Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Samenvattingen

Het Tijdschrift December 2011 van de het levensuitbreiding
Samenvattingen

Caloriebeperking

De caloriebeperking op lange termijn, maar niet de duurzaamheidsoefening, verminderen de temperatuur van het kernlichaam in mensen.

De vermindering van lichaamstemperatuur is voorgesteld om tot de verhoogde levensduur in calorie beperkte dieren en muizen bij te dragen die ontkoppelende eiwit-2 in hypocretinneuronen overexpressing. Nochtans, is niets gekend betreffende de gevolgen op lange termijn van caloriebeperking (Cr) met adequate voeding op lichaamstemperatuur in mensen. In deze studie, temperatuur werd de van 24 uur van het kernlichaam gemeten elke minuut door opgenomen telemetrische capsules in 24 mannen en vrouwen die (beteken leeftijd 53.7 yrs ± 9.4) te gebruiken een Cr-dieet voor een gemiddelde van 6 jaar, leeftijd 24 en geslacht-aangepaste sedentaire (WD) verbruiken en 24 lichaam vet-aangepaste oefening-opgeleide (EX) vrijwilligers, die Westelijke diëten aten. Cr en de EX groepen waren beduidend magerder dan de WD-groep. De energieopname was lager in de Cr-groep (1769 ± 348 kcal/d) dan in WD (2302 ± 668 kcal/d) en EX (2798 ± 760 kcal/d) groepen (P < 0.0001). Beteken van 24 uur, dag en de het lichaamstemperaturen van de nachtkern waren al beduidend lager in de Cr-groep dan in WD en de EX groepen (P ≤ 0.01). Cr op lange termijn met adequate voeding in magere en gewicht-stabiele gezonde mensen wordt geassocieerd met een aanhoudende vermindering van de temperatuur van het kernlichaam, gelijkend op dat gevonden bij de knaagdieren en de apen van Cr. Deze aanpassing is waarschijnlijk toe te schrijven aan Cr zelf, eerder dan aan magerte, en kan in het vertragen van het tarief worden geïmpliceerd om te verouderen.

Het verouderen (NY van Albany). 2011 April; 3(4): 374-9.

Het effect van chronische warmtebeperking op fysiologische variabelen bracht met energiemetabolisme in mannelijke Fischer 344 rat met elkaar in verband.

In de huidige studie, werden een aantal fysiologische en gedragsmaatregelen die met metabolisme verwant zijn onophoudelijk gecontroleerd in 19 maand-oude mannelijke Fischer 344 ratten die ad libitum werden gevoed of een warmte beperkt dieet voedden. De warmte beperkte ratten aten minder maaltijd maar verbruikten meer voedsel tijdens elke maaltijd en brachten meer tijd door etend per maaltijd dan ad libitum gevoede ratten. Daarom kunnen de timing en de duur van maaltijd evenals het totale aantal verbruikte calorieën met het levensuitbreiding worden geassocieerd. De gemiddelde lichaamstemperatuur per dag was beduidend lager bij beperkte ratten maar de waaier van de lichaamstemperatuur per dag en de motoractiviteit waren hoger bij beperkte ratten. De dramatische veranderingen in ademhalingsquotiënt, die op snelle veranderingen in metabolische weg en lagere temperatuur wijzen, deden zich bij warmte beperkte ratten voor toen de koolhydraatreserves werden uitgeput. De lagere lichaamstemperatuur en het metabolisme tijdens dit tijdinterval kunnen in minder DNA-schade resulteren, daardoor verhogend het overlevingspotentieel van beperkte ratten. Nacht het voeden werd gevonden om fysiologische prestaties tussen en warmte beperkte ratten ad libitum te synchroniseren beter dan het dag voeden, daardoor toestaand onderzoekers om de gevolgen van warmtebeperking van die te onderscheiden alleen verwant met de tijd-van-dag van het voeden.

Mech die Dev verouderen. 1989 Mei; 48(2): 117-33.

Effect van chronische warmtebeperking op de circadiaanse verordening van fysiologische en gedragsvariabelen in oude mannelijke B6C3F1-muizen.

