De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift September 2010 van de het levensuitbreiding
Rapporten

Brosse Beenderen en Verharde Slagaders: De verborgen Verbinding

Door Julius Goepp, M.D.
Brosse Beenderen en Verharde Slagaders: De verborgen Verbinding

Worden uw slagaders been? Zij kunnen zeer goed, op dit eigenlijke ogenblik zijn. . .

Dit is slechts een lichte die overdrijving op een weinig bekend medisch feit wordt gebaseerd: de cellen die uw slagaders (endothelial cellen) voeren kunnen beencellen worden aangezien u veroudert.1-3 genoemd geworden osteoblasts, regelen deze cellen normaal beenvorming.

De onverwachte ontdekking van osteoblasts in de endothelial voering van individuen met slagaderlijke ziekte werd gemaakt in 1993.4 het een belangrijke vooruitgang in ons begrip van vasculaire en been ziekte merkte. Dit het vinden bracht een eerder onbekend verband tussen atherosclerose, die verkalking van vasculair weefsel impliceren, en osteoporose aan het licht, die de ontkalking van beenweefsel impliceert.

Dit het vinden bereikte bevestiging toen de onderzoekers bevestigden dat de osteoporoselijders ook eerder zullen atherosclerotic verkalking (het verharden van de slagaders) tentoonstellen — terwijl die met atherosclerose zullen eerder zwakkere, brossere beenderen en verhoogd risico van breuk hebben.5-8

Terwijl de nauwkeurige mechanismen achter de transformatie van endothelial cellen in been-zichvormt osteoblasts onduidelijk blijven, kennen wij van specifieke, natuurlijke acties die beensterkte en vasculaire gezondheid in verouderende individuen verzekeren.

Het scherp-randonderzoek richt aan de centrale rol van twee zeer belangrijke voedingsmiddelen om optimale verkalking van uw beenderen te verzekeren terwijl het verhinderen van pathologische verkalking van uw slagaders: vitaminen D en K.

In dit artikel, zult u van de onderliggende mechanismen leren die calcium in het lichaam regelen. U zult de essentiële rol van vitaminen D en K in het handhaven van optimale beensterkte en vasculaire gezondheid ontdekken. U zult te weten komen ook hoe de optimale niveaus van deze twee essentiële voedingsmiddelen werken synergistically om osteoporose en atherosclerose, twee van de gemeenschappelijkste plagen te bestrijden die verouderende mensen confronteren.

D en K: Vital Interplay in Been en Hartgezondheid

Naar alle waarschijnlijkheid, is uw cardioloog onbewust dat de mechanismen onderliggende slagaderlijke verkalking dicht op het proces van nieuwe beenvorming lijkt, die veel van dezelfde cellen (met inbegrip van osteoblasts) impliceren, proteïnen, en cytokines (signalerende molecules).9

D en K: Vital Interplay in Been en Hartgezondheid
Osteoporose

De mensen met osteoporose zullen eerder atherosclerotic verkalking in hun bloedvat tentoonstellen. En die met atherosclerose zullen eerder lagere beenmassa bezitten. Wat hebben deze groepen in gemeenschappelijk? Allebei stellen ontoereikende vitaminek niveaus tentoon.5-8

De onderzoekers hebben sindsdien het complexe proces omlijnd waardoor het lichaam calciumbegrijpen, distributie, en deposito beheert.5 veel van dezelfde factoren die gezonde calciumniveaus in beenderen regelen worden ook betrokken bij de vernietigende accumulatie van calcium in slagaders.10 onder die factoren zijn specifieke proteïnen genoemd die Gla-proteïnen, in beenweefsel en in vasculaire muren worden gevonden, die vitamine K voor hun juiste functie vereisen.5 andere factoren essentieel voor atherosclerose en osteoporosepreventie worden gemoduleerd door vitamine D. Deze omvatten vet-afgeleide ontstekingscytokines.5,11

De osteoporose en de atherosclerose, met andere woorden, zowel impliceren ontoereikendheden van D als K.

