De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift November 2010 van de het levensuitbreiding
Rapporten

Verlies van de halt het Van de leeftijd afhankelijke Spier
De nieuwe het Mengselhulp van de Installatieproteïne handhaaft Functionele Sterkte

Door Robert Haas, lidstaten
Modest Weight Gain Still Dangerous zelfs voor Bloedvat

Zonder eiwitaanvulling, meer dan kon de helft alle volwassenen het progressieve, van de leeftijd afhankelijke verlies van essentieel die spierweefsel uiteindelijk onder ogen zien als sarcopenia wordt bekend.

De vegetariërs en die na een cholesterol-beperkt dieet kunnen op een hoger risico van eiwitdeficiëntie zijn die tot deze degeneratieve voorwaarde kon leiden die in een verlies 5-10% van spiermassa per decennium voorbij leeftijd 40 resulteert. Sarcopenia verhoogt het risico van dalingen, verwondingen, en verlies van functionele capaciteit.1

Aan het begin van de 21ste eeuw, was sarcopenia de oorzaak van 1.5% van totale gezondheidszorguitgaven in de Verenigde Staten, met jaarlijkse kosten van $18.5 miljard.2 heersende stroming de artsen bespreken zelden deze gezondheidsbedreiging met hun patiënten omdat de meesten de opleiding niet hebben om de voorwaarde met succes te verhinderen of te behandelen.

In dit artikel zult u over een op installatie-gebaseerd eiwitdiesupplement leren met branched-chain aminozuren en glutamine wordt verrijkt die kunnen helpen van de leeftijd afhankelijk spierverlies voorkomen en terugwinning van oefening bevorderen. Dit supplement bevat een merkgebonden mengsel van erwt, rijst, en de de artisjokproteïnen en mengelingen met water om een onmiddellijke met laag vetgehalte, cholesterol-vrije drank met een biologische waarde en verteerbaarheid te maken noteren gelijk aan wei en eiproteïne.

In tegenstelling tot meest eiwitdrankmengelingen op de markt, bevat deze scherp-randformule geen gemeenschappelijke allergenen zoals zuivelfabriek of ei, en verstrekt cholesterol-verminderende bèta-glucanvezel en de inulien van de prebioticsagave en FOS om spijsverteringsgezondheid en immune functie te steunen.

Waarom de Verouderende Individuen Meer eiwit nodig hebben

Het onderzoek heeft stevig het anabole (weefsel-bouwend) effect van eiwitaanvulling op spiermassa in verouderende mensen, met en zonder oefening vastgesteld.3-5 het tegendeel aan populaire overtuiging, klinische studies openbaart dat de oudere volwassenen van hogere hoeveelheden proteïne van uitstekende kwaliteit kunnen profiteren elke dag zelfs nog meer dan actieve jongere mensen.6-9

Hoewel eiwitsynthese en skeletachtige spier de massa door een gastheer van factoren wordt geregeld, is de fundamentele eerste vereiste voor spier eiwitsynthese dieet-afgeleide aminozuren. Verrassend, is de geadviseerde die dagelijkse inname (RDI) voor proteïne door de Instituten van Geneeskunde wordt gevestigd hetzelfde voor alle volwassenen0.8 gram per kilogram lichaamsgewicht. Dit vertaalt in 58 gram voor volwassen verouderen wegend 160 ponden.

Maar toch openbaart het aanzienlijke bewijsmateriaal dat de eiwiteis ten aanzien van gezonde oudere volwassenen 1.0-1.3 g/kg lichaamsgewicht is,10-12 die in 73-94 gram voor volwassen verouderen wegend 160 ponden vertaalt. Deze tegenspraak wijst op de eiwit de opnameaanbeveling van de federale overheid tot minder dan 38% is wat wetenschappelijke studies publiceerde wijst op nodig is.

