Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Februari 2011 van de het levensuitbreiding
Wellnessprofiel

Judy Collins: Het leven de Levensstijl van een Atleet

Door Rona Cherry
Judy Collins
Judy Collins

Meer dan 40 jaar heeft overgegaan aangezien de zanger/songwriter Judy Collins tot bekendheid in coffeehouses van het Dorp van Greenwich naast volksactivisten Bob Dylan, Joan Baez, en Pete Seeger toenam. Sedertdien heeft de twee-tijd Grammy-Toekenningswinnaar bekendst voor haar vertolking van Beide Kanten van Joni Mitchell „nu“ meer dan 40 albums geregistreerd, negen boeken met inbegrip van een roman, geschreven en een benoeming van de Academietoekenning voor mede-leidt „Antonia ontvangen: Een portret van een Vrouw.“

De leeftijd heeft absoluut haar energie of enthousiasme niet beïnvloed, en Collins, dat 71 1 Mei vorig jaar aanzette, toont geen tekens van het vertragen. Dit Juni, verpakte zij omhoog een looppas van zes weken bij de Koffiebar Carlyle van New York, gaf een nieuw CD geroepen „Paradijs“ van haar eigen opnamebedrijf vrij, Wildflower-Verslagen, en publiceerde het boek van haar allereerstee die kinderen over de Regenboog wordt getiteld. Zij voert vaak, werkt aan een nieuw boek, en plannen om nog meer lied het schrijven uit te doen.

Privé Strijd

Collins, dat haar eerste album op zijn 22 jaar in 1961 vrijgaf, crediteert haar lange carrière, wondrously intacte discantstem, en energie aan strenge zelf-discipline. „Mijn levensstijl is more and more als atleet,“ zij zei onlangs in een gesprek met het Levensuitbreiding. „Ik neem veel vitaminen, oefen uit, mediteer, bid, en las periodiek. Het is wat ik moet doen zingen, uitvoer (zij doet ongeveer 100 toont een jaar), doe mijn het reizen, mijn het schrijven, en ander werk dat ik wanneer ik niet op de weg.“ ben heb gedaan

Zij gebruikt glucosaminesulfaat met MSM voor haar artritis, die zij zegt onder controle, en ginkgo voor haar geheugen is.

Hoewel haar mooie stem een zoete sereniteit uitstraalt, is haar privé-leven volledig van trauma en een hartzeer-zelfmoordpoging tot 14, jaren druggebruik en alcoholisme (zij is gematigd 30 jaar geweest), tuberculose, hepatitis, scheiding van haar universiteitsliefje, boulimie, en periodes van depressie en paniekaanvallen geweest.

Voedingsdiscipline

De taaiste hindernis kwam in 1992 met de zelfmoord van haar 33-jaar oud zoon en slechts kind, Clark Taylor, dat met wat van dezelfde problemen van Collins met inbegrip van substantiemisbruik en depressie had geworsteld. „ik was voorbij verwoesting,“ zij vertelde me, aangezien wij in zich haar uitspreiden zaten, flat de met vier slaapkamers van New York gevuld met familiefoto's en schilderijen door vrienden, familie, en Collins zelf. „Ik wilde sterven.“

Nochtans, na jaren van therapie, meditatie, en de steun van haar tweede echtgenoot, industriële ontwerper Louis Nelson (die zij samen in 1996 na 18 jaar) huwde, begon zij haar uitweg van de duisternis te vinden. Zij is sindsdien een geestelijk-gezondheidsverdediger geworden en regelmatig over zelfmoord en zelfmoordpreventie aan overlevendegroepen en geestelijke gezondheidsorganisaties gesproken.