De circadiaanse ritmen van voedsel en waterverbruik, het aantal het voeden anddrinking episoden, de zuurstofconsumptie, de kooldioxideproductie, het ademhalingsquotiënt, de brutomotoractiviteit, en de lichaamstemperatuur werden gemeten in mannelijke B6C3F1-muizen die ad libitum (AL) werden gevoed of een warmte-beperkt dieet (Cr) voedden. Het Cr-regime (60% van de normale AL consumptie) werd gevoed aan muizen tijdens de dag (5 u na lichten). Cr-dieren stelden minder het voeden episoden tentoon maar verbruikten meer voedsel per het voeden periode en brachten meer totale tijd door voedend dan AL muizen. Het blijkt dat Cr muizen om van hun normaal „het knagen aan gedrag“ in maaltijd het voeden veroorzaakte te veranderen. Vergeleken bij AL dieren, werd de gemiddelde lichaamstemperatuur verminderd in Cr-dieren, terwijl de omvang van het ritme van de lichaamstemperatuur werd verhoogd. De spanwijdten van verminderde activiteit, metabolisme, en lichaamstemperatuur (torpor) kwamen onmiddellijk in Cr-muizen voor voor verscheidene uren alvorens, tijdens tijden van hoog vetzuurmetabolisme (lage RQ) te voeden. De scherpe beschikbaarheid van exogene substraten (energievoorziening) scheen om metabolisme te moduleren verplaatsend metabolische wegen om energierendement te bevorderen. Cr werd ook geassocieerd met lagere DNA-schade, hogere DNA-reparatie, en verminderde proto-oncogene uitdrukking. De meeste circadiaanse bestudeerde ritmen schenen om hoofdzakelijk aan het voeden eerder dan de photoperiod cyclus worden gesynchroniseerd. Voeden van nachtcr werd gevonden om beter te zijn dan het dag voeden omdat de circadiaanse ritmen voor AL en van AR dieren hoogst gesynchroniseerd waren toen dit regime werd gebruikt.

Chronobiol Int. 1990;7(4):291-303.

De caloriebeperking vermindert lichaamstemperatuur in resusapen, verenigbaar met een gestipuleerd anti-veroudert mechanisme in knaagdieren.

Vele studies van warmtebeperking (Cr) in knaagdieren en lagere dieren wijzen erop dat deze voedingsmanipulatie het verouderen processen ophoudt, zoals blijk gegeven van door verhoogde levensduur, verminderde pathologie, en behoud van fysiologische functie in een meer jeugdige staat. De anti-veroudert gevolgen van Cr worden verondersteld om, op zijn minst voor een deel, op veranderingen in energiemetabolisme betrekking te hebben. Wij proberen om te bepalen of de gelijkaardige gevolgen in antwoord op Cr in nonhuman primaten voorkomen. Van het kern (de rectale) lichaam temperatuur verminderde progressief met leeftijd van 2 tot 30 jaar in naar believen gevoede resusapen (controles) en wordt door ongeveer 0.5 graden van C bij de apen van vergelijkbare leeftijd verminderd die aan 6 jaar van een 30% vermindering van warmteopname worden onderworpen. Een (1 maand) 30% beperking op korte termijn van 2.5 éénjarigenapen verminderde onderhuidse lichaamstemperatuur door 1.0 graden van C. Indirect de calorimetrie aantoonde dat 24 u-de energieuitgaven door ongeveer 24% tijdens Cr op korte termijn werden verminderd. De tijdelijke vereniging tussen verminderde lichaamstemperatuur en energieuitgaven stelt voor dat de verminderingen van lichaamstemperatuur op de inductie van een energiebesparingsmechanisme tijdens Cr betrekking hebben. Deze verminderingen van lichaamstemperatuur en energieuitgaven zijn verenigbaar met bevindingen in knaagdierstudies waarin het verouderen het tarief door Cr werd opgehouden, nu versterkend de mogelijkheid dat Cr gunstige gevolgen in primaten kan uitoefenen analoog aan die waargenomen in knaagdieren.

Sc.i de V.S. van Proc Natl Acad. 1996 30 April; 93(9): 4159-64.

Warmtebeperking, het traditionele Okinawan-dieet, en het gezonde verouderen: het dieet van de lang-geleefde mensen van de wereld en zijn potentieel effect op morbiditeit en levensduur.

De warmtebeperking op lange termijn (Cr) is een robuust middel om van de leeftijd afhankelijke ziekten te verminderen en levensduur in veelvoudige species uit te breiden, maar de gevolgen in mensen zijn onbekend. De lage warmteopname, de verwachting met lange levensuur, en het hoge overwicht van centenarians in Okinawa zijn als argument gebruikt om de Cr-hypothese in mensen te steunen. Nochtans, is geen analyse op lange termijn, epidemiologische geleid op traditionele dieetpatronen, energiebalans, en potentiële Cr-fenotypes voor de specifieke cohort van Okinawans die worden beweerd om een calorically beperkt dieet gehad te hebben. Noch is de verdere de mortaliteitservaring van deze cohort streng bestudeerd. Daarom onderzochten wij zes decennia van gearchiveerde bevolkingsgegevens over de bejaarde cohort van Okinawans (op de leeftijd van 65 plus) voor bewijsmateriaal van Cr. De analyses omvatten traditionele dieetsamenstelling, energieopname, energieuitgaven, antropometrie, plasma DHEA, mortaliteit van van de leeftijd afhankelijke ziekten, en huidige overlevingspatronen. De bevindingen omvatten lage warmteopname en negatieve energiebalans op jongere leeftijden, weinig gewichtsaanwinst met leeftijd, life-long lage BMI, vrij hoge plasmadhea niveaus op oude dag, met lage risico's voor mortaliteit van van de leeftijd afhankelijke ziekten, en overlevingspatronen verenigbaar met uitgebreide gemiddelde en maximumlevensduur. Deze studie leent epidemiologische steun voor phenotypic voordelen van Cr in mensen en is verenigbaar met de bekende literatuur op dieren met betrekking tot Cr-fenotypes en het gezonde verouderen.

