Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Augustus 2010 van de het levensuitbreiding
Op de Dekking

Omega-3 Vetzuren verhoging Brain Volume
Terwijl het Omkeren van Vele Aspecten van het Neurologische Verouderen

Door Julius Goepp, M.D.
Omega-3 Vetzurenverhoging Brain Volume

De cardioprotective macht van omega-3 vetzuren is grondig gedocumenteerd in klinische literatuur. Minder goed - het geweten is hun primordiale rol in het optimaliseren van vele facetten van hersenenfunctie, van depressie, kennis, en geheugen aan geestelijke gezondheid.

Het recente onderzoek heeft een nieuwe horizon in ons begrip van omega-3s' diepgaande capaciteit opengesteld om van de leeftijd afhankelijke daling en pathologie te stoppen, verbrijzelend de long-held medische overtuiging dat de herseneninkrimping en de dood van de zenuwcel progressief en onomkeerbaar zijn. Omega-3s zijn getoond om kalmerende en neuroprotective eigenschappen te bezitten. Één recente oriëntatiepuntstudie vond dat de verouderende mensen die meer omega-3s verbruikten het grijze volume hadden verhoogd van kwestiehersenen en dat de meeste nieuwe weefselontwikkeling in het deel van de hersenen verbonden aan geluk werd waargenomen.1

De gelijkaardige bevindingen verschenen in het prestigieuze dagboek lancet.2 in één van de grootste studies van zijn soort, vonden de wetenschappers die de diëten van 12.000 zwangere vrouwen analyseren dat de kinderen van hen die minste omega-3 verbruikten 48% eerder zouden in het laagste kwartiel op IQtests noteren.

In dit artikel, is het recentste onderzoek naar het belang van deze essentiële vetzuren voor de groei, de ontwikkeling, en de functie van de menselijke hersenen gedetailleerd. U zult over hun intrinsieke bevoegdheid leren om kennis en geheugen te bewaren en keert van de leeftijd afhankelijk verlies van hersenenfunctie om. U zult ook opwindende bevindingen op hun unieke capaciteit ontdekken om veelvoudige vormen van geestelijke ziekte, neuropsychiatric wanorde, en afwijkend gedrag, van de ziekte en de agressie van Alzheimer aan bipolaire wanorde te bestrijden en depressie.

Zeer belangrijk Voedingsmiddel van de wieg tot het graf

Ongeveer 8% van het gewicht van de hersenen wordt samengesteld van omega-3 vetzuren3— de bouwsteen voor geschatte 100 miljard neuronen.4 Docosahexaenoic zure (DHA) en eicosapentaenoic zure spel (van EPA) een gastheer die van essentiële rollen in neuronenstructuur en functie, hen beschermen tegen oxydatieve schade, ontsteking, en de cumulatieve die vernietiging door andere chronische beledigingen wordt opgelegd.5,6

Zeer belangrijk Voedingsmiddel van de wieg tot het graf

In het omega-3-rijke neuronenmembraan worden talrijke proteïnen ingebed en de complexe die molecules voor elektrochemische transmissie en signaalontvangst worden vereist.4 de wetenschappers hebben onlangs aangetoond dat het nauwkeurige saldo van vetzuren in de hulp van hersenencellen bepaalt of een bepaalde zenuwcel tegen verwonding of ontsteking zal worden beschermd, of of het in plaats daarvan aan de verwonding zal bezwijken.7

Omega-3s accumuleer in de menselijke hersenen tijdens foetale ontwikkeling. Het bedrag omega-3 DHA is dicht gebonden aan intelligentie en cognitieve prestaties in kleutertijd en kinderjaren.8 maar inhoud omega-3 van de membranen van de hersenencel betrokken bij essentiële geheugen-verwerkende gebieden vermindert met het vooruitgaan van leeftijd en in bepaalde chronische hersenenwanorde.9