Het klinische onderzoek brengt naar voren dat het eten van een dieetrijken in cholesterol-vrije, hoogstaande plantaardige proteïne tot gunstige veranderingen in cardiovasculaire risicoprofielen in volwassenen van alle leeftijden kan leiden. Bijvoorbeeld, vond een recente studie dat te zware, hyperlipidemic mannen en vrouwen (leeftijden 21-70) die een ver*minderen-caloriedieet overvloedig in de plantaardige proteïne van uitstekende kwaliteit bereikten gelijkaardig gewichts verlies werden gevoed maar de superieure verminderingen van bloeddruk en de LDL-Cholesterol in vergelijking met een aangepaste groep volwassenen voedden een hoog-koolhydraat, lacto-ovo vegetarisch dieet (bevattend met laag vetgehalte zuivelfabriek en eieren).13

Een nieuw merkgebonden die product van de installatieproteïne met branched-chain aminozuren en glutamine wordt verrijkt heeft een perfecte PDCAAS (de eiwitverteerbaarheid verbeterde aminozuurscore) van 1.0 (100%), die aan PDCAAS van wei en ei gelijk is.14 PDCAAS is goedgekeurd door Voedsel en Landbouwvereniging (FAO) en Wereldgezondheidsorganisatie (de WGO) als aangewezen norm voor meting van eiwitwaarde in menselijke voeding.15

Het omzetten van Opgenomen Proteïnen in Lichaamsproteïnen

Het omzetten van Opgenomen Proteïnen in Lichaamsproteïnen

Wanneer de proteïnen worden opgenomen, worden zij in uw die cellen door een proces omgezet als „eiwitsynthese wordt bekend“ in essentiële structuren die omhoog een aanzienlijke hoeveelheid van uw anatomie maken. Het verouderen resultaten in een vermindering van cellulaire eiwitsynthese binnen ons lichaam.

Gelukkig, enkel kan een bescheiden periode van fysische activiteit in oudere individuen de capaciteit van insuline kunnen herstellen om spier eiwitsynthese te bevorderen.16

Een recentere studie vond dat de aminozuuraanvulling met 15 gram/dag essentiële aminozuren drie maanden spiersynthese en magere lichaamsmassa in oudere vrouwen verhoogde.17 besloten studie de onderzoekers, wordt de „Scherpe anabole reactie op essentiële aminozurenaanvulling gehandhaafd na verloop van tijd en kunnen magere lichaamsmassa verbeteren, misschien compenserend de het afmatten gevolgen van sarcopenia.“

Steun het Verouderen Spieren met Branched-Chain Aminozuren

De branched-chain aminozuren (BCAAs) — leucine, isoleucine, en valine-zijn essentiële aminozuren die belangrijke metabolische rollen, in het bijzonder tijdens oefening en in het onderhoud en de groei van skeletachtige spier spelen. BCAAs vertegenwoordigt 35% van de essentiële aminozuren in spierproteïnen en kan als energiebron voor spierweefsel tijdens oefening dienen.

Leucine, het actieve branched-chain aminozuur (BCAA) bevordert het meest metabolisch de synthese van het spierweefsel.18-20 in het bijzonder, is leucine machtige activator van een signalerende weg in menselijke skeletachtige spier die gunstig insulinegevoeligheid en de anabole aandrijving van het lichaam moduleert.21,22

Terwijl men erkent wijd dat de verouderende spier tegen de stimulatory gevolgen van normale concentraties na de maaltijd van leucine progressief bestand wordt, tonen 23 verscheidene dierlijke studies aan dat dit tekort kan worden overwonnen door supplementaire leucine met typische gemengde voedende maaltijd te voeden.24-26 deze bevindingen benadrukken het enorme potentieel van het nemen van supplementaire leucine met maaltijd om spier eiwitsynthese maximaal te bevorderen.27

Glutamine: Een essentieel Stimuleringsmiddel

De glutamine is het overvloedigste vrije aminozuur in het lichaam en vertegenwoordigt meer dan 60% van alle vrije aminozuren in plasma en spierweefsel.28 de l-glutamine kruist gemakkelijk de blood-brain barrière. Eens in de hersenen, wordt de glutamine omgezet in l-Glutamic zuur, dat de hersenen voor brandstof kunnen gebruiken indien de glucose, het aangewezen de energiesubstraat van de hersenen, in korte levering is.29