Ann N Y Acad Sc.i. 2007 Oct; 1114:43455.

Doorgevende androgens in vrouwen: oefening-veroorzaakte veranderingen.

De lichaamsbeweging is gekend om het endocriene systeem bij beide geslachten sterk te bevorderen. Onder deze hormonen, spelen androgens (b.v. testosteron, androstenedione, dehydroepiandrosterone) zeer belangrijke rollen in het reproductieve systeem, de spiergroei en de preventie van beenverlies. In vrouwelijke atleten, kan de bovenmatige lichaamsbeweging tot wanorde, met inbegrip van vertraging in het begin van puberteit, amenorrhoea en voorbarige osteoporose leiden. De vrije en totale fracties van het doorgeven van androgens variëren in antwoord op scherpe en chronische oefening/opleiding (afhankelijk van het type), maar de fysiologische rol van deze veranderingen wordt niet volledig begrepen. Hoewel men aanvaardt algemeen dat slechts de vrije fractie steroïden een biologische werking heeft, is deze hypothese onlangs uitgedaagd. Een verandering in de totale fractie van androgen concentratie kan namelijk een significante invloed op cellen (veroorzakend het genomic of niet genomic signaleren) hebben. Het doel van dit overzicht, daarom, is de oefening-veroorzaakte veranderingen in androgen concentraties te bezoeken en hun potentiële gevolgen voor vrouwelijke fysiologie te benadrukken. Ondanks sommige discrepantie in de gepubliceerde studies (over het algemeen wegens verschillen in de soorten en de intensiteit van de bestudeerde oefeningen, in het hormonale statuut van de groep onderzochte vrouwen en in de methodes voor androgen bepaling), kan de oefening globaal een verhoging veroorzaken van het doorgeven van androgens. Dit kan na zowel weerstand als duurzaamheids scherpe oefeningen worden waargenomen. Voor chronische oefening/opleiding, is het beeld absoluut minder duidelijk en er zijn zelfs omstandigheden waar de oefening tot een daling van het doorgeven van androgens leidt. Wij stellen voor dat die veranderingen significante invloed op vrouwelijke fysiologie en fysieke prestaties hebben.

Sportenmed. 2011 1 Januari; 41(1): 1-15.

De oefening vermindert Parkinsonisme: klinisch en laboratoriumbewijsmateriaal.

Het huidige overzicht onderzoekt de vemeende die voordelen voor individuen met Parkinsonisme, hetzij in het klinische plaatsen of in het dierlijke laboratorium worden getroffen, die van verschillende oefeningsregimes groeien. De tendens voor patiënten met Ziekte van Parkinson (PD) om of normale of verminderde oefeningscapaciteit uit te drukken lijkt geregeld door factoren zoals moeheids, het kwaliteit-van-leven en wanordestrengheid. De verenigingen tussen lichaamsbeweging en risico voor PD, de gevolgen van oefening voor idiopathische Parkinsonisme en het kwaliteit-van-leven, de gevolgen van oefening voor dierlijke laboratoriummodellen van Parkinsonisme en dopamine (DA) worden verlies na neurotoxic beledigingen, en de gevolgen van oefening voor de voorloper van DA, l-Dopa, doeltreffendheid onderzocht. Het zou geval schijnen te zijn dat gezien de bijzondere ontvankelijkheid van de dopaminergic neuronen om uit te oefenen of, het principe van „gebruik het te verliezen“ van speciale toepasselijkheid onder PD patiënten kan zijn.

Handelingen Neurol Scand. 2011 Februari; 123(2): 73-84.

Fysische activiteit voor gezondheid: Welke soort? Hoeveel? Hoe intens? Bovenop wat?

