Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift April 2010 van de het levensuitbreiding
Rapporten

Het krijgen van Uw Schoonheidsslaapje met Actuele Melatonin


Door Gary Goldfaden, M.D. en Robert Goldfaden
Het krijgen van Uw Schoonheidsslaapje met Actuele Melatonin

Het nalaten om een goede nachtrust te krijgen beïnvloedt bijna elk systeem in onze organismen, met inbegrip van het grootste lichaam de orgaan-huid. De tekens van slaapontbering worden vaak geschreven overal ons gezicht-van zakken onder de ogen aan rimpels en voren aan gebrek aan huid toon-allen waarvan tot het voorbarige huid verouderen kunnen bijdragen.

De wetenschappelijke studies tonen aan dat de versterkende macht van slaap essentieel voor het verjongen van en het herstellen van de huid is en door het hormoon melatonin gecontroleerd. Nochtans, aangezien melatonin de niveaus met leeftijd dalen, slechts bereiken de minuscuul hoeveelheden kleine die hoeveelheden door die worden veroorzaakt die aan slaapproblemen lijden eigenlijk de huid. Gelukkig, zullen het gaan rechtstreeks naar de bron en het van toepassing zijn melatonin rechtstreeks op de huid die die aan slapeloosheid lijden om van zijn verjongende bevoegdheden toestaan te profiteren voor het herstellen van de verschijning en de textuur van huid.

Wij besteden één derde van onze het leven het slapen. Een gemeenschappelijk probleem aangezien de mensen ouder worden, echter, ervaart niet hetzelfde niveau van versterkende slaap die zij in hun jeugd deden. Het onderzoek toont aan dat een goede nachtrust niet alleen essentieel voor een gezonde mening, maar een gezond lichaam ook is. De slaapschuld is getoond om het begin van ziekten zoals type te verhaasten - diabetes 2 en zwaarlijvigheid,1 en immuniteit te verminderen.2 wat ook de oorzaak is van slapeloosheid, brengt het onderzoek naar voren dat het ook ons schoonheidsslaapje door huidcellen niet toe te staan om van de slijtage en de scheur van de dag te herstellen schaadt.3

De slaap/kielzogcyclus die de klok controleert van het lichaam wordt beïnvloed door het hoofdhormoon melatonin, dat cyclisch van de epifyse in de hersenen in antwoord op de hoeveelheid licht afgescheiden wordt die onze ogen raken. Melatonin houdt ons synchroon met de ritmen van de dag en het seizoen. In mensen, melatonin bereikt de afscheidingsverhogingen spoedig na het begin van duisternis, in het midden van de nacht (tussen 2 en 4 am), en geleidelijk aan dalingen tijdens de tweede helft van de nacht een hoogtepunt.4

Het gevoel unrested in de ochtend of slaperig kan in de loop van de dag een signaal van slaapontbering zijn. Volgens hebben de Nationale Instituten van de Verklaring van de Gezondheidsconsensus, ongeveer 30% van Amerikaanse volwassenen sommige symptomen van slapeloosheid binnen een bepaald jaar, terwijl ongeveer 10% symptomen van dag functionele impairment.5 hebben geassocieerd het overwicht van slapeloosheid ook om onder vrouwen en oudere mensen hoger wordt gemeld te zijn.5 dit kan niet verrassend zijn aangezien melatonin de niveaus dramatisch en voorspelbaar met het verouderen verminderen,6-8 met ongeveer 30% van mensen over de leeftijd van 50 ervarend één of andere graad van slapeloosheid.9

Een goede Nachtrust

Een goede Nachtrust

Gelukkig, melatonin kan de aanvulling helpen om onze biologische klok terug te stellen. De timing en de intensiteit van melatoninniveaus spelen een rol in vele neuroendocrine functies. In feite, melatonin is nauw verbonden met het verouderen, spanning/cortisol niveaus, straalvertraging, stemmingsschommeling, en slaappatronen. Wegens zijn capaciteit om dag-nacht te regelen is de cycli, melatonin getoond efficiënt om als slaaphulp in vele mensen te zijn.