De glutamine wordt intiem geïmpliceerd in een aantal zeer belangrijke metabolische functies, die als energiebron voor endothelial, intestinale, en lymphocytic cellen, 30.31een regelgever van salpeteroxydesynthese door endothelial cellen, 32en een vervoermolecule omvatten giftige ammoniak van randweefsels aan de lever voor omzetting in ureum te dragen.30

In katabole staten van verwonding en ziekte, wordt de glutamine voorwaardelijk essentieel (vereisend opname van voedsel of supplementen).30,33 de uitgebreide studie heeft aangetoond dat de glutamine in behandeling van ernstige ziekten, 34-36 verwonding, 37 besmetting, 38.39 enverlichtende op behandeling betrekking hebbende bijwerkingen van kanker nuttig is,40.41 evenals bevorderend het gekronkelde helen in postoperatieve patiënten.30,42

Peulvruchten voor vegetarisch-Gebaseerde Proteïne

Het onderzoek heeft aangetoond dat de consumptie van de plantaardige proteïne van uitstekende kwaliteit talrijke gunstige gevolgen in verouderende mensen uitoefent. Een recente studie vond dat vergeleken bij het verbruiken van 15 gram wei of melkproteïne (caseïne), de verstrekte grotere (na-maaltijd) verzadiging na de maaltijd opnemend van de 15 gramerwt proteïne.43 dit is belangrijk voor die die hun calorieopname van vetten en koolhydraten willen verminderen.

Een andere studie die een gastro-intestinaal spijsverterings model gebruiken in vitro suggereerde dat de erwtenproteïne potentieel heeft om opgeheven bloeddruk te verminderen.44

Wat u moet weten: Proteïne voor Spier
  • Proteïne voor Spier
    Voorbij leeftijd 40, stijgen de volwassen eiwitvereisten terwijl de dagelijkse warmtevereisten neigen te verminderen.
  • De eiwitaanvulling kan van de leeftijd afhankelijk spierverlies, een belangrijke oorzaak van verwonding en onbekwaamheid op lange termijn onder oudere volwassenen verlichten, en kan de groei van spierweefsel en terugwinning van oefening bevorderen.
  • De vegetariërs en de verouderende volwassenen konden van het verbruiken van een nieuw merkgebonden eiwitdiesupplement met erwt en andere installatieproteïnen wordt verrijkt, BCAAs, glutamine, agaveinulien en FOS, haver bèta-glucans, en spijsverteringsenzymen profiteren.
  • Deze innovatieve functionele eiwitmengeling bevat componenten die in overleg aan hulpspijsvertering werken, ontsteking, van de controleinsuline en van het bloed suikerniveaus, verminderen en spijsverteringsfunctie en gezondheid bevorderen.
  • Laag-carburatordieters, en die volgende cholesterol-beperkte diëten evenals zij die wensen om zuivelfabriek te vermijden, het ei, of de sojaproteïne kunnen dit cholesterol-vrije, op installatie-gebaseerde eiwitsupplement veilig gebruiken.
  • De erwtenproteïne en andere op installatie-gebaseerde proteïnen zijn getoond om een positief effect op bloeddruk en de niveaus van het bloedlipide uit te oefenen

De erwtenproteïne bevat meer glutamine dan wei of eiproteïne, met vergelijkbare BCAA-waarden aan wei, ei, en caseïne. Het bevat ook meer arginine dan deze „goudstandaard“ dierlijke proteïnen. Arginine is essentieel voor salpeteroxydesynthese, die gezonde endothelial functie en bloedvatenuitzetting en ontspanning bevordert.45

Hoewel talrijke studies de waarde van het verbruiken van weiproteïne om weefselniveaus van anti-oxyderende glutathione op te voeren hebben gevestigd, de wetenschappelijk onderzoekers zeer onlangs dat ontdekten in vergelijking met glutathione, erwten eiwit stelde hydrolysate een beduidend hogere capaciteit tentoon om vetzuuroxydatie te remmen en chelate vrije radicaal-veroorzaakt metalen.46

Voortdurend op Pagina 2 van 2