De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift September 2010 van de het levensuitbreiding
Boekuittreksel

De oplossing van Vitamined

Door Michael F. Holick, Doctoraat, M.D.
De oplossing van VITAMINEd

Als ik u één enkel geheim ingrediënt moest geven dat op preventie-en behandeling, in velen geval-van hartkwaal, gemeenschappelijke kanker, slag, infectieziekten van griep aan tuberculose, type 1 en diabetes kon toepassen 2, zouden de zwakzinnigheid, de depressie, de slapeloosheid, de spierzwakheid, de gezamenlijke pijn, fibromyalgia, het osteoartritis, de reumatoïde artritis, de osteoporose, de psoriasis, de multiple sclerose, en de hypertensie, het dit zijn: vitamine D.

Ik heb rond de wereld gereist die niet alleen over vitamine D spreken maar ook van artsen horen hoe de gemeenschappelijke deficiëntie van vitamined is. Het is niet alleen de gemeenschappelijkste voedingsdeficiëntie in de wereld, maar het is ook de gemeenschappelijkste medische voorwaarde, die minstens één miljard mensen beïnvloeden. Drie uit elke vier Amerikanen zijn ontoereikend in vitamine D, jaren geleden omhoog van één van de twee twintig.

Een hormoon, niet een Vitamine

Natuurlijk, worden wij geschikt om over vitamine D als vitamine Asubstantie te denken dat wij van onze diëten, zoals vitamine C of niacine krijgen, en dat neemt aan biologische reacties deel om het lichaam te helpen optimaal werken. Maar ondanks zijn naam, is de vitamine D werkelijk geen vitamine. De vitamine D is in een klasse alleen; zijn verreikende gevolgen voor het lichaam worden gericht op hoe de hormonen handelen om metabolische wegen, cellulaire functies, en de uitdrukking van hordegenen te beïnvloeden. Is het actieve metabolische product van vitamined���s in het lichaam, in feite, een molecule genoemd 1.25 dihydroxyvitamin D (roepen het voor de eenvoud 1.25 vitamine D), die een secosteroidhormoon is dat meer dan twee direct of indirect duizend genen, of ongeveer 6 percent van het menselijke genoom richt.

Van Beengezondheid aan Brain Health

Tegendeel aan wat was eerder geloven-dat de receptoren van vitamined slechts in beenderen waren, darmen, en nier-wij weten nu dat de receptoren van vitamined overal in het lichaam zijn. Er is zelfs bewijs dat er receptoren van vitamined in de hersenen bestaan en dat de actieve vorm van vitamine D de productie van stemming-opheffende serotonine bevordert. Dit verklaart hoe het kan helpen depressie (of enkel een chronisch vuile stemming) verminderen. De vette cellen, ook, hebben de receptoren van vitamined, en de vette cellen kunnen meer metabolisch actief zijn (brand meer calorieën) als zij meer vitamine D. hebben. De mensen neigen om te denken dat de vette cellen als levenloze vlekken van reuzel zijn wanneer in feite zij actieve deelnemers in het proces zijn waardoor uw hersenen leren dat u volledig bent en niet te hoeven om een andere beet van voedsel te nemen. Wanneer u genoeg hebt gehad, scheiden de vette cellen een hormoon genoemd af leptin die u om vanaf de lijst toestaat te duwen. Een gebrek aan vitamine D zal zich in dit eetlust-onderdrukkend hormoon mengen waarvan baan het is om uw lichaamsgewicht te regelen. En wij allen weten wat een ongecontroleerde eetlust kan leiden tot: gewichtsaanwinst en een hoger risico om type te ontwikkelen - diabetes 2. Het spreken van welke, de deficiëntie van vitamined ook is getoond om type te verergeren - diabetes 2, insulineproductie in de alvleesklier schaden, en insulineweerstand verhoogd.

Voordelen van Vitamine D kortom
Van Beengezondheid aan Brain Health

Beengezondheid: verhindert osteopenia, osteoporose, beenverweking, rachitis, en breuken.

Cellulaire gezondheid: verhindert bepaalde kanker, zoals prostate, alvleesklier-, borst, ovariaal, en dubbelpunt; verhindert infectieziekten en hoger-ademhalings-landstreekbesmettingen, astma, en het piepen van wanorde.

Orgaangezondheid: verhindert hartkwaal en slag; verhindert type - diabetes 2, periodontitis en tandverlies, en andere ontstekingsziekten.

Spiergezondheid: de sterkte van de steunenspier.