Voedingsdiscipline

De „stem is de enige spier in het lichaam dat niet op zijn tenzij het heeft misbruikt,“ zij zegt verslechtert. „Als u gilt en lacht en drinkt en rookt en omhoog de hele avond blijft en verkeerd zingt, gaat het gaan. Maar als u niet, kunt u zingen tot u omvalt. Ik moet de dingen doen die voor me werken en hen met bepaling.“ doen

Het Supplementlijst van Judy Collins
  • Quercetin
  • Complexe vitamine B
  • Vitamine C
  • Vitamine D3
  • Glucosaminesulfaat
  • Coenzyme Q10
  • Amerikaanse veenbesuittreksel
  • Acidophilus
  • Calcium
  • Magnesium
  • Ijzer
  • Zink
  • Ginkgo
  • Omega-3
  • Multivitamin

Collins is bijzonder gedisciplineerd over haar dieet, bijna alsof zij aan de gang is. „Ik eet slechts wat ik verondersteld ben om te eten. De proteïne, de groenten, de salade, en het fruit, en dat zijn het,“ zij zegt. „Ik eet de gehele, ruwe of gekookte groenten. Ik houd het vrij basis.“ Zij ook eet suiker of korrels en zal bloem van geen soort behalve sojabloem gebruiken.

Collins heeft met interne de geneeskundespecialist van New York Dr. Richard Ash vele jaren gewerkt en een openhartige verdediger van vitaminen en andere voedingssupplementen geweest. „Wij hebben heel wat dingen in onze atmosfeer die ons de hele tijd aanvallen zodat wij moeten binnen opbouwen van,“ zij zegt. „U moet het lichaam ertoe brengen om te helen. Zo besteed ik aandacht.“

Daarvoor, neemt zij zowat 46 vitaminen en andere die supplementen een dag, in ochtend en avondpartijen wordt verdeeld. Onder hen zijn quercetin, machtige anti-oxyderend en anti-inflammatory die een krachtig effect op een verscheidenheid van ziekteprocessen met inbegrip van astma hebben. „Het is zeer belangrijk want de allergieën die ik heb gehad,“ Collins verklaart. „Ik had bijna 20 jaar geleden een werkelijk extreme confrontatie met astma. Het was zo slecht ik verloor mijn stem.“

Zij neemt ook „ton“ vitamine C dag-omhooggaand aan 4.000 mg dagelijks-en doet ook een vitamine Cvloed, die het nemen van als buffer opgetreden voor vitamine Cpoeder in hoge dosissen impliceert tot het hetzelfde het reinigen effect van de dikke darm heeft. „ik doe dit eens om de zes weken,“ zij zegt. „Het heeft niet de invasieve aard van van de dikke darm en u zulk een lift van al dat vitamine C voelen die rond in uw lichaam.“ lopen

Een sterk gelovige in alternatieve geneeskunde, Collins zegt de acupunctuur haar meer dan 30 jaar geleden van cystitis genas, en zij een paar Amerikaanse veenbespillen elke dag neemt om het probleem te verhinderen terug te komen. Zij gebruikt glucosaminesulfaat met MSM voor haar artritis, die zij zegt onder controle, en ginkgo voor haar geheugen is. „Ik doe A, B, C, de vitaminen van D, de complexen, coenzyme Q10. Ik houd omhoog mijn vitaminesaldo.“

Collins gaat ook één keer per maand voor acupunctuur en heeft regelmatige massages. Voor het eerste jaar nadat haar zoon stierf, zij had namelijk een massage elke dag. De „massage hielp me terug in mijn lichaam krijgen en uit mijn het treuren hoofd,“ zij heeft geschreven.

Begerige Uitoefenaar

Begerige Uitoefenaar

Aangezien is iemand wie depressie al haar leven heeft bestreden, Collins een begerige uitoefenaar (zij houdt van te skien) en baseert zich op krachtige oefening om haar endorphins op te voeren. In de loop van de jaren, heeft zij alle verschillende soorten oefening geprobeerd die zich van de Koninklijke Canadese Luchtmachtoefeningen aan yoga, aerobics, en het zwemmen uitstrekken. Vandaag, oefent Collins thuis uit om endorphins gaand te krijgen eerder dan naar een gymnastiek gaan. Zij heeft een tredmolen en een stationaire fiets in haar slaapkamer en brengt 40 tot 50 minuten door per dag uitoefenend terwijl het letten van op televisie.

Zelfs wanneer zij op de weg is, maakt Collins een punt van het uitoefenen in haar hotel na een overleg of een bespreking. „Ik krijg in stad en ik neem een dutje als ik tijd heb en dan moet ik weg diner repeteren en uitvoeren en hebben. Wanneer ik terug aan het hotel kom, werk ik door rond mijn hotelruimte te lopen en mijn oefeningsroutine te doen alvorens uit ik.“ naar bed ga Onderbreekt het uitoefenen bij nacht haar slaap? „I-slaap zoals een baby,“ zij zegt.

