De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Oktober 2010 van de het levensuitbreiding
Rapporten

Blokabsorptie van Vette Calorieën veilig

Door Julius Goepp, M.D.
Omgekeerde Van de leeftijd afhankelijke Gewichtsaanwinst

Van alle beschikbare strategieën om gewichtsverlies te veroorzaken op lange termijn en zwaarlijvigheid te bestrijden, kan het op dieet zijn meest minst efficiënt zijn. Nog slechter, het regelmatige is op dieet zijn getoond om een sterke voorspeller van toekomstige gewichtsaanwinst en verhoogd risico van chronische ziekte te zijn.1

In de strengste en uitvoerige analyse van het op dieet zijn resultaten tot op heden, openbaarde een baanbrekende UCLA-studie dat een meerderheid van dieters niet alleen herwinning gewicht verloor nadat op dieet zijn-zij op zelfs nog meer gewicht zetten.1 de onderzoekers vonden ook bewijsmateriaal om voor te stellen dat herhaaldelijk het verliezen van en het bereiken van gewicht (zogenaamde „jojo die“ op dieet is) met verhoogd risico van hart- en vaatziekte, slag, diabetes, en veranderde immune functie verbonden zijn.2

Gelukkig, zijn er veilige, efficiënte acties helpen vet begrijpen verminderen terwijl geleidelijk aan het verminderen van uw algemene calorielast.

Één hiervan is een drug die de absorptie van opgenomen vetten door lipase, hetenzym blokkeert te verbieden dat dieetvet in de darm opsplitst. De lipaseinhibitor orlistat (merknaam Xenical® en alli®) is klinisch bewezen om vette absorptie in het spijsverteringskanaal te blokkeren.3-5 de het levensuitbreiding® heeft 60 - aan 90 dagcursus van orlistat bepleit om zijn blootstelling aan vette calorieën te beperken terwijl geleidelijk aan het aanbrengen van de noodzakelijke dieetveranderingen en andere wijzigingen om optimaal gewichtsverlies te vergemakkelijken. De groene theeuittreksels helpen ook lipase activiteit blokkeren, niettemin niet zo krachtig zoals orlistat.

Hoe Orlistat werkt

Een andere strategie die met orlistant/groene thee of alleen kan worden gebruikt moet een speciale vezel verbruiken genoemd vóór zware maaltijd propolmannan. Propolmannan bindt galzuren in de dunne darm die anders zou helpen dieet vette absorptie in de bloedsomloop vergemakkelijken. Wanneer genomen vóór maaltijd, propolmannan vormen een kleverige spons die kan verder helpen het effect van bovenmatige calorieën verminderen.

Wanneer het nemen van drugs of voedingsmiddelen die vette absorptie belemmeren, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u essentiële in vet oplosbare voedingsmiddelen zoals vitamine D, vitamine K, vitamine E en omega-3s blijft absorberen. Sinds vette normaal pendels zouden deze voedingsmiddelen in de bloedsomloop, u moeten ervoor zorgen om deze voedingsmiddelen op het tijdstip van dag te nemen die maximumabsorptie verzekert.

Hier detailleren wij hoe orlistat werkt om uw blootstelling aan moordenaars vette calorieën te verminderen. U zult leren ook hoe het de absorptie van uw lichaam van de in vet oplosbare vitaminen D, E, en K. vermindert. Wij zullen dan tonen hoe te om optimale opname van deze zeer belangrijke voedingsmiddelen te handhaven terwijl het verkrijgen van het voordeel van lipaseinhibitors.

Hoe Orlistat werkt

Om vetten te absorberen, moet uw lichaam hen in de darmkanaal uitsplitsen. Het doet dit gedeeltelijk door de actie van een enzym in de alvleesklier wordt geproduceerd die triglyceride in opgenomen dieetvetten in monoglyceride en vrije vetzuren dat omzet. De naam van dit enzym dat vet opsplitst is lipase.

