Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift December 2010 van de het levensuitbreiding
Boekuittreksel

Het belang van Beengezondheid

Door Nicholas Perricone, M.D.
Het belang van Beengezondheid

De gezondheid van onze beenderen is in het algemeen instrumentaal aan onze gezondheid en levensduur. Dit begrip is vandaag vooral belangrijk, omdat er zo vele toxine en verontreinigende stoffen in het milieu en de voedselketen zijn. Het houden van onze beenderen en GI landstreek gezond is de eerste stap aan het handhaven van een gezond immuunsysteem, dat in het beschermen van ons tegen de epidemieën en pandemics essentieel is die om rond elke hoek schijnen te sluimeren.

Rood en leucocyt de productie maakt alleen het handhaven van optimale beengezondheid een belangrijke eis ten aanzien van optimale algemene gezondheid, vooral aangezien wij verouderen. Het is geen toeval dat met verouderen, die been verminderen gaat de gezondheid ook vergezeld van verminderde energie, verhoogde moeheid, een verhoging van spijsverteringsproblemen, en een verhoging van ziekten verbonden aan een verzwakkend immuunsysteem. Deze ziekten omvatten dergelijke wanorde zoals reumatoïde artritis, osteoartritis, slechtgezinde en ontstekingsdarmwanorde, en een gastheer van andere chronische ontstekings en degeneratief probleem-een andere uitstekende reden om uw dieet ervoor te zorgen is rijk aan probiotics van uitstekende kwaliteit en voedsel die niet pro-ontstekings zijn, aangezien het pro-ontstekingsvoedsel deze problemen zal samenstellen.

De beencellen en de immune stamcellen hebben een gemeenschappelijke oorsprong en een functionele die verhouding, enkel zoals de huid-en-hersenenverbinding als de osteoimmuneverhouding wordt bekend. Die functionele verhouding is de basis voor het groeiende gebied van osteoimmunology. Overweeg dit alarmerende feit: het is nu geweten dat de chronische immuunsysteemoverdreven inspanning tot been verlies leidt en spier het verspillen en verhoogde vette opslag kan ook bevorderen.

Dit ongelukkige trio moet niet onvermijdelijk zijn. Spier het verspillen/het verlies van spiermassa in wordt oudere mensen genoemd sarcopenia. Ik had lang verondersteld dat er een sterk verband tussen ontsteking en sarcopenia was en het als model gebruikte om het verlies van spiermassa te meten en te vergelijken die in zij wordt gezien die op dieet zijn. Ik was niet verrast om te ontdekken dat de patiënten die aan sarcopenia leden hogere doorgevende niveaus van ontstekingstellers dan zij hadden die minder verlies van spiermassa ervoeren, terwijl andere parameters onbelangrijke verschillen hadden. Die andere parameters, met inbegrip van niveaus van de groeihormonen en geslachtshormonen, waren vrij dicht bij hetzelfde niveau in beide groepen.

In eenvoudige termen, waren de onderwerpen met het grootste verlies van spiermassa in een ontstekingsstaat. De ontstekingstellers, zoals c-Reactieve proteïne en cytokines zoals interleukin-6, zijn opgeheven in de mensen die aan het meeste verlies van spiermassa, of aan strenge sarcopenia lijden.

Vitamine K1: Gezonde Beenderen, Gezond Hart

Dit verlies van zowel been als spiermassa, samen met verhoogde vette opslag, heeft zeer speciale ziekteimplicaties die ver voorbij de duidelijke esthetica bereiken. Volgens Navinchandra Dadhaniya, M.D., een specialist in geriatrische geneeskunde bij Illini-het Ziekenhuis in Pittsfield, Illinois, omvat de het lichaamssamenstelling van een gezond jongere 30 percentenspier, 20 percenten vet, en 10 percentenbeen. Een persoonsleeftijd 75 of kan over 15 percentenspier, 40 percenten vet, en 8 percentenbeen hebben. De verminderde beendichtheid, het verlies van beengezondheid, osteopenia, en de osteoporose voorspellen veel grotere risico's voor het lichaam dan de gebroken heup zo gemeenschappelijk in de bejaarden. Deze voorwaarden hebben een systemische invloed, die het lichaam ook ontvankelijk maken voor andere potentieel zeer ernstige wanorde.

