De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Maart 2009 van de het levensuitbreiding
Op de Dekking

Mark Hyman, M.D.
Het helen van Gebroken Brain Syndrome

Door Donna Caruso

Nutrigenomics

Nutrigenomics

Niet al te lang geleden, dacht men dat u met bepaalde genen geboren bent en u bent eenvoudig geplakt met hen. Nu, beginnen wij de wereld van „genuitdrukking te onderzoeken,“ vindend dat wij de manier kunnen vaak controleren onze geërfte genen tot uiting komen. Dr. Hyman vindt deze ontdekking zowel opwindend en significant.

„Er is een gehele nieuwe nieuwe wetenschap genoemd nutrigenomics,“ hij zegt, „en het is uiterst opwekkend om te zien dat de veranderingen in het dieet buitengewone gevolgen kunnen hebben bij het veranderen van de manier uw genen of niet het werken.“ werken Hij haalt een recente studie aan die twee groepen zwaarlijvige mannen en vrouwen op diëten met identieke calorieën, maar verschillende bronnen van koolhydraat zet: één groep at tarwe, haver, en aardappels, terwijl de tweede groep rogge en deegwaren at. De „rogge heeft unieke geroepen eigenschappen phytonutrients,“ hij verklaart, „en zij verbeteren eigenlijk insulinegevoeligheid. „Na 12 weken op deze diëten, bekeken de wetenschappers DNA-uitdrukkingspatronen en vonden dat ongeveer 60 genen die zwaarlijvigheid bevorderen, de ontsteking, de oxydatieve spanning, en de diabetes in de groep werden aangezet die tarwe, haver, en aardappels at, terwijl de groep die rogge en deegwaren at meer dan 70 genen had die het omgekeerde.“ deden

Dr. Hyman richt aan deze studie als belangrijk bewijsmateriaal dat wij voedsel en voedingsmiddelen kunnen gebruiken als geneeskunde, en hen zeer effectief gebruiken voor de preventie van vele gezondheidswanorde.

Jong het blijven

Het in evenwicht brengen van hormonen is ook een deel van Dr.hyman's programma. Hij merkt op dat in de V.S., er drie grote epidemieën van hormonale onevenwichtigheid zijn: teveel insuline (van suikeropname); teveel cortisol en adrenaline (van spanning); en niet genoeg schildklierhormoon. Hij zegt dat alle drie onderling verbinden en onze geslachtshormonen beïnvloeden.

„ik geloof dat de meeste symptomen van het verouderen wij zijn werkelijk symptomen van het abnormale verouderen zien of dysfunctie die met onevenwichtigheid in onze systemen van het kernlichaam,“ verwant is hij besluit. Dr. Hyman adviseert bioidentical hormonen, die hij zegt „redding“ kunnen zijn wanneer correct gebruikt.

Hoe de Arts Stays Well

Als een arts die sterk gemotiveerd is om medische raadsels op te lossen, heeft Dr. Hyman concentratie aan zijn eigen gezondheid sinds zijn periode met kwikvergiftiging betaald. „ik heb het unieke voordeel om mijn bijzondere genetische potholes te kennen,“ hij zegt, „en ik weet ook ik chronische zeer harde moeheid en het werk had, zodat neem ik een aantal supplementen om me te helpen dat behandelen.“

Programma van het Dr.hyman's omvat het persoonlijke supplement het volgende:

  • Multivitamin

  • Vistraan

  • Vitamine D3

  • Magnesium

  • Coenzyme Q10

  • Acetyl-l-carnitine

  • Het méthyleren van voedingsmiddelen (zoals vitaminen B6, B12, en folic zuur).

Plan van Dr.hyman's het algemene wellness? „Ik houd mijn darm gezond, houd me van toxine vrij, en houd mijn mitochondria gezond. Ik oefen minstens vier of vijf keer per week uit, krijg genoeg slaap, eet geheel, echt voedsel, houd mijn suikeropname minstens, geniet van alcohol van tijd tot tijd als traktatie, en zorg ervoor ik de pauzeknoop elke dag of twee.“ raakte

Het leven met Doelstellingen

In de UltraMind-Oplossing, schrijft Dr. Hyman, „Mijn doel voor iedereen is te leven uw leven aangezien u om hoorde te leven it-a het levenshoogtepunt van energie, vitaliteit, genoegen, en geluk.“ Opmerkend dat, de „Hersenen niet losgemaakt van de rest van het lichaam zijn aangezien vele vaklieden van conventionele geneeskunde u zouden hebben geloven,“ hij hoopt om de manier te veranderen wij geestelijke problemen behandelen en ons helpen realiseren dat de oorzaken vaak in plaatsen liggen waar wij niet hebben gekeken: onze dieet, voedende deficiënties, en toxine dat onze organismen zijn binnengevallen.

De „toekomst van geneeskunde is gepersonaliseerde behandeling, niet „één groottepasvormen allen, „“ hij verklaart. In zijn campagne om de principes van functionele geneeskunde aan een bredere bevolking te brengen, kwam Dr. Hyman onlangs senatoren van de werkgroep op gezondheidszorghervorming samen in Washington. Hij hoopt de resultaten in de benadering van het nieuwe beleid van gezondheidszorg duidelijk zullen zijn.