Vitamine D

De rol van vitamined in de vorming en het behoud van gezonde beenstructuur en functie is gevestigd voor decennia. Het is een essentiële cofactor in beenmineralisering door de absorptie van calcium en fosfor. De strenge die deficiëntie van D kan zo tot rachitis, een kinderziekte door de belemmerde groei wordt gekenmerkt en misvorming van de lange beenderen van het lichaam leiden.

Meer onlangs, is zijn definitief belang in het optimaliseren van cardiovasculaire gezondheid te voorschijn gekomen. De vitamine D remt vasculaire verkalking door de versie van ontstekingscytokines en adhesiemolecules te blokkeren en abnormale veranderingen in vlotte spiercellen in schipmuren te verhinderen.13 dienovereenkomstig, worden de lage niveaus van vitamined met verhoogd risico voor ontwikkeling van de coronaire slagaderlijke die verkalkingen geassocieerd in atherosclerose worden gezien.14

De deficiëntie van vitamined wordt ook geassocieerd met veelvoudige risicofactoren voor cardiovasculair ziekte-met inbegrip van hypertensie, diabetes, verhoogde slagader intima-middelen dikte van de halsslagader, evenals hartaanval en slag.15 de vitamine D vermindert ook genuitdrukking van been-vormende cellen abnormaal huidig in de aorta's van proefdieren met chronische nierziekte.16

Een nationaal de gezondheidsonderzoek van 2009 vond een „sterke en onafhankelijke verhouding van de deficiëntie van vitamined met overwegende hart- en vaatziekte in een grote steekproef voor de volwassen bevolking van de V.S. representatief.“17 de lage niveaus van vitamined zijn ook betrokken bij congestiehartverlamming (CHF).18

De aanvulling van de lage niveaus van vitamined verstrekt eenvoudig en doeltreffend middel van het omkeren van veel van deze risico's. Om één voorbeeld te nemen, onderzocht een studie van 2009 het effect van maandelijkse injecties van 300.000 IU van vitamine D3 in een groep ontoereikende onderwerpen zonder openlijke symptomen van hart- en vaatziekte.11 in het begin van de studie, hadden de onderwerpen lage stroom-bemiddelde uitzetting van hun slagaders, een zeer belangrijke index van endothelial gezondheid. Na slechts 3 maanden van aanvulling, werd de significante verbetering van stroom-bemiddelde uitzetting ook waargenomen, met verminderde maatregelen na de behandeling van oxydatieve spanning.

Deze bevindingen zijn aangevuld door recent onderzoek naar de mechanismen afhankelijk van vitamine K voor optimale hart en been gezondheid-mechanismen die zowel parallel met als met vitamine D. in werking stellen.

Vitamine K

De vitamine K is geen één enkel voedingsmiddel, maar eerder duidt verscheidene verwante voedingssamenstellingen aan. Deze kunnen binnen het menselijke lichaam maar niet door het lichaam worden geproduceerd.19 de darmflora (voordelige intestinale bacteriën) produceert ongeveer 75% van de vitamine K uw lichaam elke dag absorbeert, met andere 25% komend uit dieetbronnen.20 enkel zoals belangrijk, de vitamine K niet in het lichaam wordt opgeslagen, onderstrepend de behoefte aan dagelijkse inname.21

Het komt in aard in twee primaire vormen voor: K1 of phylloquinone en K2 of menaquinone. De vitamine K is een cofactor wordt vereist om het aminozuurglutamaat in gamma -gamma-carboxyglutamate , of gla-Proteïnen om te zetten die.22 de gla-proteïnen regelen fysiologische die processen door calcium worden gecontroleerd. Deze omvatten bloedcoagulatie (het klonteren) en beenmineralisering.