Auto-immune gezondheid: verhindert multiple sclerose, mellitus type 1diabetes, Crohn ziekte, en reumatoïde artritis.

Hersenengezondheid: verhindert depressie, schizofrenie, de ziekte van Alzheimer, en zwakzinnigheid.

op stemming betrekking hebbende gezondheid: verhindert seizoengebonden affectieve wanorde, premenstrueel die syndroom (PMS, ook als premenstruele spanning wordt bekend), en slaapwanorde.

Vitamine D en Zwaarlijvigheid

Omdat de vitamine D in vette cellen wordt opgeslagen, zou u denken dat de mensen met bovenmatig vet overvloed van extra vitamine D op hand zouden hebben om eender welk tekort omhoog te maken. Zo blijkt, dat is denken verkeerd, en een parallelle verhouding bestaat tussen de deficiëntie van vitamined en zwaarlijvigheid. Vetter bent u, hoger uw risico voor een deficiëntie. Waarom? De vitamine D hoofdzakelijk wordt gesloten binnen de vette cellen, niet beschikbaar voor gebruik.

In één van mijn studies, stelden wij zwaarlijvige en nonobese individuen aan dezelfde hoeveelheid UVB-straling bloot en toonden aan dat de zwaarlijvige mensen hun bloedniveaus van vitamine D door ongeveer 45 percenten kunnen slechts verhogen in vergelijking met een normaal-gewichtspersoon. De zwaarlijvige mensen (bepaalde als die met een index van de lichaamsmassa, of BMI, boven 30) hebben minstens tweemaal vaak zo veel vitamine D nodig om de behoeften van hun lichaam tevreden te stellen. Met de meerderheid van te zwaar of zwaarlijvige Amerikanen deze dagen, is het geen rek om te begrijpen waarom een gelijkaardig aantal mensen ontoereikende vitamine D is. De twee epidemieën hebben eenstemmig verergerd.

Wat vormt een Deficiëntie?

Mijn uitgebreide studies hebben helpen opnieuw definiëren wat het om ontoereikende vitamine D betekent te zijn. Vóór één van mijn publicaties in het Lancet in 1998, werd de deficiëntie van vitamined gedefinieerd als het hebben van 25 niveaus van vitamined onder 10 nanograms per milliliter. Ik toonde, echter aan, dat een bloedniveau van tweemaal dat-20 nanograms per nodig milliliter-is om een ongezonde verhoging in parathyroid hormoonniveau te verhinderen, een teken van de deficiëntie van vitamined.

de op zwaarlijvigheid betrekking hebbende voorwaarden geven nu van bijna 10 percent van al het medische besteden rekenschap, hebben verdubbeldd in het laatste decennium. Het is moeilijk te geloven dat het zwaarlijvigheidstarief kon toenemen 37 percenten in enkel acht alleen jaar, maar dat is precies wat tussen 1998 en 2006 brengend adembenemend één derde van de volwassen Amerikaanse bevolking in het zwaarlijvige kamp gebeurde. Waarom de aar in zulk een korte tijdkader?

Wij hebben geëvolueerd om vitamine D in vet op te slaan. Dit staat ons toe om ruime levering op hand tijdens de lange wintermaanden te hebben, wanneer het vrijwel onmogelijk is om vitamine te maken D-wanneer de actieve synthese van vitamine D van de zon in winterslaap tot de lente is. Maar de mensen evolueerden niet om dergelijke overvloedige hoeveelheden bovenmatig vet te dragen. Het resultaat is dat dit vet begint negatieve gevolgen voor het het hormonale saldo van het lichaam te hebben metabolisme en.

Het tegendeel aan wat u zou kunnen denken, te zware mensen heeft geen hogere niveaus van 25 vitamine D toe te schrijven aan hun hoger vetgehalte. Zij hebben lagere niveaus, omdat het bovenmatige vet absorbeert en op de vitamine D houdt zodat het niet voor de beenbouw en cellulaire gezondheid kan worden gebruikt. In tegenstelling tot een normaal-gewichtspersoon, het van wie vet voortdurend zodat wordt gerecycleerd kan de vitamine D worden vrijgegeven, kunnen die met vrij onbeweeglijke vette opslag niet tot hun vitamine D toegang hebben, die omhoog letterlijk gesloten in hun vetweefsel is. Het maken van het slechtere, zwaarlijvige mensen is vaak ontoereikende vitamine D om met omdat te beginnen zij buiten veel minder gaan. De zwaarlijvige mensen hebben twee tot drie keer meer vitamine D een nodig dag dan die van normaal gewicht, zodat adviseer ik dergelijke patiënten om tussen 3.000 en 6.000 IU van vitamine D te nemen een dag.