Been de vorming-aanwinst met been minerale dichtheid (uit BMD) — pieken tussen de leeftijden van 20 en 30. Voorbij de leeftijd van 35, zowel beginnen de mannen als de vrouwen beenmassa te verliezen tenzij zij actie voeren om het te verhinderen. Tegen de tijd dat wij over onze beenderen beginnen te denken, kunnen wij aan ernstige schade reeds geleden hebben.

Het schijnt moeilijk te geloven dat dit zo vroeg in ons leven kan gebeuren. U moet uw beenderen tegen een vroege leeftijd beschermen. Als u in uw jaren '20 of jaren '30 bent, kunt u actieve maatregelen treffen om toekomstige problemen te verhinderen. Als u ouder bent, zijn er opwindende nieuwe strategieën die een significant verschil kunnen nu maken.

Zoals u zult ontdekken, kunnen de speciaal gerichte voedingsmiddelen niet alleen beenverlies vertragen, kunnen zij de nieuwe beengroei eigenlijk aanmoedigen. Terwijl er een uitgebreid en dwingend lichaam van onderzoek ondersteunend de positieve gevolgen van calcium en vitamine D3 voor beengezondheid is, besloot een overzicht van achtenveertig studies over de gevolgen van calcium voor beengezondheid dat andere micronutrients nodig zijn om beengezondheid, met inbegrip van vitamine K2, magnesium, en spoormineralen te optimaliseren.

Vitamine K1: Gezonde Beenderen, Gezond Hart

Velen van ons zijn vertrouwd met vitamine K (phylloquinone, ook als phytonadione wordt bekend), algemeen als vitamine K1 wordt bedoeld, die een in vet oplosbare die vitamine in voedsel zoals kool, broccoli, bloemkool, spinazie, boerenkool, raapgreens, en andere donkere bladgreens, graangewassen, en andere groenten wordt gevonden die is. De vitamine K1 maakt omhoog ongeveer 90 percent van de vitamine K in een typisch Westelijk dieet en speelt een belangrijke rol in bloed het klonteren. Omdat dit een in vet oplosbare vitamine is, is het belangrijk om dit voedsel te eten een weinig extra gekleed met - eerste persing om absorptie van het voedingsmiddel te verzekeren. Sommige studies wijzen erop dat slechts 10 percent van de vitamine K1 in voedsel door uw lichaam wordt geabsorbeerd.

Vandaag, wijst het nieuwe bewijsmateriaal in menselijke interventiestudies erop dat de vitamine K1 bij een veel lagere dosis been aan gezondheid kan ook ten goede komen, in het bijzonder toen met vitamine D. coadministered. Verscheidene mechanismen worden voorgesteld waardoor de vitamine K beenmetabolisme kan moduleren. Er is stijgend bewijsmateriaal dat de vitamine K positief calciumsaldo, een zeer belangrijk mineraal in beenmetabolisme beïnvloedt. Het instituut van Geneeskunde heeft onlangs de dieetverwijzingsopnamen van vitamine K tot 90 microgrammen per dag voor vrouwen en 120 microgrammen per dag voor mannen verhoogd, die een verhoging van ongeveer 50 percenten van vorige aanbevelingen is.

De huidige aanbevelingen zijn gebaseerd op niveaus om adequate bloedcoagulatie te verzekeren, maar het er niet in slagen om optimale niveaus op lange termijn van de vitamine te verzekeren kan beenbreekbaarheid, slagaderlijke en nierverkalking, hart- en vaatziekte, en misschien zelfs kanker versnellen.

Vitamine K2: Verlaat geen Huis zonder het!

Vitamine K2: Verlaat geen Huis zonder het!

Hoewel dit goed nieuws is, is het nieuws over vitamine K2 nog beter wanneer het zowel komt uitbenen als slagaderlijke gezondheid. De vitamine K2, ook als menaquinones wordt bekend, blijft in het lichaam voor een beduidend langere tijd die dan K1. Het maakt omhoog ongeveer 10 percent van de vitamine K van een typisch Westelijk dieet en kan in de darm door micro-flora worden samengesteld.