De fysische activiteit verbetert gezondheid. De verschillende soorten activiteit bevorderen verschillende soorten physiologic veranderingen en verschillende gezondheidsresultaten. Een kromlijnige vermindering van risico komt voor een verscheidenheid van ziekten en voorwaarden over volume van activiteit, met de steilste gradiënt voor op het laagste eind van de activiteitenschaal. Wat activiteit is beter dan niets, en meer is beter dan wat. Zelfs schijnt de licht-intensiteitsactiviteit om voordeel op te leveren en is verkieslijk aan nog het zitten. Wanneer het verhogen van fysische activiteit naar een gewenst niveau, zal de kleine en goed-uit elkaar geplaatste toename de weerslag van ongunstige gebeurtenissen verminderen en zal aanhankelijkheid verbeteren. Het vroegere onderzoek naar het verband tussen activiteit en gezondheid heeft zich op de waarde van gematigde aan krachtige activiteit bovenop een onbepaalde en het verschuiven basislijn geconcentreerd. Gezien nieuw bewijsmateriaal dat de lichte activiteiten gezondheidsvoordelen en met vooruitgang in hulpmiddelen hebben om activiteiten van alle intensiteit te meten, kan het tijd zijn om naar nul activiteit als conceptueel uitgangspunt voor studie te verschuiven.

Annu Rev Public Health. 2011 21 April; 32:34965.

Oefening zoals een jager-gatherer: een voorschrift voor organische fysieke geschiktheid.

Een groot deel gezondheidsnarigheden die moderne culturen belegeren is wegens dagelijkse fysische activiteitpatronen die diep verschillend van die zijn voor die wij genetisch worden aangepast. Het voorouderlijke natuurlijke milieu waarin ons huidig genoom via natuurlijke selectie werd gesmeed verzocht een hoop van dagelijkse energieuitgaven op een verscheidenheid van fysieke bewegingen. Onze genen die voor in dit lastige en veeleisende natuurlijke milieu werden geselecteerd lieten onze voorvaderen toe om te overleven en te bloeien, leidend tot een zeer krachtige levensstijl. Deze abrupte (door evolutieve tijdkaders) verandering van een zeer fysisch veeleisende levensstijl in natuurlijke openluchtmontages aan een inactieve binnenlevensstijl is bij de oorsprong van veel van de wijdverspreide chronische ziekten die in onze moderne samenleving endemisch zijn. Het logische antwoord is het inheemse menselijke activiteitenpatroon te herhalen zodanig dat dit uitvoerbaar en praktisch is. De aanbevelingen voor oefeningswijze, duur, intensiteit, en frequentie zijn geschetst met een nadruk bij het simuleren van de routinefysische activiteiten van onze oude jager-gatherervoorvaderen grotendeels van wie genoom wij nog vandaag delen. In een typische inactieve persoon, zal dit type van dagelijkse fysische activiteit genuitdrukking optimaliseren en zal aan confer de robuuste gezondheid helpen die door jager-gatherers in de wildernis werd genoten van.

Prog Cardiovasc Dis. 2011 mei-Jun; 53(6): 471-9.

Fructose, oefening, en gezondheid.

De grote dagelijkse energieopname gemeenschappelijk onder atleten kan met een grote dagelijkse inname van fructose worden geassocieerd, een eenvoudige suiker die is verbonden met metabolische wanorde. De fructose wordt algemeen gevonden in voedsel en dranken als natuurlijke component (b.v., in vruchten) of als toegevoegd ingrediënt (als sucrose of hoge fructoseglucosestroop [HFCS]). Een groeiend lichaam van onderzoek stelt die overmatige inname van fructose (b.v., >50 g.d (- 1) voor) kan met ontwikkeling van het metabolische syndroom (zwaarlijvigheid, dyslipidemia, hypertensie, insulineweerstand, proinflammatory staat, prothrombosis) worden verbonden. Het snelle metabolisme van fructose in de lever en de resulterende daling in leveradenosine trifosfaat (ATP) zijn niveaus verbonden met mitochondrial en endothelial dysfunctie, wijzigingen die voor zwaarlijvigheid, diabetes, en hypertensie konden ontvankelijk maken. Nochtans, voor atleten, is een positief aspect van fructosemetabolisme dat, in combinatie met andere eenvoudige suikers, fructose snelle vloeistof en opgeloste stofabsorptie in de dunne darm bevordert en helpt exogene koolhydraatoxydatie tijdens oefening verhogen, een belangrijke reactie voor het verbeteren van oefeningsprestaties. Hoewel het extra onderzoek wordt vereist om de mogelijke implicaties met betrekking tot de gezondheid van opname op lange termijn van hopen van dieetfructose onder atleten te verduidelijken, kunnen de regelmatige oefening opleiding en de voortvloeiende hoge dagelijkse energieuitgaven atleten tegen de negatieve metabolische reacties beschermen verbonden aan chronisch hoge dieetfructoseopname.

Currsporten Med Rep. 2010 juli-Augustus; 9(4): 253-8.