Deze bevindingen hebben wetenschappers ertoe gebracht om een rol voor verslechtering omega-3 in ontwikkeling van typische van de leeftijd afhankelijke cognitieve daling zoals dat te verdenken gezien in Alzheimer en chronische ziekte.10

De vroege ontwikkelingstekorten in herseneninhoud van zijn omega-3s geassocieerd met slechte hersenenrijping en neurocognitive dysfunctie.11 deze worden vertoond vooral op het gebied van aandacht, die het risico voor aandachtstekort/hyperactiviteitwanorde (ADHD)verhogen en andere gedragsstoornissen.8 later in het leven, kunnen de dalende niveaus van DHA en EPA tot ontwikkeling van agressie, bezorgdheid, depressie, schizofrenie, zwakzinnigheid, en een verscheidenheid van andere geestelijke gezondheid en zelfs misdadige voorwaarden bijdragen.12-17

De wetenschappers hebben groot succes bij het omkeren van veel van de fundamentele van de leeftijd afhankelijke die dalingen van hersenenfunctie met deficiëntie omega-3 wordt gecorreleerd.10 ADHD en de verwante voorwaarden kunnen worden verhinderd of worden verlicht door zuigelingen aan te vullen en moeders met DHA te verzorgen.8,18 de jonge die ratten met DHA worden aangevuld tonen verhoogde plasticiteit, of flexibiliteit van functie, in hun ontwikkelende hersenencellen, met hoogst gestimuleerde ontwikkeling van synapsen, elektrochemische verbindingen waar de zenuwsignalen worden afgelost.9 bij oude ratten, keert aanvulling omega-3 van de leeftijd afhankelijke neuronenveranderingen om en handhaaft het leren en geheugenprestaties die van krachtige anti-oxyderende en anti-inflammatory gevolgen het gevolg zijn.9

Een opmerkelijke dierlijke studie heeft net geopenbaard dat omega-3 vetzuren het van de leeftijd afhankelijke verlies van de receptoren van de hersenencel essentieel voor geheugenproductie, stoppen en potentieel voor het verhogen van de neuronen groei tonen.19

Een natuurlijke Misdaadvechter?

De recente bevindingen stellen voor dat sommige misdadig en agressief die gedrag dicht met laag serum omega-3 niveaus wordt gecorreleerd is, die met lagere niveaus van onbaatzuchtigheid, eerlijkheid, en zelf-discipline verbonden zijn.13 deze gevolgen kunnen op wijzigingen in serotonineomzet worden betrekking gehad, die impulsivity en agressie-vijandigheid gedrag controleert.13

Er is stevig gegeven erop wijzen die dat optimale opname omega-3 op alle leeftijden een het beloven weg voor het onderwerpen van agressie en vijandigheid is.20,21 bijvoorbeeld, veroorzaakte 1.5 gram aanvulling omega-3 ( bevattend 840 mg EPA en 700 mg vanDHA) in autistische kinderen met strenge woedeaanvallen, agressie, of zelf-nadelig gedrag significante die verbeteringen met placebo, zonder nadelige gevolgen worden vergeleken.22 en de beklemtoonde maar anders gezonde vrijwilligers gegeven 1.500 mg/dag van DHA meldden een beduidend beter tarief van spanningsvermindering in vergelijking met een geen-behandelingsgroep, die een adaptogenic rol voorstellen voor omega-3s (adaptogens antwoordt de hulp het lichaam aan opgelegde spanning op een verscheidenheid van manieren).23

In een groep substantiemisbruikers, veroorzaakte de aanvulling met 2.225 mg EPA en 500 mg DHA 3 maanden significante dalingen van woede en bezorgdheidsscores in vergelijking met placeboontvangers.16 ongelooflijk, vulden de twee voedingsmiddelen elkaar, met EPA-verhogingen die het meest krachtig met verminderde bezorgdheidsscores worden geassocieerd, en DHA-verhogingen met verminderde woedescores aan. Op dezelfde manier in jonge volwassen gevangenismedebewoners, veroorzaakten de multi-supplementen die omega-3s kenmerken significante verminderingen van asociaal, hevig, agressief, en strijdig (regel-brekend) gedrag.24,25