Een meta-analyse van 17 studies besloot dat melatonin de aanvulling slaaplatentie vermindert (de tijd die het in slaap heeft genomen om te vallen) terwijl stijgende slaapefficiency en totale slaapduur.10 de aanvulling met melatonin is gevonden bijzonder nuttig om voor bejaarde mensen te zijn die aan slapeloosheid, 11met 0.3 mg melatonin die vóór bedtijd lijden hun die slaap verbeteren met een controlegroep wordt vergeleken.9

Melatonin heeft ook belofte in het behandelen van een verscheidenheid van slaapwanorde getoond, waarvan het best bestudeerd straalvertraging, 12door mensen effectief te helpen zich aan nieuwe tijdzones aanpassen is. Bovendien melatonin schijnt om kalmeren in sommige mensen te veroorzaken dat gunstig bij conventionele die geneesmiddelen voor het veroorzaken slaap-zonder geestelijke functie worden gebruikt te schaden vergelijkt.13

Dalende Melatonin-Niveaus en de Huid

De wetenschappers hebben onlangs ontdekt dat de huid melatonin receptoren bevat, wat voorstelt dat melatonin ook een belangrijke rol in het regelen van huidfunctie en structuur speelt.14 de mensen met verminderde melatonin afscheiding niet alleen lijden aan slapeloosheid, maar kunnen van zijn gevolgen in de rest van het lichaam profiteren niet. Om het slechter te maken, aangezien de huid een zo geen intens netwerk van bloedomloop zoals andere organen zoals de hersenen heeft, wat wordt weinig melatonin geproduceerd heeft een harde tijd die de huid bereiken, die huidintegriteit kan compromitteren.

Voordelen van Actuele Melatonin

Terwijl de huid zich in de loop van de dag tegen veelvoudige milieu en endogene spanners beschermt, hebben de wetenschappers onlangs ontdekt dat tijdens de nachturen, de huid in actie opspringt om te herstellen en terug in saldo door een versterkend middel en vernieuwingsproces te krijgen.3 inderdaad, zodat komt veel hormonale activiteit in de huid voor dat het vaak als een andere endocriene klier wordt bedoeld. Men gelooft dat een veranderd ritme en lage niveaus van melatoninafscheiding in dit gelokaliseerde systeem een rol in de etiologie en de behandeling van verscheidene gemeenschappelijke huidwanorde kunnen spelen, bijvoorbeeld, atopic eczema en psoriasis.15 Melatonin wordt ook verondersteld om tegen bepaalde kanker 15.16te beschermen door een verscheidenheid van mechanismen.

Melatonin speelt een belangrijke rol in het verjongen van huid door zijn interactie met belangrijke huidcellen zoals keratinocytes en fibroblasten. Melatonin beschermt keratinocytes tegen celdood, terwijl het bevorderen van de groei van fibroblasten.17 de fibroblasten produceren het essentiële proteïnencollageen en de elastine, die structurele steun voor de huid verlenen. Aangezien wij verouderen, beginnen deze fibroblastcellen om dramatische mitochondrial dysfunctie te ontwikkelen,18 die hen bekwaam maken minder om genoeg energie te veroorzaken om hun rol te vervullen in het steunen van de huid. Dit wordt bevestigd in dierlijk onderzoek aantonen die dat een deficiëntie in melatonin huiddikte, verhoogt lipideperoxidatie vermindert, en degeneratieve huid verandering-helemaal waarvan zijn getoond om met melatoninbehandeling worden verbeterd veroorzaakt.19

Melatonin is ook gevonden efficiënt om te zijn tegen huid het verouderen.19 het heeft krachtige anti-oxyderende eigenschappen door hoofdzakelijk hydroxylbasissen, het beschadigen van alle basissen te doven.15 daarnaast, toont het onderzoek aan dat het vooraf behandelen van menselijke huid met actuele melatonin confer sterke bescherming tegen ultraviolette (UV) light-induced erythema (zonnebrand) 20door oxydatieve schade te onderdrukken kan. De studies tonen ook aan dat terwijl de slaapontbering het gekronkelde helen kan vertragen, actuele behandeling 21 met melatonin de kwaliteit kan verbeteren van het gekronkelde helen en vorming met littekens bedekken.22

