De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift September 2009 van de het levensuitbreiding
Op de Dekking

Peggy Fleming: Geactiveerd door CoQ10

Door Donna Caruso
Peggy Fleming: Geactiveerd door CoQ10

„ik won Olympics toen ik een tiener was,“ zeg van het de Medaillewinnaarcijfer van 1968 de Gouden schaatser Peggy Fleming, „en ik schaatste professioneel voor velen, vele jaren na dat. Op één of andere manier, was het een moeilijke tijd voor me. Er zijn niet teveel Olympische sporten die vereisen u om en voor de volgende 30 jaar met mensen uit te gaan te presteren die Olympische kwaliteitsprestaties veronderstellen elke keer te zien. Het is werkelijk moeilijk om uw gezondheid en uw ambacht omhoog te houden zodat voelt u altijd trots van zich.“

Door alle rekeningen, is Peggy Fleming één van de pictogrammen van Amerikaans kunstschaatsen; een visie van gunst, schoonheid, athleticism en artistieke creativiteit die zelden-als ooit-geëvenaard heeft. Maar terwijl haar liefde van het schaatsen haar natuurlijk tot een carrière als kunstschaatsencommentator voor ABC-Sporten leidde, heeft zij gelijk succes als gezondheidszorgverdediger, een auteur, een de wijnmakerij mede-eigenaar van Californië en onlangs, een woordvoerder voor een coenzyme Q10 supplementbedrijf gehad.

In een exclusief gesprek met het tijdschrift van het Levens extension®, spreekt Fleming over haar leven, haar belangen, haar persoonlijk gezondheidsregime, en waarom zij werkt om grotere voorlichting van de voordelen van CoQ10 tot stand te brengen.

Succes op het Ijs

Geboren in San Jose, Californië in 1948, Fleming was tweede van vier meisjes in een familie die van sporten en veel andere activiteiten genoot.

Succes op het Ijs
10 februari, 1968. Golven van Peggy Fleming van de kunstschaatsen de gouden medaillewinnaar met de andere winnaars op het podium bij de medailleceremonie van de Winterolympics van 1968 in Grenoble, Frankrijk.

„Toen ik 9 was,“ zij herinnert aan, „wij gingen voor het eerst schaatsend en het was enkel magisch. Mijn zusters gingen en deden andere dingen, maar ik hield concurrerend in het schaatsen en ik sorteer van geëvolueerd in een schaatser van wereldklasse, die Olympics.“ winnen Op haar manier aan Olympisch succes, won zij ook vijf titels van Verenigde Staten en drie Wereldtitels.

Maar Fleming verlaat uit een belangrijk element, één zij kan verkiezen te vergeten: in 1961, toen zij enkel 12 was, werd het volledige Amerikaanse kunstschaatsenteam, met inbegrip van haar bus, tragisch gedood in een vliegtuigneerstorting onderweg aan de concurrentie. Enkel zeven later jaar, bij Olympics van 1968 in Grenoble, Frankrijk, overweldigde Fleming de wereld met haar briljante prestaties die, die Amerikaans kunstschaatsen op de kaart terugzetten en tot een renaissance wereldwijd van belang in de sport leiden.

Verkiezend professioneel te gaan na het winnen van de gouden medaille, Fleming-nota's, „Mijn leven nadat Olympics van gelijkaardig de batterij vriendelijk is die enkel gaand houdt en gaand, nemend me in dergelijke grote richtingen.“ omhoog met het het opwekken tempo van haar leven te houden, zorgt ervoor Fleming zij uitstekende zorg van haar lichaam neemt.