Dienovereenkomstig, zijn de gla-Proteïnen kritiek aan de vorming en de aanvulling van beenweefsel. Tenzij deze proteïnen door vitamine K worden gewijzigd, kunnen zij niet de matrijs behoorlijk vormen waarin het calcium en het fosfor samenbinden om stevig, goed-gemineraliseerd been te maken. De vitamine K is getoond om nieuwe beenvorming te bevorderen en de weerslag van wervelbreuken te verminderen.23,24

Gla-Eiwit osteocalcin, normaal heden in been, is gevonden in verkalkte atherosclerotic plaqueletsels, en de productie van deze proteïne is pathologisch upregulated in mensen met atherosclerose.25-28

Tegelijkertijd, is een andere vitamine k-Afhankelijke die gla-Proteïne als MGP (voor „matrijs gla-Proteïne“) wordt bekend, normaal gevonden in gezonde slagaderlijke muren, een sterke inhibitor van vasculaire verkalking.29,30 met andere woorden, door matrijs gla-Proteïne in de slagaderlijke muren te verhogen, beschermt de vitamine K tegen de verkalking-veroorzakende gevolgen van osteocalcin.

Dit kan de totstandkoming verklaren van het dwingen van bewijsmateriaal voor vitamine K als zeer belangrijke factor in algemene hartgezondheid. Om één voorbeeld te nemen, toonde een grote studie van meer dan 4.800 die onderwerpen 7-10 jaar in Nederland worden gevolgd aan dat de mensen in hoogste één derde van vitaminek2 opname een 57% vermindering van risico hadden om aan hart- en vaatziekte te sterven, in vergelijking met die met de laagste opname. En hun risico om strenge aortaverkalking te hebben daalde door 52% sterk— een duidelijke demonstratie van de beschermende gevolgen van de vitamine.31 een andere studie door dezelfde groep toonde aan dat de vitaminek2 opname met een 20% verminderd risico van kransslagaderverkalking werd geassocieerd.32

Wat u moet weten: Vitaminen D en K
  • Vitaminen D en K
    De wetenschappers hebben ontdekt dat de bloedvatencellen in been-vormende cellen kunnen omzetten.
  • Dit het onverwachte vinden bevestigde een weinig bekend verband tussen atherosclerose en osteoporose.
  • De ontoereikende opname van D en k-ligt bij de verbinding van deze twee dodelijke van de leeftijd afhankelijke voorwaarden.
  • Zij werken synergistically om beenmineralisering te optimaliseren en calciumstortingen in vasculair weefsel te verhinderen.
  • De lage vitamine D is verbonden met slagaderlijk verkalking en beenverlies.
  • De vitamine K bevordert beenvorming en wijzigt specifieke proteïnen (Gla) die slagaderlijke flexibiliteit verzekeren.

Een andere studie suggereert dat de vitamine K2 synergistically met geroepen anti-osteoporosedrugs bisphosphonates, verbiedendeslagaderlijke verkalking en het veroorzaken van productie van een proteïne kan werken belangrijk in het handhaven van de elasticiteit van schepen.33

De vitaminek ontoereikendheid verklaart zo de zogenaamde „verkalkingsparadox“ waardoor de oudere volwassenen aan een gezamenlijk verlies van calcium aan hun beenderen en aan abnormale verhogingen van calcium van hun slagaders lijden.34

Het dwingende bewijsmateriaal openbaart wijdverspreide vitaminek ontoereikendheid onder verouderende individuen. Het recente populatieniveau (epidemiologische) onderzoek openbaart dat zelfs in blijkbaar gezonde mensen, een wezenlijk deel gla-Proteïnen niet de vitamine k-Afhankelijke veranderingen tentoonstelt zij voor activiteit-voorstellende vereisen dat de meerderheid van deze mensen K-deficient vitamine is.35,36

Deze studies wijzen verder erop dat de hoeveelheid vitamine K nodig voor de optimale functie van het beenweefsel hoger dan dat nodig voor gezonde klontervorming blijkt. Met andere woorden, kunnen de mensen met k-niveaus adequaat voor normale coagulatie nog ontoereikend zijn wanneer het komt om gezondheid uit te benen.37

Een Synergistic Combinatie

Het lichaam van klinisch bewijsmateriaal ondersteunend wederzijds versterkende interactie tussen vitaminen D en K in been en hartgezondheid groeit in een gestaag tempo.