Het streven van naar Vrede

Ergens in haar dag, vindt Collins tijd voor meditatie. Zij zegt zij begon in haar jaren '20, na de goeroes van The Times zoals Maharishi of Krishnamurti te mediteren. Zij ging ook naar yogaklassen in New York. „ik wist in mijn hart ik een manier in een regelmatige praktijk van meditatie moest vinden,“ zij zegt.

Wat vooruit is

In haar jaren '40, werd zij geïntroduceerd aan zelf-Totstandbrengingsbeurs (SRF), een meditatievorm die diep ademhaling en yoga, door Dr. Antonia Brico omvat, met wie zij klassieke piano van de leeftijden van 9 tot 15 had bestudeerd. Dr. Brico, dat als eerste vrouw die Filharmonisch New York te leiden het onderwerp van een film die Collins in 1974 vertelde wordt gemaakt, haar over Paramahansa Yogananda, de stichter van SRF werd. Spoedig werd Collins een student van zijn praktijk van meditatie. „ik ben zeer in SRF,“ Collins zegt. „Ik probeer twee keer per dag voor.“ Collins zegt dat de meditatie niet alleen haar kalmeert, maar helpt haar nadruk. „Het zorgt voor een emotionele stabiliteit voor me die ik werkelijk wens,“ zij zegt.

Wat vooruit is

De pensionering schijnt geen optie voor Collins te zijn. Zij sprak excitedly over aanstaande overleg en prestaties in Europa, met „veel pers,“ met inbegrip van het Festival van Glastonbury van het Verenigd Koninkrijk („het ongeveer zoals hun woodstock-u weet, 100.000 mensen in de modder“ het). Na overleg in Engeland, zou zij een show in Parijs doen, alvorens naar de V.S. te terugkeren om overleg door de natie, met inbegrip van met Crosby, Distilleertoestellen en Nash en Richie Havens in de Nationale Gebeurtenis & Expo van AARP te doen deze daling van Florida. „I is ook van plan om aan mijn nieuw boek (een gedenkschrift) te werken en terug in mijn het songwriting te graven,“ zij zei. De „opwindende dingen zijn voor me.“

Het Muzikale Leven van Judy
Het Muzikale Leven van Judy

Hoewel de meesten van ons hoofdzakelijk aan Collins als gitaarspeler denken, was de legendarische zanger een kindwonder bij klassieke piano. Geboren in Seattle maar opgeheven in Colorado, begon zij lessen op de leeftijd van vier en maakte haar openbaar debuut met Denver Symphony Orchestra, op zijn 13 jaar. Maar zij vond zich meer en meer aan volksmuziek getrokken en, tegen de tijd dat zij 16 was, had zich van Steinway aan gitaar bewogen. Zij zong in de clubs van Denver en van de Kei, dan leidde het Oosten aan coffeehouses en de koffie van het Dorp van Greenwich.

In 1961, Elektra-ondertekenden de Verslagen haar en zij gaf haar eerste album vrij een „Meisje van Constant Sorrow.“ Haar eerste gouden album, „Wildflowers,“ geleid tot Collins die haar eerste Grammy-Toekenning voor Beste Volksprestaties in 1967 winnen. Zij won haar tweede Grammy voor haar versie van „verzendt in de Clowns,“ die Lied van het Jaar in 1975 werd genoemd.

Een volksmuziekpictogram, Collins heeft toont wijsjes en normen, hymnes, wiegeliedjes, en rotsliederen op 40 plus albums omvat die zij in de loop van de jaren heeft vrijgegeven. Voor haar recentste CD, „Paradijs,“ zij werkt met Stephen Stills en Joan Baez op twee sporen samen en er is een nieuw lied door Jimmy Webb geroepen „Gauguin“ over de schilder. Zij gaf ook enkel de schrijver uit de klassieke oudheid „over de Regenboog“ op CD vrij die met een nieuw prentenboek van kinderen van dezelfde naam van de Peter Yarrow Books-afdruk inbegrepen is.

Als u om het even welke vragen over de wetenschappelijke inhoud van dit artikel hebt, te roepen gelieve een de Gezondheidsadviseur van het Levensextension® bij
1-866-864-3027.