Voordelen van Actuele Melatonin

Terwijl de mondelinge melatoninsupplementen slaap in de meeste mensen kunnen verbeteren, melatonin verschijnt in eerder lage niveaus in het bloed toe te schrijven aan prominente first-pass degradatie in de lever, die huidtoegang kan beperken.14 de doeltreffendheid van melatonin als actuele agent biedt een het beloven weg aan om de nightly de reparatiecyclus van de huid te verbeteren. De onderzoekers hebben geconstateerd dat melatonin in laagcorneum (de buitenlaag van huid) 23doordringt en daar wegens zijn verschillende lipophilic chemische structuur accumuleert, die de capaciteit van de huid voor reparatie, vernieuwing, en stimulering versterken tijdens de nacht.

Gelukkig, zijn de zeer lage concentraties van melatonin nodig om in de huid te doordringen.23 is de chemische structuur van Melatonin dusdanig dat het door celmembranen met relatief gemak overgaat,24 vooral wanneer zijn permeatie met agenten kan worden verbeterd die zijn vertragingstijd in de huid verminderen.

De zoektocht naar dergelijke agenten heeft methylsulfonylmethane (MSM) om een efficiënte permeatieversterker getoond te zijn.25 het wordt gebruikt in een verscheidenheid van voorwaarden om pijn en ontsteking 26te minimaliseren aangezien het gemakkelijk door cellulaire membranen kan doordringen,27 met inbegrip van de huid, die samen met het om het even welke substantie dragen die in de huid, zoals melatonin kan worden geabsorbeerd.

MSM is ook een unieke en natuurlijke bron van zwavel, die een essentiële component van de bindweefsels van het lichaam is. Men gelooft dat exogene MSM zijn zwavel aan essentiële aminozuren en serumproteïnen opgeeft, waarbij zeer belangrijke functionele en structurele rollen in deze molecules worden verstrekt. Bovendien wordt MSM geschat als één van de minste giftige substanties in biologie, heeft getoond veilig om in dierlijke en menselijke studies te zijn.26

Het krijgen van Uw Schoonheidsslaapje met Actuele Melatonin
  • De slechte slaap beïnvloedt ongunstig bijna elk systeem van het lichaam, met inbegrip van zijn grootst de orgaan-huid.
  • De ontoereikende slaap kan tot zakken onder de ogen, rimpels en voren, en slechte huidtoon leiden, die tot het voorbarige verouderen bijdragen.
  • Het hormoon melatonin is de oorzaak van het regelen van slaap-kielzog cycli en speelt een belangrijke rol in huidreparatie en vernieuwing. Het verouderen en slaap de storingen kunnen de productie van het lichaam van melatonin verminderen.
  • De actuele toepassing van melatonin verjongt de huid door talrijke mechanismen, met inbegrip van het bestrijden van vrije basissen, het verstrekken van photoprotection, en het steunen van huid het helen.
  • Andere actuele agenten met inbegrip van methylsulfonylmethane (MSM), gamma-aminobutyric zuur (GABA), de vitaminen C en E, en de gespecialiseerde theeuittreksels vullen melatonin gevolgen in het bevorderen van nightly huidreparatie aan.

Het ontspannen en het Kalmeren Ingrediënt

De doeltreffendheid van melatonin in de huid kan ook met agenten worden verbeterd die het lichaam vóór slaap ontspannen. Het gamma-aminobutyric zuur (GABA) is een zeer belangrijk remmend aminozuur dat het lichaam vertrouwt om spanning te bestrijden en in een rustige staat te blijven wanneer geconfronteerd met overstimulation. GABA oefent zijn acties door dezelfde anti-bezorgdheidsreceptoren die uit doelstellingen voor drugs zoals Valium® zijn en is de meest wijdverspreide en belangrijke remmende neurotransmitter in de hersenen. Beschouwd als natuurlijk kalmerend middel van de hersenen, toont een recente studie aan dat het aanvullen met GABA de prikkelbaarheid kan in evenwicht brengen die tot rusteloosheid, bezorgdheid, en andere vernietigende voorwaarden kan leiden.28

Het beschermen van en het Stabiliseren van de Huid

Combinerend melatonin, kunnen MSM, en GABA met peptides en klassieke anti-veroudert voedingsmiddelen zoals vitaminen C en E helpen de de vernieuwing en de reparatiecyclus van de huid optimaliseren terwijl het stabiliseren van huid en het bieden van krachtige anti-oxyderende bescherming.