Een Synergistic Combinatie

In een studie van oudere vrouwen met Ziekte van Parkinson en osteoporose, bijvoorbeeld, werden alle patiënten gevonden in het begin ontoereikend om in zowel vitaminen K als D te zijn.38 na 12 maanden van aanvulling met 45 mg per dag van vitamine K2, was de been minerale dichtheid in de beduidend verhoogde handen met placeboontvangers vergelijkbaar. Tegelijkertijd, beduidend daalden de bloedniveaus van de tellers van de beenverslechtering, evenals het calcium, erop wijzend dat K2 zijn werk van het produceren van de essentiële gla-Proteïnen en het sluiten van calcium in been deed. Dwingen van allen, vrouwen in de placebogroep zouden bijna 12 keer eerder een breuk ondersteunen zoals die in de vitaminek groep!

De ononderbroken gecombineerde therapie met vitaminen K2 en D3 is getoond om wervelbeenmassa in postmenopausal vrouwen beduidend te verhogen terwijl het handhaven van de normale parameters van de bloedcoagulatie.39 en de combinatie, met toegevoegde die calciumaanvulling, tot een 7.5-vouwen vermindering van het risico van breuken in bejaarden met de ziekte van Alzheimer wordt bijgedragen.40

Zelfs bij gebrek aan calciumaanvulling, een aanhoudende het been minerale dichtheid van K2/D3 regime in een groep vroege postmenopausal vrouwen met hoogst actief been een omzet-eerste voorbeeld van de voordelen van vroege preventie.41

De combinatie van K1 met vitamine D en calcium is ook getoond efficiënt om te zijn in het ophouden van beenverlies in postmenopausal vrouwen tussen leeftijden 50 en 60.42 Vitamine K2 vult anderzijds, veroorzaakte opmerkelijke verbetering in gla-Eiwittellers van beenmineralisering zodra 2 weken na beginnende behandeling aan.43 K2 die de aanvulling remde ook beenverlies in een groep patiënten met steroid drugs, een groep bij zeer riskant voor pathologische breuken wordt behandeld.44 en 45 mg per dag van K2 plus 1.500 mg per dag van calcium veroorzaakten een aanzienlijke toename in been minerale dichtheid in de ruggegraten van postmenopausal vrouwen met osteoporose.45 Tellingly, dat de studie ook een significante daling van het niveau van onvolledig omgezette gla-Proteïnen45— een directe die maatregel van vitaminek2's doeltreffendheid toonde in andere studies wordt herhaald.42,46,47

Samenvatting

Bij de kern van deze verbinding is de ontoereikende opname van D en k-

De opmerkelijke ontdekking die de bloedvatencellen in been-vormende cellen kunnen omzetten bevestigde het weinig bekende verband tussen atherosclerose en osteoporose. Bij de kern van deze verbinding is de ontoereikende opname van D en k-. Deze essentiële voedingsmiddelen werken in synergisme om beenmineralisering te optimaliseren en calciumstortingen in vasculair weefsel te verhinderen. De lage vitamine D is verbonden met slagaderlijk ziekte en beenverlies, terwijl de vitamine K beenvorming bevordert en specifieke proteïnen (Gla) wijzigt die helpen tegen slagaderlijke verkalking beschermen.

Vitamine D in hogere dosissen (5.000-10.000 IU/day) wordt de genomen is populair in de loop van de laatste twee die jaar geworden op bevindingen wordt aantonen gebaseerd die dat deze kracht wordt vereist om optimale bloedniveaus (meer dan 50 ng/mL van 25 hydroxyvitamin D die) te bereiken. Relatively few supplementafnemers, echter, begrijpen de kritieke behoefte aan verouderende mensen om een dagelijks vitaminek supplement ook te nemen. Gelukkig, werden de leden van de het Levensuitbreiding geïnformeerd in 1999 over de kritieke behoefte om vitamine K in hun supplementregime te omvatten.

