De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Januari 2011 van de het levensuitbreiding
Rapport

Voordelig Vetzuur omega-6

Door Kirk Stokel
Voordelig Vetzuur omega-6

De meeste gezondheid-bewuste mensen zijn reeds van de breed-spectrumvoordelen op de hoogte van omega-3 vetzuren, in het bijzonder EPA/DHA uit vissen en andere bronnen.

Het typische Amerikaanse dieet, echter, bevat teveel omega-6 vetzuren. De gezondheid-bewuste individuen proberen om dit type van vet in hun dieet te verminderen. De bronnen van bovenmatige omega-6s omvatten de meeste plantaardige oliën zoals maïsolie, saffloerolie, sojaolie, evenals gevogelte en eieren.

Er zijn één omega-6, echter, riep gamma linolenic zuur (GLA) met een indrukwekkende reeks van ziekte-bestrijdende bevoegdheden. Het nieuwe onderzoek openbaart de bevoegdheid van dit voedingsmiddel om chronische ontsteking, eczema, dermatitis, astma, reumatoïde artritis, atherosclerose, diabetes, zwaarlijvigheid-gelijke kanker te bestrijden!1-8

De meeste mensen verkrijgen geen voldoende hoeveelheden van het ten gevolge van dieetdeficiëntie, en ook omdat het enzym in het lichaam die zijn metabolisme regeren met leeftijd minder actief wordt.9

In dit artikel, brengen wij het recentste onderzoek naar gamma linolenic zuur aan het licht en leveren dwingend bewijs voor zijn capaciteit om een waaier van chronische van de leeftijd afhankelijke wanorde-alleen en in combinatie met EPA/DHA te bestrijden.

GLA: Een Anti-Inflammatory Essentieel Vet

GLA (gamma linolenic zuur) is installatie-afgeleide omega-6 overvloedigst in zaden van een Oostelijke die bloem als borage wordt bekend.1,10,11 hoewel een lid van familie omega-6, het verschillend dan andere omega-6s heeft gemetaboliseerd.

GLA: Een Anti-Inflammatory Essentieel Vet
Borage

Ons modern Westelijk dieet is rife en over het algemeen ontoereikend met omega-6 vetten in omega-3 vetten, een fatale onevenwichtigheid die in beweging de ontstekingsdieprocessen brengt bij de meeste moordenaarsziekten worden betrokken van het verouderen.12-14

De bedreiging dit aan verouderende mensen vormt wordt samengesteld door het het verouderen proces zelf.

Het verouderen resulteert in tekorten die in menselijke enzymen verantwoordelijk voor het produceren van anti-inflammatory molecules van dieetvetten voorkomen. Het resultaat is een verhoogd risico voor ontstekingsvoorwaarden van alle soorten. Supplementaire GLA kan dit verworven enzymtekort tegengaan, voorziend essentiële biochemische voorlopers van krachtige anti-inflammatory gevolgen.

Door in voordelige prostaglandines (PGE1s) om te zetten, compenseert GLA deze deficiëntie.15,16 de resultaten kunnen een diepgaande vermindering van het effect zijn van ontsteking op hart- en vaatziekte, longfunctie, auto-immune voorwaarden, en metabolische abnormaliteiten met inbegrip van diabetes.17-20

Een andere manier GLA oefent een gunstig effect uit is met schadelijk arachidonic zuur of aa te concurreren. Wanneer één voedsel zoals vlees of eierdooier eet, accumuleren de bovenmatige niveaus van arachidonic zuur dat dan in giftige bijproducten door enzymen cyclooxygenase-2 (Cox-2) en lipoxygenase wordt opgesplitst (LOX). GLA verbiedt deze vernietigende enzymen, waarbij de capaciteit van aa wordt belemmerd om in schadelijke ontstekingsmolecules (als leukotriene B4) om te zetten.1

GLA speelt een belangrijke rol in het moduleren van ontsteking door het lichaam, vooral wanneer opgenomen in de membranen van immuunsysteemcellen.18,21 begin 2010, ontdekte een team van Taiwanese onderzoekers dat GLA de ontstekings „hoofdmolecule“ kern factor-kappaB-factor of N-F-KB regelt, die het verhinderen genen voor ontstekingscytokines in celkernen in te schakelen.22