Anti-oxyderende Theevoordelen

De vitaminen C en E werken in het bieden van anti-oxyderende bescherming en het steunen van collageensynthese om samen huidgezondheid te bewaren en te herstellen. De studies tonen aan dat deze anti-oxyderend in oud worden uitgeput en photoaged huid. In photoaged huid, bijvoorbeeld, vitamine Cniveaus zijn slechts 69% van jonge huidniveaus in de epidermis en 63% in dermis. De natuurlijk oude huid bevat 61% van de jeugdige niveaus van de vitamine Chuid in de epidermis, terwijl dermis ongeveer 70% van jeugdige niveaus behoudt. Een gelijkaardige tendens wordt gezien voor vitaminee niveaus, die beduidend lager zijn in de epidermis van photoaged en natuurlijk oude die huid, met jonge huid wordt vergeleken.29 het toepassen van vitamine E kan topically tegen vrije die basissen beschermen door zonnestraling worden geproduceerd evenals vitaminee niveaus in de huid bewaren.30 de studies met actuele vitamine C photoaged huid tonen significante verbetering van rimpelen gecorreleerd met bewijsmateriaal van nieuwe collageenvorming31 en andere klinische parameters zoals tastbare ruwheid, huidtoon, en sallowness/het vergelen evenals subjectieve verbetering.32

Anti-oxyderende Theevoordelen

Evenals vitaminen C en E, het machtige natuurlijke die anti-oxyderend in wit wordt gevonden, haalt de groene, zwarte, en rode thee33.34 kan helpen huid tegen de het verouderen gevolgen van ontsteking en oxydatieve spanning beschermen. De rode thee, in het bijzonder, is een krachtige bron van anti-oxyderend,34 terwijl de groene thee de beschermende sterkte van epigallocatechingallate (EGCG) verstrekt om huid van de gevaren van UVblootstelling en DNA-schade te bewaken.35 verder, zijn de theeuittreksels uitstekende bronnen van vitamine Cactiviteit.36 de vitamine C kan tot de vorming van nieuw collageen bijdragen,37 die zowel de toon als structuur van de huid verbeteren.

De Verjonging van de combinatiehuid

Anti-oxyderende Theevoordelen

Wanneer topically gecombineerd en van toepassing geweest als room, melatonin, GABA, MSM, vitaminen C en E, en gespecialiseerde theeuittreksels een unieke oplossing aanbied om de nightly de reparatiecyclus van de huid te maximaliseren. Deze innovatieve ingrediënten bieden krachtige anti-oxyderende bescherming terwijl het aanvullen van elkaar in het vernieuwen van de huid.

Als u om het even welke vragen over de wetenschappelijke inhoud van dit artikel hebt, te roepen gelieve een de Gezondheidsadviseur van het Levensextension® bij 1-866-864-3027.

Gary Goldfaden, het M.D., een klinisch dermatoloog en een levenlid van de Amerikaanse Academie van de Dermatologie, zijn stichter van de Academiedermatologie in Hollywood, FL, en COSMESIS-Huidzorg. Hij is ook een lid van de Wetenschappelijke Adviescommissie van de het Levensuitbreiding.

Verwijzingen

1.Spiegel K, Knutson K, Leproult R, Tasali E, het verlies van Van Cauter E. Sleep: een nieuwe risicofactor voor insulineweerstand en Type - diabetes 2. J Appl Physiol. 2005 Nov.; 99(5): 2008-19.

2.Brown R, Steek G, AJ Echtgenoot, Koning MG. Afschaffing van immuniteit aan de besmetting van het griepvirus in het ademhalingskanaal na slaapstoring. Reg Immunol. 1989 sep-Oct; 2(5): 321-5.

3.Henry F, Arrese JE, Claessens N, piérard-Franchimont C, Piérard GE. Huid en zijn dagelijkse chronobiologische klok. Omwenteling Med Liege. 2002 Oct; 57(10): 661-5.

4.Brzezinski A. Melatonin in mensen. N Engeland J Med. 1997 16 Januari; 336(3): 186-95.

