Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift November 2009
In het Nieuws

JAMA Articles Report de Gevolgen van Positief Gedrag voor het Hart

JAMA Articles Report de Gevolgen van Positief Gedrag voor het Hart

Een recente kwestie van JAMA gepubliceerde rapporten die tot het groeiende bewijsmateriaal tot steun van de goedkeuring van gezond gedrag om het hart te beschermen bijdragen.1,2

In één artikel, rapporteren de onderzoekers van Harvard dat de mensen die grotere aanhankelijkheid aan 6 factoren, met inbegrip van het handhaven van een normaal gewicht hadden, niet rokend, die met regelmatige oefening belast, verbruikend alcohol in matiging, verbruikend ontbijtgraangewassen, en verbruikend fruit en groenten, een lager risico hadden om hartverlamming te ontwikkelen.1

In het tweede artikel, beschrijft een andere groep van Harvard de voordelen van positieve levensstijlfactoren in het verhinderen van hoge bloeddruk in vrouwen. De vrouwen die een normaal lichaamsgewicht handhaafden, in 30 minuten van oefening per dag in dienst namen, een laag-natriumdieet, verbruikte alcohol in matiging, gebruikte niet verdovende pijnstillende middelen niet vaak, verbruikten en supplementair folic zuur verbruikten hadden een 80% lager risico om hypertensie te ontwikkelen, in vergelijking met de rest onderwerpen.2

— Dayna Dye

Verwijzing

1. JAMA. 2009 22 Juli; 302(4): 394-400.
2. JAMA. 2009 22 Juli; 302(4): 401-11.

De zwarte Thee mag aan Diabetici ten goede komen

De zwarte Thee mag aan Diabetici ten goede komen

Het nieuwe die onderzoek in het Dagboek van Voedselwetenschap uit Tianjin-Universiteit wordt gepubliceerd verklaart dat de polysacchariden van zwarte thee kunnen de aar in suikerniveaus belemmeren die na een maaltijd, tot het maken een potentieel wapen in de strijd om diabetes.* te leiden

De zwarte thee, samen met groene thee en oolong thee, is bekeken helpen een grote verscheidenheid van medische kwalen in de loop van de jaren bestrijden, wegens polyphenol van het theeblad inhoud. Na het bestuderen van de polysaccharide-rijke fracties van de drie theeën, vonden de onderzoekers dat de zwarte thee lagere molecuulgewichtpolysacchariden had. Dit kan met de capaciteit van de donkere thee correleren om alpha--glucosidaseactiviteit te beïnvloeden, die de aar in glucoseniveaus in het bloed na een maaltijd vermindert.

„Vele inspanningen zijn geleverd aan onderzoek naar efficiënte glucoseinhibitors van natuurlijke materialen,“ hoofdonderzoeker Haixia Chen bovengenoemd in een perscommuniqué. „Er is een potentieel voor benutting van zwart theepolysaccharide in het beheren van diabetes.“

— Jon Finkel

Verwijzing

* Dagboek van Voedselwetenschap. 2009 30 Juni.

Gene Smart Diet

Gene Smart Diet

Het is gemeenschappelijke kennis dat problemen, genetica weegt, en de ziekterisico alle spelers in een gevoelig evenwicht is dat uw algemene gezondheid en levensduur bepaalt. Nochtans, neemt Gene Smart Diet (Rodale, 2009) een standpunt dat uw in genen, eerder dan het zijn concrete elementen u waarmoet werken rond om uw vitaliteit te verbeteren, eigenlijk door wat kunnen worden beïnvloed u eet.

Gebruikend de juiste verscheidenheid en de berekende gedeelten bepaald voedsel, bedenkt Dr. Chilton een plan van 5 weken die gebruikend voedsel voor „duurzaam gewichtsverlies en optimale gezondheid.“ wordt ontworpen Gestippeld met persoonlijke succesverhalen van mensen zoals Mike Jones, dat 109 ponden op het Gene Smart-dieet heeft verloren, informeert het boek zowel als inspireert. Nochtans, zo interessant zoals veel van de informatie die genen met ons gewicht met elkaar in verband brengt is, halen enkele geïnterviewde mensen gemeenschappelijke manieren aan die zij begonnen gewicht te verliezen die, namelijk, vettig voedsel zoals pizza, burgers, en ongezonde kost verwijderen, en hen vervangen met vruchten, groenten, en geheel korrelvoedsel. Nog, is de hoeveelheid gewicht enkele mensen op Gene Diet hebben verloren indrukwekkend, en wat betreft de levensduur, om het even welk het eten plan dat u gezonder maakt is een goede zaak.