Een afzonderlijk mechanisme waardoor GLA en andere voordelige vetzuren ontsteking verminderen is door het krachtige peroxisome proliferator-geactiveerde receptor (PPAR) systeem te activeren.23 PPARs is intracellular receptoren die celmetabolisme en reacties op ontsteking moduleren. De klasse van antidiabetic drugs riep thiazolidinediones (zoals Actos® of pioglitazone) handelingen door te richten PPARs-maar in tegenstelling tot GLA, kunnen zij dodelijk zijn.24

Nieuwe Hartdefensie

De atherosclerose is in groot deel het resultaat van chronische, low-grade ontsteking.25 GLA-Producerende enzym deltadesaturase 6 (D6D) daalt met het vooruitgaan van leeftijd en spanning. Sommige deskundigen geloven dat dit allebei de van de leeftijd afhankelijke verhoging van atherosclerose kan gedeeltelijk verklaren en op GLA wijzen als aantrekkelijke interventie om slagaderlijk ziekterisico te verminderen door dit enzymatische tekort te mijden.26 wanneer opgenomen in membranen van plaatjes, leucocytten, en endothelial cellen, werkt GLA via veelvoudige mechanismen om het cardiovasculaire systeem naar zijn natuurlijke, niet-versterkte staat terug te verplaatsen.27

In zowel menselijke als dierlijke studies, vermindert GLA de tendens van plaatjes om, of massa, binnen klein bloedvat samen bijeen te voegen.28,29 deze activiteit is verwant met zijn effect van verminderende activiteit van thromboxane, een signalerende molecule betrokken bij bloed die, en kan nuttig zijn in het verminderen van het risico van hartaanval en slagen klonteren.19,29 het laboratoriumonderzoek toont aan dat de cholesterol-veroorzaakte stimulatie van plaatjesamenvoeging, bijvoorbeeld, met de toevoeging van GLA wordt verhinderd.5

GLA toont ook belofte in het verminderen van lipoprotein (LDL) en triglycerideniveaus met geringe dichtheid, terwijl het verhogen van high-density lipoprotein (HDL) concentratie.5,19 GLA-de aanvulling verminderde de vorming van atherosclerotic plaques bij ratten voedde een dieet die met hoog cholesterolgehalte, die totale cholesterol en triglyceride verminderen en dramatisch oxydatie van LDL, een belangrijke eerste stap in atherosclerose remmen.30

Wat u moet weten: GLA
  • Nieuwe Hartdefensie
    Is het gamma linolenic zuur (GLA) een ongebruikelijk vetzuur omega-6 met krachtige implicaties voor menselijke gezondheden.
  • Adequate GLA wordt vereist om een gezond evenwicht van anti-inflammatory signalerende molecules in het lichaam te handhaven.
  • Het enzym dat GLA van dieetvetten produceert vermindert in activiteit met het verouderen en in bepaalde chronische voorwaarden.
  • De stijgende GLA-opname overwint deze deficiëntie en kan een gezond evenwicht herstellen om chronische ontsteking te onderdrukken.
  • GLA kan ook helpen om op ontsteking betrekking hebbende die veranderingen te verhinderen bij de ontwikkeling van atherosclerose en kanker worden betrokken.
  • GLA heeft voordeel halen uit ontstekingsziekten zoals eczema, astma, en reumatoïde artritis bewezen.

In de middenstadia van atherosclerose, verspreiden de vlotte spiercellen zich in schipmuren, verstevigend slagaders en makend hen minder voor bloeddruk en stroom ontvankelijk. Cellen van dieren met GLA worden de aangevuld remmen die vlotte spierproliferatie die.31 en in atherosclerose-naar voren gebogen muizen, GLA-aanvullings duidelijk onderdrukt proliferatie in de aorta, terwijl het verminderen van de grootte van atherosclerotic letsels.32

Gecombineerd deze, multitargeted gevolgen rekenschap geven van de belofte van GLA in het bestrijden van systemische vaatziekte. In combinatie met EPA, heeft GLA beduidend bloeddruk in patiënten met rand slagaderlijke ziekte, een pijnlijke en potentieel verlammende reeks voorwaarden als gevolg van beperkte bloedstroom in de uitersten verminderd. De combinatie van GLA en EPA veroorzaakte ook een tendens naar minder coronaire gebeurtenissen.33

Een dieet die een evenwichtig mengsel van omega-3s (EPA en DHA) bevatten plus GLA kon aan lagere bloeddruk bij ratten spontaan met te hoge bloeddruk, terwijl gelijktijdig het verbeteren van anti-oxyderende status, het verminderen van plaatjesamenvoeging, en het verminderen van plasmalipiden.34

Het bestrijden van Diabetes en Zwaarlijvigheid

Het nieuwe onderzoek openbaart een verrassend verband tussen GLA en diabetes.

