De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Februari 2010 van de het levensuitbreiding
Rapporten

Activeer Uw Levensduurgenen: Vijf Natuurlijke Samenstellingen simuleren Warmtebeperking


Door Julius Goepp, M.D.
Activeer Uw Levensduurgenen Vijf Natuurlijke Samenstellingen Warmtebeperking simuleren

De wetenschappelijkst bevestigde manier om uit te breiden het leven spanwijdte-van enig-cellige organismen tot zoogdier-is warmtebeperking.1 deze techniek is getoond om levensduur door bijna 100% in sommige species op te voeren.2

Het verminderen van het aantal van opgenomen calorie-terwijl handhavend gezonde opname van essentiële voedingsmiddel-trekkers een cascade van anti-veroudert mechanismen in het lichaam. Meer dan 70 jaar van onderzoek heeft zijn leven-zichuitbreidende macht duidelijk gemaakt.3

De moderne wetenschap is slechts onlangs begonnen het geheim achter te ontrafelen hoe de caloriebeperking zo radicaal levensduur uitbreidt. Bij zijn kern ligt gunstige wijzigingen in genuitdrukking— één van de aanpassings reacties van het lichaam op verminderde calorieopname. Door bepaalde genen te activeren en anderen onbruikbaar te maken, vertraagt de warmtebeperking dramatisch het verouderen.

Deze vertraging van het verouderen vertraagt het begin van degeneratieve ziekte terwijl het verbeteren van biomarkers van jeugd, die zich van metabolische tarief en insuline gevoeligheid aan hart gezondheid en cognitieve functie de uitstrekken.4

Tevens, zijn de gevolgen van warmte overconsumptie even diepgaand. Elke bovenmatige calorie brengt u dichter één stap aan van de leeftijd afhankelijke ziekte en dood.

Dit is waar in om het even welk stadium van het leven, of u, ongeacht uw gezondheid of voedingsstatus mager of te zwaar bent.5-7

Het eten van meer dan uw lichaamsbehoeften (bovenmatige energieopname) kan het bloed met triglyceride , glucose, homocysteine, en pro-ontstekings chemische producten laden. De resultaten zijn versnelde het verouderen processen, die verslechtering over veelvoudige biomarkers van gezondheid veroorzaken.8

De meeste mensen vinden het moeilijk om aan een voldoende streng dieet regime voor te leggen, tantalizingly verlatend de voordelen van caloriebeperking uit bereik. Tot nu toe!

In dit artikel zult u het meest dwingende bewijsmateriaal tot op heden op de gevolgen van warmtebeperking ontdekken. In een mijlpaal 20-jarige studie van Resusaap aap-onze dichte resulteerde genetisch een verwant-bescheiden beperkt dieet in een drievoudige vermindering van het risico van van de leeftijd afhankelijke ziekte!9

U zult ongeveer vijf natuurlijke samenstellingen ook leren die gunstig genuitdrukking moduleren om een meer jeugdig gezondheidsprofiel te steunen. Deze „warmtebeperkingsnabootsers“ simuleren veel van de gunstige gevolgen van warmtebeperking door veelvoudige wegen.

De verouderende individuen kunnen van enkele jeugd-bevordert nu genieten, ziekte-bestrijdend mechanismen van warmtebeperkingzonder strikte dieetmaatregelen.

Een mijlpaal in Levensduuronderzoek

In 1989, lanceerde een groep anti-veroudert onderzoekers wat tot op heden de uitvoerigste studie van warmtebeperking (Cr) zou blijken te zijn.10 de resusapen werden gekozen als onderwerpen omdat zij biologische en het verouderen kenmerken opvallend gelijkend op mensen tentoonstellen. De resultaten, in 2009 in de prestigieuze dagboekwetenschap worden gepubliceerd,9 leveren dwingend bewijs van leeftijd-vertraagt van Cr, ziekte-bestrijdend macht die.