— Floyd H. Chilton, Doctoraat

 

Het eind van het Te veel eten

Het eind van het Te veel eten

Volgens het Eind van het Te veel eten (Rodale, 2009), kan het wankelende het gewichtsprobleem van Amerika neer aan drie dingen worden gekookt: bovenmatig suiker, vet, en zout in ons voedsel. Als u ooit om het even welke twijfel over de zuivere hoeveelheid elk had in wat u verbruikt, zult u tegen eind een Deel Één van dit boek volkomen overtuigd zijn. En tegen de tijd dat u Deel Zes beëindigt, zult u elk enig punt bekijken u uit tot als hoop van suiker, vet, en zout opdracht geeft. Eerder zelfs gedacht aan „veilige punten,“ zoals geroosterde kip, snel worden geopenbaard om voorboden van ongezond (een gemeenschappelijke methode om vlees te marineren is tearing door naaldinjectie, waardoor honderden naalden het vlees doordringen, omhoog het bindweefsel, „prechewed“ het teruggeven van het) te zijn.

Als prechewed raadt de kip u, deze beschrijving van niet af hoe de restaurants buffelsvleugels enkel zouden kunnen u vanaf het populaire voorgerecht draaien maken: het vettige deel van de kip is gewoonlijk opnieuw pari-gebraden die bij een productie-installatie, dan bij het restaurant wordt gebraden, dat het vet verdubbelt. Dan zijn zij gelaagd met een smaakstofsaus, en gewoonlijk ondergedompeld in een andere zoete saus door u. Het resultaat: suiker op zout op vet op vet op vet.

Het te veel eten wordt gevuld met goudklompjes als dit die u seconde veronderstellend bijna elke maaltijd zal hebben u uit eet. Plus, u zal aan termijnen worden geïntroduceerd als het hypereating (het bovenmatige eten gedreven door krachten die wij moeilijk te controleren hebben gevonden) en het klaarmaken (hoe één smaak van voedsel kan het te veel eten) teweegbrengen. Geschreven in een gemoedelijke toon, zult u het Te veel eten om in een keer vinden oog-te openen en maag het draaien.

— David A. Kessler, M.D.

 

Super Immuniteitsvoedsel: Een volledig Programma om Wellness op te voeren, krijgt en houdt sneller Uw Lichaam terug Sterk

Super Immuniteitsvoedsel: Een volledig Programma om Wellness op te voeren, krijgt en houdt sneller Uw Lichaam terug Sterk

Opgesplitst in vier delen genoemd de Zes Immune Centra van het Lichaam, zijn de Immuniteitsspanningsverhogers, de Immuniteitsbrekers, en Uw Super Immuniteitsprogramma , Super Immuniteitsvoedsel (McGraw-Hill, 2009) een boek dat informatie compileert over hoe bepaald voedsel uw gezondheid kan positief of negatief beïnvloeden. Af en toe, vindt het boek als uitgebreid „u?“ het wist kolom, zoals in: Wist u de minestronesoep kan helpen de pijn van migraines verlichten? Of, wist u dat de het blikhulp van de pepermuntolie constipatie, opzwellen, en klemmen vermindert? Deze stijl is geen slecht ding, echter, vooral als u migraines of opzwellen hebt!

Terwijl het boek culinaire oplossingen aan vele gezondheidsproblemen aanbiedt, het zich op manieren concentreert eten om 13 gemeenschappelijke gezondheidsvoorschriften te bestrijden die immuniteit, van artritis aan visiewanorde verzwakken. Het heeft ook uitgebreide informatie over hoogste het 25 immuniteit-opvoerend voedsel en hoe te om hen in een maaltijdplan op te nemen van 4 weken. Met meer dan 100 recepten om u te helpen uw immuniteit opvoeren, zult u gezondere plaat tegelijkertijd worden.

— Frances Sheridan Goulart, CCN