Het barsten van Één van Kanker van de de Codesborst van Kanker

Het barsten van Één van Kanker van de de Codesborst van Kanker

Hier is een wankelende statistiek: De vrouwen die in vitamine D ontoereikend zijn tegelijkertijd zij met borstkanker worden gediagnostiseerd zijn bijna 75 percenten die waarschijnlijk zullen sterven aan de ziekte dan vrouwen met de voldoende niveaus van vitamined. Wat meer, hun kanker is zal tweemaal zo waarschijnlijk aan andere delen van het lichaam uitzaaiing.

In de Verenigde Staten, sterven meer dan veertig duizend vrouwen aan borstkanker elke jaar-maakt het de meest deadliest moordenaar van vrouwen na hartkwaal. Één vrouw in acht zal of heeft borstkanker in haar leven of ontwikkelen. Er zijn 214.000 nieuwe gevallen en 41.000 sterfgevallen door borstkanker elk jaar in de Verenigde Staten. Een studie van 2008 vond dat vrouwen die een deficiëntie van vitamined in de tijd hadden zij met borstkanker waren 94 percenten die waarschijnlijk zullen hebben hun kanker uitspreiden dan vrouwen met de adequate 25 niveaus van vitamined in hun organismen werden gediagnostiseerd.

In Mei 1999, werd een oriëntatiepuntstudie door Dr. Esther John, op de uiterst nauwgezette analyse van de statistieken van borstkanker van het Nationale Gezondheid en Voedingsonderzoeksonderzoek dat wordt gebaseerd, gepubliceerd. De auteurs besluiten definitief die zonblootstelling en een beduidend lager vitamine D-Rijk dieet het risico van borstkanker.

Prostate Kanker

Slechts doden de hartaanvallen en de longkanker meer mensen dan kanker van de voorstanderklier. Kanker van de voorstanderklier wordt vooral gevreesd door mensen omdat de operatie voor deze vorm van kanker vaak in impotentie resulteert. Een studie in de kwestie van Augustus 2001 van het Lancet bewijst dat het risico om prostate kanker te ontwikkelen met zonlichtblootstelling direct verwant is. De studie verdeelde mensen in vier groepen volgens hoeveel zonlicht zij aan waren blootgesteld. Het laagste kwart, of het kwartiel, van de studiedeelnemers zouden drie keer eerder prostate kanker ontwikkelen dan die in het hoogste kwartiel van zonblootstelling. De resultaten tonen aan dat die in het hoogste kwartiel hun risico verminderden om prostate kanker door 66 percenten te ontwikkelen. Die in de tweede en derde kwartielen hadden ook een beduidend lagere kans om die prostate kanker met die in het laagste kwartiel wordt vergeleken te krijgen, dat de minste zonblootstelling ontving. Een andere studie nam een lange blik, over bijna twee jaar, bij mensen met prostate kanker die 2.000 IU van vitamine D een dag ontving en vond dat de mensen globaal een 50 percentenvermindering van de stijging van hun niveaus van prostate specifiek antigeen hadden (PSA), dat een indicator van prostate kankeractiviteit is.

Prostate Kanker

Dubbelpuntkanker

Kanker van de dubbelpunt en zijn naburig die gebied, soms als colorectal kanker wordt gekend, beïnvloedt zowel mannen als vrouwen. Als borstkanker en prostate kanker, wordt colorectal kanker gezien vaker dan huidkanker en is dodelijker. Ongeveer 150.000 Amerikanen worden verteld elk jaar dat zij dubbelpuntkanker hebben, en ongeveer 35 percent van deze zal sterven aan het.

Een studie in het Dagboek van Klinische die Oncologie in 2008 wordt, door hoofdonderzoeker Dr wordt geleid gepubliceerd dat. Kimmie Ng van het Dana-Farber Cancer Institute in Boston vond dat de hoge bloedniveaus van 25 vitamine D de overlevingstarief van de patiënten van dubbelpuntkanker met 48 percenten verhoogden. In deze studie, verzamelde Dr. Ng en haar team gegevens over 304 patiënten die met dubbelpuntkanker tussen 1991 en 2002 waren gediagnostiseerd. Iedereen in de studie had hun 25 het bloedniveaus van vitamined mat een minimum van twee jaar alvorens wordt gediagnostiseerd met de ziekte gehad. De patiënten werden gevolgd tot zij stierven of tot de studie in 2005 beëindigde; 123 patiënten stierven, 96 van hen van dubbelpunt of rectale kanker tijdens de follow-upperiode. Dr. Ng en haar team vond dat de patiënten met de hoogste 25 niveaus van vitamined 39 percenten minder die waarschijnlijk zullen sterven aan colorectal kanker dan de patiënten waren die de laagste niveaus hadden.