Menaquinones (mk-N) kan ook in het dieet worden gevonden: Mk-4 kunnen in vlees worden gevonden; Mk-7, worden mk-8, en mk-9 gevonden in vergiste voedingsmiddelen zoals kaas, en een vooral rijke bron van mk-7 is natto, een populaire, eeuw-oude die ontbijtschotel in Japan van gestoomde vergiste sojabonen wordt gemaakt.

Voorzitter van de Raad Certified

Mijn die vriend en collega Stephen Sinatra, M.D., F.A.C.N., C.N.S., zijn raad in zowel interne geneeskunde als cardiologie wordt verklaard. De opbouw van slagaderlijke plaque is dodelijk aan het gezonde hart, en Dr. Sinatra zoekt voortdurend naar doeltreffende strategieën om deze bedreiging te verminderen. Een aantal studies hebben de doeltreffendheid van vitamine K2 in het omkeren plaque in bloedvat aangetoond. De vitamine K2 schijnt om in de ontkalking van harde plaquevormingen bij te wonen.

Dr. Sinatra heeft opmerkelijke vooruitgang in zijn patiënten gezien die (menaquinone-7) nemen type mk-7 van vitamine K2, dat de volgende unieke voordelen aanbiedt:

  • Verstrekt de actiefste en bioavailable vorm van vitamine K2, mk-7
  • De hulp vermindert het niveau van calcium in de bloedsomloop
  • Steunen cardiovasculaire gezondheid
  • De hulp versterkt beenderen
  • Hulp in calciumabsorptie door beenderen
  • Het beendichtheid van de hulpverhoging
Been-bouwende Voeding: Het calcium is geen solo handelt

Ik kwam onlangs Dr. Sinatra om samen zelfs nog meer over dit opmerkelijke voedingsmiddel te leren. De opmerkelijke ontdekkingen over vitamine K2 tonen de holistic aard van het lichaam aan en hoe alle systemen intrinsiek ver*binden-in deze instantie, beengezondheid en hartgezondheid zijn. Er is enorme overlapping onder beengezondheid, spijsverteringsgezondheid, het immuunsysteem, het cardiovasculaire systeem, enzovoort.

Dr. Sinatra had indrukwekkend nieuws van Dr. Cees Vermeer, een biochemicus van de Universiteit van Maastricht in Nederland en één van de hoogste vitaminek2 onderzoekers in de wereld. Twee nieuwe die studies (in Bloed , het dagboek van de Amerikaanse Maatschappij van Hematologie worden gepubliceerd) hebben door Dr.vermeer's team van onderzoekers het volgende gemeld:

De eerste studie toonde aan dat de vitamine K2 absorbeerbaarder is door het lichaam dan vitamine K1, zodat kan K2 meer steun voor het enzymproces verlenen dat tot been gezondheid-en meer bescherming tegen osteoporose bijdraagt. Dit absorbability zet vitamine K2 op groter risico om in Coumadin zich te mengen, die een vitaminek antagonist is. De vitamine K bevordert het klonteren, en Coumadin wordt voorgeschreven om het bloed dun te houden door het klonteren te verhinderen. Volgens Dr. Sinatra, stelt het nieuwe bewijsmateriaal van Europa voor dat Coumadin zich ook in een vitaminek2 eiwitsysteem kan mengen dat calcium van de slagaderlijke muren wegblijft. Het blijkt nu dat op één hand, Coumadin het bloed verdunt, maar op andere, draagt het tot slagaderlijke verkalking bij. Coumadin veroorzaakt een deficiëntie van zowel vitamine K1 als vitamine K2. Het zou als geen verrassing moeten komen om te leren dat Coumadin-de afnemers aan meer osteoporose samen met meer abnormale calciumstortingen op andere gebieden, zoals het hart klep-in feit lijden, tweemaal zo veel zoals die die niet de drug nemen. Dr. Sinatra is uiterst voorzichtig over het voorschrijven van Coumadin wegens deze risico's geworden, reserverend zijn gebruik voor slechts de hoog-risicopatiënten.