Hoe Fleming Stays Healthy

„Mijn gezondheid is altijd zeer belangrijk geweest en ik heb zo vele dingen langs de manier,“ Fleming-commentaren geleerd. „Voor die van ons die ouder worden, zijn er een u kan doen een echt verschil in uw gezondheid maken en helpen elegant verouderen, terwijl nog het handhaven van de levenskwaliteit die u.“ wilt

De oefening is altijd een essentieel deel van het leven geweest van Fleming en zij zet haar voort die vandaag opleidt. „ik denk het werkelijk belangrijk is dat de mensen weggaan en één of andere vorm van oefening minstens vier keer per week doen,“ Fleming adviseert. De „mijn varieert af en toe en is soms zeer intens.“ Zij zegt zij vaak training vier of vijf van twee uur dagen per week, met inbegrip van cardio, gewichtheffen of misschien een yogaklasse flexibiliteit en kernsterkte doet handhaven. „Het is zo belangrijk omdat elke spier in uw lichaam een andere één steunt, zodat moet u uw sterkte houden doet tot alle dingen u wilt doen.“

Hoe Fleming Stays Healthy

Fleming zegt zij ook ervoor zorgt zij net eet. „Wanneer u uw lichaam behoorlijk voedt,“ zij neemt waar, „u voelt werkelijk het verschil. Zijnd een atleet, weet ik hoe dat werk.“ Zij eet heel wat verse vruchten en groenten, wat waarvan op haar bezit worden gekweekt. „Wij hebben heel wat druiven, natuurlijk,“ zij zeggen, „en wij hebben ook een moestuin en fruitbomen. Ik denk vers eten werkelijk belangrijk is, zodat ga ik ook naar een markt die prachtig vers product, vissen en vlees heeft. Wij houden van een grote verscheidenheid van voedsel te eten.“

Fleming begint slechts enkel de enorme wereld van voedingssupplementen te ontdekken, maar zij vermeldt ook dat zij een vroege inleiding had. „Mijn mamma had me het drinken eiwitdranken toen ik jong was,“ zij zegt, verklarend dat zij vóór competities zo zenuwachtig was dat zij regelmatig voedsel niet kon eten. „Ik denk mijn moeder manier voor haar tijd was. Zij vond een manier om deze drank met proteïne omhoog te maken poeder-het enkel vreselijk proefte en ik mijn neus zou moeten houden om het te drinken, maar het gaf me de energie die ik.“ heb vereist Fleming crediteert haar moeder voor het berekenen van wat zij wat de voeding betreft en vindend een manier nodig had om het voor haar dochter te verstrekken.

Vandaag, neemt Fleming calciumsupplementen voor haar beenderen en CoQ10 voor energie, verdelend de dosis tussen de ochtend en de middag. Zij kwam over het gebruiken van CoQ10 nadat de zorgen over een familiegeschiedenis van ernstige gezondheidsproblemen haar aan onderzoekinformatie over bijkomende geneesmiddelen inspireerden om haar hart te helpen. „Mijn vader stierf bij 41 years-old van een derde hartaanval,“ zij verklaart, „en mijn zuster stierf negen jaren geleden van een hartaanval.“

Zodra zij op het supplement regelde, wilde zij de beste vorm beschikbaar vinden, die is hoe zij omhoog beëindigde wordend de woordvoerder voor het Kaneka-Bedrijf van Japan. In 2006, introduceerde Kaneka een gereduceerde actieve anti-oxyderende vorm van CoQ10 geroepen Kaneka QH™ Ubiquinol die momenteel door het Leven Extension® wordt gebruikt.

„Ubiquinol-vonken 95% van de energie in uw lichaam,“ Fleming verklaart, „en u kunt het verschil totaal voelen. U kunt op een paar dagen moeten wachten om het eigenlijk te voelen, maar meer dan twee of drie weken, zult u een dramatische verandering.“ ervaren

Bovendien ontdekte zij dat CoQ10 gekend is om een positieve interactie met statindrugs te hebben, die algemeen worden gebruikt om lagere cholesterol te helpen. „Wij hebben geleerd dat statins blok de bevoegdheid van het lichaam om CoQ10 in ubiquinol om te zetten,“ zij zegt. „Zo zouden de mensen die op statins zijn en regelmatige CoQ10-supplementen nemen niet de voordelen kunnen krijgen. U hebt nodig preconverted vorm van CoQ10, die ubiquinol is om die voordelen te krijgen.“ Voor Fleming, worden die voordelen gezien bijna elke dag wanneer zij uitwerkt.