De apen werden verdeeld in twee groepen. De helft werd toegestaan om, zonder terughoudendheid natuurlijk te eten; de andere die helft op een voedend-vol dieet 30% lager in totale calorieën is gebleven bestaan dan zouden zij normaal verbruiken. Na 20 jaar, was 37% van controles gestorven aan van de leeftijd afhankelijke oorzaken, in tegenstelling tot enkel 13% in de calorie-beperkte groep. Met andere woorden, sneed de warmtebeperking degeneratief ziekterisico door een factor van drie.9

De bevindingen van deze studie zijn verleidelijker wanneer één ziet dat het het strenge verminderen van calorieopname niet vereiste om deze opvallende resultaten te veroorzaken. Amerikanen verbruiken typisch 100% meer calorieën dan zij vereisen. Het vereiste slechts een calorievermindering van 30% om het opmerkelijke voordeel halen uit deze studie te bereiken.

De resusaapstudie ook toonde afdoend de beschermende macht van de warmtebeperking aan. In de loop van 20 jaar, waren vrijwel alle gemeten biomarkers van gezondheid superieur in de Cr-groep.9

Deze bevindingen hebben diepgaande implicaties voor mensen. De resusapen zijn zo kwetsbaar aan chronische, van de leeftijd afhankelijke ziekte aangezien wij zijn. Zij verliezen na verloop van tijd hun sterkte. Velen worden zwaarlijvige, dalingsprooi aan metabolisch syndroom, en bezwijken aan diabetes. Zij ontwikkelen hart- en vaatziekte en kanker. En als verouderende mensen, krimpen hun hersenen aangezien zij ouder worden.

Maar toch onder de calorie-beperkte groep, was de weerslag van hart- en vaatziekte de helft van het tarief ofcontrols. stelde één lid geen symptomen van geschade glucosecontrole of diabetes tentoon, terwijl 40% van apen die zo veel aten aangezien zij wilden diabetes of pre-diabetes was geworden.9

De calorie-beperkte apen verloren vet die gewicht, maar ondersteunden geen verlies van spier massa in de controlegroep wordt waargenomen. Cr remde ook vermindering van hersenen volume, vooral in gebieden cognitief regeren en motorfunctie.9

De robuuste gezondheid van de Cr-groep in vergelijking met controles is duidelijk duidelijk in foto's van de apen van de controle en Cr-groepen.9 (zie hieronder figuur 1.)

Voordelen van Caloriebeperking in Mensen

Een mijlpaal in Levensduuronderzoek
Figuur 1. Verschijning van Resusapen binnen
oude dag (ongeveer 27.6 jaar). A en B
toon een typisch controledier. C en D tonen
een calorically beperkte animal.9 van vergelijkbare leeftijd

Alle beschikbare gegevens wijzen erop dat de caloriebeperking ook het verouderen vertraagt en het risico ook van moordenaarsziekten bij mensen vermindert. De individuen die een 20% vermindering van hun calorieconsumptie 2-6 jaar opleggen verliezen vet gewicht en tonen significante verbetering in hun tellers van het verouderen van, met inbegrip van bloeddruk, cholesterol niveaus, en glucose controle.11

Zelfs kunnen de korte periodes van warmtebeperking de temperatuur van het kernlichaam en insulinegevoeligheid tijdelijk verbeteren, die tellers van levensduur gebeuren te zijn.11,12 in klinische studies, hebben de korte intervallen van warmtebeperking systemische ontsteking —een onderliggende factor van zo vele chronische, degeneratieve ziekten verminderd.

Meer jeugdige prestaties 13 zijn van de hartspier ook waar:nemen-warmtebeperking schijnen geweest om het aantal essentiële energieproductie mitochondria in hart en skeletachtige spier te verhogen, die de oxydatieve schade verminderen die het verouderen versnelt.14-16

Geen andere die interventie in de wetenschappelijke literatuur wordt gedocumenteerd kan met warmtebeperking als kandidaat voor het vertragen verouderende en ondersteunende jeugdige gezondheid in mensen concurreren.