5.Available bij: http://consensus.nih.gov/2005/2005insomniaSOS026pdf.pdf. Betreden 26,2010 Januari.

6.Wolden-Hanson T, Mitton-DR., McCants RL, et al. Dagelijks melatonin onderdrukt het beleid aan mannelijke ratten op middelbare leeftijd lichaamsgewicht, intraabdominal adipositas, en plasmaleptin en insulineonafhankelijke van voedselopname en totaal lichaamsvet. Endocrinologie. 2000 Februari; 141(2): 487-97.

7.Waldhauser F, Weiszenbacher G, Tatzer E, et al. Wijzigingen in nachtelijke serum melatonin niveaus in mensen met de groei en het verouderen. J Clin Endocrinol Metab. 1988 breng in de war; 66(3): 648-52.

8.Pandi-Perumal SR, Zisapel N, Srinivasan V, Cardinali-DP. Melatonin en slaap in verouderende bevolking. Exp Gerontol. 2005 Dec; 40(12): 911-25.

9.Zhdanova IV, Wurtman RJ, Regan-MM., Taylor JA, Shi JP, Leclair-OU. Melatoninbehandeling voor van de leeftijd afhankelijke slapeloosheid. J Clin Endocrinol Metab. 2001 Oct; 86(10): 4727-30.

10.Brzezinski A, Vangel MG, Wurtman RJ, et al. Gevolgen van exogene melatonin voor slaap: een meta-analyse. Slaap Med Rev. 2005; 9(1): 41-50.

11.Haimov N, Lavie P, Laudon M, Herer P, Vigder C, Zisapel N. Melatonin vervangingstherapie van bejaarde insomniacs. Slaap. 1995;18(7):598-603.

12.Herxheimer A, Petrie kJ. Melatonin voor het verhinderen van en het behandelen van straalvertraging. Toer 2001 van Syst van het Cochranegegevensbestand; (1): CD001520.

13.Rogers NL, Kennaway DJ, Dawson D. Neurobehavioural-prestatiesgevolgen van dagmelatonin en temazepam beleid. J Slaap Onderzoek. 2003 Sep; 12(3): 207-12.

14.Fischer TW, Slominski A, Zmijewski-doctorandus in de letteren, Reiter RJ, Paus R. Melatonin als belangrijke protectant huid: van vrije basis het reinigen aan DNA-schadereparatie. Exp Dermatol. 2008 Sep; 17(9): 713-30.

15.Fischer T, wigger-Alberti W, Elsner P. Melatonin in de dermatologie. Experimentele en klinische aspecten. Hautarzt. 1999 Januari; 50(1): 5-11.

16.Schernhammer S, Hankinson-SE. Urinemelatoninniveaus en van borstkanker risico. J Natl Kanker Inst. 2005 20 Juli; 97(14): 1084-7.

17.Slominski A, Pisarchik A, Zbytek B, Tobin DJ, Kauser S, Wortsman J. Functional activiteit van serotoninergic en melatoninergic die systemen in de huid worden uitgedrukt. J Cel Physiol. 2003 Juli; 196(1): 144-53.

18.Greco M, Villani G, Mazzucchelli F, et al. Duidelijke op verouderen betrekking hebbende daling in efficiency van oxydatieve phosphorylation in menselijke huidfibroblasten. FASEB J. 2003 Sep; 17(12): 1706-8.

19.Esrefoglu M, Seyhan M, Gül M, Parlakpinar H, Batçioğlu K, Uyumlu B. Potent therapeutisch effect van melatonin bij het verouderen van huid pinealectomized binnen ratten. J Pineal Onderzoek. 2005 Oct; 39(3): 231-7.

20.Bangha E, Elsner P, Kistler GS. Afschaffing van uv-Veroorzaakte erythema door actuele behandeling met melatonin (n-acetyl-5-Methoxytryptamine). Invloed van het punt van de toepassingstijd. De dermatologie. 1997;195(3):248-52.

21.Gumustekin K, Zeven B, Karabulut N, et al. Gevolgen van slaapontbering, nicotine, en selenium bij het gekronkelde helen bij ratten. Int. J Neurosci. 2004 Nov.; 114(11): 1433-42.