Als u om het even welke vragen over de wetenschappelijke inhoud van dit artikel hebt, gelieve een de Gezondheidsadviseur van het Levensextension® bij 1-866-864-3027 te contacteren.

Verwijzingen

1. Massrysg, Smogorzewski M. Management van vasculaire verkalking in CKD-patiënten. Semin Nephrol. 2006 Januari; 26(1): 38-41.

2. Detrano RC, Doherty TM, Davies MJ, Stary HC. Het voorspellen van coronaire gebeurtenissen met coronair calcium: pathofysiologische en klinische problemen. Curr Probl Cardiol. 2000 Jun; 25(6): 374-402.

3. Doherty TM, Asotra K, Fitzpatrick-La, et al. Verkalking in atherosclerose: beenbiologie en chronische ontsteking bij de slagaderlijke kruispunten. Sc.i de V.S. van Proc Natl Acad. 2003 30 Sep; 100(20): 11201-6.

4. Boström K, Watson KE, Hoorn S, Wortham C, Herman IM, Demer LL. Been morphogenetic eiwituitdrukking in menselijke atherosclerotic letsels. J Clin investeert. 1993 April; 91(4): 1800-9.

5. Tintut Y, Demer LL. Recente vooruitgang in multifactorregelgeving van vasculaire verkalking. Curr Opin Lipidol. 2001 Oct; 12(5): 555-60.

6. Jie KS, Bots ml, Vermeer C, Witteman JC, Grobbee DE. Van vitaminek opname en osteocalcin niveaus in vrouwen met en zonder aortaatherosclerose: een studie op basis van de bevolking. Atherosclerose. 1995 Juli; 116(1): 117-23.

7. Jie kg, Bots ml, Vermeer C, Witteman JC, Grobbee DE. Vitaminek status en beenmassa in vrouwen met en zonder aortaatherosclerose: een studie op basis van de bevolking. Calcifweefsel Int. 1996 Nov.; 59(5): 352-6.

8. Hmamouchi I, Allali F, Khazzani H, et al. De lage been minerale dichtheid is verwant met atherosclerose in postmenopausal Marokkaanse vrouwen. De volksgezondheid van BMC. 2009;9:388.

9. Het Danileviciuscf, Sprongen JB, Pereira RM. Beenmetabolisme en vasculaire verkalking. Braz J Med Biol Res. 2007 April; 40(4): 435-42.

10. Tintut Y, Morony S, Demer LL. Hyperlipidemia bevordert osteoclastic potentieel ex vivo van beendermergcellen. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2004 Februari; 24(2): e6-10.

11. Maetani M, Maskarinec G, Franke aa, Cooney rv. Vereniging van leptin, 25 hydroxyvitamin D, en parathyroid hormoon in vrouwen. Nutrkanker. 2009;61(2):225-31.

12. Verkalking en osteoporose--van klinische observatie naar moleculair begrip. Osteoporos Int. 2007 breng in de war; 18(3): 251-9.

13. Zittermann A, Schleithoff SS, Koerfer R. Vitamin D en vasculaire verkalking. Curr Opin Lipidol. 2007 Februari; 18(1): 41-6.

14. DE Boer IH, Kestenbaum B, Shoben ab, Michos ED, Sarnak MJ, Siscovick DS. 25 niveaus van hydroxyvitamind associëren omgekeerd met risico om kransslagaderverkalking te ontwikkelen. J Am Soc Nephrol. 2009 Augustus; 20(8): 1805-12.

15. Gouni-Berthold I, Kroon W, Berthold HK. Vitamine D en hart- en vaatziekte. Curr Vasc Pharmacol. 2009 Juli; 7(3): 414-22.

16. Mathew S, Lund RJ, Chaudhary LR, Geurs T, Hruska-Ka. De receptoractivators van vitamined kunnen tegen vasculaire verkalking beschermen. J Am Soc Nephrol. 2008 Augustus; 19(8): 1509-19.