Een tekort in het enzym dat dieet vetzuren in GLA omzet kan mensen ontvankelijk maken om insulineweerstand („pre-diabetes“) te ontwikkelen, voorstellend dat GLA-de aanvulling preventief kan zijn.7 snel het accumuleren steunen de gegevens deze observatie.

De dierlijke studies openbaren dat GLA chemisch-veroorzaakte diabetes kan verhinderen terwijl het herstellen van normale anti-oxyderende status in weefsels.35 het kan diabetesneuropathie, een pijnlijke voorwaarde als gevolg van blootstelling ook verhinderen van zenuwen aan hoge glucoseniveaus.36 Excitingly, verhindert de behandeling met GLA plus alpha--lipoic zuur (ALA) bij diabetesratten niet alleen diabetes-veroorzaakte veranderingen in bepaalde soorten zenuw cel-het gedeeltelijk de voorwaarde omkeert.37

In mensen, GLA-supplementen (360 mg per dag) voor zes maanden beduidend beter symptomen van diabetesneuropathie; de snelheid van de zenuwgeleiding werd ook dramatisch verhoogd.38,39 deze gevolgen zijn prominentst in individuen de van wie diabetes wordt goed-gecontroleerd.40

Houd weg het Gewicht met GLA
Houd weg het Gewicht met GLA

Terwijl het afwerpen is de ponden hard genoeg, kan de strijd om van het zetten van hen te houden terug nog harder zijn. Nu, stelt het nieuwe bewijsmateriaal voor dat het gamma linolenic zuur (GLA) kan helpen gewichtsherwinning na belangrijk gewichtsverlies verhinderen.6

Vijftig vroeger zwaarlijvige individuen werden willekeurig verdeeld op een dubbelblinde manier om of 890 die mg per dag GLA (uit 5 g per dag van borageolie wordt afgeleid)of 5 van de dagg olijfolie (placebo) 1 jaar te ontvangen. Het lichaamsgewicht en de samenstelling werden beoordeeld bij 0, 3, en 12 maanden.

Na één jaar van aanvulling, hadden de onderwerpen die GLA ontvangen een gemiddelde van net onder 5 ponden, tegenover net iets meer dan 19 ponden in de placebogroep herwonnen.

Deze studie suggereert een rol voor GLA in het verminderen van gewichtsherwinning na belangrijk gewichtsverlies in volwassenen naar voren gebogen aan zwaarlijvigheid.6

De kinderen met type 1diabetes tonen bewijsmateriaal op jonge leeftijd van verhoogde ontsteking; GLA veroorzaakt significante verminderingen van de ontstekingsprostaglandine PGE2 na 8 maanden.41 de volwassen die diabetici met GLA, EPA, DHA, en vitamine E worden aangevuld ervoeren een verbetering in metabolisme van plaatje-activerende thromboxanes, die het risico van diabetes cardiovasculaire complicaties kunnen verminderen.42

De zwaarlijvigheid is een risicofactor voor diabetes, en verergert diabetescomplicaties door massieve hoeveelheden ontstekingsbemiddelaars bij te dragen. Een fascinerende studie van de Universiteit van Californië in Davis vond dat, in vroeger zwaarlijvige mensen die onlangs belangrijk gewichtsverlies hadden bereikt, GLA-de aanvulling één jaar de hoeveelheid gewicht sneed dat zij (net onder 5 ponden versus meer dan 19 ponden in controlepatiënten) hebben herwonnen.6

Machtige Interventie Tegen kanker

Zodra 1989, openbaarde men dat GLA de groei van bepaalde kankercellen in cultuur kon vertragen.43 een mengsel van omega-3s (EPA en DHA) plus GLA-beperkte mate van een gastheer van ontstekingscytokines in patiënten met dubbelpuntkanker, één van vele kanker die zich bij de ontsteking baseren om hun groei te bevorderen.44