Eens gehandeld op door lipase, worden de opgenomen vette molecules vervoerd via de bloedsomloop aan de membranen van dierlijk vet of spiercellen, brengende calorieën en gezondheidsrisico's met hen. Als lipase verminderteen inhibitor, orlistat vette absorptie langs zo zoals veel 30%.5

Dit heeft twee belangrijke gevolgen. Natuurlijk, unabsorbed vet uiteindelijk overgaat uit het lichaam. Enkel zoals belangrijk, als u niet de hoeveelheid vet inkrimpt u eet, zal het gebrek aan absorptie sommige zeer onplezierige bijwerkingen, zoals opzwellen, diarree, en zelfs het faecale bevuilen veroorzaken. Het resultaat, om de fabrikant te citeren, is dat orlistat „uw hoofd helpt gezonde gewoonten leren die… plakken om uw lichaam een nieuwe, gezondere manier te onderwijzen om te eten.“6 met andere woorden, wordt u geconditioneerd om minder vet te eten zodat zult u comfortabel blijven. De uiteindelijke doelstelling is een aansporing te verstrekken om minder vette calorieën op te nemen.

Orlistat is efficiënt. Een Europese studie van twee jaar vond een gemiddelde daling van lichaamsgewicht van 10.2% in de orlistatgroep in vergelijking met 6.1% in de placebogroep bij 1 jaar.5 en 9.3% van de orlistatgroep verloor meer dan 20% van hun aanvankelijk gewicht, tegenover 2.1% van de placebogroep. Maar er zijn downside.

Al dat vet het lichaam absorbeerde niet? Het droeg met het essentiële vitaminen die slechts in de vet-in vet oplosbare vitaminen A, D, E kunnen oplossen, en de Clinical proeven van K. dat orlistat malabsorptie van in vet oplosbare vitaminen kan in meer of mindere mate veroorzaken aantoont, vaak resulterend in de behoefte om patiënten aan te vullen om normale bloedniveaus te handhaven.7-11 in feite, orlistat kan absorptie van vitamine E verminderen langs zo zoals veel 60%.11 dit heeft geleid tot deskundige aanbevelingen die de mensen die orlistat met in vet oplosbare vitaminen zouden moeten aanvullen nemen.8,12 dat is waar zelfs als zij reeds een dagelijkse multivitamin nemen.13

Vitamine D

Vitamine D was lang de verbonden slechts aan calciumabsorptie en beengezondheid, en inderdaad is het essentieel op die gebieden. In feite, werden de bestaande geadviseerde dagelijkse hoeveelheden vitamine D ontwikkeld oorspronkelijk helpen passende niveaus van calcium in bloed en been ondersteunen. De laatste jaren, echter, hebben wij geleerd dat de vitamine D essentiële gevolgen door het lichaam heeft.14,15 in feite, worden de receptoren van vitamined gevonden in de meeste lichaamsweefsels, die op het fundamentele belang van deze vitamine wijzen.16

Vitamine D

Bijvoorbeeld, heeft de vitamine D diepgaande neurocognitive gevolgen. De ontoereikende niveaus van vitamined worden geassocieerd met lage stemming en slechtere cognitieve prestaties in volwassenen.17,18 de oudere volwassenen zijn in het bijzonder voor cognitief stoornis in gevaar wanneer zij voldoende vitamine D. 19niet hebben en de lage niveaus van vitamined met broosheid onder oudere volwassenen ook worden geassocieerd.20 anderzijds, is er steunend bewijsmateriaal dat de adequate niveaus van vitamined kunnen helpen de ziekte van Alzheimer en andere verwoestende vormen van cognitieve daling verhinderen.21

Een recente ontdekking is dat de vitamine D diepgaande invloed op het immuunsysteem heeft.22 de ontoereikendheid van vitamined wordt geassocieerd met verhoogde kwetsbaarheid aan griep, en vele studies tonen aan dat aanvullend met vitamined de hulp de griep verhindert.23,24 de deskundigen adviseren nu sterk testend en behandelend voor de deficiëntie van vitamined als deel van een de preventiestrategie van de varkensgriep.25

Verbazingwekkend, wegens ouderwetse referentiewaarden voor hoeveel vitamine D wij zouden moeten nemen, is een enorm aantal Amerikaanse volwassenen reeds ontoereikende of ontoereikende vitamine D wanneer de bloedniveaus worden gecontroleerd. Zwaarlijvig de mensen-eigenlijke mensen die nemen orlistat-zullen waarschijnlijk in vitamine D. 26 ontoereikendzijn multivitamins dagelijks verstrekken bijna genoeg vitamine D niet om gezonde niveaus te behouden. De deskundigen adviseren 2.000-7.000 IU vitamine D per dag om passende niveaus het hele jaar door tussen 40-70 ng per ml te handhaven.27