Meer machtig dan Prozac®

De grote epidemiologische studies tonen herhaaldelijk aan dat de gedeprimeerde mensen beduidend beperkte mate van DHA en EPA in rode bloedcelmembranen of serum hebben.26,27 één autopsiestudie openbaarde lager bedrag van omega-3s in de hersenen van zij die aan depressie hadden geleden in vergelijking met zij die niet.28 lage status omega-3 wordt vaak gevonden in mensen die zelfmoord hebben geprobeerd of geprobeerd.29-31 in feite, zijn de seizoengebonden variaties in bloedniveaus van omega-3s getoond om gelijkaardige variaties in hevige zelfmoordsterfgevallen dicht te vergelijken.7 de patiënten met ontoereikende status omega-3 hadden ook uitdrukking van essentiële vervoerders complexe verantwoordelijk voor het bewegen van serotonine bij de verbindingen van de zenuwcel verminderd.7

De mensen die meer omega-3s eigenlijk worden hebben grotere, meer functionele hersenen.

In feite, de op serotonine betrekking hebbende voordelen van aanvulling omega-3 krachtig genoeg zijn om zich tot een hoofd-aan-hoofdvergelijking met fluoxetine (Prozac®), een gemeenschappelijk en hoogst efficiënt lid van de categorie selectieve van de serotonine reuptake inhibitor (SSRI) van moderne kalmeringsmiddelen te bevinden.32 in die studie, antwoordden 50% van onderwerpen goed aan alleen fluoxetine, 56% aan EPA-aanvulling (1.000 mg), en een indrukwekkende 81% in mensen die beide vormen van behandeling namen.32

Wat u moet weten: Omgekeerd Brain Aging
  • Omgekeerd Brain Aging
    De lipiden bestaan uit een significant gedeelte van de hersenen. Van deze lipiden, zijn omega-3 vetzuren bijzonder belangrijk.
  • Omega-3 oefenen de vetzuren diepgaande anti-veroudert gevolgen voor hersenenstructuur uit en functioneren, van kennis en geheugen aan de geestelijke gezondheid en preventie van Alzheimer.
  • Zij zijn onlangs geassocieerd met grote hoeveelheid van de grijze kwestie van de hersenen, vooral in die die gebieden met geluk worden geassocieerd, en zij voeren intelligentie verder door verbeterde functie van geboorte op.
  • Zij steunen de structuur van de hersenencel, verhogen de productie van essentiële neurotransmitters, en stompen oxydatieve en ontstekingsschade af.
  • De waaiers van 1.000-3.000 mg van EPA en 1.000-1.500 mg van DHA zijn getoond om significante verbeteringen van symptomen van depressie, agressie, en andere geestelijke wanorde, evenals bescherming tegen vroege cognitieve daling en zelfs de ziekte van vroeg Alzheimer op te brengen.

Bij dosissen boven 2.000 mg, zijn de resultaten uniform dramatisch. De dubbelblinde, placebo-gecontroleerde proeven openbaren wezenlijke superioriteit van therapie omega-3 aan placebo, gebruikend de standaardschalen van de depressiebeoordeling.33 talrijk bevestigen andere studies verder deze dramatische gevolgen voor depressie in een gastheer van andere contexten: de depressieve symptomen werden verminderd in patiënten met Ziekte van Parkinson, en in zwangere vrouwen met belangrijke depressieve wanorde.34,35 een bijzonder krachtig effect werd in vrouwen die op middelbare leeftijd getoond psychologische nood en depressieve symptomen ervaren tijdens de overgang van de menopauze.36 in één Israëlische studie, verstrekte aanvulling omega-3 in kinderen met belangrijke depressie significante verbetering over alle indexen van meting.37

Voortdurend op Pagina 2 van 2