„ik heb vaak trainingen rond 4 uur in de middag,“ zij verklaart, „en dat is de tijd wanneer uw lichaam van neer het winden vriendelijk is en ik gebruikte vermoeid om te voelen. Maar neem ik nu CoQ10 een paar uren vóór mijn training en het heeft absoluut met duurzaamheid geholpen. Het heeft me energie gegeven en ik voel werkelijk goed tijdens de gehele zitting.“ Als het niet voor haar slag met borstkanker over een decennium geleden was, echter, kan zij niet over haar gezondheid zo goed geïnformeerd zijn aangezien zij vandaag is.

Het overwinnen van Ongeluk

Gediagnostiseerd met borstkanker in 1998, roept Fleming zich een „11-jaar kankeroverlevende,“ beklemtonend dat zij gelukkig was om vroege opsporing en succesvolle chirurgie te hebben. In de jaren dat, zij een sterke verdediger voor een gezonde levensstijl en voor bewustmaking van het publiek die van preventieve zorg is geworden, op vele televisie verschijnen toont het omvatten van Oprah en 20/20, om vrouwen aan te moedigen om de verantwoordelijkheid voor hun gezondheid te nemen.

„Zorg ervoor u uw regelmatige controles krijgt,“ zij adviseert vrouwen, „en doet uw borst zelf-examens en wordt mammogrammen elk jaar. Dit zijn enkele dingen wij kunnen doen kanker verhinderen of vroege opsporing van de ziekte hebben.“

Fleming is ook een woordvoerder voor de Nationale Osteoporosestichting. „ik begon wetend welke niet tests van de beendichtheid waren,“ zij vertel ons. „Dat was 20 jaar geleden over. Nu geregeld word ik mijn tests van de beendichtheid en ik ben nog zeer sterk en werk om mijn beengezondheid en mijn totale gezondheid te handhaven.“

Raad voor Betere Gezondheid

Raad voor Betere Gezondheid

Zien van Peggy Fleming-beweging met hetzelfde vertrouwen en de gunst vandaag dat zij de dag deed zij haar Olympische gouden medaille won is inspirerend. Haar eindeloze energie is ook bewonderenswaardig, maar wat de meeste mensen verdedigt is hoe jeugdig zij blik-die de vraag bedelt: wat is haar geheim?

Voor aanzetten, adviseert Fleming hebbend een fysieke controle elk jaar en delend uw familiegeschiedenis en gezondheidszorgen met uw arts. Maar zij bepleit ook het nemen van een actieve rol in uw gezondheid door behoorlijk te eten en regelmatig uit te oefenen. „ik vraag u niet om een Olympische atleet te zijn,“ zij neemt van, „nota maar enkel om zich op hoe te concentreren u voelt en ervoor zorgt behoorlijk voorziet uw dieet u van brandstof.“ Zij voegt toe dat de mensen een zelfbeoordeling moeten doen te weten komen als er andere dingen zijn zij zouden kunnen doen hun energie verhogen en hun gezondheid verbeteren. Het nemen van supplementen zou zeker deel van dit programma uitmaken, aangezien het nu voor haar is.

„De hartgezondheid is aantal één zorg van mensen in dit land,“ zegt Fleming, „zodat is het iets wij moeten besteden aandacht aan en deelnemen in. Wij willen zeker zijn ons hart gezond is en onze organismen gezond zijn en dat wij ons behoorlijk van brandstof voorzien. Het nemen van supplementen is iets die absoluut aan uw leven en aan uw levenskwaliteit.“ toevoegt

Als u om het even welke vragen over de wetenschappelijke inhoud van dit artikel hebt, te roepen gelieve een de Gezondheidsadviseur van het Levensextension® bij 1-800-226-2370.