Vitamine E

De vitamine E is het primaire in vet oplosbare middel tegen oxidatie in zoogdieren, die het maken essentieel in het verhinderen van oxydatieve schade aan lipide-rijke celmembranen.28 dientengevolge, kan de vitamine E op oxidatiemiddel betrekking hebbende ziekten zoals atherosclerose, slagen, en vele kanker verhinderen of verlichten.29,30 maar de vitamine E is nu gekend om veel andere gezonde eigenschappen ook, met inbegrip van het intra en intercellulaire signaleren en regelgeving van genuitdrukking te hebben.31-33 in feite, genieten de mensen met levenslange grootmoedige dieetvitaminee opnamen van aanzienlijke verminderingen van hun risico van chronische ziekte.34 tragisch, verbruiken meer dan 90% van Amerikanen niet de geadviseerde dieethoeveelheden 15 mg/dag (22.5 IU/day).34 de verminderde absorptie als gevolg van orlistatgebruik zal slechts het risico verergeren.35 en de gevolgen zijn direct en diepgaand.

De long, de nier, en het dubbelpuntweefsel zijn kwetsbaar allen aan vitaminee uitputting, die voor ziekten in die organen ontvankelijk maakt.36-39 de lage plasmaconcentraties van de gamma-tocoferol vorm van vitamine E worden geassocieerd met verhoogde tarieven van hart- en vaatziekte.40,41

Het vooruitgaan van leeftijd zelf veroorzaakt een verhoging van eiwitoxydatie in op geheugen betrekking hebbende hersenen gebied- van vele redenen ons geheugen met tijd begint te verzwakken.42 de vitamine E kan dergelijke veranderingen in laboratoriumonderzoeken van oudere dieren verhinderen.42,43 in feite, werden de mensen met hoge plasmaniveaus van vitamine E gevonden in 2010 om weerslag van de ziekte van Alzheimer verminderd te hebben.44

Tot slot is de vitamine E, in het bijzonder in de vorm van gamma-tocoferol, een krachtige inductor van apoptosis (geprogrammeerde celdood) in kankercellen.45 de gamma-tocoferol-rijken supplementen verbieden dubbelpunt, prostate, borst, en longtumorigenesis in dierlijke modellen, die hen maken als chemopreventionagenten aantrekkelijk.46

Welke Vitamine E neemt u?

De „vitamine E“ is een catch-all termijn voor een groep van 8 verwante molecules genoemd tocoferol en tocotrienols.47 het alpha--tocoferol is de vorm die het grootste deel van de aandacht heeft gekregen, maar de recente gegevens stellen voor dat het gamma-tocoferol grotere gezondheidsvoordelen kan hebben.40,48 het gamma-tocoferol heeft machtige anti-inflammatory en anti-oxyderende eigenschappen, en in feite is efficiënter bij het reinigen van vrije basissen en stikstofspecies dan de gemeenschappelijkere alpha- vorm.49,50 aanvulling met het weefselconcentraties van alpha--tocoferoldalingen van gamma-tocoferol. Gelukkig, verhoogt de aanvulling met gamma-tocoferol concentraties van zowel alpha- als gamma-tocoferol.40 ongeacht de vorm, put de geschade vette absorptie als gevolg van orlistatgebruik het lichaam dat van vitamine E uit, aanvulling essentieel maakt.

Wat u moet weten: Essentiële In vet oplosbare Voedingsmiddelen
  • Essentiële In vet oplosbare Voedingsmiddelen
    Op dieet zijn is zowel ondoeltreffend voor gewichtsverlies op lange termijn evenals zijnd gevaarlijk.
  • Het herhaalde op dieet zijn is een risicofactor voor hart- en vaatziekte, slag, diabetes, en veranderde immune functie.
  • De lipaseinhibitor orlistat blokkeert effectief de bevoegdheid van het lichaam om vet te absorberen. Aangezien het absorptie van zeer belangrijke in vet oplosbare vitaminen vermindert, is het van kapitaal belang gelijktijdig om met in vet oplosbare vitaminen met inbegrip van D, E, en K aan te vullen terwijl het gebruiken orlistat.

Voortdurend op Pagina 2 van 2