17. Kendrick J, Targher G, Smits G, Chonchol M. 25Hydroxyvitamin wordt de deficiëntie van D onafhankelijk geassocieerd met hart- en vaatziekte in het Derde Nationale Gezondheid en Voedingsonderzoeksonderzoek. Atherosclerose. 2009 Juli; 205(1): 255-60.

18. Szabo B, Merkely B, Takacs I. De rol van vitamine D in de ontwikkeling van hartmislukking. Orv Hetil. 2009 26 Juli; 150(30): 1397-402.

19. Mueller RL, Scheidt S. History van drugs voor thrombotic ziekte. Ontdekking, ontwikkeling, en aanwijzingen voor de toekomst. Omloop. 1994 Januari; 89(1): 432-49.

20. Miggiano GA, Robilotta L. Vitamin K-controlled dieet: problemen en vooruitzichten. Clin Ter. 2005 januari-April; 156 (1-2): 41-6.

21. Israelslg, Israels ED, Saxena SP. Riddle van vitaminek1 tekort in pasgeboren. Semin Perinatol. 1997 Februari; 21(1): 90-6.

22. Askim M. Vitamin K in het Noorse dieet en de osteoporose. Tidsskr noch Laegeforen. 2001 20 Sep; 121(22): 2614-6.

23. Iwamoto J, Takeda T, Sato Y. Effects van vitamine K2 op osteoporose. Curr Pharm Des. 2004;10(21):2557-76.

24. Iwamoto J, Takeda T, Sato Y. Role van vitamine K2 in de behandeling van postmenopausal osteoporose. Saf van de Currdrug. 2006 Januari; 1(1): 87-97.

25. Vermeer C, Snijmachine MJ, Zittermann A, et al. Voorbij deficiëntie: mogelijke voordelen van verhoogde opnamen van vitamine K voor been en vasculaire gezondheid. Eur J Nutr. 2004 Dec; 43(6): 325-35.

26. Braamla, Dissel P, Gijsbers-BL, et al. Analyse voor de menselijke proteïne van matrijsgla in serum: potentiële toepassingen op het cardiovasculaire gebied. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2000 Mei; 20(5): 1257-61.

27. Shanahan cm, Proudfoot D, farzaneh-ver A, Weissberg PL. De rol van Gla-proteïnen in vasculaire verkalking. Critomwenteling Eukaryot Gene Expr. 1998;8(3-4):357-75.

28. Heffing RJ, Gundberg C, Scheinman R. De identificatie van eiwitosteocalcin van het vitamine k-Afhankelijke been als één van de gamma-carboxyglutamic zuurhoudende proteïnen huidig in verkalkte atherosclerotic plaque en gemineraliseerde hartkleppen. Atherosclerose. 1983 Januari; 46(1): 49-56.

29. Schurgers LJ, Dissel-PE, Spronk-HM, et al. Rol van vitamine K en vitamine k-Afhankelijke proteïnen in vasculaire verkalking. Z Kardiol. 2001; 90 supplement-3:57 - 63.

30. Shoji S. Vitamin K en vasculaire verkalking. Clincalcium. 2002 Augustus; 12(8): 1123-8.

31. Geleijnse JM, Vermeer C, Grobbee DE, et al. De dieetopname van menaquinone wordt geassocieerd met een verminderd risico van coronaire hartkwaal: de studie van Rotterdam. J Nutr. 2004 Nov.; 134(11): 3100-5.

32. Beulens JW, Bots ml, Atsma F, et al. De hoge dieetmenaquinoneopname wordt geassocieerd met verminderde coronaire verkalking. Atherosclerose. 2009 April; 203(2): 489-93.

33. Saito E, Wachi H, Sato F, Sugitani H, Seyama Y. Treatment met vitamine k (2) met bisphosphonates wordt gecombineerd remt synergistically verkalking in beschaafde vlotte spiercellen die. J Atheroscler Thromb. 2007 Dec; 14(6): 317-24.

