Optimale Gezondheid verstrekt een rijkdom aan informatie bij het vangen van de gezondheid en levensduurvoordelen van caloriebeperking terwijl het genieten van van heerlijk voedsel.
  • De hulp van de de Uitgavensoftware van NutriBasecr Way™ volgt de calorieën en de voedingsmiddelen u elke dag, verbruikt om uw succes bij de goedkeuring van de principes van caloriebeperking te verzekeren.
  • De recepten van Cr Way™ bevorderen goede gezondheid via talrijke mechanismen, met inbegrip van het verminderen van de productie van geavanceerde glycationeindproducten, het verstrekken van hart-gezonde vetten, en het handhaven van de gezonde niveaus van de bloedsuiker door het gebruik van laag glycemic indexvoedsel.

Als u om het even welke vragen over de wetenschappelijke inhoud van dit artikel hebt, te roepen gelieve een de Gezondheidsadviseur van het Levensextension® bij 1-866-864-3027.

Verwijzingen

1. Andres-Lacueva C, shukitt-sleept B, Galli RL, Jauregui O, lamuela-Raventos RM, Joseph JA. Anthocyanins bij oude bosbes-gevoede ratten worden gevonden centraal en kunnen geheugen verbeteren. Nutr Neurosci. 2005 April; 8(2): 111-20.

2. Wilson-de doctorandus in de letteren, shukitt-sleept B, Kalt W, Ingram DK, Joseph JA, Wolkow CA. Bosbessenpolyphenols verhogingslevensduur en thermotolerance in Caenorhabditis elegans. Verouderende Cel. 2006 Februari; 5(1): 59-68.

3. Meyers kJ, Watkins-CITIZENS BAND, Pritts-MP, Liu-relatieve vochtigheid. Anti-oxyderende en antiproliferative activiteiten van aardbeien. J Agric Voedsel Chem. 2003 5 Nov.; 51(23): 6887-92.

4. Beschikbaar bij: http://static.foodnews.org/pdf/EWG-shoppers-guide.pdf. Betreden 3 December, 2010.

5. Beschikbaar bij: http://www.glycemicindex.com/. Betreden 2 December, 2010.

6. Ros E. Nuts en nieuwe biomarkers van hart- en vaatziekte. Am J Clin Nutr. 2009 Mei; 89(5): 1649S-56S.

7. Shukla SK, Gupta S, Ojha SK, Sharma-Sb. Cardiovasculaire vriendschappelijke natuurlijke producten: een veelbelovende benadering in het beheer van CVD. Natuurlijk Productonderzoek. 2010 Mei; 24(9): 873-98

8. McGlothin P, Averill M. Glucose controle: de zoete vlek in levensduur. In: McGlothin P, Averill M. De Cr-Manier: Het gebruiken van de Geheimen van Caloriebeperking voor het Langer, Gezonder Leven. New York, NY: HarperCollins; 2008:57-78.

9. Willcox BJ, Willcox gelijkstroom, Todoriki H, et al. Warmtebeperking, het traditionele Okinawan-dieet, en het gezonde verouderen: het dieet van de lang-geleefde mensen van de wereld en zijn potentieel effect op morbiditeit en levensduur. Ann N Y Acad Sc.i. 2007 Oct; 1114:43455.