Het leven met Doelstellingen

„ik vertelde hen dat wij omhoog met de rest ontwikkelde naties moeten houden, waarin wij negentiende van de 19 in alle gezondheidszorgresultaten zijn,“ hij zeggen. „Wij moeten farmaceutische reclame op televisie tegenhouden, moeten wij ongezonde kost marketing aan kinderen tegenhouden, omdat 40% van de tijd, wanneer de patiënten in hun spreekkamer en verzoek iets zijn zij op televisie zagen, zij het krijgen. De overheid moet ons tegen dat beschermen en ik denk het een kritieke kwestie is die moet worden behandeld.

Het „andere ding is dat wij onze artsen moeten omscholen en een nieuwe generatie van artsen om en praktijk opleiden op een bepaalde manier te denken waar de drugs één hulpmiddel, maar niet het enige hulpmiddel zullen zijn. Ik ben bezorgd over op het juiste moment het gebruiken van het juiste hulpmiddel voor elke persoon.“ Dr. Hyman voegt toe dat, „Ons doel in geneeskunde zou moeten zijn de juiste „geneeskunde“ voor elke persoon, onder voorbehoud te vinden, of het een drug, een voedingsmiddel, dieetverandering, ontgifting, een hormoon, een oefening, of een exorcisme!“ is

Bovendien heeft Dr. Hyman helpen om artsen in functionele geneeskunde op te leiden. Het „instituut voor Functionele Geneeskunde heeft meer dan 1.000 vaklieden, met inbegrip van 50 academische artsen opgeleid en kameraden van 20 belangrijke medische scholen die door het programma,“ gaan hij verklaart. „Wij hebben onderzoeksprojecten die in Harvard beginnen en wij werken een certificatieprogramma in functionele geneeskunde uit.“ Voor Dr. Hyman, die het woord uitspreiden door boeken, lezingen, seminaries, en vergaderingen is het gemakkelijke deel.

Het „hardste deel van het zijn een arts helpt mensen met waarom verbinden zij willen helen,“ hij zegt. In deze achtervolging, probeert Dr. Hyman om elk individu te begrijpen, wat die persoon wil, wat belangrijk is voor hem of haar, en wat „het betekenen en doel.“ verstrekt

In zijn recentste boek, biedt Dr. Hyman een nieuwe en revolutionaire manier om hersenenwanorde te zien die in aan een positief, formaat aanmoedigen dat gemakkelijk toegankelijk voor iedereen bereid is om het te proberen. Hij herinnert ons eraan constant dat wij het oude idee dat moeten vergeten de oorzaak van „gebroken hersenen“ totaal binnen de hersenen is en slechts door psychotherapie en drugs kan worden geholpen. Hij vertelt ons dat wij op een nieuwe manier moeten denken en realiseren dat het grootste deel van deze moeilijkheden door biologische onevenwichtigheid worden veroorzaakt die kan worden verbeterd. „Wat u aan uw lichaam u doet doe aan uw hersenen,“ Dr. Hyman zegt. „Heel uw lichaam en u heelt uw hersenen.“

Dr. Mark Hyman is de stichter en de medische directeur van het UltraWellness-Centrum in Lenox, Massachusetts. Hij is de auteur van talrijke boeken met inbegrip van de UltraMind-Oplossing, het UltraSimple-Dieet, en UltraMetabolism.

Als u om het even welke vragen over de wetenschappelijke inhoud van dit artikel hebt, te roepen gelieve een de Gezondheidsadviseur van de het Levensuitbreiding bij 1-800-226-2370.

Dr.hyman's Voedingsaanbevelingen

Depressie

De voedingsmiddelen die de synthese van serotonine of norepinephrine hulp steunen bevorderen geluk en welzijn:

  • Omega-3 vetzuren

  • Tryptofaan

  • Phosphatidylcholine

  • Phosphatidylserine

  • Vitaminen B6, B12, en folic zuur

  • Tyrosine

  • Magnesium

  • (Zelfde) s-Adenosylmethionine

Bezorgdheid

De voedingsmiddelen die de remmende neurotransmitter gamma-aminobutyric zure (GABA) hulp verhogen bevorderen ontspanning en kunnen bezorgdheid kalmeren:

  • GABA (als dieetsupplement)

  • Theanine

  • Taurine

  • Inositol

  • Vitaminen B3, B6, en B12

  • Magnesium

  • Valeriaan

  • Passiebloem

  • Hop

Geheugenwanorde

De voedingsmiddelen die acetylcholine verhogen kunnen helpen geheugen steunen, lerend, en concentreren zich:

  • Vitamine B5

  • Choline

  • Phosphatidylcholine

  • Phosphatidylserine

  • Glycerophosphocholine

  • Huperzine A

  • Ginkgobiloba

VOEG toe

De voedingsmiddelen die de synthese van dopamine steunen, de epinefrine, en norepinephrine de hulp bevorderen nadruk, concentratie, en motivatie:

  • Tyrosine

  • Omega-3 vetzuren

  • Phosphatidylcholine

  • Phosphatidylserine

  • Vitaminen B6, B12, en folic zuur