Deze bevindingen zijn verenigbaar met dozens en dozens andere observaties die, met inbegrip van die door Dr. Cedric Garland in het afgelopen decennium zijn gemaakt. Zijn laboratorium rapporteert dat u drie keer minder waarschijnlijk aan dubbelpuntkanker zullen sterven als u gezonde niveaus van 25 vitamine D in uw bloedsomloop hebt.

Een nieuw Model voor Kanker?

Hoewel het is kan een rek om vitamine D te zeggen kanker totaal verhinderen en genezen, zijn sommige wetenschappers gewaagd genoeg geweest om een gehele nieuwe theorie over kanker voor te stellen. Enkel vorig jaar, hieven de Slingerbroers de mogelijkheid dat er op een ander verhaal achter het ontstaan van kanker in het lichaam is. Het huidige wetenschappelijke model veronderstelt dat een genetische verandering het punt van kanker van oorsprong is. Maar wat als die veronderstelling verkeerd is? Wat als er een andere manier is om te verklaren hoe kanker zich ontwikkelt? Die zijn de vragen de voorgestelde Slingers, die in de Annalen van Epidemiologie werden gepubliceerd en onmiddellijk door de media werden opgenomen.

Een nieuw Model voor Kanker

Eerst, richtte Dr. Cedric Garland en zijn team aan een gastheer van onderzoek die voorstelt kanker zich ontwikkelt wanneer de cellen de capaciteit om samen op een gezonde, normale manier verliezen te plakken. He went on to argue that the key factor in this initial triggering of a malignancy could well be a lack of vitamin D. According to Dr. Garland, researchers have documented that with enough activated vitamin D present, cells adhere to one another in tissue and act as normal, mature cells. Maar als er een deficiëntie van geactiveerde vitamine D is, kunnen de cellen deze stok-aan-elk-andere kwaliteit, evenals hun identiteit als onderscheiden cellen verliezen. Het resultaat? They may revert to a dangerous, immature state and become cancerous.

Wat dit proces kan tegenhouden van het voorkomen, zegt Dr. Garland, is ruime levering van vitamine D in het lichaam. Al dan niet deze theorie kan waar worden bewezen zal door toekomstig studies en onderzoek worden verteld.

Testen, die 1-2-3 testen

De enige surefire manier om voor sommige de omvang van uw deficiëntie van vitamined te kennen is om een 25hydroxyvitamin D test , ook te vragen genoemd een 25 (OH) D test. Dit is de doorgevende vorm van vitamine D die de lever produceert en die dan door de nieren geactiveerd wordt. While it’s intuitive to think you’d want to test for the body’s “active form” rather than just a precursor, testing for the activated vitamin D (1,25-vitamin D) does not give an accurate portrayal of your vitamin D status.

En is hier de oneffenheid: vele artsen geven opdracht tot de verkeerde test, en wanneer de resultaten tonend een normaal niveau van geactiveerde vitamine D terugkomen, denken zij alles D-O.k. is. U kon, echter, aan een ernstige tekortkoming lijden alhoewel uw geactiveerde niveaus verschijnen normaal-of zelfs ophieven.

Na Dr.holick's Aanbevelingen

Dr. Holick gebruikt de supplementen van vitamined, melk, en zinnige zonblootstelling om zijn 25hydroxyvitamin D bloed niveaus bij 50 ng/mL te houden. Dr. Holick gelooft dat dit en de hogere niveaus van hydroxyvitamin 25 optimaal zijn.

Het leven Extension® heeft altijd het nauwkeurigere die 25hydroxyvitamin D bloedonderzoek gebruikt door Dr. Holick wordt geadviseerd. De stichtingsleden kunnen tot dit 25hydroxyvitamin D bloedonderzoek voor $47 opdracht geven door 1-800-208-3444 te draaien.

Om tot een exemplaar van de Oplossing van Vitamined door Dr. Michael F. Holick opdracht te geven, draai 1-800-544-4440 of bezoek de pagina #33824 van het punt detail • Kleinhandelsprijs $25.95 Lidprijs $18.17