22.Pugazhenthi K, Kapoor M, Clarkson, Zaal I, Appleton I. Melatonin versnelt het proces van gekronkelde reparatie in de wonden van volledig-dikteincisional. J Pineal Onderzoek. 2008 Mei; 44(4): 387-96.

23.Fischer TW, Zorg C, Fluhr JW, wigger-Alberti W, Elsner P. Percutaneous penetratie van topically van toepassing geweest melatonin in een room en een alcoholische oplossing. Huid Pharmacol Physiol. 2004 juli-Augustus; 17(4): 190-4.

24.Costa EJ, Sprongenrelatieve vochtigheid, MT. lamy-Freund Doordringbaarheid van zuivere lipidebilayers aan melatonin. J Pineal Onderzoek. 1995 Oct; 19(3): 123-6.

25.Zhang M, Wong IG, Jenever JB, Ansari NH. Beoordeling van methylsulfonylmethane als doordringbaarheidsversterker voor regionale EDTAchelation therapie. Drug Deliv. 2009 Juli; 16(5): 243-8.

26.No vermelde auteurs. Methylsulfonylmethane (MSM). Monografie. Altern Med Rev. 2003 Nov.; 8(4): 438-41.

27.Magnuson BEDELAARS, Appleton J, Ames GB. Farmacokinetica en distributie van [35S] methylsulfonylmethane na mondeling beleid aan ratten. J Agric Voedsel Chem. 2007 7 Februari; 55(3): 1033-8.

28.Abdou AM, Higashiguchi S, Horie K, Kim M, Hatta H, Yokogoshi H. Relaxation en de gevolgen van de immuniteitsverhoging van het gamma-aminobutyric zure beleid (van GABA) in mensen. Biofactors. 2006;26(3):201-8.

29.Rhie G, Scheenbeen MH, Seo JY, et al. In vivo het verouderen en photoaging-afhankelijke veranderingen van enzymatische en nonenzymic anti-oxyderend in de epidermis en dermis van menselijke huid. J investeert Dermatol. 2001 Nov.; 117(5): 1212-7.

30.Weber C, Podda M, Rallis M, et al. Doeltreffendheid van topically toegepaste tocoferol en tocotrienols in bescherming van rattenhuid van oxydatieve die schade door Uv-bestraling wordt veroorzaakt. Vrije Radic-Med van Biol. 1997;22(5):761-9.

31.Fitzpatrick AANGAANDE, Rostan EF. Dubbelblinde, helft-gezicht studie die actueel vitamine C en voertuig voor verjonging van photodamage vergelijkt. Dermatol Surg. 2002 breng in de war; 28(3): 231-6.

32.Traikovich SS. Het gebruik van actueel ascorbinezuur en zijn gevolgen op photodamaged huidtopografie. De Hoofdhals Surg van boogotolaryngol. 1999 Oct; 125(10): 1091-8.

33.Gawlik M, Czajka A. Het effect van groene, zwart-witte thee op het niveau van alpha- en gammatocoferol in vrije radicaal-veroorzaakte oxydatieve schade van menselijke rode bloedcellen. Handelingen Pol Pharm. 2007 breng April in de war; 64(2): 159-64.

34.McKay DL, Blumberg JB. Een overzicht van de bio-activiteit van Zuidafrikaanse aftreksels: rooibos (Aspalathus-linearis) en honeybush (Cyclopia-intermedia). Phytother Onderzoek. 2007 Januari; 21(1): 1-16.

35.Katiyar SK. Huidphotoprotection door groene thee: anti-oxyderende en immunomodulatory gevolgen. De Currdrug richt Immune Endocr Metabol Disord. 2003 Sep; 3(3): 234-42.

36.du Toit R, Volsteedt Y, Apostolides Z. Comparison van de anti-oxyderende die inhoud van vruchten, groenten en theeën als vitamine Cequivalenten worden gemeten. Het toxicologie. 2001 14 Sep; 166 (1-2): 63-9.

37.Wha Kim S, Lee IW, Cho HJ, et al. De fibroblasten en ascorbate regelen epidermalization in opnieuw opgebouwde menselijke epidermis. J Dermatol Sc.i. 2002 Dec; 30(3): 215-23.