In pre-clinical modellen, werd prostate kankergroei vertraagd met GLA als resultaat van verminderde productie van ontstekingsprostaglandines.45 de groei van een menselijke die longkanker in muizen wordt geïnplanteerd werd geremd door 56% terwijl de dieren op een GLA-Verrijkt dieet waren.46 de celculturen van drie menselijke tumorlijnen hielden DNA-volledig synthese (een eis ten aanzien van de voortdurende groei) na GLA-behandeling tegen.47 GLA-de gevoeligheid van kankercellen van verhogingenhersenen voor wordt gedood door stralingsbehandelingen; het supplement veroorzaakte ook directe giftigheid aan kankercellen, maar niet aan normaal weefsel.48-50 dit kon grotere doeltreffendheid van stralingsbehandeling met minder verontrustende bijwerkingen zoals huidschade betekenen.51

De menselijke resultaten met GLA-aanvulling zijn aanmoedigend geweest. Patiënten met alvleesklier- kanker, malignancy met een uniform sombere prognose, ervaren langere overlevingstijden na intraveneuze behandeling met een lithiumzout van GLA.8 deze veranderingen werden getoond om op een GLA-Veroorzaakte verhoging van bloedstroom aan kankerweefsel worden betrekking gehad, dat grotere dosissen chemotherapie kan toelaten om tumors te bereiken.52

GLA-de behandeling in borstkanker heeft opmerkelijke resultaten gehad, nu wordt omvat samen met tamoxifen als hulptherapie.53 en tot bepaalde soorten menselijke leukemiecellen kunnen om te sterven door GLA behandeling worden bewogen, die zelfmoord“ enzymen de van de cellen de „aanzet.54 de leukemiecellen bestand tegen chemotherapiedrugs worden kwetsbaar aan drugbehandeling na blootstelling aan GLA, die uitdrukking van verscheidene genen en oorzaken de drugs verandert in hoge niveaus in de zieke cellen te accumuleren.55

Wij weten nu dat GLA remt de tumorgroei en door een gastheer van met elkaar verbonden mechanismen uitspreidt dat.56 zoals altijd het geval is, echter die, stelt het bewijsmateriaal voor dat GLA-de aanvulling efficiënter is als preventie dan als behandeling wordt gebruikt nadat kanker zich heeft ontwikkeld.57,58

Het elimineren van Eczema en Atopic Dermatitis

Het elimineren van Eczema en Atopic Dermatitis

Het eczema is een ontstekingsdiehuidvoorwaarde door van de hogere huidlagen wordt gekenmerkt, met roodheid, het jeuken, en vaak pijn van de huid droogte en af te schilferen eronder. Mild in vele mensen, ervaren de strenge eczemalijders chronische ellende die kan afmatten, en die slechts aan vrij grote dosissen steroïden kan antwoorden, die gevaarlijke bijwerkingen kunnen veroorzaken. Vele mensen met eczema lijden ook aan astma en andere voorwaarden met betrekking tot allergisch worden reactie-samen deze voorwaarden bedoeld als atopic voorwaarden, die een immune reactie binnen het lichaam impliceren. Zoals met astma, neemt de globale weerslag van atopic eczema aan een alarmerend tarief toe.59

Studies van 20 jaar geleden eerst aangetoond dat de mensen met eczema een tekort in hun organismen kunnen hebben dat hun capaciteit remt om GLA van het dieet bron linoleic zuur natuurlijk te vormen.2,60 werd de moedermelk van moeders van kinderen met pas ontwikkeld atopic eczema getoond om lage niveaus van GLA en zijn metabolites te hebben, ondersteunend dit begrip.61

De aanvulling met GLA was onmiddellijk succesvol. De studies in zowel kinderen als volwassenen openbaarden minder ontsteking, droogte, het schrapen, en algemene eczematic strengheid in vergelijking met controles.2,62,63

Parallel met deze voordelige veranderingen, werden de significante veranderingen in de samenstelling van het plasma vetzuur ook genoteerd.2,63 de verdere analyses toonden aan dat er een positieve correlatie tussen verbeteringen van klinische eczemascores en de stijging van voordelige vetzuurniveaus was.64 daarnaast die, GLA-veroorzaakte de aanvulling een verhoging van cellen de van het immuunsysteem „ontstoringsapparaat“ als CD8 worden bekend, toevoegend een andere laag van bescherming tegen ontsteking.65

Voortdurend op Pagina 2 van 2