Om de rol van calcium in het lichaam beter te begrijpen, overweeg dit:

  • De normale stortingen van calcium komen slechts in been en tanden voor.
  • Het abnormale deposito van calcium in het lichaam komt in drie plaatsen voor: intima, de diepste laag of de voering van de slagaders die atherosclerotic plaque veroorzaken; de hartkleppen; en de middelverkalking, die de spierlaag slagaders is.

De studies tonen ook aan dat de mensen met coronaire ziekte, samen met verminderde bloedniveaus van vitamine K2, geavanceerdere atherosclerotic plaque tonen. Het blijkt ook dat het calcium een actieve deelnemer in de opbouw van coronair plaque-en niet de onschuldige toeschouwer zodra verondersteld is!

In een tweede studie, vond Dr. Vermeer dat een dieet hoog in zowel vitaminen K1 als K2 coumadin-Veroorzaakte slagaderlijke verkalking bij ratten verhinderen en kon omkeren. De rattenslagaders die werden bestudeerd leken op menselijke die slagaders door gemeenschappelijke diabetes en van de leeftijd afhankelijke sclerose (het verharden van weefsels) worden beïnvloed.

Traditioneel, is de verkalking verondersteld om een onomkeerbaar eindstadiumproces in slagaderlijke ziekte te zijn. Er is een zeer echte mogelijkheid dat een vitaminesupplement de sclerose kon annuleren die de slagaders vernietigt. Veronderstel wat dit aan individuen met diabetes en hartkwaal kon betekenen.

Kon het dat vele schadelijke fysische procédés verbonden aan leeftijd een geen deel van het zogenaamde normale het verouderen proces zijn zijn? More and more, het antwoord is ja, en veel van de pijlers ondersteunend „gesneden in steen“ de wetenschappelijke geloven omverwerpen. Zoals deze informatie aantoont, kunnen veel van deze processen eigenlijk zijn om:keren-en, even belangrijk, verhinderden totaal.

Het calciumverband tussen slagaders en been is fascinerend aan me. Één van de grootste tragedies van het verouderen is osteoporose, die ons voor zwakheid, broosheid, en gevaarlijke beenbreuken ontvankelijk maakt, zeer beperkend onze mobiliteit. Jammer genoeg, wordt het calcium dat in onze beenderen behoort overgebracht naar slagaderlijke muren, ontvankelijk makend ons voor hart- en vaatziekte en meer. De adequate opname van vitamine K2 kan dit tegenhouden van het voorkomen. Wij hebben nu wat een hoogst doeltreffende strategie schijnt te zijn om beenderen en slagaders sterk te houden vrij van gevaarlijke plaque. Aangezien u kunt zien, de strategieën die beenderen kunnen gezond houden hebben significante invloed op onze cardiovasculaire systemen als goed-absoluut kritieke informatie voor vrouwen met elk voorbijgaand decennium.

Hoewel het borstkanker is die de vrees voor dood in vrouwen zet, is het feit dat de vrouwen een veel grotere kans hebben om aan hartkwaal te sterven.

De vitamine K2 kan uw kansen zeer verminderen van het ontwikkelen van deze ziekte.

Dr. Sinatra adviseert dagelijks 150 microgrammen van (mk-7) vorm menaquinone-7 van vitamine K2. Dit is de meest absorbeerbare en actieve vorm van vitamine K, en het schijnt om een belangrijke rol ook te spelen in het leiden van calcium. Hij heeft ook Dr. Leon Schurgers, een andere Nederlandse onderzoeker geraadpleegd die vitamine K2 meer dan dertig jaar heeft bestudeerd. Op basis van dierlijke studies, gelooft Dr. Schurgers dat een 150 microgramdosis mk-7 het minimumbedrag nodig is om been te bouwen en decalcify slagaders.

Het onderzoek richt duidelijk aan vitaminek2's kritieke rol in cardiovasculair gezondheid en calciumgebruik in uw lichaam. Er is geen twijfel dat de vitamine K2 bij het leiden van calcium in uw beenderen, waar het nodig is, en vanaf uw slagaders hoogst efficiënt is, waar het niet behoort.

Voortdurend op Pagina 2 van 2