34. Adams J, Pepping J. Vitamin K in de behandeling en de preventie van osteoporose en de slagaderlijke verkalking. Am J Gezondheid Syst Pharm. 2005 1 Augustus; 62(15): 1574-81.

35. Cranenburg de EG, Schurgers LJ, Vermeer C. Vitamin K: de coagulatievitamine die almachtig werd. Thromb Haemost. 2007 Juli; 98(1): 120-5.

36. Kaneki M. Genomic benaderingen van been en gezamenlijke ziekten. Nieuw inzicht in moleculaire mechanismen die aan beschermende gevolgen van vitamine K voor beengezondheid ten grondslag liggen. Clincalcium. 2008 Februari; 18(2): 224-32.

37. Ronden JE, groenen-Bestelwagen Dooren-MM., Hornstra G, Vermeer C. Modulation van slagaderlijke trombosetendens bij ratten door vitamine K en zijn zijketens. Atherosclerose. 1997 11 Juli; 132(1): 61-7.

38. Sato Y, Honda Y, Kaji M, et al. Verbetering van osteoporose door menatetrenone in bejaarde vrouwelijke Ziekte van Parkinsonpatiënten met de deficiëntie van vitamined. Been. 2002 Juli; 31(1): 114-8.

39. Ushiroyama T, Ikeda A, Ueki M. Effect van ononderbroken gecombineerde therapie met vitamine K (2) en vitamine D (3) op been minerale dichtheid en coagulofibrinolysisfunctie in postmenopausal vrouwen. Maturitas. 2002 breng 25 in de war; 41(3): 211-21.

40. Sato Y, Kanoko T, Satoh K, Iwamoto J. Menatetrenone en vitamine D2 met calciumsupplementen verhindert nonvertebral breuk in bejaarden met de ziekte van Alzheimer. Been. 2005 Januari; 36(1): 61-8.

41. Yasui T, Miyatani Y, Tomita J, et al. Effect van vitaminek2 behandeling bij carboxylation van osteocalcin in vroege postmenopausal vrouwen. Gynecol Endocrinol. 2006 Augustus; 22(8): 455-9.

42. Braamla, Knapen MH, Geusens P, et al. De vitaminek1 aanvulling houdt beenverlies in postmenopausal vrouwen tussen 50 en 60 jaar oud op. Calcifweefsel Int. 2003 Juli; 73(1): 21-6.

43. Miki T, Nakatsuka K, Naka H, et al. De vitamine K (2) (menaquinone 4) vermindert serum undercarboxylated osteocalcinniveau zodra 2 weken in bejaarden met gevestigde osteoporose. J Beenmijnwerker Metab. 2003;21(3):161-5.

44. Sasaki N, Kusano E, Takahashi H, et al. De vitamine K2 remt gedeeltelijk glucocorticoid-veroorzaakt beenverlies door de vermindering van osteoprotegerin (OPG) te verhinderen. J Beenmijnwerker Metab. 2005;23(1):41-7.

45. Purwosunu Y, Muharram, Rachman IA, Reksoprodjo S, Sekizawa A. Vitamin K2 behandeling voor postmenopausal osteoporose in Indonesië. J Obstet Gynaecol Onderzoek. 2006 April; 32(2): 230-4.

46. Hirao M, Hashimoto J, Ando W, Ono T, Yoshikawa H. Response van serum carboxylated en undercarboxylated osteocalcin aan monotherapy alendronate en combineerde therapie met vitamine K2 in postmenopausal vrouwen. J Beenmijnwerker Metab. 2008;26(3):260-4.

47. Koitaya N, Ezaki J, Nishimuta M, et al. Effect van mk-4) aanvulling de lage van de dosisvitamine K2 (op bio-indexen in postmenopausal Japanse vrouwen. J Nutr Sc.i Vitaminol (Tokyo). 2009 Februari; 55(1): 15-21.