Het is bedroevend dat de meeste verouderende die individuen calorie geen opname door vermindering 20-30% verminderen wordt vereist om de vruchten van warmte beperking te oogsten, aangezien het ziekterisico kan dramatisch verminderen en jaren toevoegen aan hun leven.

Warmtebeperking „Nabootsers“ en Gene Expression

Het probleem vele mensen in voldoende het verminderen van hun calorieopname hebben heeft geleid tot een nieuwe wetenschappelijke oplossing.

De onderzoekers hebben een uitgezochte groep voedingsmiddelen geïdentificeerd die veel van dezelfde onderliggende mechanismen van actie zoals warmtebeperking teweegbrengen. Onder het beloven van deze warmtebeperking nabootsers en versterkers zijn resveratrol, pterostilbene, quercetin, en het uittreksel van het druivenzaad, samen met zwart theeuittreksel. Deze nutraceuticals zijn getoond om veel van dezelfde gevolgen in het lichaam te produceren zoals warmtebeperking, zonder significante dieetwijziging. In het bijzonder, „bootsen“ zij het gunstige effect van de warmtebeperking op genen na die het het verouderen proces beïnvloeden.

De genen hebben de capaciteit levensduur direct om te beïnvloeden door een breed spectrum van het verouderen factoren, van ontsteking en metabolische functie aan immune reactie te regelen. De caloriebeperking oefent een gunstig effect op de activiteit van genuitdrukking uit, ondersteunend gezonde cellulaire functie door talrijke fysiologische wegen. Dit omvat:

  • Blokkerende ontstekingsfactoren
  • Het optimaliseren van vet en koolhydraatmetabolisme
  • Het verminderen van serumglucose
  • Ondersteunende endothelial functie
  • Verbiedende kankerontwikkeling en proliferatie

Samenstellingen dat de mimische warmtebeperking gunstige veranderingen in genuitdrukking bewerkstelligt en primaire biomarkers van het verouderen verbetert.

Wat u moet weten: Warmtebeperking
Wat u moet weten: Warmtebeperking

De bovenmatige warmteopname wordt sterk geassocieerd met het begin van degeneratieve ziekte en kortere levensduur.

Het onderzoek toont aan dat de caloriebeperking (Cr) zich levensduur kan uitbreiden en significante bescherming veroorloven tegen van de leeftijd afhankelijke ziekte in vele diersoort.

Een oriëntatiepunt 20-jarige studie toonde aan dat de warmtebeperking zich krachtig tegen de gevolgen van het verouderen in primaten nauw verwant aan mensen verzet. Cr veroorzaakte een drievoudige vermindering van mortaliteit van van de leeftijd afhankelijke voorwaarden.

Een warmtebeperkingsregime strikt genoeg om deze voordelen op te brengen is moeilijk of onpraktisch voor de meeste mensen.

De voedingsmiddelen als „warmtebeperkingsnabootsers“ (of mimetics worden bekend) veroorloven zich een nieuwe wetenschappelijke oplossing die. Achter elkaar werkend, oefent hun biomoleculaire actie gelijkaardige gevolgen voor genuitdrukking uit, die de voordelen van Cr zonder strenge dieetwijziging opleveren.

Resveratrol, pterostilbene, quercetin, en de uittreksels van druivenzaad rangschikken onder het beloven van Cr-nabootsers, terwijl polyphenols in zwarte thee deze metabolische gevolgen steunen. Het onderzoek toont aan dat zij krachtig systemische ontsteking remmen, mitochondrial gezondheid verbeteren, kanker, verhinderen en hersenen en hartweefsel tegen van de leeftijd afhankelijke verslechtering beschermen.

Het controleren Kern factor-Kappa B

De caloriebeperking beperkt scherp uitdrukking van kern factor-kappa B (N-F-KB). In de cellen, is N-F-KB een kritieke genregelgever die reactie op pro-ontstekingscytokines, vrije basissen, cholesterolniveaus, immune functie, en kankerpreventie regeert.17-24

De voedingsmiddelen dat de mimische warmtebeperking ook handelt om regelgeving N-F-KB en hulpgevecht te stabiliseren de van de leeftijd afhankelijke voorwaarden verbonden aan ongunstige activiteit N-F-KB.

Resveratrol activeert sirtuins,25 een krachtige familie van de proteïnen „van de informatieregelgever“ die N-F-KB remmen, die ontsteking door het lichaam, zoals dat verminderen veroorzaakt door tweedehandse sigaretrook.24 Resveratrol verhindert ook ontstekingsmastcellen het histamine vrij te geven dat astma en allergische reacties teweegbrengt.26

Resveratrol vermindert radicaal productie van de adhesiemolecules die ontstekingscellen naar vasculaire muren, één van de belangrijkste mechanismen van atherosclerose aantrekken.27,28 de adhesiemolecules laten ook kankercellen toe om weefsel binnen te vallen en uitzaaiing. De invloed van Resveratrol over N-F-KB heeft ook voordelige uv-Veroorzaakte geprogrammeerde celdood ( apoptosis) in de cellen van huidkanker verbeterd.29

Vond in bosbessen, pterostilbene is polyphenol nauw verwant aan resveratrol.30 het beperkt activiteit N-F-KB door veelvoudige bijkomende mechanismen.31 in vitro, pterostilbene onderdrukt invasieve tumoractiviteit en verbetert therapeutische vernietiging van kankercellen.32,33

Quercetin de capaciteit om tegen chronische ontstekingsvoorwaarden zoals astma, ontstekingsdarmziekte, en artritis te beschermen is gepast voor een deel aan zijn capaciteit voor remming N-F-KB.34,35

Het uittreksel van het druivenzaad onderbreekt ook cellulaire ontsteking die door N-F-KB signaleren te blokkeren.36 zijn effect bij de pro-ontstekingscytokineproductie in vette cellen kan zelfs helpen zwaarlijvigheid en type bestrijden - diabetes 2.37

De invloed van het zwarte thee uittreksel op activiteit N-F-KB is getoond om cellen tegen schade specifiek te beschermen verbonden aan ontsteking,38 kanker,39.40 Ziekte van Parkinson,41 en slag.42

Het onderdrukken van Ontstekingscytokines

De warmtebeperking remt uitdrukking van genen die ontstekings cytokines-zulke als interleukins en de factor van de tumornecrose (TNF) produceren, evenals cyclooxygenase-2 (Cox-2) — die krachtig wordt betrokken bij het begin van kanker, atherosclerose, en chronische ontsteking.43-46

Resveratrol en pterostilbene blokkeert de versie van een gastheer van ontstekingsdiecytokines en enzymen door de lichaam-in het bijzonder weefsels wordt gevonden en organen door milieufactoren, besmetting, of trauma worden beklemtoond.22,47,48 Pterostilbene onderdrukt krachtig de uitdrukking van ontstekings Cox-2,31.49 lager helpend het risico van kanker evenals een gastheer van ontstekingsziekten.50,51

Quercetin verbiedt enzym Cox-2 betrokken bij kanker van de vroeg-stadiumdubbelpunt, en onderdrukt talrijke cytokines betrokken bij allergieën en auto-immune wanorde.34,35,53

Het uittreksel van het druivenzaad verhindert specifiek vettig weefsel ontstekingscytokines en adipokines vrij te geven die anders insulineweerstand en atherosclerose verbonden aan metabolisch syndroom zouden veroorzaken.37 door reactieve cytokines downregulating, is het uittreksel van het druivenzaad getoond in dieren die organen tegen ischemie-reperfusie schade (verwonding door de terugkeer van bloedstroom wordt veroorzaakt na een periode van beperking) te beschermen.54

Het zwarte theeuittreksel vermindert niveaus van stat-1, een proteïne die de celkern „vertelt“ om genen te activeren die ontstekingscytokines produceren.55

Voortdurend op Pagina 2 van 2